染雾足球脚外侧运球教案 篇一
在足球比赛中，运球是一项基本技术，而脚外侧运球是一种常用的技巧。本教案将介绍脚外侧运球的基本动作和训练方法，帮助球员提高运球能力。
一、基本动作
1. 准备姿势：站立直立，双脚分开与肩同宽，重心略微向前倾斜。
2. 运球动作：用脚外侧将球向前推动，同时用脚背控制球的滚动方向和速度。注意保持身体的平衡和稳定。
二、训练方法
1. 基础训练：先进行简单的单脚脚外侧运球练习。在球场上画好一条直线，用脚外侧将球沿直线向前推行，尽量保持球的稳定和速度的均匀。初始时可以用较大的球进行练习，逐渐过渡到正常比赛所使用的足球。
2. 双脚训练：进行双脚脚外侧运球的练习，以提高双脚的协调性和灵活性。可以采用两个球同时进行，或者先用一个脚进行推行，再用另一个脚进行接球的方式进行练习。
3. 挑战训练：在进行基础训练之后，逐渐增加难度，如增加球的滚动速度、进行转身运球、避开障碍物等。这些训练可以更好地模拟比赛中的实际情况，提高球员的应对能力和技术水平。
三、注意事项
1. 球员在进行脚外侧运球时，要保持头部抬起，目视前方，以便观察周围环境和队友位置。
2. 脚外侧运球要保持稳定的身体平衡，避免频繁摇摆和晃动，以免失去对球的控制。
3. 训练时要注重技术细节的规范性，如脚外侧的用力要适中，避免用力过大导致球失去控制，或用力不足导致球速度过慢。
通过本教案的训练，球员们可以提高脚外侧运球的能力和技术水平，更好地应对比赛中的各种情况，为球队争取更多的进攻机会。
足球脚外侧运球教案 篇二
在足球比赛中，脚外侧运球是一项重要的技术，能够帮助球员在比赛中更好地控球、突破和传球。本教案将介绍脚外侧运球的技巧和训练方法，帮助球员提高运球能力。
一、技巧要点
1. 脚外侧的用力：用脚外侧的内侧部位将球向前推动，用力要适中，不要用力过大或不足。
2. 控制球速度：通过脚背的力量和角度来控制球的滚动速度和方向，保持球的稳定和控制。
3. 视线和身体平衡：保持头部抬起，目视前方，观察周围环境和队友的位置；同时保持身体的平衡和稳定，避免频繁晃动和摇摆。
二、训练方法
1. 基础练习：在球场上画好直线，用脚外侧将球沿直线向前推行。初始时可以用较大的球进行练习，逐渐过渡到正常比赛所使用的足球。要求球员保持球的稳定和速度的均匀。
2. 双脚训练：进行双脚脚外侧运球的练习，以提高双脚的协调性和灵活性。可以采用两个球同时进行，或者先用一个脚进行推行，再用另一个脚进行接球的方式进行练习。
3. 挑战训练：逐渐增加难度，如增加球的滚动速度、进行转身运球、避开障碍物等。这些训练可以更好地模拟比赛中的实际情况，提高球员的应对能力和技术水平。
三、注意事项
1. 训练时要注重技术细节的规范性，如脚外侧的用力要适中，避免用力过大导致球失去控制，或用力不足导致球速度过慢。
2. 初始阶段可以进行慢速练习，逐渐增加速度和难度，以提高球员的技术水平。
3. 训练时要注重自我评估和纠正错误，及时发现和改正动作不准确的问题。
通过本教案的训练，球员们可以提高脚外侧运球的能力和技术水平，在比赛中更好地控制和运用球，为球队的进攻和传球做出更大的贡献。
足球脚外侧运球教案 篇三
课的内容
1．足球健身操；
2．足球抢截球游戏。
教
学
目
标
1．认知目标：使学生在通过教学，体验到足球的乐趣及技巧性。
2．技能目标：在快乐当中逐渐掌握足球的技术要领。
3．情感目标：展现快乐足球，使学生团队协调能力增强。
课的结构
时间
课的内容
组织教法与教学内容
准
备
活
动
5分钟
一，集合整队。
二，师生问好。
三，宣布本课任务。
四，足球操运动：
1． 腕踝运动；
2． 肩绕环运动；
3． 腰绕环运动；
4． 腹背运动；
5． 弓步压腿；
6． 挺身运动。
组织教法：两列横队，队型：
要求：
1，队伍整齐，教师指挥得当，声音洪亮。
2，教师领跑热身运动。
3，学生思想集中，动作到位，有力度，按老师节拍认真完成。
主
要
内
容
10分钟
足球的游戏：
名称：护球游戏；
目的：提高学生控制球以及护球的能力。
方法：学生一人一球，在中圈运球，运球过程当中力争在控制好自己的球的情况下将其他人的球踢出圈外。球被踢出圈的就淘汰，看谁留到最后。
要求：运球时人球兼顾，用身体或大腿护球，抢球时不许犯规。教师先演示游戏，讲清楚游戏的规则，然后开始教学游戏。
注意项目：在抢截球的时候要注意安全问题，合理冲撞。
