染雾篇一：青春期心理健康教育的主题班会教案
主题：了解青春期心理健康，共同成长
目标：帮助学生了解青春期心理健康的重要性，掌握相关知识和技能，促进学生积极应对心理压力，提高心理健康水平。
一、引入活动（5分钟）
1.播放一段关于青春期心理健康的视频，引起学生的兴趣和思考。
2.提问：你们对青春期心理健康有什么了解和认识？有没有遇到过心理问题？如何应对？
二、知识讲解（15分钟）
1.青春期心理健康的定义和重要性。
2.青春期心理问题的常见表现和原因。
3.青春期心理健康的保护和促进方法。
三、小组讨论（15分钟）
1.分成小组，讨论自己在青春期时遇到的心理问题和应对方法。
2.每个小组选一位代表发言，分享小组讨论的结果。
四、案例分析（15分钟）
1.给出几个与青春期心理健康相关的案例，让学生进行分析和解决。
2.让学生思考自己在类似情况下应该如何处理，提出建议。
五、角色扮演（20分钟）
1.分成小组，每个小组选择一个青春期心理问题情境进行角色扮演。
2.通过角色扮演，学生可以更好地理解和感受青春期心理问题的困扰，同时提出有效的解决方法。
六、总结讨论（10分钟）
1.学生回顾本次班会的内容，总结自己对青春期心理健康的认识和理解。
2.学生提出自己在青春期心理健康方面的困惑或问题，班主任或心理老师进行解答和指导。
七、课后延伸（5分钟）
1.布置学生课后阅读相关心理健康的书籍或文章，并写下自己的感想和体会。
2.提醒学生关注自己的心理健康，及时寻求帮助和支持。
篇二：青春期心理健康教育的主题班会教案
主题：树立积极心态，健康成长
目标：通过本次班会，帮助学生了解青春期心理健康的重要性，掌握积极的心态和应对方式，促进学生健康成长。
一、引入活动（5分钟）
1.播放一段关于青春期心理健康的视频，引起学生的兴趣和思考。
2.提问：你们在青春期时遇到过什么心理问题？如何应对的？
二、知识讲解（15分钟）
1.青春期心理健康的定义和重要性。
2.积极心态对青春期心理健康的影响。
3.积极应对心理问题的方法和技巧。
三、小组讨论（15分钟）
1.分成小组，讨论在面对困难和挫折时如何保持积极心态。
2.每个小组选一位代表发言，分享小组讨论的结果。
四、案例分析（15分钟）
1.给出几个与青春期心理健康相关的案例，让学生进行分析和解决。
2.让学生思考在类似情况下如何保持积极心态，提出建议。
五、角色扮演（20分钟）
1.分成小组，每个小组选择一个青春期心理问题情境进行角色扮演。
2.通过角色扮演，学生可以更好地理解和感受积极心态的重要性，并提出有效的解决方法。
六、总结讨论（10分钟）
1.学生回顾本次班会的内容，总结自己对青春期心理健康的认识和理解。
2.学生提出自己在保持积极心态方面的困惑或问题，班主任或心理老师进行解答和指导。
七、课后延伸（5分钟）
1.布置学生课后观看相关心理健康的视频或读相关文章，并写下自己的感想和体会。
2.提醒学生在日常生活中保持积极心态，积极面对挑战和困难。
青春期心理健康教育的主题班会教案 篇三
目 的
加强青春期心理健康教育宣传， 帮助学生了解青春期心理发展的特点， 树立正确的异性交往原则和方法， 培养对社会生活具有良 好的适应能力和良好的个性心理品质。
过 程 与 方法
一、导入
（放歌曲： 《青春舞曲》 ）
鲁迅：青春应该是一盏灯，在漫漫人生路，点燃它，便能照亮前方的路途，让自 己奋然前行。 高尔基：要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的，没有再比青春更珍 贵的了！
让我们奏响青春之弦，唱着青春之歌进入今天的主题班会。
二、主要内容
1.请同学说一下自己小学与上了初中有什么变化？（男生、女生各三位） 老师总结：
智力迅速发展 思维的独立性和批判性显著发展 情绪发展多变 自我意识形成和迅速发展 性意识萌发
矛盾心理：独立性和依赖性的矛盾；成人感与幼稚感的矛盾；开放性与封闭性的矛盾；
渴求感与压抑感的矛盾；自制性和冲动性的矛盾
叛逆心理 盲目从众心理： 求异： 攀比
2.青春期心理健康案例分析
合肥女生周岩毁容案
A.去年 9 月，合肥市 16 岁男生陶汝坤因向女同学周岩求爱遭拒，竟然泼打火机 油点火将其毁容。经鉴定，周岩的伤情为深三度烧伤，痛和痒很有可能将伴随她 的一生。
