染雾保护眼睛五年级作文 篇一
如何保护我们的眼睛
眼睛是我们身体中非常重要的器官，它帮助我们观察世界，看到美丽的风景和色彩斑斓的事物。然而，现在很多孩子都有视力问题，这让我们意识到保护眼睛的重要性。那么，我们应该如何保护我们的眼睛呢？
首先，我们要正确使用电子产品。现在的孩子们喜欢玩手机、平板电脑和电视，但长时间盯着这些电子产品会对眼睛造成伤害。所以，我们要控制使用电子产品的时间，每天不要超过两个小时，并且要定期休息眼睛，可以闭上眼睛做一些眼睛放松的运动，比如转动眼球、眨眼睛等。
其次，我们要保持正确的用眼姿势。在学校里，我们要坐姿端正，不要低头看书或者写字，要保持与书本或者作业本的距离适当，保持20-30厘米的距离。在家里，我们要选择明亮的灯光，不要在昏暗的环境下看书或者玩手机，这样会使眼睛过度用力，容易疲劳。
另外，我们还要注意饮食。营养均衡的饮食对眼睛的健康非常重要。我们要多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜和西红柿等。同时，我们还要多吃含有丰富抗氧化剂的食物，比如蓝莓和红枣等，这些食物对眼睛有很好的保护作用。
最后，我们要养成良好的用眼习惯。不要长时间盯着一个物体看，要时不时地转移视线，看看远处的景物，让眼睛得到放松。此外，我们还要注意看书或者写字的时间，不要熬夜看书，保证充足的睡眠时间。
总之，保护眼睛是我们每个人的责任。通过正确使用电子产品、保持正确的用眼姿势、注意饮食以及养成良好的用眼习惯，我们可以有效地保护我们的眼睛。让我们一起行动起来，保护好我们的眼睛吧！
保护眼睛五年级作文 篇二
眼睛健康，快乐学习
眼睛是我们观察世界的窗户，它帮助我们看到美丽的事物，也让我们能够在学习中取得好成绩。为了保持眼睛的健康，我们需要注意一些小细节。
首先，我们要正确使用电子产品。现在的孩子们经常使用手机、平板电脑和电视，这些电子产品会对眼睛造成伤害。所以，我们要控制使用电子产品的时间，每天不要超过两个小时，并且要定期休息眼睛。在休息眼睛的时候，可以闭上眼睛做一些眼睛放松的运动，比如转动眼球、眨眼睛等。
其次，我们要保持正确的用眼姿势。在学校里，我们要保持坐姿端正，不要低头看书或者写字，要保持与书本或者作业本的距离适当，保持20-30厘米的距离。在家里，我们要选择明亮的灯光，不要在昏暗的环境下看书或者玩手机，这样会使眼睛过度用力，容易疲劳。
另外，我们还要注意饮食。营养均衡的饮食对眼睛的健康非常重要。我们要多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜和西红柿等。同时，我们还要多吃含有丰富抗氧化剂的食物，比如蓝莓和红枣等，这些食物对眼睛有很好的保护作用。
最后，我们要养成良好的用眼习惯。不要长时间盯着一个物体看，要时不时地转移视线，看看远处的景物，让眼睛得到放松。此外，我们要注意看书或者写字的时间，不要熬夜看书，保证充足的睡眠时间。
通过正确使用电子产品、保持正确的用眼姿势、注意饮食以及养成良好的用眼习惯，我们可以保护好我们的眼睛，让我们的眼睛更加健康，让我们的学习更加快乐！让我们每个人都行动起来，保护好我们的眼睛吧！
保护眼睛五年级作文 篇三
小明非常爱看书，走路的时候小明也在看书，就连路上的车子都没有注意到，还差点摔倒。
到了吃饭的时候他也不忘记拿着书来看，一边看书一边动着筷子，全然不知道自己的饭菜一口都没吃进嘴巴。
晚上睡觉的时候，妈妈叫他睡觉了，小明嘴巴上答应着，手里却还捧着书在看，看的累了，他还睡在床上继续看。
日子一长，小明看书的坏习惯依然没有改掉，慢慢地他发现自己的视力下降了，妈妈就带着小明去医院检查视力，医生给小明看视力表，他连最大的“E彐”都看不清楚，只能用猜的。医生问小明说：“你平时的用眼方式正确吗？”小明回想着自己的看书习惯立刻脸红了。医生马上就知道了小明的心思，教训他说：“看书时一种好习惯，但看书的方法也很重要。你现在还小，一定要保护好自己的眼睛，这样才能为以后打好基础。”
小明听了医生的话后像小鸡啄米一样使劲的点点头，他说：“谢谢你，医生阿姨，我一定会听你们话的。”
从此以后，小明每天都坚持在看完书之后让眼睛休息一下，还不忘给眼睛做个眼保健操。希望其他同学也要向小明学习哦！
保护眼睛五年级作文 篇四
假期到了，又是孩子们得近视眼的高发期了。
昨天，在《生活大参考》节目里有个家长说：“我家孩子在假期总是玩手机，连我的手机都玩。”他还拍了一段视频，讲的是一个小孩在玩手机，爸爸叫孩子洗澡，可孩子还专心致志的.玩。
后来，我看到了一个数据：玩手机的人80％都会近视！80％？也就是说，如果我们班的同学都玩手机，那会有30多人近视！
中医专家告诉我们：人的眼珠子就像一杯茶，如果摇一下，就会摇起沫沫，所以不能随意转动。
最重要的是：在写字时，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳头”，一寸就是笔尖离你拿笔尖的位置一寸，一尺就是眼睛离书本一尺，一拳头就是胸离桌子一拳头。而同学们大多做不到的是“一尺”，老师也经常说：“头抬高！”
少玩电子游戏、眼睛离书本不近，是高视力的基础。
