染雾自我管理的心得 篇一
自我管理是一种重要的能力，它可以帮助我们更好地规划时间、提高效率、保持健康的生活方式，并且在个人和职业生活中取得成功。在我多年的自我管理实践中，我总结出以下几点心得体会。
首先，制定清晰的目标是自我管理的基础。只有明确自己想要达到的目标，才能更好地为之努力。在设定目标时，要确保目标具体、可衡量、可实现，并且设定合理的时间范围。例如，目标可以是每天学习两个小时，每周去健身房三次，或者在某个时间点前完成一个项目。
其次，合理安排时间是自我管理的关键。时间是有限的资源，我们需要合理分配和利用。我通常会制定一份详细的每日计划，列出当天的任务和活动，并为每个任务设定明确的时间段。这样可以帮助我更好地控制时间，提高效率。同时，我也会留出一些弹性时间，以应对突发事件或者进行休息和放松。
另外，养成良好的习惯对自我管理至关重要。习惯可以让我们的行为变得自动化，从而减少决策的负担。例如，我每天早上都会坚持早起锻炼，这已经成为我的习惯。良好的习惯还包括规律的作息时间、健康的饮食习惯和积极的思维方式等。通过养成良好的习惯，我们可以更好地管理自己的生活和工作。
另外，自我反思和调整也是自我管理的必要环节。我们需要不断地审视自己的行为和做事方式，看看有哪些需要改进的地方。当我们发现问题时，要及时调整，并找到解决问题的方法。自我反思还可以帮助我们更好地认识自己，发现自己的优点和不足，并且制定改进计划。通过不断反思和调整，我们可以不断提升自己的自我管理能力。
最后，坚持和耐心是自我管理的关键。自我管理是一个长期的过程，需要持续的努力和坚持。在实践过程中，难免会遇到挫折和困难，但我们要保持积极的态度，坚持下去。同时，要有耐心，不要期望一蹴而就，要给自己足够的时间去适应和改变。
总之，自我管理是一项重要的能力，它可以帮助我们更好地规划时间、提高效率、保持健康的生活方式，并且在个人和职业生活中取得成功。通过制定清晰的目标、合理安排时间、养成良好的习惯、自我反思和调整，以及坚持和耐心，我们可以不断提升自己的自我管理能力。只有不断努力，我们才能更好地管理自己的生活和工作。
自我管理的心得 篇二
自我管理是一种重要的能力，它可以帮助我们更好地掌控自己的时间和行为，提高效率，实现个人和职业生活的平衡。在我多年的自我管理实践中，我总结出以下几点心得体会。
首先，时间管理是自我管理的核心。时间是有限的资源，我们需要合理分配和利用。我通常会制定详细的计划和清单，列出当天和未来一段时间的任务和目标，并为每个任务设定明确的时间。这样可以帮助我更好地控制时间，提高工作效率。同时，我也会留出一些弹性时间，以应对突发事件或者进行休息和放松。
其次，自我反思和调整是自我管理的重要环节。我们需要时常审视自己的行为和做事方式，看看有哪些需要改进的地方。当我们发现问题时，要及时调整，并找到解决问题的方法。自我反思还可以帮助我们更好地认识自己，发现自己的优点和不足，并且制定改进计划。通过不断反思和调整，我们可以不断提升自己的自我管理能力。
另外，养成良好的习惯对自我管理至关重要。良好的习惯可以让我们的行为变得自动化，从而减少决策的负担。例如，我每天早上都会坚持锻炼身体，这已经成为我的习惯。良好的习惯还包括规律的作息时间、健康的饮食习惯和积极的思维方式等。通过养成良好的习惯，我们可以更好地管理自己的生活和工作。
此外，制定明确的目标也是自我管理的关键。只有明确自己想要达到的目标，才能更好地为之努力。在设定目标时，要确保目标具体、可衡量、可实现，并且设定合理的时间范围。例如，目标可以是每天学习两个小时，每周去健身房三次，或者在某个时间点前完成一个项目。
最后，坚持和耐心是自我管理的关键。自我管理是一个长期的过程，需要持续的努力和坚持。在实践过程中，难免会遇到挫折和困难，但我们要保持积极的态度，坚持下去。同时，要有耐心，不要期望一蹴而就，要给自己足够的时间去适应和改变。
