染雾《一夜的工作》教学实录 篇一
在这个快节奏的社会中，人们的工作时间也越来越长。有些人甚至需要通宵工作以完成任务。在这样的情况下，如何保持高效工作成为了一个重要的课题。本文将介绍一种被称为“一夜的工作”的方法，帮助人们在短时间内完成大量任务。
首先，要进行一夜的工作，人们需要在白天保持良好的作息习惯。白天的工作和生活应该有规律，包括定时吃饭、适量运动和保持良好的心态。这样可以保证晚上有足够的精力和注意力进行工作。
其次，人们需要在晚上进行充分的休息。在晚餐后，可以进行一些放松的活动，如散步或听音乐。这样可以缓解白天的压力，并为晚上的工作做好准备。在睡前，可以进行瑜伽或冥想等放松的活动，帮助入睡。
接下来，要进行一夜的工作，人们需要有一个清晰的工作计划。在开始工作之前，将任务分解成小的子任务，并为每个子任务设定时间限制。这样可以帮助人们集中注意力，提高工作效率。同时，要合理安排工作和休息的时间，避免过度疲劳。
在进行一夜的工作时，人们还应该采取一些小技巧来提高效率。例如，可以通过合理安排工作环境来提高注意力，如保持室内的清洁和整齐，避免干扰因素。此外，可以通过番茄工作法或番茄钟来提高工作效率。这种方法将工作时间分割成25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，帮助人们集中注意力，避免疲劳。
最后，在进行一夜的工作之后，人们需要合理安排休息和恢复的时间。通宵工作会消耗大量的体力和精力，因此在工作结束后应该休息一段时间，以便身体和大脑得到充分的恢复。可以进行一些放松的活动，如听音乐、看电影或与朋友聚会，来减轻工作压力，放松身心。
通过以上的方法和技巧，人们可以在短时间内完成大量任务。然而，我们也要注意，一夜的工作并不适合长期进行，对身体和健康有一定的影响。因此，在进行一夜的工作之前，应该权衡利弊，并根据自身情况做出合理的决策。
《一夜的工作》教学实录 篇二
在现代社会，许多人需要通宵工作以完成任务。一夜的工作不仅需要良好的时间规划和高效的工作方法，还需要人们有足够的体力和精神状态来应对长时间的工作。本文将介绍一些助于一夜工作的实用技巧。
首先，为了在一夜工作中保持高效，人们需要在白天提前做好准备。白天的休息和饮食对晚上的工作起到至关重要的作用。要保持良好的作息习惯，白天的工作和生活要有规律。注意合理安排饮食，避免过度饱胀或过度饥饿，这样可以保持较高的精力和注意力。
其次，为了提高一夜工作的效率，人们需要有一个清晰的工作计划。在开始工作之前，将任务分解成小的子任务，并为每个子任务设定时间限制。这样可以帮助人们集中注意力，避免拖延和浪费时间。同时，要合理安排工作和休息的时间，避免过度疲劳。
在进行一夜工作时，人们还可以尝试一些提高工作效率的技巧。例如，可以通过番茄工作法或番茄钟来提高工作效率。这种方法将工作时间分割成25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，帮助人们集中注意力，避免疲劳。同时，合理安排工作环境，保持室内的清洁和整齐，避免干扰因素，也可以提高工作效率。
最后，在进行一夜工作之后，人们需要合理安排休息和恢复的时间。通宵工作会消耗大量的体力和精力，因此在工作结束后应该休息一段时间，以便身体和大脑得到充分的恢复。可以进行一些放松的活动，如散步、冥想或读书，来减轻工作压力，放松身心。
