染雾散步说课稿 篇一
标题：散步的益处及如何正确进行散步
导语：
散步作为一种简便易行的身体锻炼方式，受到了越来越多人的喜爱。本篇文章将介绍散步的益处以及如何正确进行散步。
一、散步的益处
1. 促进心血管健康：散步可以增强心肺功能，促进血液循环，降低患心血管疾病的风险。
2. 控制体重：散步是一种有氧运动，可以消耗体内多余的热量，帮助控制体重。
3. 改善睡眠质量：散步可以消耗体内的压力激素，放松身心，提高睡眠质量。
4. 提高免疫力：散步可以增强免疫系统功能，提高抵抗力，预防感染疾病。
5. 缓解焦虑和抑郁：散步可以释放身体内的内啡肽，促进身心放松，缓解焦虑和抑郁情绪。
二、如何正确进行散步
1. 确定合适的时间和地点：选择早晨或晚上气温适宜的时间进行散步，尽量选择空气清新的环境，避免车流和人流较多的地方。
2. 步行姿势正确：保持挺胸抬头，双臂自然下垂，手握拳头稍微前伸，脚步稳健，踏实地走。
3. 步伐节奏适宜：根据个人身体情况选择适宜的步伐，一般以轻松舒适为宜。可以根据自己的感觉进行调整，不必过于追求速度。
4. 呼吸规律有序：呼吸要平稳有序，鼻子吸气，嘴巴呼气，通过腹式呼吸，使得氧气更好地进入体内。
5. 注意安全：在散步过程中，注意观察周围环境，避免碰撞和摔倒。如果有需要，可以使用辅助工具如拐杖。
结语：
散步作为一种简单实用的锻炼方式，具有多种益处。通过正确的散步方式，我们可以享受到身体和心理上的健康益处。因此，让我们每天抽出一些时间，放慢脚步，享受散步的乐趣吧！
散步说课稿 篇二
标题：散步对大脑的益处及如何利用散步提升思维力
导语：
散步作为一种简单而有效的运动方式，不仅对身体健康有益，还能对大脑起到积极的影响。本篇文章将介绍散步对大脑的益处以及如何利用散步来提升思维力。
一、散步对大脑的益处
1. 提升记忆力：散步可以促进大脑中海马体的血液循环，改善记忆功能，有助于提升记忆力。
2. 提高创造力：散步可以放松大脑，促进右脑与左脑的交流，有助于激发创造力。
3. 改善注意力和集中力：散步可以减轻大脑中焦虑和压力，提高注意力和集中力，有助于提高学习和工作效率。
4. 缓解压力和焦虑：散步可以促进身体内内啡肽的释放，有助于缓解压力和焦虑情绪，提升心理健康。
5. 提升思维灵活性：散步可以改善大脑中的跨脑半球通讯，有助于提升思维灵活性和判断力。
二、如何利用散步提升思维力
1. 随时记录灵感：在散步过程中，我们可以随时记录脑海中闪过的灵感，如使用便携式录音设备或记录在手机备忘录中。
2. 聚焦思考问题：在散步过程中，可以选择一个问题或难题，集中思考和分析，通过大脑与身体的协同作用，有助于找到解决问题的创新思路。
3. 听有益的音频：在散步过程中，可以选择听一些有益的音频，如知识类讲座、专业课程等，提升学习效果。
4. 观察周围环境：在散步过程中，观察周围的景物和细节，通过观察和思考，锻炼观察和思维能力。
5. 结合呼吸练习：在散步过程中，可以结合呼吸练习，如深呼吸、冥想等，让身心得到更好的放松，促进灵感和创造力的涌现。
结语：
散步不仅对身体健康有益，还有助于提升大脑的思维能力。通过合理利用散步的时间和方式，我们可以在锻炼身体的同时，提升学习和工作效率，改善心理健康，享受到思维力提升的喜悦。让我们每天抽出一些时间，享受散步带来的益处吧！
散步说课稿 篇三
一、说教材：
我说课的内容是莫怀戚的《散步》，这篇课文出自八年级下册第四单元，这一单元的主题是“人生体验。”编者意在通过本单元的编写让学生了解文学家的崇高境界，学习他们磊落坦荡的胸怀，从而倍加珍惜生命历程中的每一个落日和朝阳。我也想通过本课的传授，让学生从文章中汲取心灵甘露，重新审视自己的亲情体验，也让他们能够在以后的生活中更加了解“情”的真谛所在。
二、教学目标及重难点的确定
