染雾中学生不可不知的心理常识读后感 篇一
《中学生不可不知的心理常识》这本书让我受益匪浅，它为我打开了一扇了解自己内心世界的窗户。在这本书中，作者以通俗易懂的语言，向我们介绍了一些关于心理的知识和技巧，让我对自己的情绪和行为有了更深入的理解。
首先，这本书告诉我们，每个人都有情绪，情绪是人类的一种自然反应，没有好坏之分。情绪的表达方式有很多种，比如愤怒、悲伤、快乐等。在生活中，我们经常会遇到各种情绪，但并不是每一种情绪都需要被抑制或者释放出来。相反，我们应该学会正确地处理自己的情绪，通过积极的方式来表达和释放。这本书提供了一些实用的方法，比如通过写日记、找人倾诉、运动等来缓解负面情绪，这对于我们中学生来说是非常有帮助的。
其次，这本书还介绍了一些调节情绪的技巧。比如，当我们感到压力很大时，可以通过深呼吸、放松训练等方式来缓解压力。当我们感到焦虑不安时，可以通过冥想、正念等方式来调整自己的心态。这些技巧在实际操作中非常简单易行，但却能帮助我们有效地管理和调节自己的情绪，使我们更加平静和自信。
最后，这本书还让我认识到了人际关系的重要性。在中学生活中，我们经常会面对同学、老师、家长等各种人际关系。这本书通过举例和分析，告诉我们如何与他人建立良好的沟通和相处方式。比如，要学会倾听他人，尊重他人的感受和意见，学会表达自己的需求和想法。这对于我们的成长和发展非常重要，能够帮助我们建立良好的人际关系，提高自己的社交能力。
总的来说，这本《中学生不可不知的心理常识》给了我很多启示和帮助。它让我明白，了解自己的情绪和行为，学会正确地处理和调节情绪，与他人建立良好的人际关系，是我们成长和发展中不可或缺的一部分。我相信，只有通过不断地学习和实践，我们才能更好地认识自己，提高自己的心理素质，迎接未来的挑战。感谢这本书给予我的指导和启发，我会将其中的知识和技巧应用到实际生活中，让自己变得更加强大和自信。中学生们，不要错过这本宝贵的心理常识读物，它将为你们的成长和发展提供很大的帮助。
中学生不可不知的心理常识读后感 篇二
《中学生不可不知的心理常识》这本书让我对心理学产生了浓厚的兴趣。在这本书中，我学到了很多关于心理学的基础知识和实用技巧，这对于我理解自己和他人的行为、提升自己的心理素质有着重要的意义。
首先，这本书介绍了一些关于人的思维和认知的知识。通过了解人的思维方式和认知过程，我更加清楚地认识到自己和他人的行为和决策是如何受到思维方式的影响的。这让我更加客观地看待他人的行为，并且学会用不同的角度去理解和解释事物。同时，这本书还教会了我一些提高思维能力的技巧，比如创造性思维、批判性思维等，这对于我提升自己的思维能力和解决问题的能力有着很大的帮助。
其次，这本书还介绍了一些关于情绪和情绪管理的知识。情绪是我们内心的一种体验，它会影响我们的行为和决策。通过了解情绪的本质和表达方式，我能够更好地认识到自己的情绪，并且学会了一些情绪管理的技巧。比如，当我感到压力很大时，可以通过放松训练和积极思考来缓解压力；当我感到焦虑不安时，可以通过冥想和正念来调整自己的心态。这些技巧在实际生活中非常实用，让我能够更好地管理和调节自己的情绪。
最后，这本书还介绍了一些关于人际关系和沟通的知识。在中学生活中，我们经常会面对各种人际关系，比如与同学、老师、家长之间的关系。通过学习这本书，我明白了与他人建立良好的沟通和相处方式的重要性。比如，要学会倾听他人，尊重他人的感受和意见，学会表达自己的需求和想法。这对于我们的成长和发展非常重要，能够帮助我们建立良好的人际关系，提高自己的社交能力。
总的来说，这本《中学生不可不知的心理常识》给了我很多启示和帮助。它让我对心理学产生了浓厚的兴趣，让我更好地认识自己和他人，提高自己的心理素质。我相信，通过不断地学习和实践，我能够更好地应对生活中的挑战，实现自己的梦想。感谢这本书给予我的指导和启发，我会继续深入学习心理学知识，用心理学的眼光去看待世界，让自己变得更加智慧和成熟。中学生们，不要错过这本宝贵的心理常识读物，它将为你们的成长和发展带来很大的帮助。
中学生不可不知的心理常识读后感 篇三
法国著名作家雨果曾经说过：“被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具却是一种胜利。”
现如今，在快节奏生活中的人们，越来越注重外在的物质与表面的华丽这些看似最重要的东西，人们渐渐忽略了自我，成天戴着一副面具四处奔走着，常常感到疲惫，以为只是来自身体，殊不知是因为自己的心理早已疲惫不堪了。
只注重物质而忽视了精神，那人只会是空空的躯壳，是机器，人是有情感、有精神、有心理活动的生物，精神才是最重要的，因此，能够揭开面具，正视自己，了解自己的心理，在这个自己对自己都越来越陌生的社会显得尤为重要。