通过以上的方法和技巧，人们可以在一夜工作中保持高效并完成任务。然而，我们也要注意，一夜工作并不适合长期进行，对身体和健康有一定的影响。因此，在进行一夜工作之前，应该慎重考虑，并根据自身情况做出合理的决策。同时，要注重身体和心理的健康，保持良好的作息习惯和生活方式。
《一夜的工作》教学实录 篇三
《一夜的工作》教学实录范本
1．抓住教学研读点“审阅”，感受总理工作的劳苦。
师：同学们，正如刚才有的同学所说，我们的总理为了振兴中华，呕心沥血，日夜操劳。据他身边的工作人员讲，他平均每天的睡眠时间只有三个小时。三个小时，简直令人难以置信！我们的总理是不是真的这样日以继夜地工作的呢？我们今天一起学一篇著名作家何其芳写的《一夜的工作》。请同学们放声自由地读一读这篇课文──《一夜的工作》。我建议，难读的地方请你反复读，围绕总理一夜的工作特别让你有感触的地方也请你反复读，听明白了吗？
生：放声自由读课文。（三分钟）
师：可以交流了吗？你对哪个语段或者句子反复读了，为什么？谁先来读？
生：我反复读了“室内陈设极其简单。一个不大的写字台，两张小转椅，一盏台灯，如此而已。”我觉得这些话有点出乎我的意料，因为身为国家总理，办公室居然这么简单。我觉得他真是一个简朴的总理。
生：我反复读的是“他一句一句地审阅，看完一句就用铅笔在那一句后面画一个小圆圈。他不是普通的浏览，而是一边看，一边在思索，有时停笔想一想，有时还问我一两句。”我从这些句子看出了周总理审阅文件十分认真，看每一句都是非常仔细的。
生：“总理站了起来，对我说：‘我要去休息了，我上午睡一觉，下午还要参加活动。你也回去睡觉吧。’”我读了这一句十分感动，总理他一个晚上没有休息，只有上午睡了一觉，下午还要继续工作。
生：“总理见了我，指着写字台上厚厚的一叠文件说：‘我今天晚上要批这些文件。你们送来的稿子，我放在最后。你到隔壁值班室去睡一觉，到时候叫你。’”总理要批这些文件非常的累，非常的辛苦，而且非常关心自己的下属，让他睡觉，自己批阅文件。
师：同学们，初读课文，我们从课文不同的地方读出了自己不同的理解与感受。我们再来从整体上把握一下，这篇课文主要讲了什么？总理这一夜在忙些什么？
生：这篇课文主要讲了“我看到了周总理这一夜的工作”。他都在认认真真地审阅每一个人拿来的稿子。
师：这是这篇课文的主要内容。同学们，总理这一夜都在──审阅文件。在你们的理解当中，“审阅”是什么意思？你能用自己的话说一说吗？
生：“审阅”，我觉得是非常认真地看。
生：我觉得“审阅”的意思是审查和阅读。
师：从字面上来理解就是这样，对吧？审阅不仅仅是阅读，而且要审查，作为总理，还要作出批示。同学们，请看大屏幕，上面有一份总理曾经审阅的文件，文件上的圈点勾画及旁边的文字就是总理的审查意见以及作出的批示，看到了吗？
生：（齐）看到了。
2．研读总理怎样“审阅一份文件”。
师：同学们，如果我们要进一步地去了解总理是怎样审阅一份文件的`，你们觉得，应该反复读课文的哪个段落？
生：第四自然段。
师：对，就这个段落。请同学们再次读读这个段落，一边读一边体会。
师：同学们，如果请你用一个词来形容总理是怎样审阅文件的，你会用哪个词？(一丝不苟、认真负责、专心致志、日以继夜)
师：读了这一个段落，让我们强烈感受到了总理审阅文件时的那一分认真、仔细、负责以及一丝不苟。其实这一切我们早就想到了。但是，我又在想，我们真的都想到了吗？总理审阅文件的认真仔细的程度，总理审阅文件时的每一个细节乃至每一个动作，我们真的都想到了吗？有没有出乎你们意料的地方你们所没有想到的地方？
生：我没有想到总理居然看一句就用铅笔在那句后面画一个小圆圈，他竟然是这样仔细地看这篇文章的。