1、把握文章主旨，体会人物形象美。这一学习目标是根据本单元的教学目标及围绕“人生体验”这个主题确定的。
2、锻炼发现美的眼力，学会欣赏美。这一目标的确立旨在培养学生对语言文字之美的感悟，对情感意境之美的神会。
3、在熏陶感染中受到思想教育，这一目标是语文人文性的具体体现，是升华学生情感价值观的过程。
教学重点：
课文理解，美点寻踪。理解课文和美点寻踪是学生认知由浅入深的升华，也是培养学生情感态度的一个寄托体，抓住了这个重点，学生就会觉得此课受益匪浅。
教学难点：
难点：理解“我”对生活的使命感。这一难点确立的依据是学生涉世不深，对人生体验的还不够深刻
三、说教法
在教师有效的指导下，运用自主、合作、探究的方法探究主旨，品味语言。教师可借助多媒体辅助教学，扩大教学容量，并且可以使教学内容更形象、直观，激发学生学习积极性和兴趣。
四、说学法
叶圣陶说过：“教法的根本是学法，为此，我将用以下两种方法来指导学生进行学习。
1、朗读法
2、合作、探究、讨论鉴赏。
通过教师的读、学生的自读、品读等方式把学生带入文本境界，再通过合作探究、讨论鉴赏等方式提升自己的理性思维，从而完满完成本课任务。
五、说教学过程
（一）导语设计
运用钢琴曲的优美旋律去撞击学生心灵，营造一种轻松愉悦的学习氛围，同时适时导入，让学生在美的愉悦感受中走进这篇哲而美的散文佳作。
（二）朗读课文，感知课文内容。
这个大的环节中又包含以下几个小的环节
1、教师配乐范读这个设计沿袭导语而来，同时又是承接下边各个环节。因为学生既在教师范读中畅游了思绪，又解决了一些疑难字词。在这一环节结束，再设置问题，让学生说出应重点掌握的字词，这样，在对佳作初步感知的基础上又完成了基础知识的掌握。
2、学生用自己喜欢的方式自读课文，教师设置问题，解决问题。问题的设置是这样的。
课文中写了那些人？要求用不同的表述来介绍。这个问题的设置正是学生深入课文后的不同感受体验。
课文写了一件什么事？这个问题考察学生对课文的整体感知情况。
根据文中语句分析出谁是这个家庭真正的决策者？
这个问题是让学生更加深入研读文章的一个环节，学生所找答案必然围绕“我”如何解决散步分歧展开。这样学生解决这个问题后，教师再点处这就是中年人的责任，本文所设难点不攻自破。一个完美的结局点染了尊老爱幼这个不置可否的主题。到此为止，学生已经感受到了是浓浓的爱撑起了家庭的一方晴空。从而铺设了学生人生体验的桥梁。教师顺势倒入下一环节。即联系自己的生活实际，以小组为单位，谈谈发生在自家的充满亲情的平凡而感人的小事。学生会再此环节中畅所欲言，交流亲情体验，加深对文本的解读，升华自己的情感价值观。
第三个大的环节品读课文美点寻踪
在这个环节中，将激趣----学法点拨------品读------交流相融合，并且向学生出示了何谓美点寻踪，这样学生带着明确的目的对文章进行赏读，不同层次的学生都能做到有的放矢。
第四个环节让学生把这一节课的收获谈出来，老师给了一个提示例句，同学仿说，各抒己见，表达真情实感。
第五个环节作业写一篇日记，题目《记录点滴真情》
最后一个环节小结
在总结过程中点拨以小见大的写作手法，再把本课主题进一步拓展，让学生珍爱自己的亲人，珍爱自己的生命。对学生进行情感渗透。
出示板书
希望各位领导和老师多多批评和指正。
散步说课稿 篇四
一、教材分析
《散步》这篇文章是人教教版七年级学语文第五单元的一篇自读课文，这个单元的文化主题为“亲情友爱”。文章记叙的是一家三代野外散步的“生活细节”，表现出一家人互敬互爱的真挚情感，颂扬的是中华民族尊老爱幼的传统美德。这是一曲温馨隽永的亲情之歌、伦理之歌、生命之歌。
文章在折射出人性之美的同时，字里行间还洋溢着浓浓的诗意之美。“这南方初春的田野，大块小块的新绿随意地铺着…‘我和妻子都是慢慢地、稳稳地，走得很仔细”，这些晓畅素雅的语言文字和温馨美丽的生活场景给人以享受，极具审美价值，真是一篇不可多得的叙事美文!
