染雾5.12 篇一
如何有效应对考试压力
考试压力是每个学生都会面对的问题。无论是期末考试、高考还是其他重要考试，都会给学生带来巨大的压力。然而，有效应对考试压力是每个学生需要学会的技能。下面我将分享一些方法，帮助你有效应对考试压力。
首先，制定合理的学习计划是应对考试压力的关键。合理的学习计划可以帮助你合理安排时间，提高学习效率。在制定学习计划时，要考虑到自己的学习能力和时间分配情况。合理分配每天的学习时间，将学习任务分解成小目标，逐步完成。这样不仅可以有效提高学习效率，还可以减轻考试压力。
其次，良好的学习方法也是应对考试压力的重要因素。选择适合自己的学习方法可以提高学习效果，减轻学习压力。有些学生喜欢通过阅读来学习，有些学生则喜欢通过讲解和讨论来学习。无论哪种学习方法，都要注意合理安排时间，提高学习效率。此外，积极参加课堂讨论和解答问题，可以帮助你更好地理解和掌握知识，提高考试成绩，减轻考试压力。
最后，保持良好的心态是有效应对考试压力的重要保证。考试只是学习的一部分，不应该成为你整个生活的全部。要相信自己的能力，充满信心地面对考试。在备考期间，要注意休息和放松，保持良好的生活习惯，如定时作息、健康饮食等。这样可以提高学习效果，减轻考试压力。
总之，考试压力是每个学生都会面对的问题，但我们可以通过制定合理的学习计划、选择适合自己的学习方法和保持良好的心态，有效应对考试压力。相信自己，相信付出的努力，你一定能够在考试中取得好成绩。
5.12 篇二
如何养成良好的阅读习惯
阅读是一种重要的学习方式，也是提高自己综合素质的有效途径。然而，很多人在阅读方面存在困难，需要养成良好的阅读习惯。下面我将分享一些方法，帮助你养成良好的阅读习惯。
首先，选择适合自己的阅读材料是养成良好阅读习惯的基础。不同的人有不同的兴趣和阅读需求，应该选择适合自己的阅读材料。可以从自己喜欢的题材和作者入手，逐渐扩大阅读范围。除了文学作品，还可以选择一些有益于个人成长和知识提升的书籍，如历史、科学、哲学等。选择适合自己的阅读材料可以提高阅读兴趣，培养良好的阅读习惯。
其次，合理安排阅读时间是养成良好阅读习惯的关键。阅读需要一定的时间和专注力，所以要合理安排阅读时间。可以每天抽出一些时间专门用于阅读，如早晨、晚上或空闲时间。可以设定一个阅读目标，逐步提高自己的阅读量和阅读速度。在阅读过程中要集中注意力，避免干扰，提高阅读效果。
最后，积极参与阅读交流是养成良好阅读习惯的重要途径。可以加入书籍俱乐部或阅读群，与其他读者进行交流和讨论。可以分享自己的阅读心得，听取他人的意见和建议。通过阅读交流，不仅可以拓宽自己的阅读视野，还可以培养批判性思维和分析能力。
总之，养成良好的阅读习惯对于个人的成长和发展非常重要。选择适合自己的阅读材料，合理安排阅读时间，积极参与阅读交流，可以帮助你养成良好的阅读习惯。相信通过不断的努力和坚持，你一定能够成为一个优秀的读者。
5.12 篇三
，家园破碎，哀鸿嘶鸣，许多前一刻还鲜活跳动的生命转瞬即成了隔世。幸存的父母们蜂拥到学校，希望还能见到儿女熟悉的面孔，哪怕是受到惊吓，泪流满面；哪怕是伤痕累累，血染衣衫？只要还在……人在就有希望！
随着时间一点点艰难地转动，救援队员们来了，一个个幸存者被从死神口中拉了出来，而一排排死难人数却在凄苦无望地不断攀升。周遭的空气里仿佛还残存着他们的呼吸，广袤的土地上还幻化着他们活过的痕迹，而他们毕竟成了这个城市冰冷的记忆。从废墟里面刨出来的躯体保持着各种各样的姿势，却仿佛都在告诉人们：在死亡的前一刻，他们都在拼命地做着垂死挣扎——为自己还未续完的亲情，也为地面上尚可能重建的家园。然而在德阳东汽中学的废墟里，救援队员们看到了这样一幅画面，都被深深地震撼了：一位教师张开双臂，趴在课桌上，上顶无根的楼板下压哆嗦的大地，乾坤之间，宛如盘古“顶天立地”！在他的身下，4个学生得以重生！他用那苍鹰一样的姿势，释义了一位老师特殊的伟岸与坚强。
据知情人回忆，当地震来临的那一刻，楼板开始剧烈的晃动，孩子们惊恐的叫喊声划破了午后校园的寂静！这个时候谭老师大吼一声：“同学们，地震了，快跟我跑！”然后他就组织同学们往外跑。快跑到三楼的时候，有个同学跟他讲，教室里面还有人。谭老师听了义无返顾地转回了四楼，看见教室里几个孩子因惊吓而不知所措，有的甚至大哭起来。在这个时候，天花板摇晃地更猛烈了，灰也平地而起！谭老师看到那几位同学已经不可能逃出去了，就让他们赶快藏到桌子下面。但是孩子们太紧张了，情急之下又把桌子给掀翻了。谭老师立刻将桌子扶正，用双手撑住，任凭残骸刺破他的身体。
接下来的几个小时里，剧烈的疼痛在谭老师的身体里穿行，而他却始终用微弱的声音鼓励着同学们，跟他们讲话：“不要打盹，坚持住！”“如果我遇难了，那么这就权当老师给你们上的最后一课吧！”当一块水泥板再次向谭老师无情地砸了过来，他的头垂下了，脊梁却不曾弯曲……几位同学商量着决定一定要活着出去，把谭老师的故事带给更多的人。从今往后，他们不光是为自己而活，也是为了延续谭老师的`生命！
谁不眷顾尘世，谁不想与亲人共享天伦？在谭老师的家中，还有嗷嗷待哺的幼女，还有结婚几年的娇妻，还有那么多他要照顾的人，还有那么多他要完成的事，怎奈生命油尽灯枯？
我们知道，如今的“谭老师”已经不再是一个孤孤单单的人，或者他背后一个孤孤单单的故事了。他已经升华成了一种精神，一种对学生，对家长，对社会的强烈的责任感。在他的身后，还有一个庞大的教师队伍亦带着同样的精神，用不同的姿势走完了人生的最后一程。这就是生命的姿态！当灾难来临的时候，一个人该做什么，一个人能做什么，都是无法限定的。然而，“教师”这个称号却让他们无从选择，也无悔选择！让我们向在这次地震当中“以身护生”的教师们致敬！相信他们用生命演绎的维美与悲壮定将久久定格在孩子们心中，也相信他们会和“谭千秋”这个名字一样留存青史，光耀千秋！