师：请你注意朗读时的轻重缓急，读出你的出乎意料。
生：（有感情地朗读）“他一句一句地审阅，看完一句就用铅笔在那一句后面画一个小圆圈。”
师：读得不错。同学们，你们看一看，“一句”这个词，在这一句里出现了几次？出现了四次，也许读好了这个词，也就读好了这句话，请你们再来读一读。
生：自由感情读。
师：没想到的是总理一句一句地审阅。同学们，这是蒋老师收集到的总理曾经审阅过的文件（教师手拿文件），我粗粗地数了一下，一共有400多句。同学们，整整400多句啊，总理是怎样审阅的？请你通过朗读来告诉大家。
生：（深情地读）“总理一句一句地审阅，看完一句就用铅笔在那一句后面画上一个小圆圈。”
师：还有你没有想到的地方吗？请你来。
生：“他不是普通的浏览，而是一边看，一边在思索，有时停笔想一想，有时还问我一两句。”
总理这么忙，这么累，但是我没想到他批阅每一份文件都是“一边看，一边在思索”。
师：同学们，我们没想到的是总理一边看一边在思索，有时停笔想一想，有时还问我一两句。总理审阅文件的时候问旁边的专家一两句，就是这段话中哪个词的意思？
生：我觉得是这段话中“咨询”的意思。
师：那么“备咨询”又是什么意思呢？
生：就是“准备被咨询“的意思。
师：这里是“谁准备被谁咨询”？
生：这里是“作者准备被周总理咨询”的意思。
师：同学们，从“咨询”与“备咨询”两个细节中，你看到一位怎样的总理？
生：我从“备咨询”这个细节中，看出了周总理是一位工作认真负责的总理。（不辞辛劳、虚心求教、谦虚、一丝不苟）
师：同学们，我们有了新的理解，我们在读课文时要把这种理解体现出来。我们一起来读好吗？“他不是普通的浏览”，读──
生：（齐读）“他不是普通的浏览，而是一边看，一边在思索，有时停笔想一想，有时还问我一两句。
师：同学们，让我们再回到这份报告，请你迅速浏览一下课文的第一段，想想这份报告最初的作者是谁？
生：这篇报告最初的作者是周总理。
师：是周总理自己！当我们联系上文知道了这一情况，再联系“有时停笔想一想，有时问我一两句”，你有什么话想说？
生：我想说，周总理他对自己写的文章还这么认真仔细地阅读，他真是一个一丝不苟的人。
生：我觉得周总理的工作态度是极端认真的。他自己写的稿子，他看到了有错误的地方一定要精益求精，把它改到最好。
师：好，同学们，带着自己这份理解，再来读读这句话，读吧。
生：自由读。
师：可以放开声音读，从这一段话中还有让你所想不到的吗？
生：（略）……
3．情境体验读总理怎样“审阅一夜文件”。
师：同学们，总理这一夜认真、仔细、一丝不苟审阅的仅仅是这一份文件吗？
生：（齐）不是。
师：其实初读课文的时候我们就知道总理工作了一夜，请你再默读课文，究竟课文哪个地方写出了总理整整工作了一夜？你从哪里可以推想出总理这一夜都在认真仔细地审阅着文件？
生：默读课文。
师：同学们，下面让我们通过朗读，来感受总理这一夜是怎样审阅一份又一份文件的？同学们，你们知道，当夜幕刚刚降临，我们的总理就坐在了那张不大的写字台前。他拿起今天所要审阅的第一份文件，只见他──
生：（齐读）“他一句一句地审阅，看完一句就用铅笔在那一句后面画上一个小圆圈。他不是普通的浏览，而是一边看，一边思索。”
师：同学们，夜已经很静很静了，很多人包括作者已经进入了甜美的梦乡，但是我们的总理却依然坐在那张不大的写字台前，继续审阅着文件，只见他──
生：（齐读）“他一句一句地审阅，看完一句就用铅笔在那一句后面画上一个小圆圈。他不是普通的浏览，而是一边看，一边思索。”
