染雾幼儿单脚跳教案 篇一
引言
幼儿期是儿童身体发展的关键时期，通过适当的体育活动可以促进幼儿的身体协调性和平衡能力的培养。单脚跳是一项简单但重要的运动技能，可以帮助幼儿提高平衡能力和肌肉控制。本教案旨在引导幼儿学习单脚跳的正确姿势和技巧。
目标
1. 培养幼儿的平衡感和协调性。
2. 提高幼儿的肌肉控制和力量。
3. 增强幼儿的注意力和自信心。
教学步骤
1. 热身活动：开始课程前，进行一些简单的热身活动，如搓手、摇臂等，以准备幼儿的身体。
2. 示范与解释：老师向幼儿展示正确的单脚跳姿势，并解释每个步骤的重要性。重点强调保持平衡和控制身体的动作。
3. 练习平衡：让幼儿尝试在一只脚上保持平衡的练习。可以提供一些辅助物，如椅子或墙壁，以帮助幼儿保持稳定。鼓励幼儿保持平衡的同时，保持身体的放松和自然。
4. 单脚跳练习：让幼儿尝试从一个脚跳到另一个脚，重复多次。在早期的练习中，可以让幼儿用手触摸地面以保持平衡，随着练习的进展，逐渐减少对手的依赖。
5. 增加难度：逐渐增加练习的难度，如增加跳跃的高度、跳跃的速度和跳跃的次数。但要确保幼儿能够保持平衡和控制。
6. 活动结束：适当休息并给予幼儿肯定和鼓励。
扩展活动
1. 跳绳：让幼儿尝试用单脚跳绳，这可以继续锻炼他们的平衡和协调性。
2. 阶梯跳跃：在阶梯上设置几个障碍，让幼儿尝试单脚跳跃过去，这可以提高他们的灵活性和反应能力。
3. 跳高练习：在合适的场地设置跳高杆，让幼儿尝试跳过杆子，这可以挑战他们的身体控制和力量。
结语
通过本教案的指导，幼儿可以逐步掌握单脚跳的正确姿势和技巧，提高他们的平衡能力和肌肉控制。这项简单的运动技能不仅有助于幼儿的身体发展，还可以培养他们的注意力和自信心。教师应根据幼儿的实际情况和能力，适当调整练习的难度，确保每个幼儿都能够参与并获得成功的体验。
幼儿单脚跳教案 篇二
引言
幼儿期是儿童身体发展的关键时期，通过适当的体育活动可以促进幼儿的身体协调性和平衡能力的培养。单脚跳是一项简单但重要的运动技能，可以帮助幼儿提高平衡能力和肌肉控制。本教案旨在引导幼儿学习单脚跳的正确姿势和技巧。
目标
1. 培养幼儿的平衡感和协调性。
2. 提高幼儿的肌肉控制和力量。
3. 增强幼儿的注意力和自信心。
教学步骤
1. 热身活动：开始课程前，进行一些简单的热身活动，如搓手、摇臂等，以准备幼儿的身体。
2. 示范与解释：老师向幼儿展示正确的单脚跳姿势，并解释每个步骤的重要性。重点强调保持平衡和控制身体的动作。
3. 练习平衡：让幼儿尝试在一只脚上保持平衡的练习。可以提供一些辅助物，如椅子或墙壁，以帮助幼儿保持稳定。鼓励幼儿保持平衡的同时，保持身体的放松和自然。
4. 单脚跳练习：让幼儿尝试从一个脚跳到另一个脚，重复多次。在早期的练习中，可以提供帮助，如手触摸地面以保持平衡。随着练习的进展，逐渐减少对手的依赖。
5. 增加难度：逐渐增加练习的难度，如增加跳跃的高度、跳跃的速度和跳跃的次数。但要确保幼儿能够保持平衡和控制。
6. 活动结束：适当休息并给予幼儿肯定和鼓励。
扩展活动
1. 跳绳：让幼儿尝试用单脚跳绳，这可以继续锻炼他们的平衡和协调性。
2. 阶梯跳跃：在阶梯上设置几个障碍，让幼儿尝试单脚跳跃过去，这可以提高他们的灵活性和反应能力。
3. 跳高练习：在合适的场地设置跳高杆，让幼儿尝试跳过杆子，这可以挑战他们的身体控制和力量。
结语
通过本教案的指导，幼儿可以逐步掌握单脚跳的正确姿势和技巧，提高他们的平衡能力和肌肉控制。这项简单的运动技能不仅有助于幼儿的身体发展，还可以培养他们的注意力和自信心。教师应根据幼儿的实际情况和能力，适当调整练习的难度，确保每个幼儿都能够参与并获得成功的体验。
幼儿单脚跳教案 篇三
活动目标：