教学这篇文章我准备用两课时进行，重点达到以下三个教学目标：
认知目标
：会写“袖、粼”2个生字，理解“分歧、各得其所”等词语，了解一家三代在田野里散步的情景。
能力目标
：在品味文中优美的画面和动人的细节中提高学生朗读能力和理解含义深刻的句子的能力。
情感目标
：感受亲情与责任感，培养尊老爱幼的生活态度，提高人文素养。
对本课教学的重难点我是这样确立的：
虽然现在学生生活在亲情的氛围里，被爱包围着，但他们对爱没有深入透彻的理解，所以引导学生通过品味细节描写和理解含义深刻的句子来体会人生的真情，发自内心的产生尊老爱幼的思想感情是教学的重难点。
二、教法与学法
1、阅读是个性化的行为，《课程标准》中指出：“学生对语文材料的反应是多元的，应尊重学生在学习过程中的独特感受”，所以，在课堂教学中我遵循“以人为本，以学定教”的原则，让学生自主学习，积极探究，充分体验，真正享受到学习语文的乐趣。
2、“教学千法读为本”，以读为本，读中悟情，读中明理是设计本课教学的又一基本理念，让学生真情投入地读，在反复的朗读中，体会作者的内心世界，感悟三代人之间真挚的情与爱。
三、教学过程：
第一个环节：情景导入，激发情感
播放《让爱住我家》歌曲，学生们边听歌边欣赏自己带来的反映家庭幸福生活的照片。同时教师深情朗诵：我爱我的家，我爱爸爸和妈妈，家是生我养我的地方，家是我幸福的港湾。今天，让我们一起走进作者莫怀威的家，陪他们一家三代去散步，去分享他们浓浓的亲情。
【这个环节的设计，基于以下思考：孩子们都有一个幸福的家，以此作为情感的联结点，学生会倍感亲切，同时加以最能撞击心灵的音乐渲染，孩子们很容易就融入爱的氛围，激起学习本文的热情。】
第二个环节：朗读课文，理解内容
我一共设计了三个层面的朗读。
一是捕捉直觉，想像画面，读出感受。同学们，在这一家三代四口人散步的情境中，哪些画面给你留下了深刻的印象呢?把想像到的画面用朗读表现出来。
二是透过文字，深入思考，读出理解。请同学们再次走进课文，去细细地品味给你印象最深刻的语句，看看你能透过文字，对这个中年人，对母亲，对妻子，对儿子读懂些什么?学习步骤是先把这个语句用“一”画出来，再把自己的理解写在旁边，并将有关的课文内容有感情地读出来。
三是角色表演，情感体验，读出意蕴。四人小组为单位，分好角色，读出扮演人物的内心和情感。表演时尽可能多得用上文章中的语言，其他同学可以评价，也可以向剧中人物提问题。并评选出最能体现尊老爱幼这一主题的优秀小组。
【在这个环节的教学中教师要给足学生时间，让学生深入到课文中去，抓住“责任…‘走得很仔细…好像我背上的同她背上的加起来，就是整个世界”等含义深刻的句子来理解内容，体会情感，并将自己内化的东西通过朗读展现出来。同时，还要注重培养学生不动笔墨不读书的良好习惯，教给他们读书时进行圈点批注的方法，为他们一生爱读书、会读书奠定基础。】
第三个环节：品味语言，学习借鉴
这篇叙事散文用一个字来概括一一“美”，美在它的思想内涵、景物描写、细节刻画、对称句式的运用……让我们品读课文，美点寻踪。
【散文的语言不同于一般文体的语言，语句优美，意境深邃。所以学习这篇散文教师要特别注意引导学生品味语言，在体会文章人性美的基础上探寻语言美，以此来提高学生的语文素养。】
第四个环节：回归生活，升华主题
1、同学们，由这个尊老爱幼的和谐家庭你是否想到了和谐社会呢?以“在我生活经历中，亲身感受过的人与人之间的真挚情意”或以“和谐社会需要…．”为话题进行交流。
