染雾幼儿体育锻炼活动方案 篇一
幼儿体育锻炼活动方案
幼儿期是儿童身体发展的关键时期，通过适当的体育锻炼活动可以促进幼儿的身体发育和健康成长。本文将提供一套全面的幼儿体育锻炼活动方案，旨在帮助幼儿获得健康的身体素质。
1. 活动目标
- 提高幼儿的肌肉力量和耐力。
- 培养幼儿的协调性和灵活性。
- 培养幼儿的团队合作和沟通能力。
- 培养幼儿的兴趣和积极参与体育锻炼活动的意识。
2. 活动内容
2.1 热身活动
热身活动是每次体育锻炼活动的必要环节，可以通过以下方式进行：
- 跑步：让幼儿进行简单的跑步活动，激活身体各部位的肌肉。
- 拉伸：让幼儿进行简单的拉伸运动，放松肌肉并预防运动伤害。
2.2 动作技巧训练
动作技巧训练是培养幼儿协调性和灵活性的重要环节，可以通过以下方式进行：
- 跳绳：让幼儿学习跳绳动作，提高协调性和灵活性。
- 平衡训练：让幼儿进行平衡训练，提高身体的稳定性和协调性。
2.3 游戏活动
游戏活动是培养幼儿团队合作和沟通能力的重要环节，可以通过以下方式进行：
- 拔河比赛：组织幼儿进行拔河比赛，培养幼儿的团队合作和协调能力。
- 接力赛跑：组织幼儿进行接力赛跑，培养幼儿的团队合作和竞争意识。
3. 活动时间和频率
每次活动时间建议控制在30分钟左右，每周进行2-3次体育锻炼活动。
4. 活动环境和器材
活动环境建议选择室外开放空间，确保幼儿有足够的运动空间和安全保障。活动器材包括跳绳、毽子、球类等。
5. 教师指导和监督
活动过程中，教师应起到指导和监督的作用，确保幼儿的安全和活动的顺利进行。教师还可以通过示范和激励，激发幼儿的积极参与和兴趣。
通过以上幼儿体育锻炼活动方案，可以全面提高幼儿的身体素质，培养幼儿的团队合作和沟通能力，让幼儿在快乐的体育锻炼中健康成长。
幼儿体育锻炼活动方案 篇二
幼儿体育锻炼活动方案
幼儿体育锻炼活动是促进幼儿身体健康发展和全面成长的重要环节。本文将提供一套多样化的幼儿体育锻炼活动方案，帮助幼儿全面发展和提高身体素质。
1. 活动目标
- 提高幼儿的肌肉力量和耐力。
- 培养幼儿的协调性和灵活性。
- 培养幼儿的团队合作和沟通能力。
- 培养幼儿的兴趣和积极参与体育锻炼活动的意识。
2. 活动内容
2.1 热身活动
热身活动是每次体育锻炼活动的必要环节，可以通过以下方式进行：
- 拉伸活动：让幼儿进行简单的拉伸运动，放松肌肉并预防运动伤害。
- 跳跃活动：让幼儿进行简单的跳跃运动，激活身体各部位的肌肉。
2.2 动作技巧训练
动作技巧训练是培养幼儿协调性和灵活性的重要环节，可以通过以下方式进行：
- 基础动作训练：让幼儿学习基础的体操动作，如前滚、后滚、侧翻等，提高协调性和灵活性。
- 跳绳技巧训练：让幼儿学习不同的跳绳技巧，如交叉跳、单脚跳等，提高协调性和灵活性。
2.3 游戏活动
游戏活动是培养幼儿团队合作和沟通能力的重要环节，可以通过以下方式进行：
- 球类游戏：组织幼儿进行简单的球类游戏，如接力传球、抛接球等，培养幼儿的团队合作和协调能力。
- 拔河比赛：组织幼儿进行拔河比赛，培养幼儿的团队合作和竞争意识。
3. 活动时间和频率
每次活动时间建议控制在30-40分钟左右，每周进行2-3次体育锻炼活动。
4. 活动环境和器材
活动环境建议选择室外开放空间或室内宽敞的体育馆，确保幼儿有足够的运动空间和安全保障。活动器材包括跳绳、球类、运动垫等。
5. 教师指导和监督
活动过程中，教师应起到指导和监督的作用，确保幼儿的安全和活动的顺利进行。教师还可以通过示范和激励，激发幼儿的积极参与和兴趣。
通过以上幼儿体育锻炼活动方案，可以全面提高幼儿的身体素质，培养幼儿的团队合作和沟通能力，让幼儿在快乐的体育锻炼中健康成长。