B.罗志祥魅力无法挡，内地小粉丝砸 10 万人民币买车送偶像，还说：“我用压 岁钱买了这个大玩具给你。”更扬言如果对方不收，就要把车砸了。该名小粉丝 在贴吧晒出存了 10 年的压岁钱照片，表示：“《西游》里小猪哥哥实在是棒惨 了。 ”为了送上自己所有的新年祝福， 把钱都拿去买了一台“大玩具车”当礼物， 随后也贴出坐在车上对小猪示爱的影片。更称自己准备在演唱会上送出这份大 礼，更扬言如果对方不收，就要把车给砸了。
C.《变形计》 ，第二期“美丽加减法”城市主人公李耐阅在对于学校生活，李耐阅从骨子里反感。她在三年时间内，先后被三所学校劝退，理由都是顶撞老师，对同学冷暴力，拉帮结 派等。 《山路弯弯》中，脾气暴躁的城市孩子李锦鉴不爱学习、上网成瘾、在学校殴打老师，父亲每周至少有两次会被叫到学校训话；在家里推打妈妈，扛摔妹 妹，跟父亲斗嘴，妈妈对他的点评竟然是“恶魔”，甚至对教育儿子开始绝望。 此外，李锦鉴还拜金，为劝服他参加《变形计》的录制，爸爸居然用钱“买通” 他，只要他想要的，都会满足他。
3.青春期心理小知识问答
4.布置作业：帮父母洗一次脚
后 记
通过具体的案例分析，并结合身边的人和事，让学生深刻体会到法 律的重要性，学会合理利用法律武器保护自己。
青春期心理健康教育的主题班会教案 篇四
教学目标：
一、帮助学生了解青春期心理发展的特点，明确异性交往的需要青春期心理发展的自然规律。
二、引导学生树立前党的异性交往的原则和方法，并用以知道自己的异性交往行为。
教学准备：
多媒体演示文稿
教学过程：
一、班主任老师讲故事
1、通过薄伽丘《十日谈》中的一则故事，引入话题“青春期需要异性交往”。
小结：青春期是童年走向成年的过渡（10、12岁——16、17岁）是青少年社会的重要时期，要经历躯体和身体的心理上的急剧变化。
2、影响生长的物质主要是人的脑垂体前叶的五种激素（即五种荷尔蒙），其中的两种——促黄体酮生长激素（LH）和促滤泡成熟激素（FSH）产生性腺，他们可使男女产生雄性激素和雌性激素主题班会教案。而激素产生的效应显而易见——异性相吸。
3、歌德有诗“青年男子谁个不钟情，妙龄女子哪个不怀春？这是人性中的至洁至纯。”
心理学上的异性效应：某中学组织同学外出野餐。第一天，老师让女男同学分席而食，结果是男生个个狼吞虎咽，女生则嬉笑吵闹，同样杯盘狼藉。第二天，老师让同学男女合席而食，则出现了另一番风情：男生个个彬彬有礼，你谦我让，大有君子风度；女生则个个细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风韵。
小结：男、女同学表现出想与异性交往的行为是一种自然而然正常的现象，适当的异性交往是必要的，大可不必遮遮掩掩，犹抱琵琶半遮面。
二、心理剧表演
“收到一封烫手的信”
情景一：一男同学收到信，在同伴中炫耀。
情景二：一女同学收到信（写信的男生她看不起），在教室中当场把信撕了。
情景三：一女同学收到信以后，对写信人不做任何答复。
讨论：如果你收到这样一封信，你将会怎么办？
小结：异性交往的原则。
原则一、注意交往的方式
青少年男女以集体交往为宜，在异性的集体交往中，一些性格内向、不善交际的同学，免除了独自面对异性的羞涩和困窘；一些喜欢交际的同学，则满足了与人交往的需要。每个人都融入了浓浓的集体氛围中，在集体中的异性交往，每人所面对的是一群异性同学，他们各有所长，或幽默健谈，或聪明善良，或乐观大度，或稳重干练，使我们在吸收众人的优点的同时，开阔了眼界和心胸，避免了只盯住某一位异性而发展“一对一”的恋爱关系
原则二、把握交往的尺度
在公开场合的交往，女同学应端庄、坦荡，不使对方产生误解、非分之想；男同学应庄重、沉稳，尊重对方。
如果我也收到一封烫手的信，我们应遵循的原则是，态度要明确（不能含糊其辞，或不可置否，引起对方的误解、猜测）方式要委婉（不能伤害他人的自尊心）。
三、“我的异性交往的困惑”
事先请同学写出自己平时生活中的异性交往困惑，不署名。归纳为以下四点：
1、有的同学在异性面前表现得很内向，感觉无话可说，没有共同话题，而在同性朋友面前感到很放得开。有的同学想参与异性同学的话题讨论，却没有勇气。
