体育活动方案【实用5篇】

时间:2012-04-02 08:12:48
染雾
分享
WORD下载 PDF下载 投诉

体育活动方案 篇一

随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的人开始关注身心健康。为了促进员工的身体素质和团队凝聚力,我们公司决定组织一系列的体育活动。以下是我们的体育活动方案:

1. 定期的团队运动

每周安排一次团队运动活动,如篮球比赛、足球比赛或者排球比赛。这些活动不仅可以提高员工的身体素质,还可以增强团队合作意识和凝聚力。同时,可以通过比赛设置奖励机制,给予表现优秀的团队或个人一定的奖励,激发大家参与的积极性。

2. 健身房会员卡

为员工提供公司合作的健身房会员卡,让他们可以在工作之余进行定期的健身锻炼。健身房会员卡可以提供多样化的健身项目,比如有氧运动、力量训练和瑜伽等。员工可以根据自己的喜好选择适合自己的运动项目,提高身体素质和心理健康。

3. 健康讲座和培训

定期邀请专业的健康讲师来公司进行健康讲座和培训,教授员工正确的健身方法和养生知识。这些讲座可以涵盖健身、饮食和心理健康等方面的知识,帮助员工更好地了解自己的身体状况,并采取正确的保健方法。

4. 体育比赛和团建活动

定期组织体育比赛和团建活动,如定期的团队拓展活动、登山活动或者趣味运动会。这些活动可以增强员工之间的沟通和合作能力,培养团队精神。同时,通过比赛的方式可以激发员工的竞争意识和团队凝聚力。

5. 公司周边设施建设

为了方便员工进行体育活动,我们计划在公司周边建设一些体育设施,如篮球场、足球场和健身房等。这样员工可以在工作之余方便地进行锻炼和放松,提高身体素质和工作效率。

通过以上的体育活动方案,我们希望能够促进员工的身心健康,增强团队凝聚力和竞争力。同时,公司也将会从员工的身体健康中受益,减少因为身体原因导致的工作时间损失和医疗费用。我们相信,通过这些体育活动,公司的整体发展也将会得到提升。

体育活动方案 篇二

随着现代生活方式的改变,越来越多的人开始重视体育活动对于身体健康的重要性。为了提升员工的身体素质和工作效率,我们公司制定了以下的体育活动方案:

1. 晨间体育操

每天早上上班之前,公司将安排晨间体育操活动。这些体操动作简单易学,包括拉伸、呼吸和舒展等。晨间体育操不仅可以帮助员工放松身心,还可以提高他们的血液循环和工作状态。通过这样的活动,员工可以在开始工作之前提高注意力和专注力。

2. 健康挑战活动

公司将定期组织健康挑战活动,如步行挑战、跑步挑战或者骑行挑战。员工可以组队参加这些挑战活动,通过完成一定的目标来提高身体素质。同时,公司还会提供相应的奖励机制,激励员工积极参与和完成挑战。

3. 定期体检和健康评估

为了了解员工的身体状况,公司将定期进行体检和健康评估。通过体检可以及时发现员工的健康问题,并提供相应的健康咨询和指导。同时,公司还将根据员工的健康评估结果提供个性化的健身计划,帮助员工改善身体状况。

4. 定期运动会

公司将定期举办运动会,包括篮球比赛、足球比赛和羽毛球比赛等。运动会不仅可以提高员工的身体素质,还可以增强团队合作意识和凝聚力。通过比赛的方式,员工可以锻炼自己的竞技能力和团队协作能力。

5. 健康饮食推广

公司将推广健康饮食的概念,提供营养均衡的工作餐和零食。公司将与餐饮公司合作,提供健康的食材和菜品,减少油脂和糖分的摄入。同时,公司还将开展健康饮食培训,教会员工如何选择健康的食物和饮料。

通过以上的体育活动方案,我们希望能够提高员工的身体素质和工作效率。同时,也希望通过这些活动提升员工的幸福感和工作满意度。我们相信,通过体育活动的推广,公司的整体发展也将会得到提升。

体育活动方案 篇三

  一、指导思想

  本着丰富师生的课余文化生活,营造“团结、友爱、和谐、发展”的校园气氛,在校有关领导的指导下,在教师节和中秋节即将来临之际,校工会、政教处本学期专题打造一场以“迎中秋,庆教师节”为主题的趣味体育运动。

  二、活动宗旨

  本次趣味体育运动将依托校级大型团体活动这个平台,力争使体育运动更加趣味化、娱乐化、多样化、创新化、生活化,从而让每一名师生都能参与进来,达到锻炼的目的。本次活动是使大家在节日到来之际提前感受到欢乐愉悦的气息,引导大家从日常的休闲体育中体味到运动的乐趣,启发同学们从欢声笑语中得到身体的锻炼,增进在校师生对体育的理解和热爱,增强在团体互动中体现集体主义精神和团队意识。

