染雾《破解幸福密码》读后感 篇一
《破解幸福密码》这本书让我收获颇多。在读完之后，我深刻地意识到了幸福并不是一种偶然的际遇，而是一种可以被掌握和创造的状态。这本书通过丰富的案例和深入的探讨，揭示了幸福的真谛，给予读者许多有益的启示。
首先，书中提到了幸福的根源在于内心的满足。幸福并不是指物质上的富有和享受，而是指心灵的满足和内心的安宁。作者通过讲述一些成功人士的经历，告诉我们他们之所以能够感受到幸福，是因为他们拥有一颗满足的心。他们不会总是追求更高的物质享受，而是懂得欣赏生活中的点滴乐趣，享受平凡的日子。这让我明白，幸福来自于对生活的满足和感激，而不是追求无尽的欲望。
其次，书中强调了人际关系的重要性。作者通过讲述一些家庭和亲密关系的故事，告诉我们人际关系是幸福的关键。与他人建立良好的关系，能够带来更多的支持和理解，让我们感受到彼此的温暖和关爱。而且，与他人分享自己的喜悦和忧虑，能够减轻压力和焦虑，增加幸福感。这让我意识到，幸福不是孤立的个体经历，而是与他人共同分享和建立的。
最后，书中也提到了自我实现的重要性。幸福来自于我们对自己的认同和成就感。通过追求自己的梦想和目标，我们可以找到属于自己的幸福。作者通过讲述一些追求激情和意义的人的故事，告诉我们只有在追求自己热爱的事业和充实自己的生活时，我们才能够真正感受到幸福的存在。这让我明白，幸福不是被动的等待，而是主动的创造和追求。
在读完《破解幸福密码》之后，我对幸福有了更深刻的认识。幸福并不是一种偶然的际遇，而是一种可以被掌握和创造的状态。通过满足内心的需求，建立良好的人际关系，追求自己的梦想和目标，我们就能够破解幸福的密码，享受真正的幸福。这本书不仅给予我许多启示，还激发了我对幸福的渴望和追求。我希望通过不断地学习和实践，能够找到属于自己的幸福之道。
《破解幸福密码》读后感 篇二
《破解幸福密码》这本书让我对幸福有了全新的认识。在读完之后，我深刻地意识到幸福是一种内心的感受，而不是外在的物质或地位。这本书通过一系列真实的故事和深入的探讨，帮助我认识到了幸福的真谛，并给予了我许多有益的启示。
首先，书中强调了心态的重要性。幸福来自于我们对生活的态度和心态。作者通过讲述一些克服困难和逆境的人的故事，告诉我们只有拥有积极向上的心态，我们才能够战胜困难，享受幸福。无论面对什么样的挑战，我们都要保持乐观和坚定的信念，相信自己能够克服困难，追求自己的梦想。这让我明白，幸福不是取决于外界环境的好坏，而是取决于我们的内心态度。
其次，书中提到了内心的满足和成长的重要性。幸福来自于我们对自己的认同和成就感。作者通过讲述一些追求激情和意义的人的故事，告诉我们只有在追求自己热爱的事业和充实自己的生活时，我们才能够真正感受到幸福的存在。同时，书中也强调了持续学习和成长的重要性。通过不断地学习和提升自己，我们可以拓宽自己的视野，增加自己的能力，从而找到属于自己的幸福。这让我意识到，幸福不是停滞不前的状态，而是与我们的成长和进步息息相关的。
最后，书中强调了与他人的连接和关爱的重要性。幸福来自于我们与他人的关系和互动。作者通过讲述一些家庭和亲密关系的故事，告诉我们与他人建立良好的关系，能够带来更多的支持和理解，让我们感受到彼此的温暖和关爱。与他人分享自己的喜悦和忧虑，能够减轻压力和焦虑，增加幸福感。这让我明白，幸福不是孤立的个体经历，而是与他人共同分享和建立的。
在读完《破解幸福密码》之后，我对幸福有了更深刻的认识。幸福不是取决于外在的物质或地位，而是一种内心的感受。通过积极的心态，满足内心的需求，追求自己的梦想和目标，与他人建立良好的关系，我们就能够破解幸福的密码，享受真正的幸福。这本书不仅给予我许多启示，还激发了我对幸福的渴望和追求。我希望通过不断地学习和实践，能够找到属于自己的幸福之道。
《破解幸福密码》读后感 篇三
闲暇时，我有幸拜读了毕淑敏老师的《破解幸福密码》，使我对幸福有了新的认识。
本书主要是围绕心理学来展开进行的，几乎所有人都会在某个场合提到心理学，比如说：某个平时技能不错的员工去参加技术比武，结果却输给比自己技能差的员工，我们会说：“他心理素质不行。”再比如说：平时很能说的员工去参加面试却支支吾吾，我们会说：“他太紧张了。”这还是心理问题。
人的积极与消极也是心理的一种外在表现。积极或消极，全看他心理是否健康，心理不健康的人看问题容易钻牛角尖，并且不接纳他人的意见，认为别人反馈意见是攻击、是别有用心、是鸡蛋里挑骨头，而心理健康的人遇到类似的情况就会勇敢的接受，并在以后的工作中吸取教训，避免类似的错误发生，这样的人在其整个人生体验的外在表现上是幸福的。
什么是幸福？有人说幸福是个人感觉，有人说幸福是物质的满足，有人说幸福就是没有痛苦、没有挫折。其实，真正幸福的人，即便在经历痛苦的时候内心也是乐观向上的，因为他们明白这些痛苦的意义，甚至可以说：痛苦也是幸福的一部分。