幼儿体育锻炼活动方案 篇三
教材分析
皮球的玩法多，可操作性强，是小班幼儿非常喜欢的玩具。本活动通过指导幼儿练习拍球、滚球、踢球等动作，提高幼儿手眼协调能力，锻炼手腕、脚踝的灵活性。
活动目标
1.知道原地拍球的基本方法，练习排球的基本动作。
2.能收养手眼，协调的控制好皮球。
3.对皮球感兴趣，体验玩皮球的快乐。
活动准备
皮球人手一个
活动建议
1.准备活动，教师边念“大皮球，真好玩，一会儿低，一会儿高，进行拍拍拍，蹦蹦蹦，转个圆圈再来跳”的儿歌，边引导幼儿模仿球进行蹲、跳、转圈等动作做准备活动。
2.出示皮球，引导幼儿自由探索并相互学习球的各种玩法。
（1）出示皮球，激发幼儿兴趣，讨论：球可以怎样玩儿？
（2）引导幼儿练习拍球、滚球、踢球、抛球等动作，提高手眼协调能力。
（3）请个别幼儿演示不同拍球方法，其他幼儿相互学习。
3.教师示范，指导幼儿学习原地拍球的基本方法。
4.教师示范原地拍球方法，指导幼儿学习原地拍球的动作要领。
（1）动作要点：腕、指放松，五指自然分开，伸肘、屈腕、屈指，用适当的力量拍打球的上部。
（2）指导幼儿练习原地拍球，初步掌握拍球动作。
（3）教师表演花样拍球，激发幼儿兴趣,。如：自抛自接、拍球转身、胯下传球等。
5.放松活动：教师引导幼儿利用皮球在身体上滚一滚，放松全身。
幼儿体育锻炼活动方案 篇四
一、活动目标
1、巩固跑步的正确姿势，训练跑的速度。
2、能开动脑筋，运用多种方法练习跑。
3、复习游戏《冲过封锁线》，培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律的品质。
二、活动准备
1、幼儿人手一张报纸。
2、韵律操音乐的磁带及录音机。
三、活动过程
（一）、开始部分
1、幼儿入场，做准备运动。
幼儿手拿卷好的报纸，在音乐声中有精神地入场。
2、准备运动：韵律操。
幼儿在教师的带领下，听着音乐有节奏的手拿卷好的报纸，有精神地做操。
（二）、基本部分
1、教师打开报纸，启发幼儿边想边尝试：不用手帮忙怎样才能让报纸贴在胸前而不掉下来。让幼儿自由分散的活动。
2、试后，请幼儿集中，谈谈尝试的结果。得出结论：把报纸贴在胸口，快速地跑。
3、第二次尝试将报纸贴在胸前往前跑，试跑几次，让幼儿得到结论：跑得越快，纸越贴得紧，越不容易掉。
4、幼儿再次自由尝试数次。
5、复习游戏《冲过封锁线》。
发展幼儿快速奔跑及躲闪的能力。以竞赛的形式进行。
（三）、结束部分
教师带领幼儿做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌体和情绪，对幼儿活动情况作简单评价。幼儿在音乐声中步回教室。
幼儿体育锻炼活动方案 篇五
设计意图：
《纲要》指出培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的终极目标，同时倡导用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高对体育活动的兴趣。因此设计了本次活动，尝试用多种方法玩球，通过幼儿自由探索球，尝试用拍、滚、抛、踢合作等进行探索。进一步提高幼儿身体的灵活性、协调性能力，激发幼儿对玩球的兴趣。
活动目标：
1、培养运球·拍球·传球·接球的能力。
2、懂得利用各种工具，探索皮球的玩法。
3、产生玩球的愿望和兴趣。
活动准备：
跳绳、皮球、瓶子、棍子、呼啦圈、布等。
活动过程：
一、开始部分
1、组织幼儿在操场上集中，进行队列队形的变换。
要求：幼儿听口令，有节奏的进行，挺胸抬头摆起臂，眼看前方队列整齐，左右转弯为直角。
二、基本部分
1、准备活动：
简单的热身运动，有针对性的对玩球时会受伤的地方进行训练。
