染雾心理辅导活动教学设计 篇一
标题：自我认知训练：培养学生自我反思和情绪管理能力
引言：
在当今社会中，学生面临着各种各样的压力和挑战，他们需要学会如何有效地管理自己的情绪和思维，以便更好地应对各种困难和挫折。本文将介绍一种心理辅导活动教学设计，即自我认知训练，通过该训练帮助学生培养自我反思和情绪管理能力，从而提高他们的心理健康和学习成绩。
活动目标：
1. 帮助学生了解自我认知的重要性和作用；
2. 培养学生自我反思的能力，帮助他们了解自己的情绪和思维模式；
3. 提供情绪管理策略，帮助学生学会有效地处理负面情绪；
4. 促进学生的情绪调节和自我控制能力。
活动步骤：
1. 引导学生了解自我认知的概念和重要性（10分钟）：
- 通过简单的例子和故事来解释自我认知的概念；
- 引导学生思考自我认知对情绪和思维的影响。
2. 自我反思练习（15分钟）：
- 让学生闭上眼睛，放松身心，回顾他们最近的一次情绪激动的经历；
- 引导他们思考在那个时候他们是如何反应的，有什么样的情绪和思维；
- 让学生将这些情绪和思维记录下来，以便后续分析和讨论。
3. 分组讨论和分享（20分钟）：
- 将学生分成小组，让他们分享他们的自我反思记录；
- 引导他们分析和讨论不同情绪和思维模式的原因和后果；
- 鼓励学生互相交流和提供建议。
4. 情绪管理策略介绍（15分钟）：
- 引导学生思考和探讨不同的情绪管理策略；
- 介绍一些常见的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思维、放松训练等；
- 鼓励学生选择适合自己的策略，并制定实施计划。
5. 实践和反馈（20分钟）：
- 让学生在日常生活中应用他们学到的情绪管理策略；
- 让他们记录下应用情绪管理策略的体验和效果；
- 分享和讨论实践结果，给予积极的反馈和建议。
6. 总结和反思（10分钟）：
- 引导学生总结本次活动的收获和体会；
- 鼓励他们思考如何将所学的技能应用到未来的学习和生活中；
- 提供进一步资源和支持。
结语：
通过自我认知训练这一心理辅导活动，学生能够更好地了解自己的情绪和思维模式，并学会有效地管理和调节自己的情绪。这将对他们的心理健康和学习成绩产生积极的影响。教师在实施该活动时应注重引导学生的思考和互动，提供积极的支持和反馈，以促进学生的成长和发展。
心理辅导活动教学设计 篇二
标题：团队合作训练：培养学生的沟通和解决问题能力
引言：
在现代社会中，团队合作已成为一种重要的能力。学生需要学会与他人合作、沟通和解决问题，以便更好地适应社会和工作环境。本文将介绍一种心理辅导活动教学设计，即团队合作训练，通过该训练帮助学生培养沟通和解决问题能力，从而提高他们的个人发展和团队合作水平。
活动目标：
1. 培养学生的团队合作意识和能力；
2. 提高学生的沟通和协作能力；
3. 培养学生解决问题的能力；
4. 提供实践机会，让学生在团队中充分发挥自己的才能。
活动步骤：
1. 引导学生了解团队合作的重要性和优势（10分钟）：
- 通过小组讨论和案例分析，让学生意识到团队合作的价值；
- 引导他们思考团队合作对解决问题和取得成果的重要性。
2. 小组分组和角色分配（10分钟）：
- 将学生分成小组，并为每个小组分配一个团队领导和不同的角色；
- 强调每个角色的重要性，并解释他们在团队合作中的职责。
3. 团队合作任务（20分钟）：
- 给每个小组分配一个团队合作任务，如解决一个问题、完成一个项目等；
- 引导学生讨论和制定解决问题的计划和策略；
- 鼓励学生充分发挥自己的才能和创造力。
4. 沟通和协作训练（15分钟）：
- 引导学生讨论和实践有效的沟通和协作技巧；
- 提供一些案例和角色扮演练习，帮助学生锻炼沟通和协作能力；
- 鼓励学生互相交流和提供建议。
5. 问题解决训练（20分钟）：
- 引导学生分析和解决他们在团队合作中遇到的问题；
- 提供一些问题解决技巧和策略，如头脑风暴、决策分析等；
- 鼓励学生尝试不同的解决方法，并总结经验教训。
6. 团队成果展示和总结（10分钟）：
- 让每个小组展示他们的团队成果和学习经验；
- 引导学生总结本次活动的收获和体会；
- 鼓励他们思考如何将所学的技能应用到未来的学习和生活中。
结语：
通过团队合作训练这一心理辅导活动，学生能够更好地理解团队合作的重要性，并学会有效地沟通和解决问题。这将对他们的个人发展和团队合作水平产生积极的影响。教师在实施该活动时应提供适当的指导和支持，鼓励学生积极参与和合作，以促进团队合作能力的培养。
心理辅导活动教学设计 篇三
教学目标:
教师:
1.了解掌握学生现有的寻找快乐的方法技巧。
2.进一步教给学生寻找快乐的策略，争取使每一个学生都能够寻找到快乐，进而拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
学生:
了解自己现有的已经掌握的寻找快乐的方法。
2.进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好地调节自己。
3.能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
教学步骤:
一、播放动画片导课。
1.看动画片《猫和老鼠》的故事之一——《摇滚乐》。
2.谈感受。你能用语言表达你和同学们刚才看动画片的感受和情绪吗?
