染雾《障碍跑》体育教案 篇一
障碍跑是一项结合了速度、灵敏度和协调性的体育运动，对于学生的身体素质和心理素质的全面发展有着积极的促进作用。本教案将详细介绍障碍跑的训练内容和方法，旨在帮助学生提高身体协调能力和应对障碍的能力。
一、教学目标：
1. 了解障碍跑的基本规则和技术要点；
2. 提高学生的身体协调能力和应对障碍的能力；
3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学准备：
1. 障碍跑训练场地；
2. 障碍道具（如铁丝网、木桩等）；
3. 训练服装和鞋子。
三、教学过程：
1. 热身运动：
利用热身运动准备学生的身体，包括慢跑、拉伸等。
2. 讲解障碍跑的基本规则和技术要点：
介绍障碍跑的比赛规则，包括起跑、通过障碍物、终点等。重点讲解通过障碍物的技术要点，如弯腰、跨越、攀爬等。
3. 练习通过障碍物：
将障碍物设置在适当的距离上，让学生轮流练习通过障碍物。教师可以根据学生的实际情况逐步提高难度。
4. 团队合作练习：
将学生分为小组，每个小组轮流进行障碍跑训练。要求小组成员之间密切配合，通过障碍物的速度和顺序要一致，增强团队合作意识。
5. 比赛和总结：
组织学生进行障碍跑比赛，根据比赛结果进行总结，表彰优胜者，并对比赛中的不足进行指导和改进。
四、教学扩展：
1. 结合其他体育项目进行综合训练，如结合短跑、跳远等项目进行障碍跑的训练；
2. 组织学生参加校内外的障碍跑比赛，提高比赛经验和技术水平。
通过以上教学过程，学生可以在锻炼身体的同时，培养团队合作精神和应对困难的能力。障碍跑作为一项全面发展的体育运动，将对学生的身心健康和综合素质的提高起到积极的促进作用。
《障碍跑》体育教案 篇二
障碍跑是一项富有挑战性和刺激性的体育运动，对学生的身体素质和心理素质的全面发展有着积极的促进作用。本教案将进一步介绍障碍跑的训练内容和方法，旨在帮助学生提高身体协调能力和应对障碍的能力。
一、教学目标：
1. 进一步了解障碍跑的基本规则和技术要点；
2. 提高学生的身体协调能力和应对障碍的能力；
3. 培养学生的勇敢、坚持和团队合作意识。
二、教学准备：
1. 障碍跑训练场地；
2. 障碍道具（如铁丝网、木桩等）；
3. 训练服装和鞋子。
三、教学过程：
1. 热身运动：
利用热身运动准备学生的身体，包括慢跑、拉伸等。
2. 讲解障碍跑的基本规则和技术要点：
进一步讲解障碍跑的比赛规则，包括起跑、通过障碍物、终点等。重点讲解通过障碍物的技术要点，如灵活应对、快速反应等。
3. 练习通过障碍物：
将障碍物设置在不同的高度和距离上，让学生进行多次练习。引导学生克服恐惧心理，勇敢攀爬，逐步提高难度。
4. 团队合作练习：
将学生分为小组，每个小组进行障碍跑训练。要求小组成员之间密切配合，通过障碍物的速度和顺序要一致，增强团队合作意识。
5. 比赛和总结：
组织学生进行障碍跑比赛，根据比赛结果进行总结，表彰优胜者，并对比赛中的不足进行指导和改进。
四、教学扩展：
1. 结合其他体育项目进行综合训练，如结合长跑、攀岩等项目进行障碍跑的训练；
2. 组织学生参加校内外的障碍跑比赛，提高比赛经验和技术水平。
通过以上教学过程，学生可以在挑战中成长，在团队中感受合作的力量。障碍跑作为一项激励学生积极向上的体育运动，将对学生的身心健康和综合素质的提高起到积极的促进作用。
《障碍跑》体育教案 篇三
教学目标
运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣
运动技能：掌握通过不同障碍的方法
身体健康：发展灵敏、速度素质
心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质
社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情
教
学
过
程
一、课堂常规
1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）
2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容
3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！
二、准备练习：
1．慢跑400米
2．徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿
3．专项练习：原地摆臂 原地高抬腿
三、障碍赛跑
1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。
2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。
3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？
4．比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）
5．宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
6．进行第二次比赛。
7．宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
8．比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》
9．各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。
10． 进行第三次比赛。
11． 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？
四、课堂小结：
1．表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队
2．宣布下课，师生再见！
《障碍跑》体育教案 篇四
教材分析
障碍跑具有较强的实用技能，是最能体现学生在集体性体育活动是生活中自我保护的'一种基本方法。五年级学生运动基础较薄弱；学生对动作练习能力较强，好奇、好学、好动；教材能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意技巧，严防伤害事故的发生。
学情分析
全班有22名学生，男11名，女11名，他们具有较强的表现欲,有一定丰富的想象力，他们集体互助合作观念及综合应用能力较强；在创设情境的中用钻山洞、过独木桥，跳跃河等场景，激发学生勇敢顽强面对困难，机智、灵活战胜各种障碍，情境中将学生的兴趣和激情融合在一起。然后充分利用学校的场地、器材来设计课的内容，给学生充分自主的活动和表现与展示机会，提高学生自信心和个性的发展，提高学生的各项身体素质及体能。
教学目标
1、知识与能力：学习体会障碍跑，明确过
各种障碍物的要求。
2、过程与方法：学习、巩固障碍跑中“绕、爬、走、跨”障碍物的方法。
3、情感价值观：培养学生勇敢拼搏、坚持的精神，树立良好自信心，增强创新意识。
教学重点和难点
重点；采用多种动作快速安全过障碍的形式，全方位调动学生的学习积极性。
难点；提高综合技术的能力，发展身体素质，培养勇敢、顽强、克服困难的精神。
