染雾妈妈减肥记三年级作文 篇一
妈妈减肥记
妈妈是一个非常爱笑的人，她总是笑容满面，给我们带来了很多欢乐。但是，随着年龄的增长，妈妈的身材变得有些臃肿了，她开始意识到自己需要减肥了。
妈妈减肥的第一步是调整饮食。她开始控制自己的食量，每餐都吃得少一些。她还学会了选择健康的食物，比如多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。每天晚饭后，她还会喝一杯热水，帮助消化。
妈妈减肥的第二步是增加运动量。她每天早上起床后，都会去晨跑。晨跑不仅可以让妈妈的身体更加健康，还能让她保持愉悦的心情。妈妈还参加了瑜伽课程，瑜伽可以拉伸妈妈的身体，让她更加柔软灵活。
妈妈减肥的第三步是坚持不懈。减肥是一个漫长而艰辛的过程，但妈妈并没有放弃。她每天都记得给自己鼓励，告诉自己减肥是为了更健康更美丽。她还在家里贴了一张写着“坚持”的字条，提醒自己要坚持下去。
经过三个月的努力，妈妈的减肥效果非常明显。她瘦了很多，脸上的笑容也更加灿烂了。她告诉我们，减肥不仅让她的身体更健康，还让她更加自信和快乐。
我为妈妈感到自豪，她是一个勇敢的人。她告诉我们，只要有坚定的信念和毅力，就能够实现自己的目标。我希望我能像妈妈一样，勇敢地去追求自己的梦想，不轻言放弃。
妈妈减肥记三年级作文 篇二
妈妈减肥的秘密
我叫小明，我要给大家讲讲妈妈减肥的秘密。妈妈是一个胖胖的人，她总是说自己胖得像个球。可是，最近妈妈变得越来越瘦了，我很好奇，于是就问妈妈减肥的秘密是什么。
妈妈告诉我，她减肥的第一步是戒掉零食。妈妈以前特别喜欢吃零食，每天晚上看电视的时候总是吃一些薯片、巧克力、饼干等等。可是，她发现这些零食都是高热量的食物，容易让人发胖。所以，妈妈决定戒掉零食，从现在开始只吃健康的食物。
妈妈减肥的第二步是做运动。妈妈告诉我，她每天都会做一些简单的运动，比如跳绳、踢毽子、慢跑等等。她说运动可以让身体变得更健康，还可以燃烧多余的脂肪。妈妈还鼓励我一起做运动，她说运动不仅对减肥有好处，还可以增强身体的抵抗力。
妈妈减肥的第三步是保持良好的生活习惯。妈妈告诉我，她每天都保持规律的作息时间，早上早早起床，晚上早早睡觉。她还养成了每天喝足够的水和吃水果的习惯。妈妈说良好的生活习惯不仅对减肥有帮助，还可以提高我们的免疫力，预防疾病。
通过妈妈的努力，她成功地减肥了，现在她看起来更加苗条了。我真的很为妈妈骄傲。妈妈告诉我，减肥是一个需要坚持的过程，但只要我们下定决心，就一定能够成功。我也决定从现在开始，要养成良好的饮食习惯和做运动的习惯，保持健康的身体。
妈妈的减肥经历告诉我，健康是最重要的财富。只有保持健康的身体，我们才能够更好地学习和生活。我希望每个人都能够像妈妈一样，关注自己的健康，积极参与运动，远离不健康的食物，享受健康快乐的生活。
妈妈减肥记三年级作文 篇三
妈妈减肥记三年级作文
无论是在学校还是在社会中，大家都经常接触到作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家收集的妈妈减肥记三年级作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
最近一段时间，我妈妈每天晚饭都不吃。我问妈妈：“妈妈，您为什么不吃晚饭？”妈妈偷偷一笑，“你问这个干什么？我问一下，你就告诉我吧。”妈妈说：“我要实行一个减肥计划，第一项：每天早上出去锻炼，从家跑到福田小区。第二项：每天不吃晚饭。第三项：每天做50个俯卧撑。妈妈又说”我要从130斤减到100斤。“我给妈妈说：”妈妈我给你加油，还有我要给你一起练。“
早上一起来，妈妈就把我叫醒说”一个减肥的人，必须早早地起床。“我一个翻身，就起来了，我用了大约2分钟的`时间，穿好衣服，就下床出去了，一路奔跑着，我已经快累爬下了，妈妈却一点也不累。我问妈妈：”您以前都跑不起来，现在怎么跑得都比我好？“妈妈说：”我每天都跑，慢慢练成的。“ ”原来如此，妈妈，您真厉害。“
到了晚上，妈妈给我们做了水果沙拉、土豆大餐（是土豆丝、土豆块、土豆泥等等）胡萝卜饺子，这三样菜都是我妈妈最好的手艺，一般我求妈妈，妈妈也不给我做。而且，妈妈不但不吃，还做的特别细心，任何菜渣都不放过。我知道妈妈不吃这些菜，因为，她正在减肥。
吃完饭之后，我就看见妈妈脱了鞋，上床躺好，然后嘴里数着1、2、1、2，我知道妈妈她在干什么，她在减肥。
我和妈妈锻炼五天，应该有效果了，我从床底下拿出来了一个称重机，我叫妈妈先上，妈妈上去的时候是闭着眼睛的，我大声一叫
不过，我还要恭喜妈妈，您减肥成功了。我祝妈妈早到100斤！
