染雾跳远三年级作文 篇一
我的跳远经历
我是一名三年级的小学生，最近我们学校进行了一次跳远比赛。我参加了比赛，并取得了好成绩，我非常开心。
在比赛之前，我和我的同学们一起进行了充分的准备。我们每天都在体育课上练习跳远，老师也经常给我们讲解正确的跳远技巧。我们都非常认真地听老师的讲解，然后跟着老师的示范进行练习。
跳远是一项需要技巧和力量的运动。首先，我们要保持良好的跑步姿势，双臂自然摆动，脚步要轻快有力。接着，我们要用力蹲下，然后用腿部的力量迅速蹦起，同时将双臂向前甩动，保持身体的平衡。最后，我们要用力伸直身体，尽量往前跳。跳远的过程非常刺激，每一次的跳远都让我感到非常兴奋。
比赛的那天，我感到非常紧张。我看到其他同学的表现都非常出色，我也希望能够跳出好成绩。当轮到我跳远时，我紧紧地握住了双拳，全力以赴地跑了起来。我用力蹲下，然后迅速蹦起，同时甩动双臂，尽力往前跳。当我稳稳地落地时，我看到我的跳远成绩超出了我的预期，我非常开心。
通过这次跳远比赛，我不仅取得了好成绩，还学到了很多。我明白了只有通过不断地努力和锻炼，才能够取得进步。我也认识到了团队合作的重要性，因为只有和同学们一起努力，我们才能够取得好成绩。
跳远是一项非常有趣的运动，它既可以锻炼身体，又可以培养毅力和团队合作精神。我会继续努力练习跳远，希望能够在将来的比赛中取得更好的成绩。
跳远三年级作文 篇二
我的跳远梦想
我是一名三年级的小学生，我有一个大胆的梦想——成为一名出色的跳远运动员。
我对跳远运动非常感兴趣，每次在体育课上，我总是迫不及待地跑到跳远场上，跃跃欲试地想要尽情展示自己的跳远技巧。我喜欢用力蹲下，然后迅速蹦起，同时甩动双臂，尽力往前跳。每一次成功的跳远都让我感到非常兴奋和自豪。
为了实现我的跳远梦想，我决定每天都进行跳远训练。我会按照老师教给我的正确技巧进行练习，不断提高自己的跳远能力。我还会进行力量训练和柔韧性训练，以增强我的腿部力量和灵活性。我相信只要我持之以恒，努力不懈，我的跳远梦想一定可以实现。
除了个人训练，我也希望能够参加更多的跳远比赛，锻炼自己的比赛经验和心理素质。比赛是一种很好的机会，可以让我与其他优秀的跳远选手切磋技艺，学习他们的优点，找到自己的不足之处。我会将每一次比赛都看作是一次学习的机会，不论成绩如何，都会从中吸取经验，不断提高自己。
我知道，要成为一名出色的跳远运动员，除了技术的熟练和身体素质的优秀，还需要毅力和坚持。我会时刻牢记自己的梦想，不断努力，不断进步，直到实现我的跳远梦想。
通过跳远运动，我不仅可以锻炼身体，培养毅力和坚持的品质，还可以结交更多喜欢跳远的朋友。我相信，只要我坚持不懈，我的跳远梦想一定能够实现，我也会成为一名出色的跳远运动员。
跳远三年级作文 篇三
风和日丽，阳光明媚，我和同学们排着整齐的队伍，走进了体育馆，准备上今天的体育课。
今天体育课是学习跳远。在学习跳远之前，黄老师让我们做一下准备动作，有小跑、慢步走、脚尖点地走、脚后跟走、歪着脚走，过了一会儿，我们就练得兴致勃勃，我们做完准备动作后，开始学习跳远这个项目。老师首先教给我们跳远的要领，并做了示范动作，再三告诉我们成功的秘诀：“要想跳的远必须助跑有力。”第一位上场的是王文杰，只见他迈着弓箭步，弯着腰眼睛、紧盯着前方，一声哨响，他飞快地向前跑去，像一阵旋风，转眼间跑到了起跳线前。同学们都注视着他，都以为他会成功，结果他摔了一个狗啃泥，逗得大家哈哈大笑。前面的同学有的顺利的跳了过去，有的没有跳过去。轮到我了，我也和同学一样飞快地跑起来，右脚一蹬，双脚一跃，划出一道美丽的弧线，像一只灵巧袋鼠，便轻松地跳了过去，我落在地上的时候是半蹲，收腹挺胸慢慢地站起来。没想到看似这样简单的跳远，跳起来可不简单。由此看来，做任何事，要想成功都需要恒心，勤奋和正确的方法。