1．尝试练习单脚连续跳的动作，发展弹跳力，增强平衡能力。
2．通过各种各样的游戏提高幼儿单脚跳的兴趣。
3．能主动、积极地参与游戏，提高创新能力和协调能力。
活动准备：
1．幼儿会念儿歌“大公鸡”。
2．足够大的场地，在场地上摆放一些大公鸡的头饰。
3．长条积木6根，圈6个，绳子6根，泡沫垫6块，沙袋40个。
活动过程：
1．开始部分。
——全体幼儿跟随教师在场地上围绕大圆跑步热身。
——幼儿跟随节奏比较欢快的音乐跳热身操。
2．基本部分。
——幼儿自由在场地上练习跳的动作。
教师：每个小朋友找一个空地方，用我们的小脚跳一跳，看谁想出来的办法多。
——教师提取幼儿玩法中的新花样——单脚跳。
反馈：有的小朋友还会用一只脚跳呢，我们大家来看看他是怎么跳的？——请2—3个小朋友示范单脚连续跳的方法。
——全体幼儿在场地上练习单脚连续跳的技能。
——利用儿歌大公鸡帮助幼儿提高单脚跳的兴趣。
——幼儿利用各种辅助器材分组进行单腿连续跳。
教师：每5个小朋友为一组，找到朋友以后就可以选择其中一种材料和6个沙袋，练习单腿跳取物。
场地：
第一组：长条积木和沙袋。
第二组：圈和沙袋。
第三组：泡沫垫和沙袋。
第四组：绳子和沙袋。
——根据幼儿的兴趣可再进行一次。
3．结束部分。
——游戏“砸沙袋”。
教师：小朋友站在场地上，注意躲开砸过来沙袋。（沙袋尽量往下砸，以免伤着孩子的头部和面部）
——幼儿收拾所有器材。
幼儿单脚跳教案 篇四
活动目标：
1.初步掌握连续单脚跳的动作要领，增强下肢的力量与耐力。
2.提高跳跃动作的协调性，激发参加体育活动的兴趣。
活动重点：
指导幼儿熟练单脚连续跳的动作技能
活动难点：
落地平稳
活动准备：
单元砖体能棒
活动过程：
一、开始部分
教师带领幼儿围着出的周围进行变速跑热身，然后随音乐做停顿定型，带幼儿活动头部、手腕、脚跟、膝关节、下蹲等部位的关节。
二．开始部分
1.幼儿在场地中模仿各种动物进行跳跃练习，初步练习单脚跳。教师进行巡回观察、指导，提示幼儿注意避让他人。
2.教师集中幼儿，请个别幼儿展示跳跃方法，教师进行动作要领讲解。
3.教师带领幼儿通过进行《全蹲走》、《单脚站立》等游戏，练习幼儿的平衡能力，为幼儿的单脚跳活动奠定基础。
4.全体幼儿分散在场地中进行单脚连跳练习。
5.游戏活动
（1）小心地雷：在各组的起点和终点之间放置5块间隔一定距离的单元砖，当教师发出开始的信号后，各组幼儿依次采取单脚跳的方法进行单脚跳的接力比赛。
（2）123木头人：幼儿边单脚跳边喊“123木头人”的口号，喊完口号后，单脚站立不能动，教师充当猎人，轻轻推幼儿，进一步提高幼儿的平衡能力。
（3）欢乐斗鸡：幼儿分为4组进行比赛，每一组5人，每次10人参与比赛，采用5V5的方式，运用单脚跳进行“欢乐斗鸡”游戏，脚落地为输。
三、结束部分
教师总结单脚跳的经验，并带领幼儿进行放松活动。
幼儿单脚跳教案 篇五
一、活动目标
1.熟练地掌握单脚跳手臂前后摆动的动作要领：会玩游戏“脱衣服”“捡鞋子”。
2.大多数幼儿能够在原有单脚跳的基础上优化动作；发展手脚协调性和腿部耐力。
3.能够克服身体的轻度疲劳坚持运动，培养幼儿坚持不懈的体育精神。
二、重难点
重点：手臂前后摆动，脚弯曲膝盖向上顶。
难点：脚弯曲膝盖向上顶
二、活动过程
（一）开始部分——激发兴趣，活跃情绪。
1.热身活动：专项准备
幼儿站成四路纵队，进行重点部位的专项热身。包括：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、压腿运动、跳跃运动、整理运动。
2.热身游戏：“照镜子”（加入单脚跳）
（二）基本部分
1.游戏：“放衣服”
⑴提醒幼儿热身完毕之后脱衣服，跑到指定的地方放衣服，跑回来。
