染雾儿童跆拳道技巧与方法 篇一
儿童跆拳道是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅可以让孩子们锻炼身体，还可以培养他们的自信心和自律能力。在学习跆拳道的过程中，掌握一些基本的技巧和方法对于孩子们的进步至关重要。下面我将介绍一些适合儿童的跆拳道技巧和方法。
首先是基本的站立姿势。孩子们在学习跆拳道的初期，需要注意站立姿势的正确性。站立姿势要求身体保持平衡，双脚并拢，双膝微屈，双手自然下垂。通过练习站立姿势，可以让孩子们更好地掌握平衡感和身体协调能力。
其次是基本的进攻技巧。在学习跆拳道的过程中，孩子们需要学会一些基本的进攻技巧，例如直拳、踢腿等。直拳是最基本的进攻技巧之一，孩子们可以通过练习直拳来提高手臂的力量和速度。踢腿是跆拳道中非常重要的技巧之一，孩子们可以通过练习踢腿来提高腿部的力量和灵活性。
另外，孩子们还需要学会一些基本的防守技巧。在跆拳道比赛中，防守同样重要。例如，学会躲闪和格挡是非常重要的。通过练习躲闪和格挡，可以让孩子们更好地应对对手的进攻，并保护自己的身体。此外，学会如何正确地摔倒和起身也是非常重要的防守技巧。
最后，孩子们还需要学会如何合理安排训练时间和注意力。在学习跆拳道的过程中，合理安排训练时间和注意力对于孩子们的进步非常关键。他们可以制定一个训练计划，每天坚持练习一定的时间。同时，他们还需要学会集中注意力，将注意力集中在训练上，这样才能更好地掌握技巧和方法。
总之，儿童跆拳道是一项非常有益的运动项目。通过掌握一些基本的技巧和方法，可以让孩子们在跆拳道中取得更好的成绩。希望孩子们通过学习跆拳道，不仅能够锻炼身体，还能够培养健康的体魄和积极向上的心态。
儿童跆拳道技巧与方法 篇二
儿童跆拳道是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅可以让孩子们锻炼身体，还可以培养他们的自信心和自律能力。在学习跆拳道的过程中，掌握一些基本的技巧和方法对于孩子们的进步至关重要。下面我将介绍一些适合儿童的跆拳道技巧和方法。
首先是基本的站立姿势。孩子们在学习跆拳道的初期，需要注意站立姿势的正确性。站立姿势要求身体保持平衡，双脚并拢，双膝微屈，双手自然下垂。通过练习站立姿势，可以让孩子们更好地掌握平衡感和身体协调能力。
其次是基本的进攻技巧。在学习跆拳道的过程中，孩子们需要学会一些基本的进攻技巧，例如直拳、踢腿等。直拳是最基本的进攻技巧之一，孩子们可以通过练习直拳来提高手臂的力量和速度。踢腿是跆拳道中非常重要的技巧之一，孩子们可以通过练习踢腿来提高腿部的力量和灵活性。
另外，孩子们还需要学会一些基本的防守技巧。在跆拳道比赛中，防守同样重要。例如，学会躲闪和格挡是非常重要的。通过练习躲闪和格挡，可以让孩子们更好地应对对手的进攻，并保护自己的身体。此外，学会如何正确地摔倒和起身也是非常重要的防守技巧。
最后，孩子们还需要学会如何合理安排训练时间和注意力。在学习跆拳道的过程中，合理安排训练时间和注意力对于孩子们的进步非常关键。他们可以制定一个训练计划，每天坚持练习一定的时间。同时，他们还需要学会集中注意力，将注意力集中在训练上，这样才能更好地掌握技巧和方法。
总之，儿童跆拳道是一项非常有益的运动项目。通过掌握一些基本的技巧和方法，可以让孩子们在跆拳道中取得更好的成绩。希望孩子们通过学习跆拳道，不仅能够锻炼身体，还能够培养健康的体魄和积极向上的心态。
儿童跆拳道技巧与方法 篇三
儿童跆拳道技巧与方法
儿童练习跆拳道可以增强体质的的作用，也可以良好的刺激大脑，锻炼了意志，培养了勇敢精神。那么关于幼儿练习跆拳道的有哪些技巧方法呢?下面由小编为大家提
一、幼儿跆拳道启蒙教育的途径 ：
美国哈佛大学加德纳教授认为人出生与生俱来有着八大智慧：第一语言智慧，第二逻辑智慧，第三音乐智慧，第四肢体智慧，第五自然观察智慧，第六视觉空间智慧，第七自我评价智慧，第八人际交往智慧。另外，在国际社会的调查中显示中国只重视人的语言智慧和逻辑智慧，却忽视了学生多元智能的发展，学生得不到全面发展，并出现一些不良的教育现象。但是幼儿跆拳道启蒙教育却有特殊的教育特征、意义、原则，以其特有的方式，通过切实可行的途径，全面的促进幼儿多元智能的发展，为以后的学习、生活、工作奠定坚实的智力、体力及社会适应能力等各方面的基础。
