染雾体育课上作文 篇一：体育锻炼的重要性
体育课是学生们非常期待的一堂课程，不仅因为可以放松心情，还可以锻炼身体。体育锻炼对于学生的健康成长至关重要。在体育课上，我们可以学到很多技能，增强自己的体质，提高身体素质。体育锻炼的重要性不容忽视。
首先，体育锻炼可以增强学生的身体素质。现在的学生大多数时间都是坐在教室里，缺乏运动。长期以往，身体素质会有所下降，免疫力也会下降。而通过体育锻炼，可以增强心肺功能，提高抵抗力，预防疾病的发生。此外，体育锻炼还可以增强肌肉力量，提高身体的灵活性和协调性。这些对于学生的成长发展非常重要。
其次，体育锻炼可以培养学生的意志品质。体育课上的锻炼往往是需要坚持和努力的，比如长跑、俯卧撑等。通过这些锻炼，学生们可以培养坚持不懈的毅力，增强自己的意志品质。在困难面前不退缩，努力克服困难，这种精神将对学生的学习和生活产生积极的影响。
再次，体育锻炼可以促进学生的社交能力。在体育课上，学生们可以结识更多的朋友，进行团队合作。比如足球、篮球等团队项目，需要队员之间的默契配合。通过合作与交流，学生们可以培养自己的团队意识和合作精神，学会与他人相互支持与帮助。这对于学生的社交能力和人际关系的发展具有重要意义。
最后，体育锻炼可以提高学生的学习效果。科学研究表明，适当的体育锻炼可以促进大脑的血液循环，提高学习的效果。体育锻炼可以增加学生的精力和注意力，缓解学习压力，提高学习效率。所以，在学习紧张的时候，进行适当的体育锻炼，可以使学生们更好地投入到学习中去。
总之，体育锻炼对于学生的健康成长具有重要意义。通过体育锻炼，可以增强学生的身体素质，培养意志品质，促进社交能力的发展，提高学习效果。希望每位同学都能重视体育锻炼，将其融入到日常生活中，享受体育带来的乐趣和益处。
体育课上作文 篇二：体育锻炼与心理健康
体育课是学生们非常喜欢的一门课程，不仅因为可以锻炼身体，还因为可以调节心情，促进心理健康。体育锻炼与心理健康有着密切的关联，通过体育锻炼可以缓解压力，提高情绪，增强自信心。体育锻炼对于学生的心理健康具有重要的意义。
首先，体育锻炼可以缓解学生的压力。现在的学生面临着来自学业、家庭、社交等方面的巨大压力。这些压力如果得不到缓解，可能会导致学生产生焦虑、抑郁等心理问题。而通过体育锻炼，可以分散学生的注意力，让学生们暂时抛开烦恼，专注于运动。体育锻炼可以促进大脑分泌多巴胺等快乐激素，让学生们更加开心和放松。这对于缓解学生的压力，维护心理健康非常重要。
其次，体育锻炼可以提高学生的情绪。体育锻炼可以让学生们释放负面情绪，提升积极情绪。通过运动，可以增加学生的心肺功能和血液循环，使大脑得到更多的氧气供应，提高学生的情绪水平。此外，体育锻炼还可以促进学生的代谢，让身体更健康，从而提高学生的自信心和幸福感。在体育锻炼中，学生们可以感受到快乐和满足，从而提高心理健康水平。
再次，体育锻炼可以增强学生的自信心。体育课上，学生们可以通过努力和坚持，完成各种运动项目。每当学生们成功完成一项运动，他们会获得成就感和自豪感，增强自信心。这对于学生的心理健康具有积极的影响。自信的学生更加乐观、积极，面对困难和挑战时更加坚韧。在学习和生活中，他们会更加自信地面对各种问题和挑战，取得更好的成绩。
最后，体育锻炼可以提高学生的专注力和学习效果。体育锻炼可以促进大脑的血液循环，增加学生的精力和注意力。专注力的提高对于学生的学习效果非常重要，可以使学生更加集中精力学习，提高学习效率。所以，在学习紧张的时候，进行适当的体育锻炼，可以使学生们更好地投入到学习中去。
总之，体育锻炼对于学生的心理健康具有重要意义。通过体育锻炼，可以缓解压力，提高情绪，增强自信心，提高专注力。希望每位同学都能重视体育锻炼，将其融入到日常生活中，享受体育带来的乐趣和益处。
体育课上作文 篇三
