染雾儿童口腔保健知识 篇一
儿童口腔保健是家长们必须重视的问题。一个良好的口腔卫生习惯可以帮助孩子预防牙齿问题，保持口腔健康。下面是一些关于儿童口腔保健的重要知识，希望能对家长们有所帮助。
1. 每日刷牙：从孩子出生后的第一个牙齿开始，就应该开始每天刷牙。刚开始时，可以用纱布或婴儿牙刷蘸水轻轻擦拭牙齿和牙龈。当孩子长出更多牙齿后，可以逐渐转换到使用儿童牙刷和适量的牙膏。每天刷牙两次，每次至少两分钟。
2. 合理饮食：饮食对口腔健康起着重要作用。避免给孩子过多含糖的食物和饮料，尤其是糖果、巧克力和碳酸饮料。这些食物容易导致龋齿。相反，鼓励孩子多吃水果、蔬菜和富含钙质的食物，如牛奶、酸奶和奶酪。这些食物有助于牙齿的健康和发育。
3. 定期看牙医：孩子应该在第一个牙齿长出后的六个月内第一次看牙医。之后，每六个月应该进行一次口腔检查。牙医可以及早发现并治疗口腔问题，预防牙齿疾病的发生。同时，牙医还可以给孩子提供正确的口腔保健指导，帮助他们建立良好的口腔卫生习惯。
4. 使用牙线和牙线棒：当孩子的牙齿开始紧密排列时，使用牙线和牙线棒可以清洁牙齿间的细小间隙。这些地方是口腔中最容易滋生细菌和牙菌斑的地方。牙线和牙线棒可以帮助去除这些细菌和牙菌斑，保持牙齿清洁。
5. 防止咬物：咬指甲、笔、铅笔等坚硬物体会损伤牙齿的表面。家长们应该引导孩子养成不咬物的习惯，避免牙齿受损。
总之，儿童口腔保健是一个需要家长们重视的问题。通过养成良好的口腔卫生习惯，合理饮食和定期看牙医，可以帮助孩子预防牙齿问题，保持口腔健康。家长们应该积极引导孩子养成刷牙、使用牙线和牙线棒的习惯，并给予他们正确的口腔保健指导。只有这样，孩子才能拥有健康的牙齿和美丽的笑容。
儿童口腔保健知识 篇二
儿童口腔保健是非常重要的，因为牙齿问题不仅影响孩子的口腔健康，还可能对他们的整体健康产生负面影响。以下是一些关于儿童口腔保健的知识，希望能够帮助家长们更好地照顾孩子的口腔健康。
1. 早期口腔卫生：从孩子出生后的第一个牙齿开始，就应该开始关注口腔卫生。即使是婴儿牙齿也需要定期擦拭。可以用湿纱布或婴儿牙刷轻轻擦拭牙齿和牙龈，以保持口腔清洁。
2. 适量使用牙膏：当孩子长出更多牙齿后，可以逐渐开始使用牙膏。对于3岁以下的儿童，只需使用一小撮牙膏，约米粒大小即可。3岁以上的儿童可以使用豌豆大小的牙膏。家长们应该监督孩子刷牙，并确保正确使用牙膏。
3. 刷牙技巧：正确的刷牙技巧对于保持口腔健康至关重要。家长们应该教会孩子正确的刷牙方法，包括用刷头覆盖住牙齿表面，以小圆圈或上下刷的方式刷牙，并注意刷牙时间，每次至少两分钟。
4. 饮食与口腔健康：饮食对口腔健康有着重要影响。家长们应该鼓励孩子多吃水果、蔬菜和富含钙质的食物，如牛奶和奶酪。避免给孩子过多含糖的食物和饮料，尤其是糖果和碳酸饮料，以减少龋齿的风险。
5. 定期看牙医：孩子应该在第一个牙齿长出后的六个月内第一次看牙医。之后，每六个月应该进行一次口腔检查。牙医可以及早发现并治疗口腔问题，预防牙齿疾病的发生。同时，牙医还可以给孩子提供正确的口腔保健指导，帮助他们建立良好的口腔卫生习惯。
通过了解和应用这些儿童口腔保健知识，家长们可以帮助孩子保持口腔健康。切记，口腔健康是孩子整体健康的重要组成部分，家长们应该重视并关注孩子的口腔健康。只有保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食和定期看牙医，孩子才能拥有健康的牙齿和美丽的笑容。
儿童口腔保健知识 篇三
一、婴幼儿期
平衡膳食和健康行为是维护婴幼儿口腔健康的必要条件
1、平衡膳食