总之，自我管理是一项重要的能力，它可以帮助我们更好地掌控自己的时间和行为，提高效率，实现个人和职业生活的平衡。通过时间管理、自我反思和调整、养成良好的习惯、制定明确的目标，以及坚持和耐心，我们可以不断提升自己的自我管理能力。只有不断努力，我们才能更好地管理自己的生活和工作。
自我管理的心得 篇三
最近接触了一些案例，发现现在的孩子自我管理能力普遍很差。我对孩子的教育心得是，孩子是受家庭环境的影响，不会受家庭中某一个人的影响，一个孩子的问题往往可以折射到其家庭成员们的身上。
人是有惰性的，而因为让惰性所产生的习性也是有一个慢慢习得的过程的，所以在这个过程中不良的行为会反复习得并加以习惯。于是，当孩子的某些行为被不认同需要制止的时候，如果在孩子自我意识的情况下，最初孩子会努力克服内心的阻抗，并坚持自己的意念。但是在孩子被约束被强制的情况下，孩子内心的阻抗一方面被无限放大，于是孩子会为自己找借口，寻找跟自己相仿行为的参照对象作为榜样。另一方面，因为阻抗被放大，孩子被迫的自我管理就显得异常痛苦。
人在放纵自我的状态下，会感觉很舒适。因而约束自己就显得异常难受。于是有些孩子就会把规定放宽，最简单的例子如“本来安排自己每天写日记，但是因为没有内容所写，于是改成了周记，因为放松而尝到甜头后，周记又改为了月记，最后的结果是记也不记了。”
有了一次放松自己的实例，孩子将会记住这种舒适没有压力的感觉，那么以后的事件中，孩子会在有压力的情况下一次有一次的反复体验这种感受，于是孩子做事情就会显得没有计划安排，对自己的要求也会一次次的降低。
记得看过一个报道，说有个心理学家做实验，给十几个孩子每个人一粒糖果，要求半个小时才能吃，并可以再得到第二粒糖果。在大人离开后，有些孩子迫不及待的把糖吃了，而有一些孩子抵住诱惑，忍住不吃，在半个小时后，又得到了第二粒糖果。若干年后，那些早早就把糖吃了的孩子都平庸得过着，而那些意志力强的孩子大多有所作为。于是让每个孩子学会自我管理，自我约束是非常必要的。这将会使一个人终身受益。
虽然自我管理会让人因为内心的阻抗而感到痛苦。不过，正因为上面说到，人的行为是一个习得的过程，所以，当一次次的克制自己放纵后，内心的阻抗就会降低直到消失。
习惯成自然，也是这个道理。
自我管理的心得 篇四
态度决定一切，在每一个成功学里都讲到的观点，却被我们忽视了。
态度的管理是自我管理中最为核心的要素，没有了态度的管理，其他机能性的培养乃至时间管理等等，都成了无本之木无源之水。
检核你是否具有真正意义上的积极的态度，看一下你是否有一种强烈的成功的意愿，不需要上级的催促，自觉自愿自动的把事情做好，做的超乎别人的想象。把分外的工作当成是学习的机会，而不是觉得吃了亏。把更高的要求当成是提升的标准，而不是找借口为自己解脱。
永远都胸怀全局做局部工作，如设计一个单张，在积极的人眼里就不仅仅是一个单张，他会考虑到整个终端行销系统的需要，如何配合其他物料，如何帮助到使用他的人。如策划一次活动，在积极的人眼里就不仅仅是让店内虚假的繁荣，他会考虑到如何将更准确的目标客户请进来，如何留的住，如何更好的帮助销售部门实现成交，而不简单的把销售的实现归为销售部的事。如策划一个创意，在积极的人眼里就不仅仅是展示自己才能的一个平台，他会考虑到是利用自己的才华，为特定的品牌、特定的产品、特定的市场、特定的消费者所作的一次高质量的沟通。
态度决定一切。只有培养了积极的态度，才能激活大脑中所有的知识，才会激发体内所有的本能，让稍纵即逝的机遇不再擦肩而过。
知识可以学习，技能可以锻炼，唯有态度的修炼需要日复一日的检核，珍惜自己的进取之心和锐气，如果一个地方会伤害到你的锐气和进取，离开吧，毫无留恋的离开。
态度是最重要的，所以，要尽全力来保护它，珍惜它。
