染雾《生命的重建》读书笔记 篇一
在读《生命的重建》这本书的过程中，我深受作者的启发和感动。本书通过讲述真实的故事，展示了人们在面对各种困境和逆境时，如何重建自己的生命，找到内心的力量和勇气。在这篇读书笔记中，我将分享我对于书中几个主要主题的理解和感悟。
首先，书中强调了积极心态对于重建生命的重要性。无论我们处于何种困境，都要保持乐观的心态。正如书中所述，乐观的人看到的是机会，而悲观的人只看到困难。通过改变自己的思维方式，我们可以更好地应对挑战并找到解决问题的方法。在我自己的生活中，我也曾遇到过挫折和困难，但通过读这本书，我意识到我需要更加积极地面对问题，相信自己拥有改变现状的能力。
其次，书中还强调了人际关系对于重建生命的重要性。许多故事中的主人公通过与他人合作和支持，才能克服困难并实现自己的目标。在现实生活中，我们也需要与他人建立良好的关系，互相支持和帮助。通过与他人交流和合作，我们可以获得更多的资源和机会，共同进步。在我读这本书的过程中，我开始思考自己与他人的关系，意识到建立正面、平等和互利的关系对于我的个人成长和发展至关重要。
最后，书中的故事也给了我对生命的价值和意义更深刻的思考。面对生活中的困难和逆境，我们往往会迷失方向，对生命的意义感到迷茫。然而，书中的故事告诉我们，每个人都有自己独特的价值和使命。通过坚持追求自己的梦想和目标，我们可以找到生命的意义，并对自己和他人做出积极的贡献。在我读这本书的过程中，我开始思考自己的人生目标和意义，希望以后能够找到自己真正想要追求的事业，并为之努力奋斗。
总的来说，《生命的重建》这本书对我产生了深远的影响。通过书中的故事，我学到了积极心态、良好人际关系和生命的意义对于重建生命的重要性。我相信这些理念和观念将会对我的未来发展产生积极的影响。我也希望更多的人能够读到这本书，从中汲取力量和智慧，重建自己的生命，创造美好的未来。
《生命的重建》读书笔记 篇二
在读《生命的重建》这本书的过程中，我被书中的故事所深深打动。本书以真实的人物和事件为基础，讲述了人们在面对生活的挑战和逆境时，如何通过努力和奋斗重建自己的生命。在这篇读书笔记中，我想分享一些我在阅读过程中的思考和感悟。
首先，书中的故事给了我对于坚持和努力的重要性更深刻的认识。许多主人公通过不懈的努力和坚持追求自己的目标，最终成功地重建了自己的生活。这让我意识到，无论我们面对怎样的困难和挫折，只要我们保持坚持和努力，相信自己的能力，就一定能够找到解决问题的方法，并实现自己的梦想。在我自己的生活中，我也曾面临过挑战和困境，但通过读这本书，我获得了重新振作和努力奋进的动力。
其次，书中的故事也强调了改变自己的重要性。在面对困境时，许多主人公通过改变自己的思维方式和行为习惯，才能够找到解决问题的方法。这让我意识到，我们的行为和思维方式决定了我们的结果。只有通过改变自己，我们才能够改变现状，重建自己的生命。在读这本书的过程中，我开始思考自己的行为和思维方式，希望能够找到自己需要改变的地方，并积极地去改善。
最后，书中的故事也给了我对于希望和勇气的启示。无论我们面对怎样的挫折和逆境，只要我们保持希望并勇敢面对，就一定能够找到解决问题的方法。书中的主人公们都是通过坚持和勇敢面对困难，最终重建了自己的生命。这让我相信，只要我们不放弃，并且勇敢地面对生活中的挑战，我们一定能够找到生活的希望和美好。
总的来说，《生命的重建》这本书让我获得了许多思考和启示。通过书中的故事，我学到了坚持和努力的重要性，改变自己的力量，以及希望和勇气的重要性。我相信这些观念和理念将会对我的未来发展产生积极的影响。我也希望更多的人能够读到这本书，从中汲取力量和智慧，重建自己的生命，创造美好的未来。
《生命的重建》读书笔记 篇三
《生命的重建》读书笔记1500字
（一），我对自我指责部分很有感触，自我指责事实就是不赞同自己、不爱自己的表现，指责的对象是自己三岁的内在小孩，想想是多么残忍！我们都很想爱自己、很想赞同自己，可是为什么我们都要这样苛责自己呢？是因为那时那时别人对我们的态度，就是长大后我们对自己的态度。
我们在小的时候，就受到了家人、权威人物对我们的评论：“谁谁谁很不起山”、“看看别人怎么怎么样，再看看你！”、“看谁谁谁多优秀、多懂事、多能干”、“丢人了”等等，点点滴滴父母老师朋友邻居的议论、建议、意见，这些都日复一日地装到了自己的信念系统中，作为了自己的人生信条，所以在成人后，在这些信条的指导下，我们重复着我们的行为，形成了思维模式，又在这个思维模式的无数次行为验证下，强化信念，如此恶性往复循环，这也便是我们对待自己的态度！
更为可悲的是，我们也会将这套信念灌输给孩子，让孩子承袭并指导她们的行为，由此“成功地”实现了我们对下一代的塑造和影响。有的时候我们虽然也意识到了这种信念的错误，但我们的内在小孩沉浸在她受伤的那个年岁中，无意识中让我们执念于自己所认识到的错误信念里，让我们自己的孩子受到不同程度的伤害，而这些都是我们无意之中的.，这也正是家庭教育中“知易行难”的原因所在。
所以说，当我们发现了自己的自我指责，便知道了应该去爱自己和赞同自己，此时去找找自己的内在小孩，去觉察一下自己的内在小孩的需求，按照你想要的方式安慰和对待她，疗愈她，兴许唯有疗愈了内在小孩，才能让我们突破自己，激发无限潜能！
（二）“你具有那种把自己的每一个信念付诸实践的‘内在力量’”，这句话说得很有力量，每一个信念，包括好信念、不好信念，即使是不好的信念，也具有强大的内在力量。所以我们是否可以把这种强大的力量用在对我们积极的、有益的方面？
（三）“不要为任何人工作，除非是病人亲子请你那样做”，经常地会出于自己的热心、热情、爱心去主动帮助别人，这本是一个值得肯定的行为——乐于助人，但
（四）重复出现的行为表明了我们的内心需求，而这些行为与毅力和约束力无关。这句话是我拼起来的，写这句话时，我想到了我常说的孩子的内驱力，读后感如果想要孩子做好某件事包括学习，一定要有内驱力才行。同样的，在这里，用到我们成人身上，内心需求就是内驱力，我们要找到属于我们的内驱力，有了内驱力是不需要依靠毅力和约束力的，相反是因为内驱力才培养和锻炼了我们的毅力和约束力。
（五）你一定有内在需要，否则你就不会是这种情况了。内在需要即是自己维持保持这种情况的内驱力。只不过这种内驱力是驱使我们走向更糟的！
（六）“新的职业可以从任何年龄开始，尤其是当你为了乐趣而做时”。这是励志语录，不过也的确如此，路总要去走的，新的职业只不过是你换了一条路要去走，而且这条路的远处自己并不知道，当你为了乐趣去做时，远方的未知便会成为一座灯塔，向着灯塔前行，便会赢得世人的尊重。
（七）急躁也是一种拒绝改变。也就是说希望改变的行动，在短暂时间内看到成效，这是追求立竿见影。因为，第一，当在即刻没有看到成效时，便会找到放弃改变的理由；第二，即刻要收到成效，意味着立即结束改变，意味着不给自己时间学习。