  三、活动时间

  20xx年9月8日 初中部

  20xx年9月9日 高中部、艺术部

  四、活动地点

  学校操场

  五、活动参与者

  全体同学和教师

  六、活动组织机构

  组 长:白英红

  副组长:丁丽芳 张 戈 朱 波 马彦忠 班 春

  组员:全体政教干事和体育教师

  七、活动流程

  工会活动方案

  活动参与者:各部教师

  比赛内容:跳绳比赛

  比赛规则:

  1、8字循环跳:每一队15人参赛,按顺序列队依次跳过绳子,不能成功通过绳子或跳失败不计数,15人全部跳过后再从头开始循环,以3分钟通过绳子的累计人数为最后成绩。每队选手只有一次比赛机会,跳绳过程中,一次跳过绳子的人数不受限制,若两人同时跳过绳子成绩则计为两人。

  2、6人集体跳:6个人(3男3女)同时在绳上跳,2分钟内取成功次数计为最后成绩。(跳失败不计数)

  初中部活动方案

  1、参加年级:初中各年级

  2、比赛内容:

  初一年级:游戏-----托球跑接力

  初二年级:集体跳长绳比赛

  初三年级:拔河比赛

  初四年级:拔河比赛

  3、比赛细则:

  (一)托球跑接力:

  1、比赛为50米往返跑。按班级、按道次准备。比赛分两次进行男、女各一队分别进行,男女生成绩合一,所用的'时间最少的为胜利者。

  2、运动员站在起跑线上,听到发令声响后跑出,跑到50米终点后绕过障碍物返回到起点,把球拍传给下一人,接拍人按上一路线进行,依次进行至结束。

  3、网球必须放在网球球拍的中间,不得用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点球,如果球在托送途中掉到地上,选手必须自己拾起放到球拍上继续跑进至到终点。

  (二)初二年级集体跳长绳比赛

  1、 5分钟“8”字绕环跑(男女生各10人):“8”绕环跑:男、女各10人(不包括摇绳2人)。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳,方计次数一次(2人或以上人数同时跳过只计次数一次,不得一人连跳)。在规定的5分钟时间内,跳越长绳人(次)数多者名次列前。若成绩相等,则看失误次数。失误次数少者名次列前。

  2、3分钟6人集体跳(男女生各3人):6人同时在绳上跳,3分钟内取成功次数。跳失败不计数。

  (三)初三、四年级拔河比赛

  比赛方法:采取抽签,淘汰法,进入下一轮至决赛。

  参加人数:每班男女各10人

  高中部活动方案

  (一)参加年级:高中各年级

  (二)比赛形式

  1、高一高二跳长绳比赛形式分为5分钟8字循环跳和3分钟6人集体跳两种花样。每轮比赛三个班同时进行。

  2、高三拔河参加办法:

  人数:文科班男生8人,女生12人

  理科班男12人,女生各8人

  (三)比赛细则

  1、8字循环跳:每班20人(10男10女)参赛,按顺序列队依次跳过绳子,不能成功通过绳子或跳失败不计数,20人全部跳过后再从头开始循环,以5分钟通过绳子的累计人数为最后成绩。每名选手只有一次比赛机会,不得重复跳绳。

  2、6人集体跳:6个人(3男3女)同时在绳上跳,3分钟内取成功次数计为最后成绩。(跳失败不计数)

  3、采用抽签,淘汰法,进入下一轮至决赛。

  (四)比赛要求

  1、请学生参赛自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、参赛学生必须穿着轻便的服装,运动鞋。

  3、各班两名摇绳的选手必须固定,比赛中不得换人。

  4、8字循环跳比赛各班20名学生跳绳顺序要固定,依次跳过长绳,比赛过程中不得擅自更换顺序。

  (五)奖励办法

  1、每种集体跳取前五名。

  2、获奖班级颁发奖状及奖品。

  3、高三拔河文科班录取前二名,理科班录取前三名。

体育活动方案 篇四

  一、目的

  为迎接XX市20xx年冬季体育活动的顺利召开,提高本站职工身体素质,增强职工间的交流、协调和配合,特举办XX市中心血站20xx年冬季职工运动会。

  二、活动时间 20xx年

  12月下旬

  三、参加人员 全站符合参加活动条件的职工

  四、活动内容

  (一)拔河比赛

  (二)跳绳比赛

  (三)仰卧起坐比赛

  (四)踢毽比赛

  (五)口吹气球比赛

  (六)乒乓球击球比赛

  (七)多人齐走赛

  (八)动感单车比赛

  五、活动细则

  (一)拔河比赛:所有参赛人员分为两组(不分男女),采取一次定输赢的方式,拔河绳中心标志偏向并超过4M线方为获胜方。(本组组织:袁介秋 裁判:陈纯超)

  (二)跳绳比赛:所有参赛人员分为两组(不分男女),各参赛组各派1人同时在一条绳内跳动,在跳绳时没有跳过使绳停下者则出局,组内再派1人接替比赛,未出局者则继续进行比赛,最后以剩下未参加跳绳人数多的一组为优胜组。(本组组织:XX 裁判:XXX)

