染雾一节游泳课作文 篇一
今天，我参加了一节有趣又充满挑战的游泳课。这是我第一次参加游泳课，我非常期待。当我来到游泳池，看到一片热闹景象，孩子们在水里嬉戏玩耍，老师们在水边指导着，我感到非常兴奋。
我们先进行了热身运动，老师带领我们做了一些拉伸动作，这样可以让我们的身体更加灵活。接着，老师教给我们正确的呼吸方法，告诉我们要在游泳时保持放松的状态。然后，老师给我们演示了蛙泳的动作，并详细地解释了每个动作的要领。我们都认真地观察着，努力记住每个细节。
接下来，轮到我们实践了。我先跳进水里，然后用力划动双臂和腿，模仿老师的动作。起初，我感到有些不适应，但是老师一直鼓励我，告诉我要保持耐心和信心。渐渐地，我掌握了正确的动作要领，开始游得越来越顺畅。我感到非常自豪和开心。
在接下来的练习中，老师还教给我们蝶泳和仰泳的技巧。每种泳姿都有不同的要求和技巧，但是老师用简单明了的语言和动作示范，让我们很容易地理解和学习。
整节课结束后，我感到非常满足和充实。通过这节游泳课，我学到了不仅仅是游泳技巧，更学到了坚持不懈和信心的重要性。我相信，在以后的游泳课上，我会越来越进步。
一节游泳课作文 篇二
今天，我参加了一节非常有趣的游泳课。这是我第一次来到游泳池，我对游泳充满了好奇和期待。当我走进游泳池，我看到一群孩子正在水中尽情嬉戏，他们的笑声回荡在整个游泳池里，我感到非常兴奋。
课程开始前，我们先进行了热身运动。老师带领我们做了一些拉伸动作，让我们的身体变得更加柔软。然后，老师向我们介绍了游泳的基本知识，包括呼吸技巧、姿势要领等。虽然听起来很简单，但是实践起来却有一定的难度。
接下来，老师给我们演示了蛙泳的动作。她的身体在水中轻盈自如，看起来非常优雅。然后，轮到我们实践了。我跳进水里，用力蹬腿和划动双臂，努力模仿老师的动作。起初，我感到有些吃力，但是老师一直在旁边指导和鼓励我。渐渐地，我掌握了正确的动作要领，开始游得越来越顺畅。我感到非常自豪和开心。
在接下来的练习中，老师还教给我们蝶泳和仰泳的技巧。蝶泳要求手臂和腿部的协调配合，仰泳则要求身体要保持平稳。虽然学习这些技巧有一定的难度，但是老师用简单明了的语言和动作示范，让我们很容易地理解和学习。
整节课结束后，我感到非常满足和开心。通过这节游泳课，我不仅学到了游泳的技巧，更学到了坚持和努力的重要性。我相信，只要我不断练习和努力，我一定能成为一名优秀的游泳运动员。
一节游泳课作文 篇三
今天的游泳课时间跟以前不一样，是先听课再游泳的；今天的游泳课内容跟以前不一样，以前游泳都是做完热身运动就马上下水的，可这次我们做完了热身运动还要在池边做蛙泳脚的动作，收！翻！蹬！随着节奏我们越做越好，老师这才点头，下水！我开心了，同学们也开心了。像下汤圆一样的，我们“扑通扑通”地跳下去。今天的水特别冷，我在水里直发抖，但是过了一会我就很适应水温了。老师让我们在水里排好队，我的前面是何林芸，我排在第四个，这时听到老师的讲话，大家挺了挺身子，开始了游泳训练。
我们起先把手放在前面不动，把头抬起来呼吸，只用蛙泳的脚，啊！谁踢我呀，原来我被前面给堵住了，是前面的楼洋游的太慢了，她后面的何林芸也被堵住了，不停地踢腿，结果她踢到我的头，啊，真的好痛！我个子矮又不能踮到游泳池底，就只能堵在这儿不动了。
老师叫我们把手放在背后游，因为我很胖，肚子就挺在了前面，非常难受！怎么能叫胖的人这样游泳呢？把我给累死了。
游泳好玩，也可以很好地锻炼身体，所以我还会坚持游泳的！
一节游泳课作文 篇四
