染雾心理学习心得 篇一
在我接触心理学这门学科的过程中，我深刻地体会到了心理学的重要性和应用价值。通过学习心理学，我不仅更加了解了自己的内心世界，还学到了许多有益于人际交往和心理健康的知识和技巧。
首先，心理学教会了我如何更好地理解自己的情绪和行为。在学习情绪与动机的章节中，我了解到情绪和行为背后往往有一定的原因和动机。通过分析自己的情绪和行为，我可以更好地了解自己的内心需求和目标。这使得我能够更好地管理自己的情绪，并做出更合理的行为选择。
其次，心理学教会了我如何更好地理解他人。在学习社会心理学的过程中，我学到了许多关于人际关系和群体行为的知识。例如，我了解到人们在群体中常常受到社会规范和集体思维的影响，从而导致个体行为的变化。通过这些知识，我可以更好地理解他人的行为，并更好地与他人相处。在与他人交往中，我会更加关注对方的情感和需求，并更好地沟通和理解对方的观点。
此外，心理学还教会了我如何更好地管理自己的情绪和应对压力。在学习心理健康的章节中，我学到了许多关于管理情绪和应对压力的方法和技巧。例如，我学会了通过深呼吸和放松训练来缓解焦虑和压力。我还学到了积极思维和解决问题的方法，以更好地应对困难和挑战。这些技巧帮助我更好地管理自己的情绪，保持积极的心态，并更好地应对生活中的压力和困难。
通过学习心理学，我不仅更加了解了自己的内心世界，还学到了许多有益于人际交往和心理健康的知识和技巧。心理学的学习让我更加关注自己的情绪和行为，更加关注他人的情感和需求。我相信这些知识和技巧将在我的人生中发挥重要作用，并帮助我更好地与他人相处，保持心理健康。
心理学习心得 篇二
在我学习心理学的过程中，我深刻地体会到了心理学的学科特点和研究方法的重要性。通过学习心理学的理论和实践，我不仅增加了对人类行为和心理过程的理解，还培养了批判性思维和科学研究的能力。
首先，心理学的学科特点使得它能够更好地帮助我们理解人类行为和心理过程。心理学是一门关于人类思维、情感、行为以及心理过程的学科。通过学习心理学，我们可以更好地了解人类行为的原因和动机，从而更好地理解人类的思维和情感。例如，在学习认知心理学的过程中，我了解到人类思维的各个方面，如感知、记忆、学习和决策等，是如何影响我们的行为和决策的。这种对人类行为和心理过程的理解，使得我们能够更准确地预测和解释人类的行为和心理反应。
其次，心理学的研究方法对于心理学的发展和进步至关重要。在学习研究方法的过程中，我了解到心理学采用了科学的研究方法来进行实证研究。心理学的研究方法包括实验、观察、调查等多种方法，通过这些方法，我们可以收集和分析大量的数据，从而得出客观和可靠的结论。通过学习研究方法，我不仅学到了如何设计和实施心理学实验，还学到了如何分析和解释实验结果。这种科学研究的能力使得我们能够更好地评估和应用心理学的理论和实践。
通过学习心理学，我不仅增加了对人类行为和心理过程的理解，还培养了批判性思维和科学研究的能力。心理学的学科特点和研究方法的重要性使得我对心理学有了更深入的了解，并能够将其应用到实际生活中。我相信这些知识和能力将在我未来的学习和工作中发挥重要作用，并帮助我更好地解决问题和提升自己的能力。
心理学习心得 篇三
参加了这么多大学生心理健康课，我深深体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进其健康成长、培养全面的社会主义建设者和接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为大学生，我们应该理解心理健康的含义和标准，研究大学生心理发展的特点和影响因素，阐明大学生心理健康的理论和原则，掌握大学生心理健康教育的材料和方法。但心理健康的人要有正确的认知，良好的情绪，坚强的意志，健康的人格心理。以下是我的学习经验：
第一，适应新的学习环境和任务
我们都是从高中升到大学，在应对新环境的时候会有各种情绪，比如烦躁、抑郁、抑郁等。在处理自己解决不了的问题时，不要一个人承受，更不要深挖墙角，努力调整自己的心理，了解如何适应环境；我们必须正确对待生活中的挫折和艰辛；一定要学会改变学习方式，让学习变得简单愉快，然后设定一个现实的目标；知道就是知道，知道就是知道。我不知道，但我知道。要学会发自内心的去理解现实中的一切，来了就安于现状，这样才能有很强的适应能力。