3.揭题。你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗?今天，我们就来开展一个“寻找快乐”的活动。
出示:寻找快乐
二、活动步骤:
1.评选“快乐天使”
①教师导语:只要我们去感受，并善于感受，快乐并不神秘，快乐并不遥远!它常常就在你的身边。比如读一本好书是快乐，和知心朋友交谈是快乐，有时做家务劳动也是一种快乐。在日常生活中，我们能够感受到许许多多的快乐。请你们谈一谈在生活中能经常感受到哪些快乐的事呢?
②学生回忆并交流快乐的事。
③联系学生平时生活实际评选“快乐天使”并颁证。
2.竞聘“快乐俱乐部”董事长
①导语:你们也想成为快乐天使吗?为了让更多的同学拥有快乐，我提议咱们班成立一个“快乐俱乐部”。“快乐俱乐部”的董事长该由谁来担任呢?
②答题竞聘。讲述寓言故事。提问:为什么农夫快乐，而国王不快乐?
③小结。
是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。平常人们遇到不顺心的事或不公正的待遇时，就认定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不会拥有一刻的轻松和愉快。即使非常富有的国王，他看不到自己已经拥有的，总是想自己没有的，结果整日郁郁寡欢。如果换一种想法，看到自己所拥有的而别人没有的，就会增强自信，会得到意外的喜悦。
3.董事长招聘工作人员
①招聘的形式:选答题与必答题相结合。
②出示选答题:选做其中一题
第一题小军的爷爷给小军的表哥买了一辆自行车作为生日礼物，而小军过生日时，爷爷只给他买了一件运动衣。
小军这样想:他觉得很难过。
小军这样想:他觉得还可以。
小军这样想:他觉得很快乐。
第二题小雨新理了头发，自己挺满意，可是邻居亮亮说:“太难看了”
小雨这样想:他觉得特别伤心。
小雨这样想:他觉得还可以。
小雨这样想:他觉得很快乐。
③必答题
第一题难过、还可以、快乐的情绪有什么不同?
第二题面对同一事情为什么会有不同情绪?
④董事长与“快乐天使”商议聘用工作人员。
4.甲、乙方“寻找快乐”擂台赛。
①平时生活中，你遇到不顺心的事时，有哪些秘方能让自己拥有快乐?
②甲、乙方举手发言。(规则:良好建议说出一条得一分)
③通过竞聘与参加擂台赛，你认为快乐的一条重要原则是什么?
出示:想想你的得意事，不要理你的烦恼。
5.“快乐俱乐部”开张营业并举行庆典活动。
①董事长宣布俱乐部成立，成员入座。
②工作人员分组工作，面对面解答同学们在生活中、学习中遇到的不高兴的至今仍未得到解决的问题。
③俱乐部成立庆典活动。
哪位同学能用才艺表演，把同学们逗得最开心?