我非常喜欢跳远，它不仅能让我锻炼身体，也能让我们磨练意志。
跳远三年级作文 篇四
“跳呀，跳呀……”小伙伴们催促着我。我的双脚在抖吗？是的，我已经感觉到我的脸和沙亲密地贴在一起了。
不知是谁把我推进了沙地里，那一幕我清晰地记得。面对着小伙伴们，我显得很懦弱，因为她们一个个都身轻如燕跳出去了，我居然连这小小的几步也不敢尝试，以至被伙伴当作笑料。
我就这样忍受她们的嘲笑吗？不，我不能。正是这一股信念推动着我克服懦弱的毛病。从此以后，我坚持不懈地练习这一项运动。膝盖被沙刮伤了，我不管，脚
磨出泡了，我不管。渐渐地，我喜欢上 跳远了，也许是日久生情的缘故吧。每当上体育课时，别的同学总喜欢三三两两地去做其他运动，而我对沙地却情有独钟，我喜欢一个人在操场的沙地上站立，为下一步跳跃作出准备。两脚掂起来，双 手向后一甩，整个身体乘着微风，一瞬间，我已稳立在理想的距离以外。这对我来说，是一个多大的惊喜！因为我已经完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。
我喜欢跳远运动，而我更喜欢的是跳远的感觉。纵身一跃，整个人轻轻松松地站在松软的沙堆上，跃着的时候，微风轻轻地抚摸着脸，好不舒服！
跳远三年级作文 篇五
今天，我们学校举行运动会，我和宋璐谣代表我们班参加了立定跳远的比赛项目。
比赛开始了，我第一个跳，心里非常紧张，老师对我说：“不要紧张，要放松。”我点点头，稳了稳情绪。我站到线边，两脚分开与肩同宽，举起双手，屈腿，甩臂的同时，两脚快速地用力蹬地，猛然一跳，一下子跳了1米59。第二次我跳了1米65。第三次跳的时候，我鼓足全身的力气，忘了周围的一切，心中只有一个念头就是要跳得更远。跳过后，工作人员经过测量，说：“1米72”。同学们马上鼓掌欢呼。当我知道这个结果之后，非常惊讶，但我也很高兴。连数学老师都给我一个大拇指呢！
比赛结束后，老师对全班同学说，我以1米72的跳远成绩取得了三年级女生立定跳远的第一名。
放学了，我抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样向家飞去。我要把这个好消息告诉爸爸妈妈，让爸爸妈妈和我一起分享这个快乐。
跳远三年级作文 篇六
这个星期的星期二的下午，第二节课本应是语自课，却因为王老师迟迟不来，改成了体育课，宣布的那会儿我差点没高兴死。
体育课上我兴致勃勃的站在队里，老师开始让我们跑步，我们跑完后，老师竟然让我们考试跳远，我真不敢相信自己的耳朵，唉！都怪我以前不好好练习跳远，现在可要倒大霉喽！我心虚了起来，还打起了寒战，头上冒冷汗，我再看看同学们，他们一个个擦拳磨脚，信心十足的样子，看来他们很有把握，看到同学们的样子，我也为自己打起了气，现在需要的只是信心，真希望狮子借我十个胆。开始了，同学们都跳出了不错的成绩，我慢慢找回了自信心，该我了，我鼓足勇气一跳，成绩不太理想。老师又让我再跳一次，这次我可有经验了，一跳，跳出了一米四零的.好成绩，我在心里高呼：“胜利喽，胜利喽！”