讨论并小结：青春期性意识发展有不同阶段，每阶段的心理表现是不同的（疏远异性期、向往年长异性期、渴望接近异性期等）。有的同学就处于疏远异性期，建议增强性别魅力，男性要表现出男子汉的气质：胸怀博大，情感深沉，性格开朗，情绪乐观，风度潇洒，坚毅刚强，有进取心，责任心和幽默感；女性要表现出女性特有的魅力：活泼开朗，举止大方，温文尔雅，仪表端庄，亲切善良，富于同情心。这种性别的特殊魅力，会赢得异性好感，会使交往自然而协调。
2、什么时候开始谈恋爱最合适？
讨论并小结：打个比方，我们游泳，有浅水池和深水池。不同的人根据自己的情况，选择是不一样的。只有拿到了深水证，才有资格到深水区畅游。请扪心自问，在爱情的长河中，你有深水证吗？你可以控制水深、水浅吗？若是不顾一切的游向深处，就算给你个救生圈，你能安全上岸吗？你们稚嫩的肩膀，真的能像成人一样承受爱的重量吗？
3、有时路上碰巧与认识的异性相遇，却不知该如何打招呼，只得干脆视而不见。
讨论并小结：排除异性交往的不自然感。异性交往要像同性交往一样，敞开心扉，坦诚相待，该说的话就说，该做的事就做，只要心里塌实、坦然，纯洁的友谊最终会经得起时间和事实的考验。
4、有时与异性朋友很谈得来，彼此相处也很愉快，但往往遭到别人的起哄、嘲笑，甚至“乱点鸳鸯谱”
讨论并小结：起哄同学大多并无恶意，但他们的行为恰恰透露出内心对异性交往的向往的好奇，只是这种向往和好奇通过不太恰当的方式表现而已。不必太在意，只要遵循异性交往的原则，纯洁的友谊会得到大家的认可。
四、男女同学通过正常的交往活动可以增加相互间的了解，认识到男女之间的生理、心理差异。
这不仅可以消除神秘感。而且可以使男女同学对异性的好奇心和向往转变为在日常生活和学习中的相互关心、帮助和体贴，从而提高他们对性道德价值的认识，建立起健康向上的异性友谊。
课后小结：
青春期的异性交往历来是个敏感的话题，教师、家长、学生都不约而同、小心翼翼地回避这个话题，一旦发现男、女同学之间交往增多，老师和家长虽不至于视之为洪水猛兽，但神经紧张是免不了的。
做了十多年班主任，面对16、17岁，正处于青春期的学生，我也是常常处于茫然和困窘之中。一味地说教、阻止显然是苍白的，从生理上讲，16、17岁正是激素分泌的最旺期，对异性的渴求和想往正如正负电子相吸一样，是谁也阻止不了的。与其遮遮掩掩，犹抱琵琶半遮面,不如大大方方地面对。因此，我虽然心里不免战战兢兢，还是毅然选择“青春期异性交往”，作为心理主题班会的主题，题名为“男生女生”从班会的筹备到正式举行，学生们的表现应该是出乎我的意料的。他们没有我想象中的那么拘谨，相反都能落落大方，坦然面对这个话题。无论是心理剧表演，还是自由讨论发言，他们都很真实，坦诚。在进入“我的异性交往困惑”这个环节时，甚至有学生大胆提出“什么时候开始谈恋爱最合适？”这还真是个说不清道不明的问题，对此我未作正面回答，而是用生动形象的比喻启发学生，让他们领悟其中的道理。
一节课的容量毕竟有限，学生们的交流发言无法展开，这是个遗憾，但这次直面类似“早恋”这样的话题却是一个突破，一个新的起点。班会后，我和学生们仿佛都长长地吁了一口气。唉，原来我们以前都太过于紧张了，只要把握好异性交往的方式、尺度，消除人为造成的神秘感，那么异性友谊不但有助于个性的全面发展，还有助于培养青少年健康的性心理。
正如我在班会结束时说的那样：“青春多美好，我希望每位同学都能以健康、积极、乐观的心态去迎接明天的太阳，那将是老师最大的欣慰！”
青春期心理健康教育的主题班会教案 篇五
一、倾听心声
（一）成长不烦恼：
1. 阅读感悟:其实你只有8%的烦恼有人做了这样一个心理学实验：要求实验者把未来7天所预料的烦恼事情写下来，投入“烦恼箱”，每个人核对“烦恼箱”的每项烦恼，结果发现其中九成的烦恼都没有发生。他们把剩下的一成烦恼仍然留在“烦恼箱”里，过了三周，再拿出来核对，结果发
现，那些烦恼已经不成为烦恼了。
结论：一般人的忧虑40%属于过去，50%属于未来，只有10%属于现在。92%的忧虑没有发生，剩下的8%是你可以轻易应付的。
2. 质疑交流:订立一份《家庭和约》
最近，华华在自己的.卧室门上挂上了“请勿打扰”的牌子。对此，妈妈百思不得其解：“是自己做错了什么？还是孩子已经独立到非要挂牌子的地步？”爸爸也难过地说：“自从挂了那块牌子，我觉得好好的家就象旅馆似的。”
讨论：
父母为什么难过？你对此怎么看待？如果是你遇到这种情况，你会怎么做？
如果与父母共同制定一个家庭规则并遵照规则去做，结果可能会怎么样？
