染雾心理健康主题班会策划设计 篇一
标题：倾听自己的内心声音，关注心理健康
引言：在快节奏的生活中，人们往往忽视了自己的内心声音，忽略了自己的心理健康。因此，为了提高学生们的心理素质，帮助他们更好地面对挑战和压力，我们班级决定策划一次以心理健康为主题的班会活动。通过这次活动，我们希望能够引导学生们关注自己的内心世界，了解心理健康的重要性，并提供一些实用的心理调节方法。
一、主题演讲：了解心理健康的意义
在活动开始之前，我们邀请一位心理学专家来为同学们做一场主题演讲。专家将介绍心理健康的定义和重要性，向同学们解释压力和焦虑对心理健康的影响，并提供一些关于如何保持心理健康的建议。通过这场演讲，我们希望能够让同学们认识到心理健康对他们的生活和学习的重要性，激发他们对心理健康的关注和热情。
二、小组讨论：分享心理健康经验和方法
在主题演讲结束后，我们将同学们分成小组进行讨论。每个小组将有一个主题，例如如何应对学习压力、如何处理人际关系等等。同学们可以根据自己的经历和感受，分享一些关于心理健康的经验和方法。这样不仅可以让同学们互相学习和借鉴，还能够增强他们的沟通和表达能力。
三、心理测评：了解自己的心理状况
为了让同学们更好地了解自己的心理状况，我们将组织一次心理测评活动。同学们可以通过填写心理测试问卷，了解自己的性格特点、情绪状态以及应对压力的方式。通过这个活动，同学们可以认识到自己的优点和不足之处，进而寻求改进和成长的方法。
四、心理调节工坊：学习实用的心理调节方法
最后，我们将组织一次心理调节工坊，教授同学们一些实用的心理调节方法。例如，呼吸放松法、积极思考法、情绪释放法等等。通过实践和体验，同学们可以学会如何在面对压力和困难时保持良好的心态和情绪，提高自己的心理韧性。
结语：通过这次心理健康主题班会活动，我们希望能够引起同学们对心理健康的重视，并为他们提供一些实用的心理调节方法。只有保持良好的心理健康，我们才能更好地面对生活中的挑战和压力，追求自己的梦想和目标。
心理健康主题班会策划设计 篇二
标题：用心理健康照亮未来，共建和谐班级
引言：心理健康是每个人必须关注的重要问题，特别是在学生时期。为了提高同学们的心理素质，促进班级的和谐发展，我们班级决定策划一次以心理健康为主题的班会活动。通过这次活动，我们希望能够让同学们更好地了解自己的心理状况，增强自我认知和情绪管理能力，并促进班级的团结和合作。
一、主题演讲：探索内心世界，理解自我
在活动开始之前，我们邀请一位心理咨询师来为同学们做一场主题演讲。咨询师将介绍一些关于自我认知和情绪管理的基本概念，向同学们解释自我意识的重要性，并提供一些提高自我认知和情绪管理能力的方法和技巧。通过这场演讲，我们希望能够让同学们更好地了解自己的心理状况，提升自我认知的能力。
二、情感交流：倾听他人的声音，理解他人
在主题演讲结束后，我们将组织一次情感交流活动。同学们将分成小组，每个小组有一个话题，例如友谊、家庭等等。同学们可以根据话题，分享自己的感受和经历，倾听他人的声音，理解他人的难处。通过这个活动，同学们可以增进彼此之间的了解和信任，促进班级的和谐发展。
三、合作游戏：培养团队合作精神
为了促进班级的团结和合作，我们将组织一次合作游戏。同学们将分成小组，共同完成一项任务，例如解谜、拼图等等。在游戏过程中，同学们需要相互合作、协调配合，培养团队合作精神。通过这个活动，同学们可以体验到团队合作的重要性，增强班级的凝聚力和向心力。
四、心理健康知识竞赛：巩固学习成果
最后，我们将组织一次心理健康知识竞赛，对同学们在活动中所学到的心理健康知识进行巩固和检验。竞赛内容将包括自我认知、情绪管理、人际关系等方面的知识。通过竞赛，同学们可以巩固所学知识，提高对心理健康的认识和理解。
结语：通过这次心理健康主题班会活动，我们希望能够让同学们更好地了解自己的心理状况，提升自我认知和情绪管理能力，并促进班级的团结和合作。只有关注心理健康，我们才能够更好地面对挑战和压力，共同建设和谐的班级。
心理健康主题班会策划设计 篇三
心理健康，是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。下面是小编为您整理的主题班会策划，来供大家学习和参阅!