三、教师总结
看到同学们那么开心，老师更是开心。但是在人的一生中不会总是一帆风顺，会遇到坎坷，也会经历风风雨雨，那么我们如何面对呢?老师送同学们一句话共勉。
出示:乐观对人生
四、齐唱“你爱笑，我爱笑……”，祝愿大家笑口常开，永远快乐。结束活动。
心理辅导活动教学设计 篇四
活动目标：
1.乐意表达自己对故事的理解。
2.体验小熊孤独和快乐的情绪，知道微笑在交往中的重要。
活动重点：
让幼儿理解故事内容，根据内容回答问题。
活动难点：
让幼儿懂得微笑在朋友交往中的重要性。
活动过程：
一、引起幼儿兴趣
今天，有一只长着圆圆鼻子，鼻子系着红领巾的小熊来到我们班。大家跟他打个招呼吧（我很漂亮，可是没人愿意和我做朋友）你们觉得是为什么呀？
二、孤零零的小熊
1.倾听故事开头至“小熊每天孤零零的，谁也不跟他玩”
2.小熊去找小猪，发生了什么事情？（小猪跑掉了）
3.小熊去找小猴子，发生了什么事情？（小猴子躲起来了）
三、小熊笑了
1.小熊那么漂亮为什么没有伙伴呢？（接下去我们看看发生了什么事情？）
2.讲述故事从“小熊找到大河马”至结尾。
3.提问：小熊找到大河马问为什么他这么漂亮却没有朋友，大河马是怎么回答他的？
（大河马说你要对别人微笑，这样大家才会愿意和你交朋友）
4.小熊最后有没有笑呀？小熊一笑，动物们发生了什么事情？
5.大家喜欢的是怎样的小熊？（小动物们喜欢的不是小熊的圆鼻子，也不是它脖子上的红领结，而是好看的微笑）
四、笑一个
1.小熊脸上笑眯眯，动物都愿意做他的朋友，你们愿意做小熊的朋友吗？
2.请幼儿微笑着和小熊握手，亲一亲。
五、课后延伸
小熊微笑着找到了自己的朋友，你有没有自己的好朋友，那么等会请你找找你的好朋友（放音乐让幼儿找自己的好朋友）
自己修改过的，希望对你有用。
心理辅导活动教学设计 篇五
教育活动目的：
帮助学生了解自己内心的压力,掌握减轻考试时心理压力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考试成绩。
活动形式：
讲授法、操作法、练习法
活动准备：
录音机、磁带、电子琴、网球、小皮球、小黑板、心理压力自测题
活动过程：
一、导入主题
每个学生发放一份印有30个题的考试心理压力自测题，学生作答，老师统计结果，了解学生的心理压力情况，并结合期末考试即将来临的现实情况，从而导出“怎样减轻考试心理压力”的主题。
二、具体介绍减压的方法
（一）、讲授信心减压法
1、调整考试理念
2、学会调节信心
3、注意走路的姿态（老师做示范动作）
（二）、介绍情绪减压法
1、宣泄法
（1）、倾诉法
（2）、书写法
（3）、“暴力”法（出示网球等道具，让部分学生亲自动手操作、体验）
（4）、运动法（重点）
（5）、微笑、大笑法（重点和难点。老师讲解并做微笑的示范动作，学生按要求学做。老师讲笑话，引导学生大笑。）
（6）、哭泣法（重点。联系对地震灾民的心理危机干预方法）
2、深呼吸法（重点。老师讲解要领并作示范，然后引领学生学做，要求学生必须掌握。）
3、按摩法（师讲解、作示范，师生共同参与。）
4、肌肉放松法（难点。师生共同参与）
5、冥想法或意念想像法（生在师的语言指令下体验此法）
老师做小结。
（三）、介绍音乐减压法
1、介绍此法的作用，出示写有部分经典名曲及中央的小黑板。
2、听录音。简单介绍两首曲子，然后播放《拉德斯基进行曲》和笛子独奏曲《扬鞭催马运粮忙》。
3、师电子琴伴奏、生齐唱舒伯特的《摇篮曲》、少儿歌曲《嘀哩哩》《歌声与微笑》。
（四）、简单一提催眠减压法等其他方法。
三、教后反思
因为活动内容与学生的学习生活紧密相连，针对性、趣味性、活动性和全员参与性都比较强，因此教学效果较好。
心理辅导活动教学设计 篇六
活动目的：
1.让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。
2.使学生掌握倾听的正确方法。
适用对象
班级全体成员
活动准备
心理情景剧，没有五官的人头像
活动程序
一.热身引入
播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢?
谈话：是的我们从婴儿开始就在学着倾听，听亲人的呼唤，听自然界的风雨声，听优美动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽略了。
二.游戏：《悄悄话》
每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其他人听到内容，请最后一位同学说出他听到的话。传话速度快而准确的小组获胜。
交流与分享：1.你们小组成功或失败的经验是什么?
2.做完这个游戏你有什么感受?
三.小组活动：《你画我说》
四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组
活动规则：一个扮演盲人，一个扮演明眼人.
交流与分享：
1.通过这个活动你有什么感受呢?
2.做完这个游戏大家得到了什么启示呢?
四.情景剧表演
在日量常的人际交往过程中，常常需要有人充当倾听者，“听”似乎是件简单不过的事了，但果真如此吗?看看下面的情形，在你的身上是否也发生过?
(剧情内容：在课堂上，老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生争吵;同时，对待他人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很认真，其实却没有任何反应;有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外;有一个学生面带微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。)
学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听者在哪些方面做得不好?你还知道哪些不好的倾听表现?你是否有过剧中相似的经历?你有什么损失吗?结合实际生活谈谈。
五.学生谈谈
如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、不随便插嘴等。
六.学生练习
跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体验一下良好的倾听方式带给你的感受;在你听时，别忘了提醒自己做个合格的倾听者。
学生谈谈学会倾听的好处，如：增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。
七.教师总结归纳
当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就会发现倾听无处不在，与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教诲，你可以领略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清澈地注视着对方，抛弃我们的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，向对方投去鼓励的目光，那么你就会有意外的收获。