自拟提纲，与父母共同订立一份《家庭和约》。
3.身体力行：预防父母“唠叨”的招数
父母“唠叨”的主要源于学习、仪表、异性交往、卫生等方面，请就这四个方面讨论如何预防父母唠叨，并能身体力行。
学习方面：赶前不赶后，完成了作业，父母唠叨自然少了。
仪表方面：如果你对奇装异服感兴趣，那肯定在父母干涉之列，此类的尽量避免。
社交方面：社交本来是你的自由，但别忘了父母还是你的法定监护人。所以，重要的是让他们知道，你在哪里，干什么，和谁在一起？出门前说得越详细越好，最好把联系电话留下，大多数父母即使知道孩子的派对地址，也不会到现场来“捉拿”你的。
卫生方面：起床叠被子，保持房间整洁，也是许多父母希望孩子养成的好习惯，如果你不讲究这一套，就不让他们看见，更不要让他们插手打扫啦（否则更有话唠叨你了）。适当的时候，来起早起，把自己的房间好好打扫一番，也捎带打扫一下家里的其他房间，这会让你的父母欣喜不已。
（第二课时）
1、阅读感悟:爱的冲突
我真是越来越感到厌烦了:我一出门口，爸爸妈妈就问我上哪儿去？跟谁一块儿去？几时回来？甚至是不准去；他们会一连两个小时在旁监视我收拾好卧室，其实他们只消15分钟就可收拾停当；当我行为乖张的时候，他们绝不替我找托辞；那天明明是李阿姨错怪我了，爸爸妈妈硬是要我向她道歉；那天他们教我骑自行车，我叫他们别放手，他们却说该是放手的时候了；我要和同学出去郊游，他们一直在叮嘱：别单独行动，别丢东西，不许到高处去……
思考：
①仔细体会材料，是爸爸妈妈不爱我们吗？还是他们不知道怎样表达爱？会不会是他们已经表达了而我们却未察觉？
②代沟，究竟谁不理解谁？是爸爸妈妈不理解我们，还是我们不理解爸爸妈妈？
2、理性分析：冲突的代价
一碗馄饨的故事：
一男孩与父母吵架后离家出走了，之后的日子他四处流浪，过着风餐露宿的生活。一次，饥寒交迫的他在一家馄饨店门口徘徊着，热心的老板给了他一碗馄饨。狼吞虎咽之后，他噙着泪真诚地谢过老板。老板猜测到了他经历，只说了一句：我只给了你一碗馄饨，你就如此感激，从小到大，父母给了你多少碗馄饨，你感激过他们吗？男孩的泪顿时泉涌而出。
①你是否也经历过“爱”的冲突？试举一例子。
②你当时是怎样想的？最终结果怎样？这个结果对你日后的学习和生活与影响吗？如果有，请具体说明。
③现在你对这件事是怎样想的？如果你当时按你现在的想法去做，设想一下结果又会是怎样？
选取以下一个话题展开讨论：
“叛逆”是利 弊（填“﹥”或“﹤”）。理由如下
“代沟”产生的责任主要在于 （填“父母”或“子女”）。理由如下
3、认真聆听:来自父母的心声
《孩子，我为什么会打你？》
……在所有苦口婆心都宣告失败，在所有的夸奖、批评、恐吓以及奖赏都无以建树之后，我被迫拿出最后一件武器——这就是殴打。我谨慎地使用殴打，犹如一个穷人使用他最后的金钱。我一次又一次问自己：是不是到了非打不可的时候？不打你我还有没有别的办法？只有当所有的努力都归于失败，孩子，我才会举起我的手……
每一次打过你之后，我都要深深地自责。假如惩罚我自身可以使你汲取教训，孩子，我宁愿自罚，哪怕它将苛烈十倍。但我知道，责罚不可以替代也无法转让，它如同饥谨中的食品，只有你自己嚼碎了咽下去，才会成为你生命体验中的一部分。这道理可能有些深奥，也许要到你也为人父母时，才会理解。
你也有过挨打的经历吗？当时心里是怎么想的？现在如何看待这种经历？
采访自己的父母，问问他们当时是怎么想的？看了这篇文章你有什么感想？
二、群策群力：如何面对生活中的烦恼
①妈妈说只要我期末考到班级前三名，就带我去旅游。我真的考了第二名，妈妈却说她没有时间。
讨论：如果父母“说话不算数”，我们应该怎么办？
②妈妈非要我学钢琴，我一点都不喜欢，我的志向是当一个科学家。
讨论：如果父母的期望与你的愿望不一致，你是坚持己见还是服从父母的意志？你会如何说服父母来支持你的愿望？
③父母偷看了我的日记，还将我的朋友拒之门外。
讨论：当父母的做法“不合理”时，你会怎么做？父母这样做的用意何在？
④一个同学说：我妈就是烦，每天我吃早饭的时候，她就说：“吃完早饭去喝牛奶，别忘了。”其实，牛奶和书包都放在我的写字台上，我上学拿书包，不就看见牛奶了吗？
讨论：父母讲这些话的真正用意是什么？面对这种情况怎样做才会双赢？
三、小结
