染雾参加心理讲座心得体会 篇一
心理讲座是近年来备受热捧的一种学习方式，通过专业心理学家的讲解，我们可以更好地了解自己的心理状态、情绪管理以及人际关系等方面的知识。最近，我有幸参加了一场精彩的心理讲座，以下是我的心得体会。
这场心理讲座主题是情绪管理和压力释放。我一直以来都有一些困扰和压力，希望通过这次讲座能够找到一些解决办法。讲座一开始，心理学家首先介绍了情绪的基本概念和分类，让我们对情绪有了更深入的了解。他指出，情绪是人类的一种自然反应，可以分为积极情绪和消极情绪两种。然后，他又详细解释了各种消极情绪的原因和表现形式，并提供了一些有效的情绪管理方法。
其中，我最受益匪浅的是一个叫做“情绪日志”的方法。这个方法要求我们每天记录自己的情绪变化，包括情绪的起伏、触发情绪的事件以及自己的反应等。通过记录和分析，我们可以更好地了解自己的情绪模式，找到引发情绪波动的原因，并采取相应的措施进行管理。我觉得这个方法非常实用，可以帮助我更好地管理自己的情绪，避免情绪的波动对生活和工作带来的负面影响。
此外，讲座还介绍了一些其他的情绪管理技巧，比如深呼吸、放松训练、积极思考等。这些技巧都非常简单易行，但却能够有效地帮助我们调节情绪，缓解压力。我相信只要我坚持运用这些方法，我就能够更好地管理自己的情绪，提高生活和工作的质量。
通过这次心理讲座，我不仅学到了很多有关情绪管理和压力释放的知识，还意识到了自己在情绪管理方面存在的问题。我决定从现在开始，每天都要记录自己的情绪变化，并运用讲座中提到的方法进行调节。我相信，只要我坚持并用心去实践，我一定能够取得更好的效果。
参加心理讲座心得体会 篇二
心理讲座是我一直以来都很感兴趣的学习方式，因此当我听说附近有一场心理讲座时，我毫不犹豫地报名参加了。这次讲座的主题是人际关系的处理和改善，以下是我在讲座中的一些体会和收获。
首先，心理学家在讲座一开始就强调了人际关系的重要性。他指出，人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，它直接影响着我们的情绪和生活质量。然后，他又介绍了一些常见的人际关系问题，比如沟通困难、冲突处理和人际压力等。通过讲座，我认识到自己在人际关系方面存在的一些问题，比如我常常不善于表达自己的想法和情感，导致与他人产生误解和矛盾。
接着，心理学家提供了一些改善人际关系的方法和技巧。其中，最让我印象深刻的是积极倾听的技巧。他告诉我们，当与他人进行交流时，我们应该全神贯注地倾听对方的讲话，不要中断或打断，用肢体语言和眼神传递出自己的关注和尊重。这样做不仅可以让对方感受到我们的关心和重视，也能够帮助我们更好地理解对方的意思和需求。我觉得这个技巧非常实用，可以帮助我改善与他人的沟通和交流，从而改善人际关系。
此外，讲座还介绍了一些其他的人际关系改善方法，比如学会妥协、提高自信心和培养同理心等。这些方法都非常具体和实用，我相信只要我努力去践行，我就能够改善自己的人际关系，建立更好的人际网络。
通过这次心理讲座，我学到了很多关于人际关系的知识和技巧，也意识到了自己在人际关系方面存在的问题。我决心从现在开始，积极运用讲座中提到的方法和技巧，改善自己的人际关系。我相信，只要我用心去实践，我一定能够取得更好的效果，让自己的生活更加丰富和充实。
参加心理讲座心得体会 篇三
参加心理讲座心得体会范文
我是一个对心理学极富兴趣的人，很喜欢心理学方面的知识，所以当我听说可以去听心理讲座的时候我的心情也尤为兴奋。下面是小编为您整理的关于心理讲座的观后感，希望对您有所帮助!
