染雾减肥小学作文 篇一
减肥小学作文
大家好！我是小明，今天我要和大家分享一下减肥的经验和方法。
首先，要减肥就要控制饮食。我们每天吃的食物要注意合理搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物和零食。尽量少吃糖和高热量的食物，这样才能保持身体的健康。另外，要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，要慢慢咀嚼食物，细细品味。
其次，要减肥就要坚持运动。运动是减肥的最好方法之一。我们可以选择喜欢的运动项目，比如跑步、游泳、跳绳等等，每天坚持一定的时间进行运动，这样不仅可以减肥，还能增强体质，提高免疫力。运动的时候，记得要注意保护好自己的身体，避免受伤。
再次，要减肥就要调整作息时间。我们每天要保证充足的睡眠时间，早睡早起，保持良好的作息习惯。睡眠不足会导致新陈代谢减慢，影响减肥效果。所以，每天晚上都要按时休息，保证身体得到充分的休息。
最后，要减肥就要保持好心态。减肥是一个长期的过程，不是一蹴而就的。我们要有耐心和毅力，坚持下去。有时候可能会遇到困难和挫折，但是我们不能放弃，要坚持努力。相信自己，相信付出就会有收获。
减肥不仅是为了美观，更是为了身体健康。希望大家都能养成良好的生活习惯，保持健康的体魄。谢谢大家！
减肥小学作文 篇二
减肥小学作文
大家好！我是小红，今天我要和大家分享一下我是如何减肥成功的。
首先，我开始减肥的时候，制定了一个减肥计划。我每天都记录自己的饮食和运动情况，这样可以更好地掌握自己的减肥进度。我还请了一位专业的营养师帮我制定了科学合理的饮食计划，这样可以帮助我更好地控制饮食。
其次，我每天都坚持运动。我选择了一些适合我年龄的运动项目，比如跳绳、打篮球、游泳等等。我每天都保持一定的运动时间，这样不仅可以消耗热量，还能增强体质。我还参加了一些健身班，学习一些专业的减肥运动方法。
再次，我改变了自己的饮食习惯。我开始少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。我每天都吃早餐，保证自己有充足的能量。我还尽量避免吃太多零食和甜食，这样可以减少热量的摄入。
最后，我还调整了自己的作息时间。我每天都保证有足够的睡眠时间，早睡早起，养成良好的生活习惯。睡眠不足会导致新陈代谢减慢，影响减肥效果。所以，我非常注重自己的睡眠质量。
通过以上的努力，我成功地减肥了。我不仅变得更加苗条，而且身体也变得更加健康。减肥需要毅力和耐心，希望大家都能坚持下去，实现自己的减肥目标。谢谢大家！
减肥小学作文 篇三
我的同桌是一个胖胖的女孩，她平时吃的饭菜都特别多，从小都是这样，以至于她现在特别的苦恼，因为她想穿漂亮的裙子，没办法穿，所以她下定了决心，一定要在夏天来临之前减肥成功。
同桌自从下定了决心要减肥，就付出了实际行动，每天中午我们大家一起去食堂吃饭的时候，她总是会把碗中的饭菜拨给我一半，因为她说如果想要减肥就一定要克制自己的进食量，只有这样才能够减少热量的来源。
等到晚上放学之后，同桌就会留下来，先不急着走，她现在每天晚上都会去操场上跑两圈步，通过运动来减少热量。
一开始我们大家都觉得同桌的减肥计划并不会坚持太久，毕竟她以前是一个十足的吃货和懒货。但是一个多星期过去了，同桌仍然坚持着，并且我们都能够看到她确实比以前苗条了许多，看来同桌这次的减肥计划真的有希望成功了。
我也希望她能够在夏天彻底的瘦下来，穿上漂亮的裙子，做一个美美的女孩。
减肥小学作文 篇四
我的老爸有一头乌黑发亮的短发，一双瞳瞳有神的眼睛，因为我爷爷病逝了的缘故，他还有一簇乱糟糟的、密密麻麻的胡子，当然也有翘翘的鼻子。他的手脚都十分细，那他为什么要减肥呢？原来，他有一个圆滚滚的“啤酒肚”。现在我就来详细的说一说吧。
有一次，我刚学好英语，老爸来接我，他把我送到家后，自己走了。我疑惑不解的走上楼，一边做作业，一边思索这个奇怪的问题。
老爸一回到家已经五点半了，过了吃饭时间。奶奶大声喊道：“来吃饭了！”我们纷纷走了过去。今天有老爸最爱吃的“猪脚蹄”，可是他却在旁边啃着又细又长的黄瓜，眼睛直直地盯着哪道菜，可想到他已经口水直流“三千丈”。
一吃完饭，我就跑去问他。他说道：“我正在减肥。”话音未落，我就实在忍不住捧着肚子哈哈大笑起来。
我心想：老爸腿那么细，建好可能只有骨头了吧？
减肥小学作文 篇五
唉，自从八戒西天取经回来，他每天都大吃大喝，越来越肥胖了，身体不那么灵活了，新衣服穿几天就变小，穿不下了。
一天，它出去散步，摔了一跤，它圆咕咕的肚子，像皮球一样滚了起来。八戒最后被一块石头挡住了，费了九牛二虎之力才爬起来。它心里想：要不是这块石头，说不定我会滚到美国去。我必须得减肥了。
这天晚上，八戒在电视上看到了减肥茶广告，就买了一盒，每天早上、中午和晚上都要喝，喝得他总往厕所里跑，整天拉肚子。不但减肥没成功，还得了胃炎。
八戒又买了一套减肥器材，每天都坚持跑半小时，跑完后又满头大汗，吃了一斤肉，这倒好，减肥没减成，还给增了呢！
没办法，八戒只好去了减肥中心，可还是竹篮打水一场空，还倒贴了几千元呢。师傅唐僧为此好好劝告八戒：“八戒啊，减肥和做其他事情一样，要有恒心， 少睡觉， 多思考，只要坚持不懈，就能做好一件事，可不能三天打鱼，两天晒网……”
减肥小学作文 篇六
小猪想要减肥，他妈妈说：“我们本来就这么胖，不用减肥的啦！”可是小猪想要更漂亮一些，于是，他参加了减肥俱乐部。俱乐部委员小猴说：“小猪，你就跳绳吧！跳绳可以减肥。”可是，小猪不会跳绳，小猴就教他跳绳：“你看，先把绳放在小腿上，用手拉直，然后把绳甩到前面，再用双脚跳过去，一下、两下。”小猪照着小猴的样子跳了起来，慢慢地他学会了跳绳。他每天放学后就在俱乐部跳起了绳子，跳得非常起劲。5天过后，小猴对小猪说：“你好像瘦了一点。”小猪听了非常高兴，他更加起劲地跳绳了，每天都跳得满头大汗。
可是，有一天，小猪跳着跳着晕倒了，小猴看见了，连忙打了120，小猪被送到了医院，医生仔细地检查了小猪的`身体说：“没什么大碍，他太累了，休息一下应该没事了。”小猴听了，难过地说：“都是我不好，我应该让他休息一下的，我下次一定注意。”经过一段时间的锻炼，小猪变得苗条了、漂亮了。