让学生认识到在青春期中有许多的烦恼，有些并不是外在的，而是自身原因引起的，为了让学生能够对自己的言行负责，也为了使学生能了解父母、老师的想法，大家都能坦诚地，平心静气地进行沟通。
青春期心理健康教育的主题班会教案 篇六
一、导入：
现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣，开始关注青春期有关方面的问题呢？呵呵，不用害羞，我首先保证我尊重大家的隐私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，你们有权利拒绝回答。好，现在我们来个“姿势调整”——你们准备好了，敞开心扉和我聊聊“青春期”的问题了吗？准备好的同学可以把双臂张开，做开放的姿势，没作好的同学，可以双手环抱地抱在胸前，当你们觉得你们准备好了，在张开双臂，让我知道你们的态度，谢谢！
二、活动过程：
讨论：
1、你对异性有朦胧的喜欢吗？有过喜欢的人吗？
2、你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗？
3、你想现在“恋爱”吗？
4、你支持“恋爱”吗？若现在有个很符合你的要求的人说喜欢你，你会和他（她）成为男、女朋友吗？
5、你知道如何保护自己不受异性的侵害吗？
（由于担心学生的隐私性被同学知道而避免回答，所以在小讨论调查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，头趴着，另一手放在头上，大家听指导语表决意见，直到我拍掌，大家才能一起抬头！尊重别人也尊重自己！）
三、知识点评：
1、青春期性意识的发展一般可分为四个时期：
（1）性抵触期。在青春发育之初，有一段较短的时期，青少年总想远远避开异性，以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性反感。此期间持续1年左右。
（2）仰慕长者期。在青春发育中期，男女青少年常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着（多数是同性或异性的年长者），在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向往之，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。
（3）向往异性期。在青春发育后期，随着性发育的渐趋成熟，青年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望有机会接触异性，或在各种场合想办法吸引异性对自己的注意。但由于青少年情绪不稳，自我意识甚强，因而在接触过程中，容易引起冲突，常因琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象常有变换。
（4）恋爱期。青春发育完成已达成年阶段，青年把友情集中寄予自己钟情的一个异性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、学习中互相帮助，生活中互相照顾体贴，憧憬婚后的美满生活，并开始为组织未来的家庭做准备工作。这时的青年对周围环境的注意减少。女青年常充满浪漫的幻想，向往被爱，易于多愁善感，男青年则有强烈爱别人的欲望，从而得到独立感的满足，他们的心情往往较兴奋。
2、异性效应：
如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你争我抢，狼吞虎咽，一桌菜吃个精光。女孩子在嘻笑打闹中，把一桌菜也很快地报销了，杯盘狼藉。第二次男女合席，情景大为改观，男孩子你谦我让，大有君子之风度，女孩子温文尔雅，大有淑女之风范。由于“异性效应”，男孩往往为此激励自己，成绩优异，谈吐文明礼貌，举止潇洒自如，服饰整洁大方，富于勇敢探索精神，具有豁达的胸怀和男子汉的气质。女孩子也不知不觉地对自己提出了要求，学习刻苦努力，举止优美大方，待人温文尔雅，言谈风趣，富有修养。
3、异性交往的意义
男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首先，智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。