一天，妈妈摸着我圆嘟嘟的肚子说：“乖乖，你该锻炼身体了！去学游泳吧！”就这样，我开始了学游泳。
终于等到星期五了！下午一放学，我就跑到了兴趣班的集合地点，排好队，上车向游泳馆前进。
到了游泳馆我们非常兴奋，好不容易才安静了一些，听完教练的要求，我们用最快的时间换完了衣服，跑到游泳池边等待我们的第一节游泳课。
池水非常蓝，看着就想一下子跳进去游泳。教练先让我们做了一遍热身操，接着就教我们学习憋气，教练说：“要把气憋到肺里，不要在水里用鼻子呼吸，要用嘴呼吸。这样就可以憋很长时间。”教练说完就让我们下水练习了。我非常兴奋。按照教练的要求，我先深深地吸了一口气，紧紧的闭上嘴巴把气憋到了肺里，我的身体慢慢的飘了起来。我感觉整个身体犹如如羽毛般轻盈，被水轻轻的托起，漂浮在水面上。我实在是太高兴了，忍不住大声的喊了起来。太棒了。我喜欢这种感觉。
我喜欢上了游泳，我喜欢在水里自由自在飘浮的感觉。我非常期待下一节游泳课。
一节游泳课作文 篇五
今年暑假爸爸妈妈在学校里给我报游泳，但听到几个学过游泳的同学说学游泳时的难受劲，我有点害怕了。爸爸鼓励我说：“别害怕，你一定能够行的。”听了爸爸的话，我打消了顾虑，期待这一天早一点到来。
很快到了7月9日的下午2点，我和妈妈一起来到学校的游泳池。我看着碧蓝的泛着微波的池水，心里既紧张又兴奋。同学们穿着五颜六色的泳衣，你看看我我看看你，真是别有一番趣味。
我们的教练是梅老师，他身穿白T恤，黑泳裤，站在我们的前面跟我们讲学游泳的要领：“首先要学会憋气，再把手伸直，脚也要伸直而且要并拢。”听了老师的话，我们一个个跃跃欲试。可老师说，不能直接下水，要先做热身运动：摆手臂，手臂伸直，先向前50下，再向后50下。做完后，我们都迫不及待地一一下水，“哇，怎么这么冷！”有一个小朋友叫了一声。轮到我了，我的脚一碰到水，就冷得一激灵，伸出去的脚往回缩了缩。不过我们一个也没打退堂鼓，沿着泳池边排成了一队。
只听见老师一吹口哨，我们齐刷刷地看向老师：“同学们，我们现在先开始练基本功——憋气，在水里能憋多长就憋多长。”老师先做了个示范给我们看，然后叫我们自己练，他说三分钟后来检查。我也试着做了起来，我先把头抱住，再深吸口气，然后再尽量使身体往下压，哈哈，我成功了！憋不住了，我猛地钻出水面。这时我感觉鼻子酸溜溜的，难受死了。但我继续做水下憋气。同学们轮流憋气、钻出水面换气，泳池边顿时形成了一幅有趣的景象，好像是一只只鸭子在水里觅食。做着做着，老师已经从前面检查过来了，轮到我做给老师看了。我长长地吸了口气，把头使劲往水里钻，心里数着：1秒、2秒、3秒，我坚持不住了，就钻了出来。老师说：“恩，不错，能再坚持一会儿就更好了，继续练吧！”就这样我们一直练到下课为止。
经过这节课，我深深地感到游泳并不可怕，而且还有点好玩，我都不想离开水了。我相信经过我的努力一定会学会游泳的，所谓“有志者，事竟成！”
一节游泳课作文 篇六
学游泳的第一节课今天下午，我准备到星电宾馆去学游泳，学游泳的第一节课作文。我们到了星电宾馆的五楼，那里有一个像花生一样的游泳池，岸上还有摇椅。教练要我适用一下水，我跳下水，背着救生圈在水里徘徊着。教练要我丢掉救生圈在水里游，我很怕，结果只游了一米远就赶快回到救生圈里去了。
教练开始教我了，他先让我做脚动作：先收腿，再钩脚，最后蹬。就这样做了一遍又一遍，然后教练教我戴救生圈在浅水区来回游四次，我就用刚才教练教我的动作在水里游。脚的动作会了，手的动作还不会呢，教练又教了我手的动作：先伸直，再打开。我很快就学会了。今天，我学会了游泳的基本功。