1、 以发展体育为目的的启蒙跆拳道教育途径，如学习跆拳道的品德素质、基础专项技术、基础协调训练等基础训练。人处在幼儿期，除了生活中学来得生活基本技能以外，对体育各专项技术知之甚少，对其进行跆拳道各专项技术的启蒙教育有着非常重要的意义，在幼儿的技术学习中可从开始就学习了规范的、正确的、科学的技术动作，奠定基础素质技术学习，为以后的选项、提高做好铺垫。
2、 以育人为目的的启蒙跆拳道教育途径，幼儿跆拳道启蒙的教育，即是在人发展处于幼儿期时，运用科学系统的课堂训练，进行启发、传授的早期教育，人处在幼儿期时，由于年龄特征、性格特点决定，幼儿对运动非常爱好。并在这些活动中，幼儿的学习积极性、注意力记忆相对较高，可运用跆拳道启发幼儿智力、思维、想象、创造等智慧，发展幼儿交往、生存、运动以及形成团队集体等能力，锻炼健康的体格，提高身体机能，促进身体全面健康发展，逐步提高幼儿社会适应能力，符合社会发展需求。但在教育过程中要特别注意幼儿的身心发展特点，及遵循科学合理的教育原则、教育理论、教育方式方法，促进幼儿聪慧、健康的成长。
二、幼儿体育启蒙教育的`方式方法：
在幼儿体育启蒙教育的教育过程中的方式、方法至关重要，如若采用不当，不但起不到教育的作用，甚至影响幼儿的成长。《幼儿园教育指导纲要》明确要求：“建立良好的师生、同伴关系，让幼儿体验到幼儿生活的愉快，形成安全感、信赖感;帮助幼儿养成良好的饮食、睡眠、盥洗、排泄等个人生活卫生习惯和爱护公共卫生的习惯;指导幼儿学习自我服务技能，培养基本的生活自理能力;开展以多种有趣的体育活动，特别是户外的、大自然的活动，培养幼儿积极参加体育锻炼的积极性，并提高其对环境的适应能力;密切结合幼儿的生活和活动进行安全、保健等方面的教育，以提高幼儿的自我保护能力;在走、跑、跳、钻、爬、攀等各种体育活动中，发展幼儿动作的协调性、灵活性。”而幼儿跆拳道启蒙教育符合以上要求，且能促进幼儿多元智能的发展。下面介绍几种教育方法仅供跆拳道教练参考探究：
情境游戏教育法：在教练的引导下、诱导幼儿按照特有的训练课程完成任务、掌握其学习内容，或利用视频、图片等，让孩子认识跆拳道知识的同时在到识字、学语说话的功能，启发幼儿的语言智慧、自然观察智慧、逻辑智慧、人际交往智慧等，如教练有意创设一个体育活动场景，例如老鹰抓小鸡、数字游戏、抓鱼儿、抱球抢摊等，设置好运动内容，讲清楚游戏规则，使幼儿边学习边活动，在幼儿期，游戏是孩子特别喜欢的活动，更何况游戏有娱乐性、趣味性的特点，可激发幼儿参与积极性，使其思维高度集中、记忆力增强，能有效的启发幼儿肢体智慧、视觉空间智慧、人际交往智慧、自我评价智慧等，研究表明：在运动中，人的注意力较集中、记忆力增强、思维活跃，有利于学习。在这样的场景中学习跆拳道基础训练效果显著，有利于幼儿教育。
体育比赛法：在训练当中，让幼儿去实践运用合理的方法完成比赛，或教授其比赛的方法，使其在日常生活中选择练习、比赛，此种方法即可丰富体育知识又可启发幼儿语言智慧、肢体智慧、人际交往智慧、逻辑智慧、自我评价智慧等，对幼儿发展具有不可估计作用。(“足球赛、手球赛”即教练组织简单可行的比赛，讲明规则及判罚，教练指导幼儿比赛配合、跑动，并思考如何取胜，从而促进幼儿综合素质发展。)
1分钟课堂调整法：在课堂上，孩子们的注意力是极其有限的，所以，要留出来时间让孩子们说话，比如：现在开始一分钟是说话时间，大家赶快说，说完一分钟马上安静下来。或者一分钟之内采用数数的方法，让孩子们原地立正，看谁站的表现最好!通过这样的训练来调整和训练课堂纪律是很有帮助的。
诱导法：即教练设置问题，循循善诱，启发幼儿思维、想象等，逐步引导回答解决问题，或者是在活动中给出一个简单的动作、等，使其独立思考，想办法完成，启发幼儿自然观察智慧、视觉空间智慧、逻辑思维能力。
表扬法：即是在幼儿完成某个活动或动作时，教练依据表现成绩给以表扬评价，鼓励其继续努力，力争取得更好成绩的教育方法。采用此方法时，要依表扬为主，客观评价，适时适地的鼓励评价，激发幼儿学习、锻炼的兴趣，促进幼儿健康成长。
