染雾以健康为话题的五年级作文 篇一
健康饮食的重要性
健康是我们每个人都应该关注和重视的重要事项。而饮食是保持健康的重要因素之一。在我们的日常生活中，我们应该学会选择和均衡的饮食，以保持我们的身体健康。
首先，我们应该选择各种各样的食物。我们的身体需要多种营养素来保持正常的运作。我们应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。我们可以通过吃肉、鱼、蛋、豆类、水果、蔬菜和谷物来获得这些营养素。我们应该避免只吃某一种食物，因为这会导致我们缺乏其他重要的营养素。
其次，我们应该控制食物的摄入量。吃得太多或太少对我们的身体都不好。吃得太多会导致我们的体重增加，而吃得太少则会导致营养不良。我们应该学会听从我们身体的需求，只吃适量的食物。我们还应该避免吃过多的垃圾食品，因为这些食物通常含有过多的油脂、糖和盐，对我们的身体有害。
最后，我们应该培养良好的饮食习惯。我们应该有规律地吃饭，每天吃三餐，并且尽量在固定的时间吃饭。我们还应该慢慢咀嚼食物，不要匆忙进食。这样可以帮助我们更好地消化食物，并且减少消化不良的风险。
总之，健康饮食对于我们的身体健康至关重要。我们应该学会选择和均衡的食物，控制食物的摄入量，并且培养良好的饮食习惯。只有这样，我们才能拥有健康的身体和愉快的生活。
以健康为话题的五年级作文 篇二
运动的乐趣
健康的生活方式不仅包括健康饮食，还包括适量的运动。运动不仅可以保持我们的身体健康，还可以带给我们快乐和乐趣。
首先，运动对于我们的身体健康非常重要。它可以增强我们的肌肉和骨骼，提高我们的体力和耐力。通过运动，我们可以预防一些常见的健康问题，如肥胖、心脏病和糖尿病。运动还可以提高我们的免疫力，使我们更抵抗疾病的侵袭。所以，每天适量的运动是保持身体健康的重要手段。
其次，运动可以带给我们快乐和乐趣。当我们参加体育活动或户外运动时，我们会感到身心愉悦。我们可以与朋友一起踢足球、打篮球或玩游戏，这样不仅可以锻炼我们的身体，还可以增进我们的友谊。运动还可以帮助我们释放压力，提高我们的情绪和心情。当我们参与运动时，我们会感到快乐和满足。
最后，运动可以培养我们的团队合作精神和竞争意识。在团队运动中，我们需要与队友合作，共同达到目标。我们可以学会互相帮助和支持，学会分享和合作。而在竞技运动中，我们可以锻炼我们的竞争意识和意志力。我们可以学会面对挑战和困难，坚持不懈地追求目标。
总之，运动不仅对我们的身体健康有益，还可以带给我们快乐和乐趣。我们应该每天适量地运动，选择自己喜欢的运动项目，并且享受运动的乐趣。只有这样，我们才能拥有健康的身体和愉快的生活。
以健康为话题的五年级作文 篇三
在同学们满心的期盼中，我校首届健康节拉开了序幕。本届健康节的主题是“关爱生命，健康成长”。本次活动为期一个月，共四周。第一周的活动主题为“心理与健康”;第二周的活动主题为“卫生与健康”;第三周的活动主题为“运动与健康”;第四周的活动主题为“安全与健康”。
健康节的诸多活动中，最让我感兴趣的就是“心理与健康”周了。在这一周中，不同年级的学生将做不同的心理游戏：二年级是心心相印，三年级是搭桥过河，五年级是链接加速，而我们六年级的游戏是车轮滚滚。到那时，我想大家一定会忙得不亦乐乎。听着张校长的致辞，我的眼前仿佛浮现出一幕幕动人的场景，快乐地微笑已提前在我的脸上绽放。第三周的“运动与健康”也让我充满期待，这一周要举办一场“趣味运动会”，到底是什么样的“趣味”，运动会还未开始，就吊足了我们的胃口。
此次健康节活动虽然只有一个月，但是我期待它的影响能够深远，能够持久。让我们所有的老师和学生动起来，跳起来，让我们的生命充满活力，让我们的校园充满活力，让我们的未来更加给力!衷心预祝所有参加健康节活动月的同学们能够有精彩的表现!祝愿我校第一届健康节活动月圆满成功!
以健康为话题的五年级作文 篇四
“我们在爱中孕育、出生、成长;我们在爱中喜悦、成熟”。每个人都会步入需要呵护、需要关爱的`青春期。为此，学校请来了心理咨询师——李欣老师为我们青春期的同学上了一课。
下午，阳光明媚。我们来到阶梯教室。首先，李欣老师给我们讲了一个大石头的故事，教育我们要关爱自己的生命。因为生命就如一盘棋，一步失误，全盘皆输。接着，大屏幕上出现了一行字“俄罗斯的一个人说过‘健康是1，其余的全是0’”。是啊，健康比什么都重要。李老师告诉我们在青春期要注意：1、要苗条的同学不能节食，会导致损坏智商。2、每个人不能太过于紧张，会影响自己。3、我们要爱护自己并且尊重自己。4、要注意合理安排营养和体育锻炼。让我们对青春期有了更深的了解。在青春期的同学会有心理变化，有的会有独立意识但又有较强的依赖性;有的会出现逆反的心理;有的会对异性更加的迷恋……。最后，李老师教育我们要学会：行为得体，意志品质健全，正确认识自我，这样我们的生命才会开花结果。通过这次讲座，我深有感触：每个孩子都是父母辛辛苦苦养大的，只有我们爱护自己的生命，努力学习，长大后才会收获通过自己浇灌的果实。
以健康为话题的五年级作文 篇五
人是铁，饭是钢。一天之中，吃是必不可少的。健康饮食讲究：早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃的的少。
早饭是一日三餐里最讲究的，而这也是最纠结的。是吃馄饨呢?还是吃粥呢?放手一搏吧，今天就吃粥。来到早餐店，叫了一碗皮
蛋瘦肉粥。刚端出来，热气腾腾的，从旁边慢慢漾过去，香气扑鼻。皮蛋细滑入口，精肉系而不腻。吃完这一碗粥，自身感觉也热腾起来。
午饭是一日三餐中最重要的一餐。趁着星期天，我们来到银泰4楼吃椿林麻辣烫。精挑细选的挑完食材，坐在位子上静静等待着即将到来的美味。金黄的土豆片;已煮烂的香菜;细腻的汤汁······这一切，打开了我全部的味蕾，吃的的心满意足。
晚饭在家里，是一顿普普通通的家常便饭。白花花的肥肉变成了秘制红烧肉;乌贼涨红了脸，好像喘不过气来似的;青菜芹菜绿茵茵;再配一碗排骨芋艿汤。真是色、香、味俱全。这平常的的一顿饭，真是足以表达了大饱口福。
这一天，过的充足而又饱满，看了有没有让你垂涎三尺!