婴幼儿时期全部的乳牙和大部分的恒牙都在形成和钙化，也是身体快速生长发育期。因此，保证供给充足的蛋白质，维生素和富含无机物如钙、铁、磷等的食物，才有利于牙齿的正常发育。
5—6月以前应从母乳或配方奶中获得全部的营养。5—6月后，建议添加富含铁的干谷物类，提供适当的零食（如水果）、无糖的谷类食物、无盐饼干和乳酪。一方面满足婴儿生长发育的需要，另一方面培养婴儿的咀嚼能力，为过渡到断乳做准备。
2、提倡母乳喂养
母乳是婴儿最好的天然食品，它具有热量高，富含婴儿需要的各种营养素，还有较多的酶和抗体，有利婴儿的消化、吸收和抵抗疾病。直接哺乳既方便又卫生、经济。所以提倡纯母乳喂养至少6个月。喂奶时应注意喂奶姿势，最好坐姿抱着孩子喂，左右轮换喂奶，以免影响婴儿颌面部的生长发育。
虽然从妇幼保健的角度来说，提倡按需喂养母乳至2岁，但从口腔保健来说超长期的母乳喂养会增加患龋的风险。所以更应提倡按需规律喂养。
3、人工喂养注意事项
奶瓶是人工喂养的工具。奶瓶喂养时应选用适合婴儿年龄的奶嘴，避免因孔洞太大奶夜流得过快，使咀嚼肌得不到应有的锻炼。喂奶时应抱着婴儿喂，避免让孩子躺着喝奶，不要把奶瓶压住上前牙，以免影响颌面发育。
婴幼儿任何时候都不应该含着装有奶或其他甜饮料的奶瓶作为安慰剂，尤其是打盹和睡觉时。另外，应注意奶瓶中的内容物，奶瓶中应该只有水和牛奶。
4、限制含糖饮料和食物的摄入
碳水化合物是人体能量的来源，是生长发育必不可少的营养成分之一。但精制碳水化合物问题主要是其中的糖类与龋齿的发生有关。家长应限制含糖饮料和食物的摄入，减少糖的用量和食用频率。
儿童1岁后，尽量在两餐间仅给水或不加糖的奶。天然果汁含糖很高，给孩子喝时尽量用杯子喝。如果孩子能直接吃水果的话，应直接吃水果对牙损伤最小。
5、不要把细菌口—口相传传递给孩子
口腔中的唾液是细菌传播的载体。喂养人可以通过亲吻、用自己的筷子喂孩子、把食物嚼碎喂给孩子、把食物放到自己口中试温度等方式把口腔中的致病细菌传播给孩子，其中致龋细菌越早传播给孩子，孩子越易早患龋齿。所以看护人应保持良好的口腔卫生状况，纠正不良的喂养方式，避免把致病菌传播给婴幼儿。
二、学龄前期及学龄期
鼓励儿童多吃纤维性食物，增强咀嚼功能
1、纤维性食物有利于儿童健康
儿童应注意平衡膳食，做到不挑食，特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物，这样，既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。
现在市售的儿童食品均做工精细，入口即化且甜粘，无需用力咀嚼即可下咽。这样一方面容易造成食物残渣在牙齿表面的堆积，诱发龋齿；另一方面也不利于口颌发育和咀嚼功能的'训练。
2、甜食与儿童龋病
学龄前儿童喜食甜食，且以软性食物为主，粘稠性强，含糖量高，易发酵产酸。加之儿童的睡眠时间长，口腔处于静止状态，唾液分泌减少，自洁作用差，同时又不能有效地进行口腔清洁，使得龋齿发生的可能性增加。
研究证明每天食糖量的多少与龋齿的发生成正相关，因此要尽量减少摄取糖的量和频率。从某种意义上说，摄取糖的次数可能比总量的多少更具危害性。另外，可以食用含糖的替代品——甜味剂，如木糖醇的食物。
3、降低喝酸性饮料的频率和数量
频繁饮用酸性饮料（如果汁、碳酸饮料和奶制品饮料）可使牙面与酸性物质直接接触的时间增加，引起牙齿脱矿，导致牙齿过敏，遇到冷热酸甜就敏感甚至疼痛。另外，饮料中的糖易被细菌代谢，长期大量饮用使得患龋的风险大大提高。
最好使儿童养成喝白开水的习惯，或尽量减少喝碳酸饮料的量和频率，提倡用吸管吸入饮料。喝完饮料后应以清水漱口，稀释口腔内的酸性物质。