如：膝关节、腕关节、裸关节。
2、身体活动：球操
要求：做操时动作到位、用力。
3、花样玩球
宝贝们，今天老师带来了很多器材，有呼啦圈，棍子·跳绳·瓶子·布等等，请宝贝们和你们的好朋友一起来试试，看看除了我们以前的玩法以外，还有没有其他的玩法。老师观察幼儿的活动，肯定幼儿的想法，鼓励幼儿想出更多不同的玩法。老师在旁训练指导，仔细观察，示范其他的玩法，引导幼儿重点练习控球·行进拍球·传接球的能力。
三、传球游戏
把幼儿分成六纵路，第一排的小朋友手拿着皮球在头顶上，老师喊预备开始后，就从头顶上传给下一位小朋友，直到最后一名小朋友接到球后，迅速的跑到第一个小朋友的前面把手举高，速度最快的小朋友将会得到一朵大红花。
四、结束
鼓励幼儿大胆发表自己今天的感想，学会了什么，心情怎么样，互相交流。
活动延伸：
课余时间适当的增加这个游戏，锻炼幼儿的手眼协调能力。
活动反思：
体育《皮球，我会玩》这节活动目标基本完成，环节层层递进，利用幼儿玩球的已有经验，尝试用多种方法玩皮球，在开放的氛围中孩子们用拍球、抛球、踢球、两人滚接球和合作抱球走等多种方法进行玩球，激发了幼儿玩球的兴趣。
不足之处：
1、热身活动导入，幼儿兴趣高，但是活动时间太长。
2、教师的提问要更具体和有针对性一些。
幼儿体育锻炼活动方案 篇六
活动目标：
1、学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。
2、进一步提高幼儿爬、跑、跳的能力，锻炼体能，发展肢体动作的灵活性和协调性。
3、在难度逐步提高的游戏中，主动参与，大胆尝试，挑战自我。
4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
5、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：
长绳一根、鳄鱼胸饰、青蛙的标识人手一份、筐一只沙包若干、泡沫垫若干、音乐磁带《小蝌蚪》《青蛙找家》
活动过程：
一、准备活动：
1、教师：“孩子们，到妈妈这里我们来活动一下”（音乐响起，幼儿在教师的引导下模仿小蝌蚪游泳的动作）
2、小蝌蚪变变变：教师“我们一起把绳子围成一个池塘，来玩小蝌蚪变变变的游戏吧！”（教师边讲解边示范这一热身运动的动作，幼儿模仿练习。依据小蝌蚪变成青蛙的过程设计动作，这一动作身体趴在软质地上完成）
二、青蛙跳田埂
1、教师：现在小蝌蚪变成了小青蛙，你知道小青蛙都有那些本领吗？（幼儿讨论）今天我们一起来学学小青蛙跳的本领，好吗，你们一人去拿一个青蛙的标记，套在自己的手臂上。
2、教师把幼儿领到
事先设计好的田埂那里，你觉得小青蛙会怎么跳，想到的小青蛙做给我们大家看看。（这里孩子们根据教师的设计展示不同的跳跃方法）
3、今天我们要来跳田埂了，教师示范，起跳时用力蹬地，落地时屈腿全蹲，要求保持好平衡。幼儿分组练习，这时候教师可以根据孩子的'掌握情况随时调整难度，鼓励幼儿一次跳过2块或是3块田埂。
4、集中幼儿小结：“刚才小青蛙的本领学得都很好，现在看看我们的田埂变宽了，你会怎样跳过去呢？”引导幼儿自然地从立定跳远过度到助跑跨跳。（这时候变化孩子们的站立方位即可）
三、游戏“小青蛙捉害虫”
1、教师“我们小青蛙越长越大，本领也越来越大，对面田里有许多害虫，小青蛙要跳过小河和田埂去捉害虫，你们会不会啊，要是有鳄鱼游过来，你们怕不怕？”
2、要求幼儿游戏2次。（第一次没有鳄鱼，第二次由教师扮演鳄鱼，双腿微屈仰卧河中，增强游戏的难度和趣味性）
四、青蛙回家
教师：“今天所有的青蛙都很能干，学会了好多本领，天快黑了，我们听着音乐一起回家吧。”（幼儿在教师的引导下各自找到一个塑料圈当做青蛙的家，背景音乐是青蛙找家。