自我管理的心得 篇五
今天是个难忘的日子，我和五百余名同行相聚在濮阳县法院的礼堂里，有幸聆听了来自清华大学和北京大学的五位教授的精彩演讲！感同身受！受益匪浅！
通过这次学习，让我深层次的明白了：教育是一个综合性工程，也是一个复杂的充实，完善和塑造灵魂的工程。目前的社会，学校是教育的主要载体，其主要的任务就是管理学生，教会学生一些知识，让学生懂得如何学习，给他们一个良好的学习环境。在这个过程中，教育者必须循序渐进的采用一定的方法，使用恰当的的形式完成对被教育者的“雕塑”！各种各样的教育手段和教育方法，目前已经得到了人们的认可，肯定。新课程也倡导要为学生创造良好的学习和生活环境，培养学生的健康情感，积极的人生态度，正确的价值观，使学生能志存高远，因此，要求班主任必须重视班级文化建设。作为一名负责人的班主任，就应该给学生创造一个良好的学习环境尤为重要！事实上，班级文化建设既是一种文化氛围的创建，又是对被教育者的心灵塑造。应该说：班级文化建设具有多种作用。他必须有层次，有深度，有广度。我本人认为：一个合格的班主任，合理规划办机内的布局与协调，充分利用教室空间，科学的引导学生在不知不觉中产生浓厚的学习兴趣，是我们的职责所在！
细细想来，我参加工作十年有余，并且每年都担任班主任工作。曾经参加过各种培训，对于如何管理班级，感受颇深！也从中享受到了其中的乐趣！因此，我想从这次的学习中一定把自己的收获并结合自己的工作实际，努力把各位专家的宝贵经验很好地运用到自己的工作中去，借这次自我教育自我管理的东风，大胆尝试新的教育和管理理念，努力使自己的教育教学工作再上一个新的台阶！
自我管理的心得 篇六
我经常说相比与人相处，我更擅长独处。这话对也不对。对的是说我确实和很多人都相处不好。不对的有两点：一是这种相处不好，很大原因是我不想去相处，而不是不擅长相处；二是我不是擅长独处，而是更喜欢独处。
擅长和喜欢从来都是两码事。
也有点与人相处的技巧，但不大愿意花精力在这上面；我更愿意独处，但我并不擅长独处。我有过大把独处的时光，论理，我应该总结出一些经验了。其实不然，现在，独处，依然是一个很大的问题。
我现在要求自己一个人的时候，要早起，洗漱，打扫卫生，坐有个坐样，站有个站样。写字的时候好好写字，看书的时候好好看书，朗读的时候好好朗读。我刻意让手机离我远点，刻意把学习的地方和休息的地方区分开。
为什么？因为人太容易受影响了，尤其是一个人的时候。人容易变得懒散，堕落，浑浑噩噩，心猿意马。看电视，刷段子，聊天，一晃一天就过去了。这是非常可怕的事情。
我要和自己的懒惰、浮躁、心绪不宁做斗争，让自己安静下来，想点事情，做点事情。
做得最多的事情，是抄书。抄经书。一段一段抄，一段一段抠。很多文段还是只知道字面意思，不理解背后的逻辑。我们读书读得大意，好多经典就在我们身边，我们自以为搞懂了，其实一知半解。懂和不懂，天壤之别。譬如一本《大学》，以前我自以为读懂了，现在再看，好像一点都不懂。字都认识，什么意思，拿不准了。
经书读得最多的，还是《圆觉经》。每每读来，都给我莫大的震撼。
有时候会一个人出门走路，不规划路程，瞎走，走到哪算哪，走累了就骑摩拜单车回来，没累就再走走。走的时候会沉思，想很多事情。这也是我独处的方式之一。
人要管得住自己。一个人一旦学会了独处，这世界就没什么可怕的事情了。我们和这世界相处得累，病根不在相处上，在于不知道如何独处上。
我现在又给自己下了一道课题：在独处的时候更好地管好自己。我对自己独处的状态并不满意。有时候想，为什么一定要守规矩？我是在效仿古人还是在真实地面对自己。答案是古人当然给了我一些启示，但仔细深究，人本来就该管好自己。
你一个人的时候，当然不是为了做个样子给谁看的。你自己肯定也清楚，一个人的时候，管得好自己和管不好自己，精神状态肯定是不一样的。
