染雾关于委屈的作文5篇 篇一：解读委屈的心理原因
委屈是一种情绪体验，是人在受到不公平对待或遭遇不如意的情况下所产生的负面情绪。每个人都会有不同程度的委屈感，因此了解委屈的心理原因对于我们更好地处理和应对委屈情绪具有重要意义。
首先，委屈感常常源于对他人的期望与现实的差距。当我们对他人有一定的期待，但最终他们没有达到我们的预期时，容易产生委屈感。这种期待可能是基于我们对他人的好意，希望他们能够关心、理解和支持我们。然而，当他们没有按照我们的预期行事时，我们会感到被辜负和委屈。
其次，委屈感还与自尊心的受伤相关。当我们感到自己的尊严受到了侵犯，或者遭到了他人的轻视和误解时，容易产生委屈感。这是因为人们普遍希望被他人认可和尊重，当我们感到自己没有得到应有的尊重和理解时，会产生委屈感。
此外，委屈感还与个人的情绪调节能力有关。一些人对于压力和挫折的应对能力较弱，容易在遭遇不如意的事情时产生委屈感。他们可能会过分关注自己的不满和不幸，难以从消极的情绪中解脱出来。相反，情绪调节能力强的人能够更好地应对困难和挫折，更能够从困境中找到积极的一面，减少委屈感。
最后，委屈感还与人际关系的状况相关。在人际关系中，当我们感到被人误解、冷落或背叛时，容易产生委屈感。这是因为人们普遍需要他人的关心和支持，当这种需求没有得到满足时，会感到委屈和不满。
总的来说，委屈感是一种常见的负面情绪，其心理原因主要包括对他人的期望与现实的差距、自尊心受伤、情绪调节能力较弱以及人际关系的状况。了解这些心理原因可以帮助我们更好地处理和应对委屈情绪。我们可以通过调整自己的期望，提升自己的情绪调节能力，以及加强人际关系的建设来减少委屈感，更好地面对生活中的种种挑战。
关于委屈的作文5篇 篇二：如何应对委屈
委屈是生活中常常遇到的一种情绪，对于我们的心理健康和人际关系都有一定的影响。因此，我们需要学会如何应对委屈，以减少其对我们的负面影响。
首先，要学会倾诉和发泄。当我们感到委屈时，不要将这种情绪一直压抑在心里，而是找一个信任的人倾诉。和朋友、家人或者心理咨询师交流，让自己可以表达出内心的不满和委屈，这样可以减轻心理压力，获得支持和理解。
其次，要学会换位思考。当我们感到委屈时，可以试着换位思考对方的立场和角度，理解他们的行为背后的原因。这样可以帮助我们更加客观地看待问题，减少自己对他人的指责和抱怨，从而减少委屈感。
同时，要学会调整自己的心态。委屈感常常伴随着消极的情绪，因此我们需要学会调整自己的心态，寻找积极的一面。可以通过寻找事情的正面效果，或者从困境中找到成长和学习的机会来减轻委屈感。同时，积极的心态能够帮助我们更好地应对困难和挫折。
此外，要学会保护自己的权益。当我们感到委屈时，不要一味地忍气吞声，而是要学会维护自己的权益。可以适当地表达自己的想法和感受，与他人进行沟通和协商，寻求解决问题的方法。同时，也要学会放下一些无法改变的事情，减少对他人的过度期待，以减少委屈感。
最后，要学会寻找支持和帮助。当我们感到委屈时，可以寻求专业的心理咨询师或者心理健康机构的帮助。他们可以通过专业的方法和技巧来帮助我们更好地应对委屈情绪，提升心理健康。
总的来说，委屈是我们生活中常常会遇到的一种情绪，我们需要学会如何应对委屈，以减少其对我们的负面影响。通过倾诉和发泄、换位思考、调整心态、保护自己的权益以及寻找支持和帮助等方法，我们可以更好地应对委屈情绪，保持良好的心理健康。
关于委屈的作文5篇 篇三
在学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。为了让您在写作文时更加简单方便。下面是小编为大家整理的关于委屈的作文，希望能够帮助到大家!