⑵提醒幼儿要把衣服放整齐，双脚跳过去，双脚跳回来。
⑶提醒幼儿更换摆放衣服的地方，单脚跳过去，单脚跳回来。
2.自主探索，不断挑战，体验乐趣
（1）探究单脚跳动作
①提出探究任务：如何单脚跳得快；如何单脚连续跳。
②尝试环节：找空地尝试连续单脚跳。
③调整呼吸，幼儿示范，教师再示范，小结动作要领：手臂前后摆动、摆动腿前后摆动（脚弯曲膝盖向上顶）。
④验证环节：幼儿利用小结的动作再次尝试。
⑤调整呼吸，教师总结提升。
（2）游戏：单脚跳“数步数”
幼儿集体跳一个来回，回来时换脚跳。
（3）游戏：“捡鞋子”
①幼儿排成一排，脱下一只鞋，用单手肩上投掷的.方法扔远，用穿鞋的脚单脚跳捡鞋子。（强调单脚跳时的躲避：前面有人可以停下来等一会。）
②幼儿穿上捡回来的鞋，脱下另外一只进行游戏。
③游戏要求：视幼儿体能情况可反复游戏；摆动腿不能落地。（增加游戏次数，可增加“捣蛋行为”）
（三）结束部分——稳定情绪，放松身心。
教师带领幼儿放松并总结。
幼儿单脚跳教案 篇六
活动目标：
1．发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。
2．提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的乐趣。
3．通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
4．乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
活动准备：
1．塑料圈和易拉罐若干（8人一组，每组10个圈、10个易拉罐）。
2．平坦、无障碍物的室外场地。
游戏规则：
1．必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。
2．幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。
活动玩法：
在场地一端画一条起点线，将幼儿8人一组分成若干组，每组10个塑料圈。当教师发出口令"抬左脚，右脚预备--跳"，幼儿按先后顺序一个接着一个用右脚连续从第一个圈跳到第十个圈，然后从场地两侧跑回起点……
活动反思：
准备活动时，整队的时候比较拖拉，不能做到快，静，齐，还有很多同学不知道自己站在哪里，就一个人傻傻的站在原地不知所措，说明上课一点都没有听讲，就知道自己讲话，玩去了，以后要严禁这种事情发生。慢跑热身的时候，前面的同学会跑的很快，后面的赶前面的，导致整体速度都很快，还有的同学跑步的过程中喜欢讲话，跑的过程当中时不时出现一跑一停的现象，这很容易出现危险事情的，所以，跑步的时候要严重强调纪律。做准备活动时，有些同学不愿意做，感觉很无聊，没有什么作用，同学们还是没有领悟到做准备活动的重要性，这以后要加强强调。
基本部分时，单脚跳，老师先讲解单脚跳的动作，区分蹬地腿与摆动腿并重点观察摆动腿的动作。让学生们观察并理解模仿动作，大部分同学都在模仿老师刚才教的动作，但是还有少部分同学根本没有做，都是在讲话或者自己玩自己的，老师讲解动作要领让学生领会，很多同学没有领会到动作要领，只顾着自己讲小话去了，之后练习的时候动作又不会做，老师需要加强管理纪律。
游戏的时候，学生们的情绪很高涨，兴趣很积极，每个同学基本在游戏中学习到了一点东西，也加强锻炼了身体。但是有的同学自顾着玩去了，秩序不好，场面有点混乱。所以要把场面控制好。
放松活动时，有的同学还沉静在欢快的游戏中，没有认真做放松活动，放松活动也是很重要的，所以，要时刻强调放松活动也是体育课的一部分，也是非常有必要的。大部分同学基本完成了这节课的教学目标，以后纪律方面还需要加强。