第二、人际关系的处理
良好的人际关系让人有安全感和归属感，给人精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系让人感到压抑和紧张，遭受孤独和寂寞，伤害身心健康。因此，我们大学生应该培养良好的沟通技巧。我们应该坚持和谐的人际关系，愿意与他人交流，以理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与他人和谐相处。通过人际交往，可以认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会公德的习惯。增强心理适应能力，能够与人共事，坚持与群体的和谐关系，保证大学生心理健康发展。
第三，爱情中的矛盾
爱情已经成为现代大学生的普遍现象，大学生必须树立正确的爱情观。在爱情中，我们应该遵循：以爱为基础，以高尚的品味为爱情发展的动力，在爱情中尊重对方的选择、自由和权利以及人格，守本分，忠贞专一，坦诚相待。理解是前提，奉献是数据，被爱是结果。大学生应该避免爱情的负面影响，学会使用爱情技巧，明确情感价值，做出爱情决定，注重爱情的交流，履行爱情的义务。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证。有了良好的心态，他们不仅可以取得良好的学习效果，而且有利于终身发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理咨询书籍，必要时进行心理咨询，定期进行体育锻炼，提高自我时间，增强心理素质，以良好的心理素质迎接挑战。
心理学习心得 篇四
最近学习了皮连生的教育心理学，通过学习，使我进一步了解到教师职业的神圣，同时也感责任的重大。我们不仅学到了丰富的知识，还进一步提高了业务素质，下面我从以下几个个方面谈谈我对学习的心得：
一、热爱教育事业，献身教育事业是师德的思想基础
"教师是太阳底下最崇高的事业。"人们常把教师比喻为"红烛"、"人梯"、"春蚕"、"铺路石"，意在表达教育这一职业的无私和伟大。所以，教师从自己执教之日起，就该对教师这一职业有充分的认识，才能彻底清除"拜金主义"。"仕爵主义"观念，把自己的全部心血奉献给自己所人事的教育事业，象陶行知所说的那样："捧着一颗心来，不带半根草去"，无论何时，都能够理直气壮地说，投身教育事业，我终生无悔。
二、热爱、尊重学生是师德的基本要求
教育是爱的共鸣，是心和心的呼应。教师只有热爱学生，才能教育好学生，才能使教育发挥最大限度的作用。可以说，热爱学生是教师职业道德的根本。对学生冷漠，缺乏热情，决不是一个有良好师德的好教师。教师爱学生体现在"严"和"慈"上。常言道："严师出高徒。"又说："严是爱，宽是害。"对学生不严格要求，严格训练，是难以培育出跨世纪的可靠接班人和合格的建设者。"自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。"所以，对学生不严不行。当然，严要得法，严要有度，不能按法西斯式的训练来要求。慈，就是对学生要关心、爱护、宽容、尊重。充分鼓励学生的自尊和自信，关心学生的学习和成长进步，使学生全面发展。
三、为人师表是师德的核心
教师是人类灵魂的工程师，"为人师表"是教师最崇高的荣誉，也是教师的神圣天职。二十一世纪的中国，不仅在经济发展上将上一个新台阶，而且在社会主义精神文明建设上更将跃上一个新高度。作为一个人民教师，负担着全面提高国民素质、提高全体人民，特别是青少年一代文明程度的直接责任。"教育者先受教育"。只有最大限度地提高教师为人师表的水平，才能胜任人民教师的历史使命，无愧于人民教师的光荣称号。这就要求教师要时时处处以身作则，为人师表，凡要求学生做的自己必须先做到做好。比如要求学生不迟到早退，教师自己就不能迟到早退；要求学生文明礼貌，教师自己言谈举止切切不可粗鲁；要求学生遵守行为规则，教师应自觉遵守教师守则。否则，光要求学生，而自己又不身体力行，反而胡作非为，学生就认为这样的老师言行不一，出尔反尔而不可信赖。正如孔子所说："其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。"正说明这个道理。
