染雾跳绳活动策划书参考 篇一
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！我是策划部门的小明，今天我非常荣幸能够向大家推荐一项具有活力和趣味性的运动活动——跳绳活动。跳绳是一项简单易学，且对身体健康有益的运动，能够锻炼全身肌肉，增强心肺功能，提高协调能力和灵活性。本次活动旨在提倡健康的生活方式，促进员工之间的交流与团结，增强团队凝聚力。以下是本次跳绳活动的策划内容：
一、活动目标：
1. 提倡健康的生活方式，鼓励员工积极参与体育运动，增强身体素质；
2. 增进员工之间的交流与团结，培养团队合作意识；
3. 激发员工的工作热情，提高工作效率。
二、活动时间和地点：
时间：活动将于本月底的周末举行，具体时间根据员工的意见进行调整；
地点：公司大楼前的空地，或者附近的公园。
三、活动内容：
1. 跳绳比赛：分为个人赛和团队赛，通过比赛形式激发员工的参与热情。个人赛分为男子组和女子组，团队赛则采取抽签的方式分组。
2. 跳绳技巧展示：请一些技术娴熟的员工进行跳绳技巧的展示，以激励其他员工参与活动。
3. 互动游戏：设置一些跳绳相关的互动游戏，增加活动的趣味性和参与度。
4. 集体合跳：最后，全体员工一起进行集体合跳，展现团队的凝聚力和活力。
四、活动准备：
1. 设备准备：准备足够数量的跳绳和计时器，确保每位员工都能参与到活动中。
2. 场地布置：在活动地点进行简单的布置，设置起跳点和终点，为比赛和展示提供良好的环境。
3. 宣传推广：通过公司内部通讯工具、公告栏和口头宣传等多种方式，提前宣传活动，鼓励员工积极参与。
五、活动奖励：
1. 个人赛奖项：设立男子组和女子组的前三名奖项，并颁发相应的奖品和荣誉证书。
2. 团队赛奖项：设立团队赛的前三名奖项，并颁发相应的奖品和荣誉证书。
3. 参与奖：对于每位积极参与活动的员工，给予一定的奖励和鼓励。
通过本次跳绳活动，我们希望能够激发员工的运动热情，提倡健康的生活方式，增强团队凝聚力和工作效率。希望大家能够积极参与活动，共同创造一个积极向上、充满活力的工作环境。谢谢大家！
跳绳活动策划书参考 篇二
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！我是策划部门的小明，今天我非常荣幸能够向大家介绍一项具有创新和趣味性的运动活动——跳绳活动。跳绳是一项简单易行，且对身体健康有益的运动，能够锻炼全身肌肉，增强心肺功能，提高协调能力和灵活性。本次活动旨在打造一个轻松愉快的工作氛围，增进员工之间的交流与团结，提高员工的工作效率。以下是本次跳绳活动的策划内容：
一、活动目标：
1. 打破常规，创新活动形式，激发员工的参与热情；
2. 增进员工之间的交流与团结，培养团队合作意识；
3. 提高员工的身体素质，增强工作的精力和效率。
二、活动时间和地点：
时间：活动将于本周五的下午举行，具体时间为下班后；
地点：公司会议室和公司大楼前的空地。
三、活动内容：
1. 跳绳比赛：设立多个比赛环节，如单人比赛、双人绳等，增加活动的趣味性和参与度。
2. 创意跳绳：鼓励员工发挥创意，设计出特殊的跳绳动作和组合，进行创意跳绳比赛。
3. 互动游戏：设置一些跳绳相关的互动游戏，如跳绳接力赛等，增加活动的趣味性和竞争性。
4. 集体合跳：最后，全体员工一起进行集体合跳，展现团队的凝聚力和活力。
四、活动准备：
1. 设备准备：准备足够数量的跳绳和计时器，确保每位员工都能参与到活动中。
2. 场地布置：在活动地点进行简单的布置，设置起跳点和终点，为比赛和展示提供良好的环境。
3. 宣传推广：通过公司内部通讯工具、公告栏和口头宣传等多种方式，提前宣传活动，鼓励员工积极参与。
五、活动奖励：
1. 比赛奖项：设立多个比赛环节的前三名奖项，并颁发相应的奖品和荣誉证书。
2. 创意奖项：评选出最具创意和特色的跳绳动作和组合，并颁发相应的奖品和荣誉证书。
3. 参与奖：对于每位积极参与活动的员工，给予一定的奖励和鼓励。
通过本次跳绳活动，我们希望能够创造一个轻松愉快的工作氛围，增进员工之间的交流与团结，提高员工的工作效率。希望大家能够积极参与活动，共同创造一个积极向上、充满活力的工作环境。谢谢大家！
跳绳活动策划书参考 篇三
【活动目的】
为了活跃学生的业余文化生活，增强学生的体质，营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，校团委体育部特举办“闲人跳”跳绳比赛。
【活动简介】