师：同学们，东方欲晓，晨曦微露，天就要亮了，我们的总理终于拿出了他今天所要审阅的最后一份文件，只见他依然──
生：（齐读）“他一句一句地审阅，看完一句就用铅笔在那一句后面画上一个小圆圈。他不是普通的浏览，而是一边看，一边思索。”
师：有时停笔想一想，有时还要问我一两句，同学们，看到了总理一夜的工作，你有什么感受？
生：我觉得总理工作非常辛劳。
生：我觉得这真不愧是我们新中国的总理啊！
生：我觉得周总理的工作十分认真负责，而且精益求精。
生：我觉得周总理实在是太了不起了。
4．读写结合，感悟总理怎样“审阅一生文件”。
师：同学们，现在我想问的是，是不是仅仅是作者所看到的这一夜，总理才这样劳苦地工作？
生：（齐）不是！
师：其实作者跟我们想的一样，你从课文中哪句话看出来？
生：我从课文当中“他每个夜晚都是这样工作的”这句话可以看出周总理每夜都是这样工作的。
师：同学们，作者只看到了总理一夜的工作，我们也仅仅读到了总理一夜的工作，我们凭什么说总理每一个夜晚都是这样工作的呢？让我们去看一段总理身边的工作人员所作的总理一天的工作记录。
1974年7月26日
下午3时起床
下午4时与尼累尔会谈
晚7时陪餐
晚10时政治局会议
晨2时半约民航局同志开会
晨7时办公
中午12时去郊外迎接西哈努克亲王和王后
下午2时休息
师：同学们，尽管这是一份简简单单的记录，但是你一定有新的发现，有话想说。
生：我从这份文件中可以看出周总理每天休息的时间很少很少，他第一句写了“下午三时起床”，最后一句写了“下午二时休息”，这中间仅仅隔了一个小时而已。
师：我们可以确定地说这一天他只休息了一个小时。
生：我从这份报告看出周总理从起床到休息这段时间，他都在开会或者接见外宾，他没有一次是在中间休息的。
（低缓的音乐想起）
师：同学们，可能我们并不知道，1974年我们的总理已经身患绝症，而且病情不断恶化，原本健康的他，这时候体重急剧下降。许许多多的人，都劝他每天多睡两个小时，但是我们的总理却简单地说：“我做不到。”同学们，面对这样的总理，你还有新的话想说吗？把你们想说的话迅速写下来。
生：写话。（三分钟）
师：同学们，你有什么话想对总理说吗？
生：总理把自己的一生都奉献给了国家，给了千千万万的人民。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”是你的品质。您，永远活在人民的心中！
生：总理，你的工作量是那么大，你的工作时间是那么长，你的工作态度又是那么的认真，你真不愧是人民的好总理啊！
师：三个“那么”让你从三个方面感受到了我们的好总理。
生：敬爱的周总理，人民的好总理！你一心一意为人民，人民热爱你；你勤勤恳恳为人民，人民爱戴你；你鞠躬尽瘁为人民，人民尊敬你！
5．个性化感情读作者心声。
师：是啊，你感觉到了一位鞠躬尽瘁的总理。如果总理的心里不装着人民，人民的心里又怎会装着他？同学们，我们的作者何其芳看到了总理一夜的工作，联想到总理一夜又一夜的工作，心潮澎湃，百感交集。请同学们读读课文的最后两个自然段，体会一下作者当时的心情和情感。
生：自由读最后两段。
师：同学们，作者当时是什么心情？
生：作者当时是非常激动的心情。
生：作者当时是心潮澎湃，感慨万千的。
生：我认为作者当时是十分自豪的，他为新中国有这样的总理而感到骄傲。
师：同学们，作者当时是那么的自豪和骄傲，以至于后来他想对全世界呼喊，好像全世界的人都能听见他的声音。我们一起来读一读那一段话吧。