四、教好书是师德的关键
教师要把自己的学生培养成为全面发展的有用人才，就必须把书教好。这就要求教师要具渊博知识。在知识的海洋里，宇宙间的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教师如同一叶扁舟，常年累月航行于其中，将一批又一批渴望成才的求知者送达理想的彼岸，风雨无阻，无怨无悔。浪头上行舟，难免惊心动魄，但也有欣慰与欢畅，谁说不是呢？选择了教师职业就选择了艰辛和挑战。胸无点墨，混迹社会，腰缠万贯者大有人在，但我们无法想象，更不能容忍一个滥竽充数的教师堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣讲坛。
心理学习心得 篇五
生命之渠因何清澈，这源源不断的活力从何而来？源自内心，源自本身。一花一世界，一树一菩提，花树虽微小，也蕴含了世界的奥秘，宇宙的规律。一切的道在于自身，世界原本是天真的，简单的，困于复杂焦虑之中，只是庸人自扰之。
在这次后现代心理教练的学习中，我仿佛看到了崭新的世界，世界不再纷杂，人心不再莫测，助人不再费力，用心用情，去发现，领悟，找到答案，不过是从心里拿出本来就存在的东西，因为一切答案在人心里。
回溯我的这段成长之路，采撷点滴收获，汇聚一渊，发现竟如此怡然自得，清澈静好——
一、困惑，好像浮云蔽日：教练就是启发者？无法启发怎么办？
这次的学习是我第一次接触后现代心理教练理论。通过查阅文献资料，我对后现代，后现代心理学以及后现代心理教练有一个模糊的认识，即：通过一些技术性设问启发客户从自己的成功体验中发现策略，自己解决问题。然而，对于如此“神奇”的技术，始终有迷惑之处，如果无法启发怎么办？为什么会产生这样的疑惑呢？因为没有建立起信念，就开始探求技术，就好像不知道这是一棵树，就开始描摹它的枝叶，根本不清楚本质，更无法理解姿态。信念是什么？信念就是“信任”，相信客户就是自己生命的主人，相信客户就是解决问题的专家，其实，这哪里需要你去相信，不过是本来存在的自然之道，你只是看到了而已。这样的思索源于什么？这就是我成长的第二步了——
二、思索，开始拨云见日：教练是并行的陪伴者？价值何在？
有幸聆听了史占彪教授的课，“教练状态生活化思想”给我指点迷津，“实际模拟的个案对话”令我拨云见日。
“教练状态生活化”启示我，慢就是快；不知就是道；心就是理；用心用情不用力；放松，放空，放下，不放弃……当你全然相信客户自己是自己生命的主人，自己是解决问题的专家，就不存在“无法启发”的困惑。
其后的“实际模拟的个案对话”给我带来更清晰的认识。我之所以存在这样的困惑，是始于不信任，不信任是一切繁杂的开端。摒弃源于“已知”的不信任，就抵达了“未知”的信任，一切不再棘手，不再费力，不再困惑焦虑，而是怡然自得，悠然见南山。教练是始于全然信任客户的，与其并行的陪伴者，但是新的疑问又来了，教练只是全然信任的陪伴者吗？价值何在？其实，你信任了不重要，最重要的是让客户自己信任自己，这种自信的快乐和力量是无以言语的美好，想办法引导客户发现这种美好，才是教练的价值，这就开始了我的第三步成长——
三、顿悟，终于豁然开朗：教练是前行的引导者，带你成功抵达，发现最好的自己。
当天下午的一对一互动练习，是最大的助力，令我顿悟，豁然开朗，教练的价值不只是自己全然信任客户，更在于启发，陪伴，之后引导客户相信自己，带给客户自信的力量，这就是生命的原动力，教练是开启者，教练是前行的引导者，这几个层次的身份合而为一，成为真正的“后现代心理教练”。
可以说，“后现代心理教练”引领客户的自我成长，抵达最想去的地方，这一过程，生于启发，长于陪伴，成于引领。
四、改变，看见万物静美：一切纷乱的解决之道本来倒映在你我的心间，如此安然静美。
水的后现代心理治愈之路
水说，我浑浊了，请帮帮我！
天真说，不用别人帮忙，你本身就是清澈。
信任说，你自己就是解决问题的专家。
赞美问，我好佩服你清澈时的状态，那么自信坚定，你是怎么做到的？
假设问，如果想要变得更好，你还可以怎样做？