心理讲座观后感篇一
今天，我们在小剧场里看了一场心理讲座。它告诉了我们，要以诚待人，讲文明10字用语，要倾听别人的话。
我们个个都听得认认真真，看的聚精会神。它讲述了一个又一个故事，从中我们明白了它们告诉给我的真谛。我从中明白：请喝茶，请入座，请上车都是讲了礼貌的重要性。“请”一字在生活中不能遗忘，它，可是礼貌的要素之一。诚信，是一种美德，做任何事都要讲究诚信。必须要在经历事情之后要说一句诚信的话语，这样才能够使别人相信。倾听，生活中也必不可少。同学们有时候在上课时心不在焉，原来是因为他们没倾听。我们要学会认真倾听，这样才能使上课更专注。我听过一个《秀才买柴》的故事。它写道：秀才买柴，便向卖柴人曰：“君过来瞧瞧。”卖柴人答：“当然可以，卖柴的非我莫属，今冬如此寒冷，明即降温，买捆试试。”秀才曰：“我先向你打听价格多少，若买就行，若不买则罢也。”买柴的买下。当他刚走，卖柴的人曰：“勿走，我看看。”秀才解柴。原来外潮内干，外细内粗，非烧火上品。秀才恍然大悟曰：“不买则妙，你非诚信者也。”
其中，我最想让任何人达到的目标为诚信。生活中，不诚信的现随处可见。有“染色馒头”、“瘦肉精”等现象，这种不诚信的现象让大家唾弃，我们小学生，尤其要从小要做到诚信。
心理讲座观后感篇二
大学，新的阶段，新的起点。一场轻松的心理讲座，让我们了解了，在大学，我们应该学习更多，不仅是学习，还有做人。
大学不同于中学，在大学，我们变得自由了，但学业并没有放松。乍看大学就像是进入社会前的一段旅行，在这段旅行里，我们会有挫折，会有成功;会结交很多朋友，也会遇到不少敌人;会满怀信心的向未来进发，也会消极沉沦的度日。选择怎样的生活，是自己决定的。
在这个小型的社会里，有人告诉我，大学很黑暗的。我听得有点毛骨悚然，但我相信，前途是光明的，只有穿过黑暗才能到达光明。虽然这么说，但其实我不相信黑暗，我总相信做好本分，力所能及再添工作，会生活得更充实，即使感觉不公平，也可一挥而去，宽容会使自己更开心。就像讲座上老师所说的，在大学要真诚待人、宽容随和。这句话我很赞同的，因为我不喜欢与别人产生争执或矛盾，但这些是不可避免的，所以我们要包容。我经常会幻想，如果大家都能宽容待人，包容他人，生活一定会很开心。但仔细想，没有争执，彼此很难了解对方所想，所以有时候，小小的争执，可以展现自己更真实的一面。两个人能成为朋友很重要的是沟通，多说话，别人对的了解才更深。而且对待他人，我们要用自己希望别人对待自己的方式对待别人，老师说这是交际的黄金法则。其实说的没错，要别人对自己好，首先要自己对别人好，否则没资格要求他人，就算是别人不介意，也只是别人的宽容。然而当自己遇到同样的情况，我们也要宽容待人，只要不超过自己的底线，没什么是不公平的。
在人际关系中，老师说到爱情。在大学，谈恋爱不用偷偷摸摸，这是光明正大的事情。重点是，不要因为寂寞而恋爱。
而对于学习方面，在大学，自学能力非常重要，再也没有人监督自己一切都是靠自己，我能取的好成绩，是因为我自我约束能力强;我成绩差，是因为我管不了自己，与别人无关。 这就是大学。而且，在大学，每个人都有很多机会锻炼自己，各个方面。我们要勇于尝试，不要拍出丑，不要怕犯错。记得以前的老师说过一句话“每个人都会犯错!老师是不是人?是。所以老师都会犯错。”趁我们还年轻，早犯错比迟犯错要值得。所以要勇敢、要尝试!
最后就是关于就业和职业。大学之后就是社会，四年很快就过去，我们必须关注社会。在学校要学点真本事，否则就业不容易。而且要为自己设定目标、设定计划，否则人生会变得很迷茫。
人通过自觉自省、自律自强、自我认同会成为人才;通过自怨自艾、自暴自弃、自我否定会变成废才，夹杂其间的会是庸才。虽然自己感觉有点夸张，但很真实。
能力是日积月累的。在大学要多做事，因为做每件事都是有回报的，我们不需要感到不公平。事情过后，我们就会知道到，生活是如此的充实和快乐。
忽然想起高中英语听说考试练习时，试音的那句话——“生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。”
人生总是有挫折的，就是因为有挫折，人生才显得更精彩!大学，加油!!
心理讲座观后感篇三
上周末学校派我出去学习，去听一个心理健康教育的讲座，哇~这可真找对人了，想来我可是专业人士呢!学了这么多年的教育心理一直派不上用场，今天终于可以重温一下了。
周五下午，我按时到了油田一小的会场，没多久便开始了。先是各学校心理健康教育的经验交流。
油田四小的一位老师说，心理教师就是学生的朋友，老师的助手。我认为非常贴切，随着年龄的增长，孩子们与老师的距离渐渐增大，特别是班主任，很多时候，全班都知道的事情只有班主任还蒙在鼓里。而孩子们都喜欢的'心理教师这时候就应发挥她的作用，来当师生间的桥梁。接着，她又念了许多孩子在作文日记中的一些心理变化，这让我真的很羡慕她，可以跟孩子们如此融洽，也深深感到了作为一个老师平时一言一行的重要。
接下来，开始了心理健康教育的观摩课。第一位出场的是郑州四十七中的张艳霞老师，她带来的是一节高中的名为《男生女生，走出交往困惑》的公开课。还有一位是油田五中的宋晓慧老师，她的课题是《学做情绪的主人》。
在课堂上，孩子们分成了四个大组，开始了游戏、讨论、表演、辩论……课堂上时而哄堂大笑，时而针锋相对，作为旁观者的我，也跟着老师的思路在积极的思考，跟着大家一起欢笑，感觉我又好像回到了中学时代，回到了那个单纯的、美好的花季年代……整节课，老师就是一个主持人一样，引导大家说出自己的困惑，又让大家自己想出办法解决这些麻烦，孩子们在快乐中轻松的学到了知识解决了困难。
最后是史教授评课时间。听完真的受益匪浅，原来课也可以这样上，原来孩子们的想法是这样的，原来这么优秀的课也有一些细小的不足……
通过实际教学案例，我更加深刻的理解了心理健康教育的教学原则：1.面向全体，关注个体差异。2.主体性原则。3.自主性原则。4.平等尊重性原则。5.活动性原则。6.同感性原则。这些理论我在大二就已经学过，可我相信通过今天的学习，我会更好的运用到实际教学中来的，在语文教学中也可以运用一些哦~
学习心理学三年多，今天终于感受到我所学专业的重要性。虽然我现在从事的不是心理专业，但我是班主任，我所学的专业就是我的优势，在今后的教学管理中我会努力将学习运用这些理论把我们班管理的更好的!
孩子们，跟老师一起加油吧!!FIGHTING!!!