记得刚学电焊时很痛苦，整天拿着手锤、錾子、砂轮机给师傅们清渣打磨，搞得灰头土脸。趁师傅喝水休息时我找来废铁板自己练习，脾气好点的师傅过去给指点指点，脾气不好的师傅过去说：一边去，瞎焊啥！但是当我保持好的心态，不断地去努力尝试，最终得到师傅们的认可：焊缝成型不错啊！那一刻我充满了自豪与幸福。同样的事情，如果那时候我没有调整好心态，活又脏又累，师傅又没个好话，要么不干了，要么消极对待敷衍了事，那么走到哪里我都学不会电焊。
其实，只要我们有一个健康的心理状态，敢于面对生活中的困难，相信我们都可以去大胆地拥抱幸福。
《破解幸福密码》读后感 篇四
《破解幸福密码》是毕淑敏老师的一本关于幸福的书。全书共六章，分别是《有意义的快乐就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《从自卑走向幸福》《封印悲伤，再建自我》《适当应激，缓解焦虑》《幸福不是奢侈品》。在书中，毕淑敏老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例，为我们详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡、恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。书中还讲述了许多人遭遇过的心灵痛苦，以及许多人正在经历着的现实痛苦。
在当代社会，物质条件好了，却有许多
人觉得不幸福（和好友闲聊时，常听到一些叹息：“越过越没劲，一点儿幸福感都没有”、“幸福离我越来越远了”等）。那么，幸福究竟是什么？我们要如何才能得到幸福？毕淑敏老师认为，幸福首先是一种情绪，也就是我们常说的，幸福是一种感觉。其次，幸福不是电光石火般的短暂之旅，而是要持续相当长的时间甚至一生。生命中温暖的瞬间、美妙的时刻，那种在我们心中可以久久去体味的真情，就是幸福最朴素的东西。所以，她特别强调：“一个人如果心理不健康，他是无法体会到幸福的。”这不禁使我想到了现实生活中的一些人。有一种人，他们放纵自己的生理本能，享受模拟幸福而成瘾，如购物瘾、结婚瘾、攀比瘾、网络瘾、吸毒瘾等，但这个本能很快会枯竭，最后遭遇更大的困苦。还有一种人，贪多多的钱就认为获取了幸福，自然最后就毁灭了自己。而也有一种人，他们在做平凡的、正面的工作中享受着人生的幸福，他们的幸福是持久的，甚至是一生的！
所以，“有一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机”。当我们因为家庭琐事欲罢不能深感沧桑之时，当我们遭遇挫折泪如雨下之时，是身边的亲人、朋友，他们为我们摆脱煎熬的依靠，成为我们倾诉和依靠的臂膀——这就是我们幸福的最大源泉！
《破解幸福密码》读后感 篇五
最近，读了毕淑敏的《破解幸福密码》一书，心中略有所感。
以前也看过毕淑敏的书，主要是小说，比如《血玲珑》《生生不息》等，感觉她虽然是写小说，却不仅仅是讲故事，而是一直执着于对于生命意义的探讨。《破解幸福密码》这部书，更是直面人的心灵深处。在这部书中，毕淑敏以简洁清新的文笔，温暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的内涵解剖得淋漓尽致。
随着年岁逐增，我也在经常思索，生命的意义是什么？幸福是什么？相信不同的人，对于幸福会有不同的理解。毕淑敏认为，幸福是一种感觉，是灵魂的成就，而不是任何物质的东西。幸福就是我们的'生命存在的理由。毕淑敏还说，长久以来，人们以为幸福就是物质。时至今日，如果没有爱情，有再多的配偶，都和幸福无关，因为人毕竟不是动物；有再多的金钱，也和幸福无关，因为幸福是一种精神境界。
那么，怎样才能走上幸福的康庄大道呢？毕淑敏说，最重要的，是要有目标感。她说，目标感必定是某种崇高的东西，是在一己生命之外，对整个族群和更大范围内的他人有所帮助的期翼。
结合个人的实际情况，我觉得，我所做的工作，就是一种具有崇高的目标感，能带来幸福感觉的事情。精心认真地备课，是很辛苦的，但是，当我在课堂上感受到学生的喜爱与认同的时候，我就不再感觉到劳累，而是感觉到幸福。作为教师，能够做到像毕淑敏说的“对他人有所帮助”，所以这是一种距离“幸福”很近的职业。
毕淑敏所讲的“目标感”以及她所讲到的幸福的感觉，归结到一点，就是“爱”。在给学生讲授周国平的《面对苦难》这篇散文的时候，我就提到，什么能够给予我们战胜“苦难”的力量？什么能让我们体会到幸福？是“爱”。我们追求人类的幸福，这是“大爱”；我们追求个人家庭的幸福，这是“小爱”，不管是“大爱”还是“小爱”，所有幸福的感觉，都和“爱”有关。就像刀郎在《爱是你我》这首歌里所唱的：“真心的爱的承诺／让我看到了阳光闪烁／爱拥抱着我／我能感觉到她的抚摸／就算生活给我无尽的苦痛折磨／我还是觉得幸福更多”。