跳绳运动早在一千年前就在我国开展，是一种简单易行以跳跃为主的运动，经常从事这项活动，提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用，同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响，极适合青少年儿童来参与。作为一项阳光项目，我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目，并将其确定为大学生运动会正式比赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳，推广此项运动，同时选拔优秀的运动员，特举办信电学院第一届跳绳比赛。
【活动主题】“闲人跳”
【活动时间】
20xx年12月1日—12月3日报名
20xx年12月4日—12月5日比赛
【活动地点】
西操场（篮球场）
【活动对象】
江苏职业技术学院全体在校学生
【活动宣传】
1、系宣传部制作海报，为跳绳比赛宣传做好宣传。
2、在比赛前以海报的形式公布比赛时间、地点以及规则。
【赛事规程】
一、 竞赛分组: 男子组、女子组、混合长绳组
二、 竞赛项目组：计时计数赛
计时计数赛：
男子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳
女子组: 30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳
混合组：一分钟急速甩跳, 全班参加。
【跳绳用具】
由信电系提供跳绳用具
【录取名次及奖励办法】
一、所有项目均录取前3名， 颁发证书及奖励。
【裁判职员】
一、每一比赛场地，设主裁判，记录员，计时员各一人。
二、比赛场地设会场管理一人，比赛前检录队员并维持场内秩序。 【注意事项】
1．所有工作人员提前半小时到场。
3．比赛前要清理干净场地。
4．注意场上选手情绪，防止参赛选手发生冲突。
5、比赛之后工作人员收拾比赛用品，清理场地。
【经费预算】xx元
横幅：xx元 饮用水：xx元
跳绳等各类比赛器材：xx元
证书：xx元
奖品：
一等奖：xx元
二等奖：xx元
三等奖：xx元
江苏建筑职业技术学院
信息电子工程学院
策划人：控制11—1,2班徐凡孙中强
跳绳活动策划书参考 篇四
一、 活动目的：为了进一步促进我院体育部工作，提高各位同学体
育水平，加强同学间的交流，增进友谊，丰富同学的课余文化生活，提高学生身体素质。
二、 主办单位：生科院体育部
协办单位：
三、 活动口号：跳出健康，跳出快乐
四、 活动时间：20xx年3月17~18日
五、 活动地点：电教楼旁篮球场（若遇下雨等，时间另行通知）
六、 比赛规则：
1. 参赛人员为本院大一学生，每班至少派一个队参加
2. 单人跳：每个队伍派出一男一女参赛，比赛时间为90秒，计时开始时，参赛者同时起跳，计算一分钟内跳的次数（一分一次），男女数目加和。（若比赛有两队数目相同则加赛一场）集体跳：每个队伍派出八名人员（至少一名女生）参赛，（两名队员摇绳）绳子摇匀后，当第一名参赛者进入绳子内时，开始计时，每队可以同时起跳也可以先后进入绳内，比赛时间为三分钟，从六人起跳的第一次开始计数，每跳一次得一分，计时过程中，若出现跳绳中断，计时不中断，调整过程中不足六人起跳的次数不算，比赛成绩为六人同时起跳次数。
七、 奖项设置
奖项以班级为单位，按各班最后总分排：
一等奖一名二等奖两名 三等奖三名
八、 1、集体跳设裁判两名每队，单人跳设裁判一人每队，比赛成绩由裁判员计数为准。
2、参赛各队需提前进入场地，未按时到达班级视自动弃权。
3、各位参赛人员需遵守赛场纪律，尊重裁判，若计分有误不许与裁判争执。
4、各位参赛人员需穿运动衣，运动鞋，不能带钥匙等危险物品。
5、动器材由体育部提供。
6、 请参加比赛的班级赛前做好充分的准备活动，指导学生活动关节，避免出现事故。
7、 摇绳人员必须为本队人员。
九、经费预算
生命科学与资源环境学院学生会体育部 20xx年3月15日星期四
跳绳活动策划书参考 篇五
一、比赛目的
为了推进素质教育，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化生活；提高运动技术能力和学生运动兴趣；加强各班之间的交流, 培养学生团结协作的精神，提高班级体凝聚力，特举办集体跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、比赛时间：第七、八周星期二至星期四下午5:00
四、比赛地点：学校羽毛球场
五、比赛内容：双人跳、集体（5男5女）齐跳、交叉替换跳。
六、比赛规则：本次比赛是以班为单位进行互相PK，采用单淘汰赛制。