2、真情行动，建设亲情。亲情不是声情并茂的诉说，更应落实到行动。回家以后，同学们为要自己的父母做一件事情：洗洗脚、聊聊天……把你的真实感受和父母的反映记下来。
【该环节设计，开阔了视野，升华了主题，还体现学以致用，让学生真正感受到要用爱来营造家园，用责任来回报社会!】
四、板书设计
莫怀戚
尊老
母 亲
整 个
我 妻子 爱
世 界
儿 子
爱幼
散步说课稿 篇五
下面我将从教材、学情、目标、重难点、教法、学法等方面说一下我的讲课思路。
一、说教材
《散步》选自七年级上册第五单元，本单元所选文章以家庭亲情为主题，浓浓亲情动人心弦。《散步》是一篇文字浅显，情感温暖的美文，作者抓住日常生活中的琐事娓娓道来，情真意切，字里行间流露出对亲人的关爱，对家庭的责任，对亲情的赞美，是一篇从平凡小事中写亲情的典范作品，题材极其平凡，意蕴却十分丰富。学习本文，要引导学生用心发现亲情、感受亲情并珍爱亲情。本文是一篇自读课文，在充分预习的基础上我准备用一个课时完成教学的主要内容。
二、说学情
根据《语文课程标准》的基本精神，语文课的主要目的是要培养学生的品德修养和审美情趣。本课对象是七年级学生，这个年龄段的学生有强烈的好奇心和旺盛的求知欲。但对生活的观察不够细致，缺乏生活体验，又由于社会上一些不良因素的误导，许多学生尊老爱幼的观念比较淡薄，没有形成正确的家庭伦理观，因此正确的引导尤为重要，我的教学目标确定如下。
三、说目标
知识与能力目标：
1、有感情地朗读课文，整体感知课文内容。
2、品味课文清新质朴的语言。
3、理解最后一句话的深刻含义。
过程与方法目标：
学会自主、合作、探究的学习方式
情感态度价值观目标：
通过本课的学习，感知文中蕴含的家人之间深沉的爱，培养尊老爱幼的传统美德。
四、说重难点
根据《语文课和标准》在基本理念部分强调要丰富学生语言的积累、培养语感。我将本课的重点定为：朗读品味积累语言。本课是一篇精美散文，需要引导学生在反复朗读中揣摩、积累语言，以增强语感，逐步提高语言表达能力。本课的难点是：理解课文最后一句话的深刻含义。七年级学生由于年龄和知识储备的限制，对含义深刻句子的理解容易浮于表面，因此把这个定为难点。
五、说教法
运用情景导入、朗读品析、研讨点拨、多媒体课件辅助等多种教法相结合。首先以情景、导入法营造与课文内容相吻合的浓浓的亲情氛围，引起学生的学习兴趣。然后将朗读贯穿于整个课堂中，让学生在朗读品味中去感受亲情美。本文主要写“我”这个成年人的感受，学生对课文的理解与感悟会遇到一定的困难，因此，必要的点拨显得尤为重要，通过这几种教法与多媒体课件的结合，让学生更好的领悟课文。
六、说学法
《语文课程标准》中要求学生品味作品中富有表现力的语言。所以先让学生熟读课文，整体感知课文内容，然后引导学生通过自主合作探究的学习方式，找出含义深刻的字词句或细节动人的句子品析，最后抓关键语句再读课文，深入思考，领会课文深长的意味，提高学生的思维能力，培养尊老爱幼的情感，在学习中充分调动学生的积极性，充分发挥学生的主观能动性让学生真正成为学习的主人。
七、说教学设计
（一）情景导入
看公益短片《妈妈洗脚》学生谈感受。
设计意图：
激发学生的学习兴趣，短片中温馨的画面和质朴的语言，让学生快速的进入情境中，也为学生感知课文内容作了准备。
（二）出示学习目标
设计这一板块是因为学习目标对教与学起统帅作用，使学生的学习有明确的方向性。
（三）初读课文，整体感知。
齐读课文，思考下列问题：
1、用简洁的语言概括文章的主要内容。
（旨在让学生对文本整体感知）
2、散步的过程中发生了怎样的事情？结果如何？