课
后
小
结
足球脚外侧运球教案 篇四
活动目标
1．熟悉足球，了解基本特点。
2.体验在草地上自由踢球的乐趣。
3．幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
4．培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
教学重点、难点
1.球赛规则：要用脚踢。2.球门是小足球的家。
活动准备
将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。
活动过程
一．熟悉小足球
1．草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一“朋友”吧。
2．幼儿自由交流有关足球的知识经验，如球的外形、球赛规则等等。
3．幼儿讨论玩足球的基本规则：
（1）要用脚踢；
（2）球门是小足球的家。
二．和小足球做游戏
1.幼儿在操场上四散自由踢球，教师强调规则：
（1）只能用脚踢；
（2）限于操场范围内。
2.幼儿在四散自由踢球的基础上，尝试有目的的朝球门内踢球，即：送小足球回家。
三．放松活动
幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走，放松身体。
足球脚外侧运球教案 篇五
活动目标：
1、初步探索绕障碍物运球，发展走、跑动作的协调性。
2、体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。
活动准备：
足球人手一个、大中小个5个、球门
录音机、球门
活动过程：
1、热身活动：听音乐利用足球进循环练习：绕球跑——单脚跳球——触摸球——助跑跨球。
2、基本活动：
(1)、增加障碍物，探索饶过障碍物运球的方法;幼儿分散探索;请个别幼儿示范各种运球绕障碍物的方法;幼儿各自尝试;再次练习，请个别幼儿表演。
(2)、活动讨论：练习中，怎样绕障碍运球才能又快又好。
3、区域活动：
(1)运球射门
(2)绕圈运球射门
(3)运球绕过小树林和土坡
(4)掂球
(5)2—5人互相运球
4、放松活动：幼儿和教师在轻松的音乐声放松身体。
活动建议：
场地设置中，球和圈摆放的距离有远有近。圈有大有小。每个区域有标记，幼儿每次玩过后可取下一个贴在身上。
足球脚外侧运球教案 篇六
教学内容:
1、足球传控球练习
2、趣味游戏：传递奥运火炬
3、发展身体协调性。
4、初步培养学生体育活动的兴趣。
教学目标：
1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。
2、通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。
3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。
教学重难点：
脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。
传停球的力度和准确性。
教学过程：
一、引导部分
(1)热身活动：教师组织学生进行热身运动，让学生充分活动开自己的身体。
(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。
二、主体部分
(1)踢球入门：学生分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。
(2)足球比赛：
A、教师把学生分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则，使学生清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比赛开始，教师组织学生有序的进行比赛，及时的提供帮助。
D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的学生。
教学反思：
对教师专业发展的反思：要注重学生的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)
对师幼互动的环节：和学生随意的自由交流对足球的认识，参与踢球，满足学生好奇好动的天性。