期待问，对未来，你有什么期待？
水说，我多么厉害，我自己就是清澈，未来是我自己最好的模样！
自然说，水面上升起了巨大的困惑，答案就是倒映在水里。
保持这份觉察，你我的生活将更加美好，如开启了天眼，看到了世界如此美丽，生命如此蓬勃有力，一切皆有可能，未来在自己脚下，任何问题的答案，世间之道不在远方，倒映在你我心间。
心理学习心得 篇六
本学期，我选择了“大学生心理健康”这一门选修课。起初选这门课也没其它原因，因为选这门课的同学特多并且听说教师您不是异常严格。所以就上了这门课。之后，经过教师细致入微，生动活泼的教导，我认识到心理健康的重要性同时也学到了很多新知识与重新认识自我。
首先，我认识到真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程资料完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社此刻对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力;
二、能充分地了解自我，并对自我的本事做出适度的评价;
三、生活的目标切合实际;
四、不脱离现实环境;
五、能坚持人格的完整与和谐;
六、善于从经验中学习;
七、能坚持良好的人际关系;
八、能适度地发泄情绪和控制情绪;
九、在不违背团体利益的前提下，能有限度地发挥个性;
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会坚持同步。而我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观构成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应当引起足够的重视。
在心理课上，我们做了很多心理测试让我们清楚的认识自我。我们采用七八人一个小团体，便于同学之间相互交流，与教师交流。记得第一节课是同学之间相互自我介绍，相互了解。我们还对各自的性格进行了自我评价和相互评价。进行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评。还有“我的小小动(植)物园”、“洞口余生”、“评钟表匠和药剂师的故事”等活动，既趣味生动，又富含哲理。既加深了同学之间的相互了解，有更清晰认识自我。
心理健康课让我学到了很多，教师针对高校学生在校期间可能会遇到的一些心理问题进行了相应的阐述，比如适应心理、自我意识、学习心理、人际交往心理、情绪管理、个性心理、感情及性心理、网络心理、职业心理等。在课堂上进行分析讲解以及讨论互动，让作为大学生之一的我更加全面系统的了解了心理知识，进而能对自我的心理波动进行初级的评断，让自我正确的应对心理波动，思想汇报范文加深自我认识。教师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，可是一般人不容易捕捉，经过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。
最终，我们要意识到良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。优秀的心理素质意味着需要把自我培养成一个高情商的人，具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心态和进取心。优秀的心理素质不仅仅包括气质等个性因素，还包括自我的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，仅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。我们当代大学生应当铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自我的潜力发挥到极致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度应对人生，怀着一份感激的心境去应对这个世界，就必须会使自我在任何情景下都欢乐!