关于委屈的作文1
上个星期天是我的生日，而这天，却让我感到十分委屈。
那天早上，妈妈给了我和姐姐20元，让我们自己去买喜欢的东西。我俩来到文化用品商店，一进门，货架
因为是星期天，店里的小朋友特别多。我问收款的阿姨钥匙链多少钱一个，她忙得看也没看我们就说：“3元一个”。姐姐拿出一张10元钱在收银台上。这时，我想起刚才看过的一支粉红色的钢笔，笔帽上有一个小手电，外面印着我最喜欢的哆啦的图案，就拉着姐姐去挑笔了。笔选好了，我们又重新回到收银台前，拿出两个钥匙链和一支钢笔。阿姨说一共9元。“刚才我们给你了10元钱”。我忙解释说。“你们什么时候交钱了?根本没交”。“你手里不是有10元钱吗?我就说没交吧，小学生怎么能说谎呢?”那位阿姨生气地说。“我们带了20元钱，这10元钱是剩下的”。可无论怎样解释，收款阿姨就是不承认。无奈，我们只得把剩下的10元钱交给她。
这件事已经过去一个星期了，我的心情也平复了许多。我想：如果不是我粗心大意，交了钱又去挑笔，就不会发生这样的事了。反正，每个人都会经历挫折，我就把这件事当成一次教训吧!
关于委屈的作文2
“不是我打碎的杯子，妈妈真的不是我!”
“还撒谎!是你做的，为什么不承认?”
“反正不是我!”我一字一字地说。
“啪”一声清脆的巴掌声响起。“我最讨厌不诚实的人。”妈妈冷冰冰地说。
我瞪大眼睛，不敢相信妈妈竟然会打我。我冲出客厅，跑进自己的房间，扑到床上失声痛哭起来。明明不是我打碎了杯子，为什么妈妈却不分青红皂白的就打我。此刻，我委屈极了，泪水不断地涌出。想起平日里，妈妈对我有多么温柔，多么亲切，多么和蔼，而现在……想到这儿，我哭得更凶了。“轰隆隆”下雨了，豆大的雨珠一滴一滴地落了下来，仿佛在与我一同哭泣。
心，渐渐地冷了，泪水也慢慢地干了，我多么希望妈妈能来找我啊!时间，一分一秒地过去了，也许我只等了半小时，但是那时却感觉等了一个世纪。终于，门缓缓地开了，但进来的.人却不是妈妈，而是弟弟。弟弟走到我的身边，红着眼眶，带着哭音，说“姐姐，对不起，杯子是我摔碎，我已经向妈妈道歉并说明了，她也很后悔，你原谅她好不好?”话音刚落，妈妈就进来了。见到妈妈，我的鼻子一酸，又想哭了。她向我诚恳地道了歉，并保证下次不会再发生这样的事情，于是我也原谅了妈妈。
虽然这件事情已经过去很久了，事后我也已经原谅了妈妈。可每当想起这件事，我依旧十分伤心、失望和委屈。我不明白，为什么妈妈一开始不选择相信我呢，如果相信了，就不会发生那些事了……
关于委屈的作文3
现在，当我打开记忆的匣子，展现在我面前的是一滴泪，它的名字叫“委屈”。这不是惊天动地的委屈，也不是自己和自己过意不去的委屈，但委屈在我心中刻下了一道难以消除的痕迹。
那是一天晚上，老师布置作业让我们到网上查资料。我写完了作业，就开开电脑查起资料来，我刚查完资料，就听见门外敲门的声音。妈妈开了门，原来是爸爸回来了，他走到电脑屋，看到了我坐在椅子上用着电脑，以为我在玩游戏。爸爸二话没说，就像老鹰捉小鸡一样把我从电脑椅上拽到沙发上，等我抬头一看，爸爸早已怒发冲冠了，他气得火冒三丈。
爸爸说：“今天又不是星期天，你玩什么电脑啊!”我正想解释我是在查资料而不是在玩电脑，可爸爸把我教训了一顿，还说以后不能上网了。我和爸爸争得面红耳赤，双手握着拳头。我无法解释清楚，再加上爸爸坚定的语言。我没有做错，但我还是留下了委屈的泪水。“我是在查资料，爸爸为什么冤枉我，我真是跳进黄河也洗不清了!”我再也压不住心中的怒火，使出浑身力气向他吼了一声。“砰”的一声巨响，我关上门冲进卧室，躺在床上，泪水无声无息的滑落下来。唉，爸爸这种遇事武断的性格真让人受不了，我越想心里越不是滋味。
过了很久，我听到爸爸的脚步声。他走到我跟前，抚摸着我的头，亲切的对我说：“看你撅着小嘴，还生我的气呀!对不起，爸爸错怪了你。”这时，爸爸向我投来一个歉意的目光，这个目光也有点不好意思，可我因为爸爸的这个目光而决定原谅他，希望他以后不要不知道事情的来龙去脉就大发雷霆。我的怒气烟消云散，我破涕为笑了。
于是，我把这件事悄悄的叠好，放在心中的一角，记在脑子的一边。
关于委屈的作文4
语文课上，老师翻了翻讲台上的试卷，说：“下面，老师要狠狠地批评试卷上家长没签字的同学。
说完，老师左手支撑在讲台上，右手翻动着考卷，把家长没签字的同学逐一叫到跟前。这时，我的心提到了嗓子眼，绞尽脑汁地想着有什么法子向老师解释，因为我的试卷也没有签字!