心理健康主题班会策划
一、活动背景
在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。
二、活动名称：【xx学院xx班心理主题班会】
三、活动宗旨：
为了帮助同学们建立良好的人际关系，增进班中同学彼此之间的了解，加强班级的凝聚力明确大学生活的意义和目的，进一步为自己将来适应社会做好充分的考虑，特举办此次长沙民政职业技术学院电子信息工程系应电0833班心理主题班会。
四、活动主题：
五、举办单位：xx学院xx系xx班
六、活动时间：2011年2月10日星期三
七、活动地点：1-617
八、参与人员：xx学院xx系xx班全体成员
九、组织人员：心理委员文艺委员组织委员
十、活动目的：
在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，增强班级凝聚力，有重大意义。
十一、活动流程：
1.全体同学鼓掌表示班会开始
2主持人介绍班会主要内容和开场白：
从出生落地的那一天开始，我们必须与周围的人和事物打交道，从激动、好奇到平静、熟悉······我们经历，体验，感受。在一天天的接触当中我们慢慢成长，懂得了很多。大学不再是梦寐以求的理想，而是眼前的点点滴滴，一幅精彩纷呈的山水画。从踏进校门的激动自豪，我已感受到自己不再是那个浅陋无知的少年，开始明白我不再是那个可以“任意妄为”的少年，不是那个在父母面前耍脾气的孩子，我必须为其他人考虑，必须适应这个社会。对于身边的同学从陌生到熟悉，从室友到知己，在大学里我们将一起度过美好的大学三年。
对于我们而言，长大之后接触到的大多都是陌生人，他们对你并不具有责任。我们需要靠我们的努力，与周围的环境融合在一起。我们不要做孤僻、内向的人，我们需要把自己的个性展现出来，把自己实实在在的曝露在这个世界。也许我们还没做好，也许我们准备还不够充足，但我们可以从现在开始，找出自己的缺陷，提高自己人际交往的能力，希望大家都有一个有意义的大学生活。
3.介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项
4.介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家讨论“马加爵”案例，总结人际关系对身心健康的意义。
5.介绍大学生人际交往影响因素，并展开其中第一印象进行互相描述及对人际交往认识错觉进行深入分析
6.探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法。
7.介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服这些心理。
8.告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。
9.将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。
10.呼应本次班会的“提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级”的宗旨，就班级近期情况进行总结。】
11主持人出心理测试题，了解班上同学的心理动态，并借此活动班会的气氛。
12.辅导员总结班会情况，给予意见与建议。
十二、总结：
(1)今天，我们专门讨论了我们的“家庭”，这个“家”在很多时候总是充满的欢声笑语，总是让我们恋恋不忘;但有时候在这个“家”里也会发生一些不开心的事
(2)没有把班会的主题充分拓展开，内容不够吸引，不少同学感到主题过于空泛，没什么兴趣。
(3)时间太过仓促，准备不够充分。
(4)下次班会可以找一些嘉宾或者是与主题有关的专家，实实在在的与同学们面对面的进行交流，以便以最好的效率解决问题。】
相信自己永不放弃主题班会策划
一、活动背景：
哲学家雅斯贝尔斯曾经说过“教育首先是一个精神成长的过程”，班主任应该是学生健康成长的引领者，是学生主要的精神关怀者，是影响学生发展的“重要他人”。生命是所有教育的基点，没有生命，何谈教育。作为班主任要以“孩子的终身幸福”为使命，引导学生愉快、、幸福地生活。让学生在知识、技能的过程中，其情感、态度、价值观也得到协调发展。为此，我在所教的开展了“相信自己，永不放弃”的主题。
