染雾体育中考考试要求及注意事项 篇一
体育作为中考科目之一，对于学生来说是一项重要的考试内容。在参加体育考试之前，学生需要了解考试的要求和注意事项，以便做好充分的准备。以下是体育中考考试要求及注意事项的详细介绍。
首先，体育中考考试主要包括两个方面的内容，即理论知识和实践操作。理论知识部分包括体育规则、技术要领、比赛规则等方面的知识；实践操作部分则涉及到各种体育项目的具体动作和技巧的掌握。因此，学生在备考过程中需要既注重理论的学习，又注重实践的训练。
其次，学生在备考过程中需要注意以下几点。首先，要合理安排学习时间，确保既有足够的时间进行理论知识的学习，又有足够的时间进行实践操作的训练。其次，要注意保持良好的体育锻炼习惯，增强身体素质。良好的身体素质不仅有利于实践操作部分的发挥，也对理论知识的学习有积极的影响。另外，要注意合理安排饮食，保证营养均衡，确保身体健康。最后，要注意遵守考试纪律，不得作弊或违反考场规定，保持文明考试的良好形象。
最后，学生在考试过程中还需要注意以下几点。首先，要认真阅读考试试题，理解题意，明确要求。其次，要合理安排时间，根据试题的难易程度，合理分配答题时间。同时，在答题过程中要注意规范书写，清晰表达自己的思想。最后，要认真检查答卷，确保答案的准确性和完整性。
综上所述，体育中考考试要求学生既要掌握理论知识，又要具备实践操作的能力。学生在备考过程中需要注重理论的学习和实践的训练，并注意合理安排学习时间、保持良好的体育锻炼习惯、合理安排饮食和遵守考试纪律。在考试过程中，学生需要认真阅读试题、合理安排时间、规范书写和仔细检查答卷。希望同学们能够根据以上要求和注意事项，做好充分的准备，取得优异的成绩。
体育中考考试要求及注意事项 篇二
体育在中考中占据了一定的比重，所以对于学生来说，掌握体育中考的要求和注意事项非常重要。以下是我整理的体育中考考试要求及注意事项。
首先，体育中考主要考察学生的理论知识和实践技能。理论知识包括体育规则、技术要领和比赛规则等方面的知识。学生需要通过学习教材、参加讲座和课堂讨论等方式，全面了解体育知识。实践技能包括各种体育项目的具体动作和技巧的掌握。学生需要通过实践操作、集体训练和个人训练等方式，提高自己的实践能力。
其次，学生在备考过程中需要注意以下几点。首先，要制定合理的学习计划，合理安排时间。学生可以根据自己的实际情况，制定每天的学习计划，确保能够有足够的时间进行理论学习和实践训练。其次，要注意合理安排锻炼时间，提高身体素质。良好的身体素质不仅有利于实践操作的发挥，还能提升学习效果。另外，要注意饮食的营养均衡，保证身体健康。最后，要遵守考试纪律，不得作弊或违反考场规定，保持良好的考试品质。
最后，学生在考试过程中需要注意以下几点。首先，要仔细阅读考试试题，理解题意，明确要求。其次，要合理安排答题时间，根据试题的难易程度，合理分配时间。同时，在答题过程中要注意条理清晰，清晰表达自己的思想。最后，要仔细检查答卷，确保答案的准确性和完整性。
综上所述，体育中考考试要求学生既要掌握理论知识，又要具备实践技能。学生在备考过程中需要注重理论的学习和实践的训练，并注意合理安排学习时间、提高身体素质、保证饮食营养均衡和遵守考试纪律。在考试过程中，学生需要仔细阅读试题、合理安排时间、条理清晰和仔细检查答卷。希望同学们能够根据以上要求和注意事项，做好充分的准备，取得优异的成绩。
体育中考考试要求及注意事项 篇三
体育中考考试要求及注意事项
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。下面是小编帮大家整理的体育中考考试要求及注意事项，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、考前准备：
1、考试时应着运动服装，如运动短袖、运动短裤。袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。最好选用薄底宽纹轻便的运动鞋、考试过程一定要系好鞋带。