我是一个体育欠佳的人，跑步、短绳、立定跳远都不好。
一次体育课，我们要测100米跑，及格分是2分03秒，结果我跑了个2分24秒。哎，没办法，我吃饭吃得少，身体又不好，怎么能跑及格呢？我正在自卑时，我的好朋友走过来说：“不要紧，还有些同学也没及格，在补测时一定要坚持，坚持就是胜利，我会给你加油的！”听了她这番话，我才有了些信心。
补测开始了，老师说：“预备，跑！”我如风一般飞出起跑线。没过一会儿，我就跑了两圈，只剩下两圈了。我心想：只要再坚持一下就可以跑到终点的。但我一开始力气用得太多了，现在没力气就落后了。就在这时，我听到了好友们的高声呼喊：“周若淼加油，周若淼加油！”一边喊还一边鼓掌。我终于鼓起勇气，向终点用力拼去，终于，我及格了，还有许多同学还在努力地跑呢！
我高兴极了，虽然没有力气了，还是连连向好朋友们道谢。就是因为有他们掌声的鼓励，我才能到达成功的彼岸。
体育课上作文 篇四
犹记第一堂体育课，阿美老师自我介绍时，说的那口“超流利”的英文，还有同学们一起笑的东倒西歪的样子，我就知道，未来的体育课，会是我最自在、最轻松的课程。最印象深刻的，就是阿美老师曾说过的那段话：我很重视你愿不愿意去尝试，愿不愿意去做？你只要肯去学，我可以让你补考到一百分都没关系，反正我就是要你们至少把基本的学好。当下听到这些话，心里突然想到好多……
什么叫做“学习”？是被父母逼着关起电脑，到书桌读书叫学习？是被老师骂到哭后，才硬着头皮翻开课本叫学习？还是为了让自己在别人面前说自己成绩时有点面子才去死被课本叫学习？我想那都不是真正的学习。学习是发自内心想得到知识、技能；学习是为了充实自己而去钻研、去练习。学习是种挑战，挑战自我极限，挑战自己的毅力。就像阿美老师所说：不怕学不会，只怕不肯学。
记得有一次的体育课，老师要考用桌球拍连续打乒乓球，打一下一分。当时听到这段话，真的是差点没昏倒，什么？打一下才一分？那么想要一百分不是要连续打一百下？天啊！别说一百下了，我连自己可不可以打个及格分（六十下）都不知道呢！看阿美老师示范的轻轻松松，可是自己拿起球拍，打到好不容易快二十下时，乒乓球就这样毫不留情的掉到球拍外，心里真的是既难过又生气，怎么每次都这样！眼看其它同学都渐渐往七十下、八十下迈进，内心真的好沮丧。
顿时，突然想起阿美老师告诉我们的事，对啊！我还不能放弃呢！现在的我是不想学，又不肯学，因为不学，所以才学不会啊！于是，我努力练习，虽然，每一次也才进步个一点点，每次，乒乓球也才多在桌球拍上多跳个几下下，可是一次次的进步，还是让我慢慢迈进六十下。下课时，因为深怕自己跟不上别人，也只好多花些时间和其它程度一样较差的同学一同努力。
“现在，女生到这里考试！两个两个考，共有三次机会，可以补考，可是至少要先打完这三次……”听到阿美老师要我们女生去考试的声音，心里又不由的多了一丝丝紧张。“别紧张，加油！”告诉自己尽力就好，怀着忐忑不安的心，开始我的考试……“三十五、三十六、三十七……啊！掉了！”第一次的成绩，不如练习时顺利，但我不灰心，仍旧是继续努力：“没关系，我还有第二次机会，对吧！”拿起桌球拍，我继续第二次的考试。
过程中，曾有好多次，乒乓球就这样快要掉出球拍外，可是我还是凭着自己的经验，自己的直觉，努力去接那快要掉出去的球……“九十七、九十八、九十九、一百！……你一百了耶！佩妤，你一百了耶！”帮我考试的同学又惊又喜的告诉我。“真的耶！我一百了……终于！”内心的激动已不知道该如何去形容。是啊！是啊！我终于做到了，我终于完成了，我终于突破了，这就是学习啊！此时此刻，领悟好深。
曾在电视上听过这么一句话：“不懂不羞耻，不学才内疚。”很多时候，我们还没努力去做一件事前，我们就自己先画条界限，告诉自己永远跨不过这条界限，也已设定自己永远做不到。只是，何必如此呢？凡是用心尽力去做，即使很难做得到，但发挥“人一己百”的.精神，总会有突破自己的一天。