二、活动指导思想
活动过程坚持贴近实际、贴近生活的原则，遵循身心发展规律，从他们的思想实际和生活实际出发，有针对性地解决班的实际问题，从学生想而不清、思而不解的问题中，提出带有启迪性的主题。通过生动活泼的活动形式，循循善诱地帮助学生解决现实生活中的问题，不断发展和丰富学生的生活经验，以正确的价值观引导在生活中发展，在发展中生活。
三、活动目的
1、创设轻松和谐的活动氛围，充分发挥集体教育作用，学习正确对待生活中的问题和挫折，学习自我调节方法，提高适应能力，初步形成积极进取的生活态度。
2、引导学生利用多种感官去观察、体验、感悟生活，让学生在活动中探究，在探究中发现和解决问题，引导学生得出有价值的观点或结论。
四、活动形式
采用鲜活通俗的语言、生动典型的事例，通过疏导、参与、讨论等方法，进一步增强活动的针对性、实效性，增强吸引力、感染力。
五、活动准备
有关于永不放弃的影片片段《教练》、音乐、留言板、多媒体课件
六、活动过程
(一)引入
1、师配乐讲故事：
一个小男孩在草丛里发现了一个蛹，幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。看到它异常艰辛，男孩于心不忍，就帮忙把蛹剪开了。幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞，却发现翅膀无力根本飞不起来。一阵风雨过来，蝴蝶无法躲避，最后以死亡告终。
2、学生讨论故事中的蝴蝶为什么死
(小组交流讨论懂得不经历磨炼、挣扎就不能茁壮成长。)
(二)事例引路，感悟生命的价值
1、学生讲世界伟大的音乐家贝多芬战胜挫折终于获得成就的事迹。
2、问题讨论：贝多芬的成功，对于我们有什么启发?
(引导同学感悟：每个人的一生中都会有困难挫折，我们应该正确看待。我们应该具备困难挫折的耐力，学一点应付困难挫折的技巧和方法。)
3、学生交流查找的关于中外名人战胜挫折的格言警句和事例。
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。——佩恩
(通过小组讨论，从名人身上汲取人生的智慧。)
(三)疏导，学会科学排解烦恼与挫折
1、师：“同学们，我们生长在新世纪，生活多么幸福，我们吃得好，穿得好，爸爸妈妈能为我们摘下天上的星星，能满足我们各种要求，对我们百依百顺。可是我们的生活不可能事事如意，常常遇到烦恼、困难和挫折：同学给我起绰号;总是考不得满意的分数;爸爸妈妈批评我;误解我;同学不喜欢我;要参加的业余班太多没有玩的;爸爸妈妈压给我的作业太多了等等。”
2、让学生回忆面对这些烦恼、困难与挫折，当时自己是怎么想的，又是怎么做的。
3、播放影片片段《教练》，有针对性的进行教育和引导。
4、讨论：今后我们该如何面对遇到的烦恼、困难与挫折呢?”
(在这种****和谐的氛围中，借助集体力量，学生学会了排解烦恼的方法，认识得到了提高，生活态度得到了改变)。
(四)寓教于乐，巩固认识成果
1、配乐演唱《真心英雄》，让他们在优美的旋律中受到感染，提高抗挫折的信心。
2、师小结(配乐)：在每个人的一生中，遇到一些困难挫折是难免的，我们不应回避，而应该正确分析挫折产生的原因、后果，掌握一些应付的基本技巧和方法。希望同学们像高尔基所描写的海燕那样，在暴风雨中飞得更稳更高更远，疾风暴雨过后太阳依旧灿烂。我们要经得起考验，笑对人生，做生命的强者，永不放弃!
3、通过活动的开展，你们一定有许多新的想法，拿起手中的笔，写下心里的话，做一个快乐幸福的人。(在《我们多么幸福》的音乐声中学生在留言板上写下自己在这次的感悟，学生的情感得到升华。)
七、活动反思
本次活动，主题从所教班级学生生活中出现的实际问题中提出，具有针对性，活动围绕“长期生活在幸福中的孩子，心灵脆弱，经不起挫折”这一困扰、家长的难题，通过丰富典型的事例、讲故事、欣赏励志影片、诵读抗挫名言、演唱励志歌曲、写活动留言等学生喜欢的形式，让学生懂得困难和挫折是人生中必不可少的一种磨练要勇敢面对;明白了科学排解挫折、烦恼的方法。整个活动过程中学生主动参与，积极讨论，真情告白，增强了活动的感染力，达到了预期的教育效果。
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