染雾我得到了锻炼500字作文 篇一
锻炼是一种对身体和心理的双重挑战，而我在锻炼中收获了很多。从小学开始，我就参加了各种运动项目，如足球、篮球、游泳等，这些锻炼不仅让我的身体更健康，还培养了我的意志力和团队合作能力。
首先，锻炼让我的身体更健康。每天坚持锻炼，可以增强心肺功能，提高体能水平。我会选择晨跑或者做一些简单的拉伸运动来开始一天的锻炼。这不仅让我感到精力充沛，还能提高我的注意力和学习效果。此外，锻炼还可以增强我的肌肉力量和灵活性，提高我的身体协调能力。这些都对我的身体健康起到了积极的促进作用。
其次，锻炼培养了我的意志力和毅力。锻炼需要坚持和毅力，有时候会感到疲惫和困难，但我从不轻易放弃。我会告诉自己，只有坚持下去，才能看到成果。通过锻炼，我学会了面对困难和挑战时不退缩，而是勇敢面对。这种坚持不仅在锻炼中发挥作用，在学习和生活中也同样重要。我相信只有具备坚持不懈的意志力，才能取得更好的成绩。
最后，锻炼让我学会了团队合作。在参加体育项目时，我必须与队友们紧密合作，共同努力实现目标。通过和队友们一起训练、比赛，我学会了倾听、沟通和相互帮助。在团队合作中，我不仅能够发挥自己的优势，还能学习到其他队员的长处。这种合作精神不仅在体育项目中有用，也会在我以后的工作和生活中发挥重要作用。
总之，锻炼对我来说是一种宝贵的经历和收获。它让我的身体更健康，培养了我的意志力和团队合作能力。通过锻炼，我学会了坚持不懈，勇敢面对困难，并且懂得与他人合作共赢。我相信，锻炼会一直伴随着我，让我变得更加强大和自信。
我得到了锻炼500字作文 篇二
锻炼是我生活中不可或缺的一部分，我从中收获了身体健康和积极的心态。通过坚持锻炼，我不仅感到身体更强壮，还能释放压力，提高自信心。
首先，锻炼让我的身体更健康。每天坚持锻炼，我可以感到自己的身体变得更加强壮。我会选择进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，这些运动可以锻炼心肺功能，增强体能。此外，我还会进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，这些运动可以增强肌肉力量和耐力。通过锻炼，我不仅可以预防一些疾病，还能提高免疫力，减少生病的几率。我相信，只有拥有健康的身体，才能更好地享受生活。
其次，锻炼可以释放压力，提高心情。在繁忙的学习和工作中，我们常常会感到压力和疲惫。而锻炼是我释放压力的最好方式之一。当我进行运动时，我会感到身体的疲劳和紧张逐渐释放，代之而来的是一种轻松和愉悦的感觉。运动可以让我忘却烦恼，让大脑得到放松，提高我对生活的积极态度。无论是在户外跑步还是在健身房锻炼，我总是能够找到属于自己的那片宁静和快乐。
最后，锻炼提高了我的自信心。通过坚持锻炼并不断提高自己的运动能力，我逐渐变得更加自信。当我看到自己的进步和成果时，我会感到自豪和满足。这种自信不仅在运动中有用，也会在我面对其他挑战和困难时发挥作用。我相信，只要我努力去做，就一定能够取得成功。
总之，锻炼对我来说是一种生活方式，让我享受到身体健康和积极的心态。通过锻炼，我不仅让身体更强壮，还能释放压力，提高自信心。我将继续坚持锻炼，让它成为我生活中的一部分，让我变得更加健康和自信。
我得到了锻炼500字作文 篇三
每个人都会做家务，就像格言中所说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们要勤劳动，自己的事情自己做，变成爸爸妈妈的好帮手。