  (三)仰卧起坐比赛:所有参赛人员分为两组(不分男女),以参赛组内组员仰卧起坐累计个数多的一组为优胜组(本组组织:XX )

  (四)踢毽比赛:所有参赛人员分为两组(不分男女),以参赛组内组员踢毽累计个数多的一组为优胜组(本组组织:XXX )

  (五)口吹气球比赛:所有参赛人员分为两组(不分男女),各参赛组组员在规定时间口吹气球,并保证气球体积符合一定要求,以在规定时间内符合要求的气球的数量多的一组为优胜组(本组组织:XXX

  (六)乒乓球击球比赛:所有参赛人员分为两组(不分男女),参赛人员在双脚立定不动的情况下,用乒乓球拍向上击打乒乓球,以累计击球次数多的一组为优胜组(本组组织:XX)

  (七)多人齐走赛 所有参赛人员分为两组(不分男女),以3-4人为1组,各参赛人员两只足分别固定在同一木板上,行走,到达终点后并返回起始点,由组内另组队员接替进行。以组员完成活动所需时间短的一组为优胜组(本组组织:XXX )

  (八)动感单车比赛:(分男女组个人赛) 以在相同的档位相同的时间内,轴承转动的次数多少决定优胜。

  六、获奖者奖励办法

  (一)凡集体赛活动均只设置一等奖,奖金每人450元

  (二)个人赛活动设置一等奖(1名、200元)、二等奖(2名、150元)、三等奖(3名、100元)

  七、特别说明

  参赛人员及项目负责组织者、裁判均必须遵守时间,不能准时到场参加者视为自动弃权,不得参与评奖,其后果自行负责。

体育活动方案 篇五

  一年一度的三八妇女节快来临了,作为企业的工会工作人员,少不了又要忙一阵了。今年是我第一次组

织这类的活动,想想过去曾参加过的活动,似乎都与运动脱不了干系,有的项目还相当辛苦相当累。这次最好能有一次相对放松一点的项目,让大家开开心心、轻轻松松的玩一下。下面就是这次的活动方案:

  为丰富员工文化生活,为员工搭建一个舒缓生产生活压力、展示自我风采的平台,让广大员工欢乐、愉快地度过2013三八妇女节,市分公司工会拟在2013三八妇女节前举办由工会办及现业各部门工会负责组织实施的“2013三八妇女节系列员工趣味体育活动”。现将本次活动相关事项通知如下:

  活动组委会主席:卢xx

  副主席:杨xx

  组委会成员:张xx、罗x、连x、瞿x、许xx、李xx、袁xx、瞿x

  (一)活动内容

  本次活动共设5个团体比赛项目,每个部门工会负责一个项目的实施工作。

  以部门工会为单位参赛,一个部门工会可组多个队参加(每项比赛每人只能参赛1次),每个员工可参加两项团体赛。

  1、集体投篮比赛,由一部门工会负责(比赛规则:采取定点投篮的方式,每个队6人,男女各3,每个人投篮5次,统计个人入篮次数,累计每队所有队员投篮总数,以数量多少排名。 )

  2、兄弟姐妹齐心运汽球比赛,由二部门工会负责;(比赛规则:5人一组,有男有女,用身体夹送4个汽球到达目的地,汽球须完好,破、掉一汽球加时间2秒,以用时短长排名先后)

  3、飞镖比赛,由三部门工会负责;(比赛规则:每队4人男女各2,以4人累计中靶的环数高低作为团体排名,个人成绩为单项奖成绩)

  4、你的地盘我做主比赛,由四部门工会负责;(比赛规则:每队4人,2男2女,共四队同时参赛,两队一排面向站立。要求每个人站在一张报纸上,每队由一名队员手抱一个足球或排球,任意的向身边别队队员抛球,球打到别队的哪张报纸上,该地盘被掠夺,纸张被裁判收回。打中哪个队员的脚,也被淘汰,以规定时间内剩下的队员和报纸数决定胜负排名。)

  5、自行车慢骑比赛,由五部门负责(比赛规则: 4人自行车慢骑接力,每队男女各2。由第一人从始点骑到终点后,再由第二人从始点骑到终点,以此类推。比赛完后将4人的时间汇总后,为此队成绩,个人此项成绩为本人单项奖成绩)

  (二)奖项设置

  1、团体奖项:各项比赛设团体一等奖:1名;二等奖:1名;三等奖1名。

  2、个人奖项:自行车慢骑、飞镖比赛分设个人奖(以团体赛中的成绩)第一名:1名;第二名:2名;第三名:3名。

  3、凡参加比赛者均可获纪念奖。

  (三)活动报名

  趣味体育活动举办时间拟定于3月5日(如因天气原因导致不能举行将另行通知),参加5项活动的报名表请于2013年2月25日下班前向市分公司工会报送。报送时请务必按报名表完整填写,报送地址:乐山工会办李xx站点;同时抄送:乐山工会办杨xx、瞿x。报名表附后。

体育活动方案【实用5篇】

手机扫码分享

Top