其次，情感方面，人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。这样，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。
最后，个性方面。只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性，多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力量是带一点女性温柔色彩的刚毅。
我们都有过这种体验：当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要就得到了满足，于是，彼此间就获得了不同程度的愉悦感，激发起内在的积极性和创造力。尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处，我们也要把握好两性交往的尺度，防止“过”与“不及”。
4、如何与异性正常交往
首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方。
其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。
再次，交友关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。
5、青春期心理的一般特征：
（1）性心理的朦胧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容，基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用，好象鬼使神差似地对异性发生兴趣、好感与爱慕，但是这种青春的萌动，似乎披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识，只是对性有较浓厚的神秘感。这时他（她）们对异性的兴趣、好感和爱慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识会逐渐强烈和成熟起来。
（2）性意识的强烈性和表现上的文饰性。青春期心理上显著的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性，这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价，另一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡；他们内心对某异性很感兴趣，但表面上却又有意无意地表现得好像无动于衷，不屑一顾，或作出回避的样子；他们有时表现得十分讨厌那种男女亲昵的动作，但有时实际上又很希望自己能体验体验……这些矛盾心理的表现，使他（她）们往往产生种种冲突与苦恼。
（3）性心理的动荡性和压抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性道德观和恋爱观，加上控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影响而动荡不安。现实生活丰富多采，五花八门的性信息，不良的影视镜头，黄色的淫秽书刊，特别是西方资产阶级的“性解放”和“性自由”的思想影响，极易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性过失，性犯罪。与此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑，有少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来，如“厕所文学”、同性恋、窥视或恋物等。
（4）男女性心理的差异性。青春期的性心理由于不同的性别也有明显的差异。在对异性感情的流露上，男性表现得较为明显和热烈，女性表现得含蓄和深沉；在内心体验上，男性更多的是新奇、喜悦和神秘，女性则常常是惊慌、羞涩和不知所措；在表达方式上，男性一般较主动，女性往往采取暗示的方式