1 双人跳：每班各派出10人（5男5女）。两人（一男一女）一条跳绳，前后站立，一人摇绳，同时起跳，以一分钟为限，计算5对参赛者的平均数得出胜负。
2 集体齐跳：各班自行选派摇绳2人（男女均可，中途也可以换人）对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动。另外派出10名参赛学生（5男5女），站成一排在摇动的绳子中跳跃，以2分钟为限计算跳跃成功次数得出胜负。
3 交叉替换跳：每班派出最少20（10男10女，可大于20人）名同学参加。摇绳2人（比赛双方的班主任）对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,比赛队员排队（必须男女间隔开）依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过（必须要在摇动的绳内跳跃3次以上含3次）,再从另1摇绳人身边出去, 比赛时间为3分钟，以跳跃成功通过人数多得出胜负。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使
摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数。各队比赛时，运动员排定顺序可更改。
七 团体总分计数方法：
按每个单项得分累加。每个单项胜出方得3分，和局各得1分，负方得0分。
八、比赛要求：
1、赛程安排每天课间操前在体育器材室门口的黑板公布。请各班参赛人员准时到场参加（迟到5分钟视自动弃权），自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者： 各种类型的骨折人员、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不适宜参与体育锻炼者。
九、注意事项：
1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
3、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
4、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
十 未尽事宜，另行通知。
跳绳活动策划书参考 篇六
一、活动目标
“健康体魄是教师的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”此次活动以增强教师体质，丰富学校文化；提高运动技巧，加强教师运动兴趣为目标。营造和谐校园的良好氛围，培养教师的团队意识，充分展示各部良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神。
二、活动时间地点
时间：10月26日14:00-16:00
地点：楼下
三、活动参与对象： 全体教师
四、报名方式及时间
报名方式：各部分别至少选派1组队员，限报4队，以团队方式报名参赛。报到校办。
报名时间：各部将队员及队长名单于10月12日前报校办，逾期不报视为弃权。
五、比赛方法和规则
比赛方法和规则：
1、 以部为单位参加比赛，每队10人，其中2人摇绳，其余8人跳
绳，男、女比例不限。
2、 两名教师摇绳，其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的
教师在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。每次跳的人数为1人，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，计时不停止，失误教师紧跟上一同学，比赛继续进行。
3、跳长绳比赛规定时间为6分钟，以成功跳过的人次多少判定胜负。
六、任务安排
1、校办负责比赛的进行过程，及活动照片收集。
2、相关物品：长绳6根，秒表4个。
七、奖项设臵
按各队最后总分排：一等奖一名二等奖两名 三等奖三名
八、注意事项
1、集体跳绳设裁判每队两名，比赛成绩由裁判员计数为准。
2、参赛各队需提前进入场地，未按时到达班级视自动弃权。
3、各位参赛人员需遵守赛场纪律，尊重裁判，若计分有误不许与裁判争执，上报总裁委员会裁决。
4、各位参赛人员需穿运动衣，运动鞋，不能带钥匙等危险物品。
5、 请参加比赛的队伍赛前做好充分的准备活动，指导教师活动关节，避免出现事故。
6、报名表附后。
九、联系方式：体育老师兼总务主任张主任
公主岭市进修学校
20xx年10月8日