昨天晚上，我跟妈妈说试卷要签字，这时，妈妈正在忙一些家务事，说等一会再签。后来，妈妈忘了，我也没有注意，就把试卷放进了书包里。
我担心极了，老师的“整人术”多着呢，上次，一个同学没带作业，老师就让他打电话请家长送来，你说这是多么可怕的事情啊!
老师一边审阅试卷，一边严厉地望着同学们，让没签字的同学一个一个地走上了讲台。我更心虚。
老师终于叫到了我的名字，我头脑一片空白，慢慢从座位上站起，红着脸，低着头，向讲台走去。虽然走过去只有那么几步，可我觉得走向讲台的路是那么遥远，似乎永远都走不到尽头。我好不容易走近讲台，头压得低低的。老师说：“你没签名吧?你把考卷抄一遍，下午体育课也不要上了，在班里抄考卷。”我的脸红到了脖子根，真希望有个地洞钻进去。没办法，我只有接受惩罚!
下课了，同学们都在外面做游戏，只有我和没有签字的同学在抄考卷。写着写着，眼泪禁不住夺眶而出。尽管我想忍住，但那不争气的泪水还是从脸庞一个劲地流了下来，我心里有说不出的滋味。
关于委屈的作文5
你受委屈时，父母会安慰你，理解你，但如果时父母让你受委屈时，你有什么感想?
一次，妈妈一个同学的儿子来我家玩，他矮矮的，瘦瘦的，头发乱得像鸟巢。我正坐在沙发上舒舒服服地和老同学聊天，一见我拿着手机，他便露出不怀好意的笑容，跑上沙发，一把抢下我的手机，见到我手机有游戏，便玩起来。还故意眯我一眼，霸道地跷起二郎腿，我气不打一处来。
我大怒：“谁家熊孩子，真不礼貌?”妈妈挡在他面前说：“你才不礼貌!他还小!”妈妈又抿了抿嘴说：“大的必须让小的!”说罢，我又抢回了手机气冲冲地走回房间，发出“嗒嗒嗒”的声音。
我关上门，心里越发不是滋味：妈妈为什么突然间不理解我了?不是说天下父母最理解我们孩子的吗?怎么会……
我坐在窗前，两行泪水从脸颊流下。窗前飞过一只小鸟，一只孤单的小鸟，一只无依无靠的小鸟。此刻，我认为我就是这只小鸟，虽然拥有整片天空，却找不到另一只和它一样，理解它的小鸟。
鸟鸣阵阵，不难听出，这是一只小鸟在呼唤它的同伴，悠扬的鸟声和一个窗前流泪的女孩……
苍蓝的天空下，找个会理解我的人，很难吧?我在呼唤理解我的人，却迟久得不到回应。寂寞，孤单，无助，悲伤……
“吱呀——”门开了，妈妈轻轻地走在我身边，“好啦，好啦，别哭啦，给他玩就是啦”我擦干泪痕，不服气地说：“什么大的一定要让小的。”妈妈恍然大悟，思索了一阵。许久，她开口了：“原来你是因为这个观点生气啊!”顿了顿，以后我改一改吧，其它人再抢你东西，我会护你的。”我终于在孤寂的天空中找到了一只理解我的小鸟了。
不管是什么时候，记住：父母永远是最理解你的人。
关于委屈的作文5篇