2、在测试时身上不要戴任何与考试无关的`东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
3、考前保证睡眠和注意饮食，保证充沛的体力参加考试。
二、考前准备活动：
同学们考试前要做足准备活动，使身体充分发热和兴奋，有利于考试成绩的发挥。考前体育老师带领同学进行准备活动，进入考场进行其他项目考试前可自行根据项目进行活动，如：可通过慢跑、徒手操、拉伸练习等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。也可从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动；投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。
三、考试中注意事项：
1、准考证必须展开拿在手上，不要卷，不要折，保持清洁：
2、同学们进入场地请务必保持安静，不许喧哗；
3、考试过程中必须严格听从监考老师的指挥，不得随意走动；每一项考试结束后都会有监考老师安排引导至下一项休息区休息，并由监考老师安排至各项的考试区域考试。
4、每项考试结束后，监考老师都会公布成绩，请大家认真听，并记住，三项都考完以后要确保自己都记住了三项的成绩，如果忘记，还可以询问监考老师。
5、考试过程中有任何问题都可以向监考老师提出，如果对自己的成绩有疑议，必须当场提出，出了考场后将不受理。
6、在进考场前必须把手机、钥匙、包等寄放在班主任老师处，不要带入考场影响考试。
四、考试项目：
1、50米跑必须注意以下几点：
（1）、50米跑每位同学只有一次考试机会，除非是考试过程中发生的摔倒或者踉跄的情况，在这种情况下，不要再冲过终点，沿着自己的跑道走回到起跑处，请求监考老师再考一次。
（2）、起跑线、终点线、跑道线都为黄色的实线，考试过程中不得抢跑，不得串道，必须始终跑在自己的跑道上，终点线两旁有挂着彩条的感应杆，请同学们考试时眼睛要看前面跑，不要低头，不要把杆撞倒。
（3）、起跑口令是“各就位”、“预备”、一声哨声，一开始考生应该站在准备线上，听到“各就位”口令后往前走到起跑线后，不要踩线，听到“预备”口令后做好起跑动作，并稳定住，听到哨声后再起跑。
（4）、跑完50米后请大家不要往回走，应该往前走根据监考老师的引导，至休息区坐在椅子上等候，切记不得随意走动。
2、立定跳远考试有两个起跳点，140和210，同学们要选好适合自己的起跳点，连续跳三次，取最好成绩。
3、排球考试在3×3米的正方形中进行，超出区域将不计入总次数，此时必须将球再垫回到区域内方才有效，垫球高度必须高于头一个球的距离左右。每人两次机会取最好成绩。
4、跳绳考试每人也只有一次机会，除非是器材出现问题或者是受到外界干扰，影响到考试，每位同学必须在考前量好跳绳长度（除去跳绳握柄后的绳子的实际长度，以5公分为最小单位），考试时直接选用适合自己长度的跳绳（2.40、2.45、2.50、2.55????2.90等），拿到手后迅速试跳，如若长度不合适还可以选，确定适合自己后再开始考试，切记务必在短时间内选好跳绳。
5、投掷实心球每人三次投掷机会，取其中最优成绩。
6、篮球运球每人测试两次机会，取其中最优成绩。
8、引体向上为男生测试项目，每人测试一次。
9、800米/1000米测试：体育中考的最后一项测试是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特征制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。
10、游泳考试安排在5月16—18日，考点在则徐中学。考场为25米长泳池，100米考试中同学们需游2个来回。考试当天准备好泳衣、泳帽、泳镜，可以扶壁出发，也可跳水出发，不限泳姿，考试中途允许停下休息片刻后再游，但不能在水中行走，否则按违规处理。 最后这几天，同学们要根据自身状况进行适宜的体育锻炼，以练习技术动作为主，不宜过于疲劳，要避免受伤。最后预祝同学们在中考体育中取得优异成绩！