我们青少年正处于人生最珍贵的萌芽阶段，世界观、价值观等也正逐步定形，然而，近朱者赤近墨者黑，当今社会正处于各种思想、文化大碰撞的时代，一切都是那么新奇，很多诱惑也随之而来，对于阅历尚浅、涉世未深的我们而言，这个世界无疑是充满了诱惑，布满了陷阱。显然我们无法彻底改变客观世界，那么也只能改造自己的主观世界，充分认识自己，尽量多地了解心理知识，建筑一道心理防火墙，保持最真实的自己。心理常识是青少年健康成长的基础，是青少年成才的重要保证，是青少年成功的制胜法宝，是青少年一生享用不尽的精神财富。但是，由于大多数人对心理健康的关注不够，直接导致了青少年对自己心理问题的不重视。然而，近些年越来越多、越来越严重的青少年问题敲响了警钟，越来越多的人也意识到了心理健康的重要性，正如毛佛鲁说的那样：“一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关。”
于是，《中学生不可不知的心理常识》这本根据青少年的成长特点，用质朴的真实故事、通俗易懂的语言为青少年全面解析易被忽视的心理奥秘的书便应运而生了。读者通过阅读这本书，可以从看似平淡的现象中，找到最根本的实施心理健康的方法。
“成就一生的心灵坐标，改变命运的行动指南。”这是对该书最生动的评价。
初读这本书，感觉眼前猛然一亮，有种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉，仿佛还能体会到身临佳境，愉悦的心境。
这本书从中学生最常见、最基本的心理问题入手，先是介绍、分析问题起源，再是列举分析解决应对的方法，中间时不时穿插些形象生动的案例，不仅引发了读者阅读的兴趣，也让读者感受到心理学的乐趣，并被深深吸引。
由于我上学期选修课是“走近心理”，所以一直认为自己已经足够了解自己的心理了，直到阅读了这本书，庆幸能够系统地解剖分析自己的心理，这本书充分详细的心理问题的表现使我更深入地了解到自己目前所存在的心理问题，并找到了相应的`解决方案。
我一直认为自己是个乐天派，对什么都能看的开。进入高中后，突然加快的学习节奏让我一时难以适应，自己仍用初中的学习方法来对待高中的学习生活，于是第一次考试便是惨败，乐观的我并没有过分在意这次失败，更没有想到要分析失败的原因，于是一切如故。终于，经历了几次“惨败”的我产生了不安、担心、忧虑，每当我又一次面临考试时，便不由开始紧张，害怕再像以前那样，可是，过度紧张却使我注意力无法集中，先前考得不好的科目，这次还是不好，甚至更差。于是，形成了一个恶性循环，每逢考试，我越是认真，便越是紧张，成绩也总是不如人意。为此，老师也经常与我交流，为何我每逢考试便失误频频，总不能发挥出自己的真实水平。之前我一直以为是我学习方法出了问题，便不断地改进，每逢考试，便会格外认真地复习，可仿佛只是带来了无限压力，问题仍然得不到有效的解决。
原来是因为我并未意识到是自己的焦虑心理作怪。我庆幸我能读到这本书，不仅帮助我发现了问题，还为我提供了解决方法，指明了前进的方向。而这也只是我所学到中的一点而已。
是的，只有了解自我，掌握心理，我们才能免于做“无知”而又忙碌的“机器”，还能不用继续在黑暗中摸索前进方向，更不会在错综复杂的人性丛林中迷失自我。
让我们化解心头疑虑，做自己成长的主人，让自己脆弱的心理变得坚强，让原本暗淡的心灵充满阳光，带着健康的心态去奋斗拼搏，用美好的心灵去感悟享受生活，面向阳光，向着自己的梦想稳步前进吧！
中学生不可不知的心理常识读后感 篇四
作为中学生，我们在校园中交际面非常广，朋友亦是每个人都有的，而对于朋友，我们都是在蓝天下有同样的梦想，在校园里共同学习，在赛场上共同驰骋，在社会上初步实践，但到了夜深时呢，当一个人在夜里的时候，周围除了黑暗还是黑暗，没有星光，更没有白日里嬉笑的声音，这时候我们中的大多数心里是空的，或许是处于这个特殊的年龄吧，我们有着自己的“感伤”。不管白天聚在身边的有多少朋友，最亲密到可以促膝谈心的，普通的可以一起谈笑的，这时候都烟消云散。心里只有空落落的一片，就是所谓的“寂寞空虚”，我把这些理解为在这个时期渴望一刻不停的和理解自己的人在一起的愿望的表现，我们只是希望能够一刻不停地奔波，能够和他人分享，哪怕是不说话能够有朝气充斥在身边也好，但是黑夜不一样，黑夜里只有“寂寞空虚”，甚至是缄默，透着的是没有温度的世界，不符合我们奋斗不息的风格，不符合我们向上昂扬的精神，慢慢的就变成的不应该在这个年龄，甚至是被承认所不理解的“寂寞空虚”。正是很多很多青春的堆积，才变成了无关朋友多少的寂寞。
“心理灰色”，我们要保持良好的心态，不要再没有尝试之前就否定自己，即使失败也没什么，这只是人生中的一个站点，不要让你的身体也跟着心理变灰，那不属于青春。“越老越幸福”，我们说不上老，但是在自我意识不断增强的过程中我们应该能够感到自己心里的变化，我们开始容易满足，开始明事理，只因为我们“变老了”，知道什么是我们可以够到的，知足常乐。“喜欢自己”，每个人都应该是自己的崇拜者，就算全世界都抛弃你，至少我们还是自己的追随者，只要心里爱着自己，那么他人怎么看由于我们何干，换句话说，你自己都不爱自己了，有什么资格要求别人爱你？
我们都是最灿烂的年纪，心有多大，世界就有多大，而走向远方的第一步就是了解自己的心理，只有明确自己的想法，在可以成为一个有思想的人，不要被命运左右，做最好的自己。在最美的年纪，为最纯的梦想，最做大的努力！