一天，我躺在沙发上，无事可做。妈妈看见了便说：“你要无事可做就去洗衣服吧。”我答应了一声，就去洗衣服了。
我看着被穿的脏兮兮的衣服，发了一会儿呆。开始洗衣服了，我先撸起袖子，以防袖子被弄湿了，然后用肥香皂在污渍的地方搓了搓，然后用双手在污渍的地方来回的揉，衣服上的污渍就被洗干净了。
我又洗了一件衣服，洗完后发现衣服并没有变得干干净净，才想起来我刚才粗心忘了打香皂，我不想惹妈妈生气，就又把衣服洗了一遍，衣服又变得干干净净了。
不一会儿衣服就洗完儿了。妈妈看着被洗得干干净净的衣服，赞口不绝，夸得我心里甜滋滋的，就像吃了蜜一样甜。
通过这次洗衣服，我得到了真正的锻炼。
我得到了锻炼500字作文 篇四
妈妈说我的独立能力很强，但是一半是天生的，另外一半是因为那件事。爸爸也说我的独立能力很强，但是一半是天生的，另外一半是因为那件事。到底是哪件事呢？想知道？听我讲讲吧！
那天，妈妈因为肾炎住院治疗，爸爸要去医院照顾妈妈。早上，我一起床发现爸爸妈妈没在家。就哭着从二楼跑到三楼天台，又从三楼跑到一楼，来来回回的找了好几遍都找不到只好跑回自己的房间里找衣服穿，一走进房间，我要穿的衣服整齐地放在我的床头，上面还附有一张纸条，写着：女儿，爸爸带妈妈去看病，你起床穿好衣服就看一会儿电视或玩一会儿电脑，等一下外婆会来接你的。
“不会吧！”我呐呐自语道：“可是我很饿。”我想：“与其等外婆来我还不如自己做早餐呢！”想到做到，我开始动手了。我小心翼翼地把米淘好加入了大量的水，开始煮了。我一手拿碗一手拿勺，还不时的往锅里搅拌。不一会儿我的粥就煮好了。可是这时外婆来了，我只好把粥装进保温瓶里带去外婆家和表妹一起吃了。
这件事让我不仅仅得到了锻炼，还明白了自己动手丰衣足食的道理。
我得到了锻炼500字作文 篇五
去年寒假，我得了感冒，鼻子很痒，被我揉疼了，不停地流鼻水。这可把爸爸妈妈给急坏了。
一大早，爸爸就开车带我上医院去了。
爸爸问医生什么情况，医生说：“是流行感冒，可以不吃药但要锻炼才行。于是爸爸回来马上给我制订了一张锻炼身体计划表。
锻炼计划表是这样的：早上跑步回学校晚上跑回家再在小区内跑四圈，双休日打羽毛球或爬山通过锻炼增强体质，开始我感觉非常爽早晚不用等汽车了，跑步时还可以看到同学。
比较难的是晚上那四圈有一次我觉得很累，就一屁股坐到了地上，不想在跑了，爸爸鼓励我坚持就是胜利，于是是我爬起来接着跑。
后来我天天这样锻炼好来我的身体真的变强壮了。
这件事让我的身体得到了锻炼，也让我知道了坚持就是胜利。
我得到了锻炼500字作文 篇六
我崇拜侃侃而谈的易中天，景仰伶牙俐齿的董卿，也一直向往那些知名的演说家，希望有一天能像他们一样潇潇洒洒地登台演讲。
终于有一天，学校开展演讲比赛，我兴奋地踊跃报名，经过一个星期的准备，比赛开始了。
一位、两位……各位选手的表现都特别好，他们娓娓动听、绘声绘色地演讲使我的心情更加紧张了，腿不停地颤抖，手心也出了不少的汗。我努力调整紧张的情绪，对自己说：”相信自己，加油！“轮到我出场了，我长长地吁了一口气，走上了讲台，开始了我的演讲。
”大家好，我来自四年二班，我演讲的题目是？小小理想，伴我成长？“说这话的时候，我能感觉到我的腿还在发抖，声音似乎也是颤抖的。就在我环视会场的时候，老师温柔的目光，同学们鼓励的眼神让我一下放松了许多。我立刻变得自信起来，语言也有了很大的感染力。”谢谢大家，我的演讲完毕！“终于，在老师和同学们的鼓励之下，我成功的完成了演讲，并且获得了参加下一轮比赛的机会，我开心极了。
这次经历，不仅实现了我的一个小小愿望，还得到了锻炼自己的机会，同时我明白了，成功离不开自己的努力，同样离不开其他人的支持和帮助。