体育课上作文 篇五
今天下午第二节是我们班的体育课，这是同学们盼望已久了的。“丁零零……”第一节课下课铃一响，全班同学就如出笼的小鸟一样，飞出教室，冲向了操场。
体育委员整队让大家站好后，体育老师对我们说：“这节体育课，我们进行跳远练习。这个沙坑就是我们跳远的场地。下面，我说一下动作要领，你们注意听。在做动作之前，首先要助跑，然后起跳脚踩在踏板上，以增强你的弹跳力，最后双脚同时落在沙坑里。”同学们听后，都非常兴奋，因为这是我们第一次跳远。
不一会儿，我们就做好了准备。男生先跳，我们女生在沙坑旁边看着。真不愧是男生，前四个跳得的确不错！可等到第五个跳时，也许是因为压力太大吧，他居然跪在了沙坑里。后面的同学好像受到了传染，落地时都跪在了地上。这下，可把我们女同学逗坏了。不知是谁，竟然，一边哈哈大笑一边幽默地说：“还没过年呢，怎么都跪下了？”嗬，真不得了，同学们更是笑得前仰后合了，有的捂着肚子都笑出了泪水……这时，后面一个男生不服气地说：“你们笑我们，一会儿看你们的！肯定更‘精彩’！”我们女同学私下里偷偷地说：“谁也不要跳坏了！让他们男生看看！”的确，我们女生跳得很漂亮，连连获得老师夸奖。正在我们得意之时，不幸发生了，最后一个女生跳时，不但跪在了沙坑里，还趴在那里磕了个头。这回男生可逮住机会了，不知是谁亮开嗓门大声说：“哈哈！我们是不如你们哪，又跪又磕头！”我一跺脚心想：哎，真丢人！我们女生的“一世英名”都毁于一旦了！真巴不得找个地缝钻了。几个女同学从那个女生面前走过时，都用“卫生球”深深地“剜”了她一眼。没办法！我们都低着头，撅着嘴生气地走了……
现在想想，虽然当时很生气，但此时我觉得更多的是开心，是快乐，这就是我们班同学在体育课上共同演绎的一段小插曲。
体育课上作文 篇六
铃铃铃。。。这比坎坷还要令人崩溃的上课铃又响了，而且这节是本人最最最害怕的体育课，况且，还是由最最最严肃的体育老师---陈波老师来上，mygod，悲剧啊，但事实是不能改变的。于是，我跟着同学们走下了楼梯，排好队伍，默默等候老师。
老师来啦，别玩啦，排队吖某位同学大声喊道，我转头一看，真的是老师，快排好队吖，不然就遭殃拉。我马上整队：立正，向前看齐！陈老师说：把队带到操场去于是，我遵从了老师的命令。
队伍带到了指定的位置。陈老师叫我们面向他，开始做准备运动：陈老师教我们先把左脚尖着地，右脚踏地，左脚还要转悠着，两只手十指相扣，也转悠着，陈老师说，这样可以把韧带拉直。我也跟着做做，效果不错哦。第二个准备运动是腿部的，我们先把腿蹲成八字，一前一后，再用双手压在前腿的膝盖上，一二三四，五六七八。瞧，陈老师还给我们喊口令呢，我们也在用心的做，但有些同学可能是想捣乱吧，他们做得一塌糊涂，乱七八糟，就像个滑稽的小丑。接着我们又做&& 准备运动都做完了，接下来我们做的是针对中考的项目跳远，老师叫我加入第一排，虽然我很不想，因为第一个跳远的是第一排，但师命不可违啊，我只好乖乖答应了。我找好了位置，听着陈老师的哨子声吹响，双脚轻轻一跃，然后向前落地。嗯和谢雨蓉也不差多少，第一次还算好。预备。哨子再次吹响，我又向前跳，哎，这次落后一点点，不过还好。第三次，我连一口气都没喘好，又要向前跳。第五次，第六次。我被整的上气不接下气，我的爹哦，总算跳完了，不过还好，我不是倒数第一名，有人帮我垫底。我对体育就是擀面杖吹火一窍不通。体育可不是我的专长，上帝给了我一个聪明的脑袋，却剥夺了我四肢的发达。别人是头脑简单，四肢发达，而我是头脑发达，四肢简单，我汗！ 我看着前面正在跳跃的同学，男生果然个个头脑简单，四肢发达。而我们女生当中也有女中豪杰，如陈晓平，黄燕等，体育也不错哦。而我嘛，用屁股想都知道我是什么料啦。
一节体育课上完了，我顿时感觉腰酸背痛，不知其他同学有没有和我一样的感想呢？看来以后得多多锻炼身体啦哈！
