染雾不龟手之药 篇一
随着现代社会的快节奏发展，很多人都感到压力倍增，导致身体和心理健康问题日益突出。然而，有一种被誉为“不龟手之药”的方法，可以有效地缓解压力和焦虑，提升生活质量，那就是运动。
运动作为一种自然的生理需求，在我们的日常生活中扮演着重要的角色。它不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以提高心理健康水平。当我们参与运动时，身体会释放出多巴胺和内啡肽等神经递质，这些化学物质可以促进愉悦感和幸福感。同时，运动还可以帮助我们分散注意力，减少对焦虑和压力的关注，从而改善心理状态。
除了直接的生理效应，运动还可以在社交和情感层面上带来积极的影响。通过参加团队运动或与朋友一起锻炼，我们可以建立起积极的社交关系，增加社交支持。这种社交支持可以提供情感上的支持和鼓励，帮助我们更好地应对压力和焦虑。
不仅如此，运动还可以改善大脑功能，增强认知能力。研究表明，定期运动可以改善记忆、注意力和思维灵活性。这意味着通过坚持运动，我们可以提高工作和学习的效率，减少因压力和焦虑而导致的认知问题。
然而，要想从运动中获得最大的益处，我们需要选择适合自己的运动方式和强度。不同的人有不同的偏好和体能水平，因此，选择适合自己的运动方式非常重要。可以选择的运动方式包括跑步、游泳、瑜伽、健身操等，只要能够保证持之以恒，都可以带来益处。
综上所述，运动作为一种“不龟手之药”，可以帮助我们缓解压力和焦虑，改善身心健康。无论是提高心理健康水平、建立社交关系，还是增强认知能力，运动都发挥着重要的作用。因此，让我们拿起运动鞋，走出家门，享受运动带来的益处吧！
不龟手之药 篇二
在现代社会中，我们常常会感受到压力和焦虑的困扰。然而，有一种被称为“不龟手之药”的方法，可以帮助我们缓解这些问题，那就是阅读。
阅读是一种能够带来安宁和放松的活动。当我们阅读时，我们的心思会被吸引到故事中的情节和人物之中，从而暂时远离现实生活的压力和焦虑。阅读也可以帮助我们放松身心，让我们进入一个平静的状态，从而有助于缓解压力和焦虑。
阅读还可以帮助我们扩展视野和思维。通过阅读各种类型的书籍，我们可以接触到不同的观点和思想，从而拓宽自己的思维边界。这种开阔的视野可以让我们更加客观地看待问题，并提供更多的解决方案。同时，阅读还可以丰富我们的词汇和语言表达能力，帮助我们更好地表达自己的思想和情感。
此外，阅读还可以提供情感上的支持和安慰。当我们读到与自己相似的经历或情感时，我们会感到被理解和共鸣，从而减轻心理上的负担。阅读也可以成为我们的良师益友，通过书中的智慧和经验，我们可以获得启示和鼓励，帮助我们更好地应对生活中的困难和挑战。
然而，要想从阅读中获得最大的益处，我们需要选择适合自己的书籍和阅读方式。不同的人有不同的阅读偏好和兴趣，因此，选择适合自己的书籍非常重要。可以选择的书籍包括小说、自助书、心理学等，只要能够让我们感到愉悦和放松，都可以带来益处。
综上所述，阅读作为一种“不龟手之药”，可以帮助我们缓解压力和焦虑，提升生活质量。无论是放松身心、拓宽视野，还是提供情感支持，阅读都发挥着重要的作用。因此，让我们抽出一些时间，享受阅读带来的益处吧！
不龟手之药 篇三
宋国有个人善于炮制防止冻裂的不龟(jun)手之药，他的家族靠着这个祖传秘方，世世代代以漂洗丝絮为业，始终勤勤恳恳，披星戴月，但由于收入菲薄，生活总是很贫困。
有位远道而来的客人，听说有不龟手之药的秘方，愿以百金求购。这可是个大数目!不龟手之药的主人动心了。但想到祖传的秘方要卖出去，也是件大事，于是集合全家族的成员共商转让之事。大家七嘴八舌一番议论，最后总算统一了思想：祖祖辈辈以漂洗丝絮为生，收入太少，今天一旦出售药方，可以获取大笔金钱，何乐而不为?于是全体成员一致同意把药方卖出去。
客人得到秘方以后，立即奔赴吴国，对吴王说，今后将士在寒冬打仗，再也不用为冻手犯难了。不久，越国大军压境，吴国告急，吴王委任此人统帅大军。此时正值严冬，吴越两军又是进行水战。由于吴军将士涂抹了不龟手之药，战斗力特别旺盛，因而大胜越军。班师回朝后，吴王大喜过望，颁诏犒赏三军，同时将献药之人视为有特殊贡献的统帅，割地封赏嘉奖他。
同样是这个不龟手之药，宋国人世世代代用来漂洗丝絮，结果始终贫困交加;而吴国用来作战，则可以战胜敌国。由此可见，同样一个事物，由于使用方法和对象不同，其结果和收效也会大不一样。
[-(@_@)-](二)无知是一样的
小鸟经常在天空中飞翔。它们多次经历雨水的洗礼。时间久了，它们深信，水是从天上来的。
这一天，有一只小鸟在地上看到一只老鼠挖洞。小鸟问老鼠：“你在干什么?”
老鼠说：“我在挖井。地下有水，挖到一定深度，水就会冒出来。”
小鸟说：“据我们多年观察，天上才会有水。地下不可能有水。你挖井是白费功夫的。”
老鼠说：“我的同伴已经在地下挖出了水。这是毫无疑问的。你认为只有天上才有水，那是片面的看法。”
小鸟说：“我们飞得那样高，比你看得远多了。我说地下没有水，地下就没有水。”
老鼠不愿与小鸟争执。于是不答理它了。
小鸟很生气。于是，它飞到天空中，找到了许多伙伴。它们联合写下了一个证明：一千只小鸟证明老鼠的说法是错误的。
老鼠看到了小鸟
们的'证明，冷笑了一下，依然挖井。
小鸟十分恼怒，它同老鼠大吵起来。
它对老鼠说：“你把一千只小鸟的证明当成什么啦，你是不是太狂妄了。
你们老鼠个个都是不知天高地厚的东西。”
老鼠反唇相讥：“你们不会挖井才会这样说，一群没有用的家伙。”
土地神听到了它们的吵闹声，便前来调解。
土地神听了它们各自的讲述之后，意味深长地对小鸟说：“一千只小鸟的无知与一只小鸟的无知是一样的。是你们错了。”
小鸟一听这话，气急败坏地飞走了。