设计意图：
此环节要求学生齐读课文后自主学习，培养从文章获取信息及概括事件的能力，在第二个问题中要引导学生思考：在面对分歧时，“我”为什么决定顺从母亲而委屈儿子，从而得出结论：在两头不能兼顾时，照顾长辈，因此得知“我”的处事原则是“孝”，初步感知了作者的情感。
（四）品读课文
找出文中含义深刻的字词句或能打动你的句子品析。
学法指导：
示例：“我的母亲又熬过了一个严冬”既写出了母亲忍受痛苦度过严冬的情景，又写出了“我”为母亲安然无恙而庆幸的心情。
散步说课稿 篇六
一、说教材：
《散步》一文是九年义务教育苏教版八年级第二学期第五单元的一篇散文。它用一件非常普通的家庭小事“散步”“形散而神聚”地体现了一家人之间浓浓亲情，唱出了一曲尊老爱幼的赞歌，让人体验到“生活之美”。
二、目标分析：
本单元课文的学习，要让学生能够整体把握内容，用心领会作者的写作意图，联系自己的生活体验，想想人生的大问题。另外，在学习过程中要注重对学习朗读能力的培养。《课标》对第四学段的朗读要求是：正确、流利、有感情。针对以上分析，我对本节课制定了以下的教学目标及重难点。
教学目标：
1、了解课文内容，学习优美语言。
2、培养学习习惯。
3、培养学生尊老爱幼，珍爱亲情的情感。
教学重点：
1、学习优美语言。
2、培养学生尊老爱幼，珍爱亲情的情感。
三、说教法
1、启发谈话，以情动人。
2、授之以渔，合作学习。
3、交流对话，开放学习。
4、链接生活，震撼心灵。
5、媒体辅助，增色课堂。
四、说教学程序：
本节课的教学过程中，我主要设计了如下步骤：
1、情境导课：这里用多媒体放歌曲《我爱我家》，然后，我随着音乐的节奏说出家庭生活中的细节。给学习奠定了学习本文的感情基调，同时，又使学生在课前自然地回想起自己家庭生活中的细节，这又为后面的教学铺好了道路。
2、学法指导：古人云：“授人以鱼不如授人以渔”，在本节课一开始，我便教给了学生学习的方法：[阅读（扫清文字障碍）；理解（了解课文内容）；品味（体会精彩语言）；延伸（谈谈你的感悟）。]从而使学生在学习过程中有的放矢。
3、朗读指导：我首先让学生自由朗读，然后谈谈自己认为怎样才能把这篇文章读好，学生回答出最基本的之后，我接着提醒学生一些朗读的技巧。然后由学生自由表演读。
4、交流对话，了解内容，在学生前面阅读的基础上，教师与学生进行谈话，让学生说出课文内容，并将用媒体展示。
5、合作探究，品体语言美：在学生了解课文内容的基础上，我让学生进行美点大寻踪，找出自己认为好的名子并进行分析，在合作与品味中挖掘尊老的内涵。
6、链接生活，接受灵魂的洗礼。
散步之美就在于以小见大，以家庭生活的细节反映出尊老爱幼的社会美德。学习这篇课文，不仅要让学生学到知识，更要让学生接受灵魂的洗礼。所以，课到这里，教师又一次的和学生进行谈话，使学生回想自己的家庭生活细节，从而达到情感的共鸣。
五、说板书设计与作业布置：
1、说板书设计
本节课与其说是知识教授课，不如说是学习方法的传授课，故在板书设计上首先是学习方法，接着是课文内容的分析，我将本文的主要人物概括为幼小的生命、成熟的生命、衰老的生命并用箭头表示出他们之间的关系，最后对本文的思想感情进行了归纳。
2、作业布置
本节课的作业分三类：
1、口头作业：求学生进一步朗读本文，体会文章的语言美。
2、书面作业：是对学生本节课所学新知（对称句的特点及作用）的加强与巩固。
3、实践作业：学了本节课，尊老爱幼不能只停在口头上，因此，我设计了实践作业，看公益广告“妈妈洗脚”并给自己的亲人洗一脚写出自己的心得。
