染雾跳长绳作文 篇一
跳长绳是我最喜欢的户外游戏之一。每当天气晴朗的时候，我总是和朋友们一起去操场上跳长绳。我们先是找到一根长绳，然后两个人分别拿住两头，其他人则排成一行，准备跳。长绳有时候是一个人在转动，有时候则是两个人一起转动，使得长绳在地上形成一个圆圈。
当长绳转动起来的时候，我们就开始跳。每个人都要根据长绳的速度和节奏，跳进圆圈里面，然后跳出来。有时候，长绳会转得很快，我们就要用力跳高一点才能顺利跳过。有时候，长绳会转得很慢，我们就要控制跳跃的力度，以免跳得太远。
跳长绳需要注意很多技巧。首先，我们要控制好跳跃的节奏，以免踩到长绳。其次，我们要保持身体的平衡，以免跳跃时摔倒。最后，我们还要保持良好的协调能力，以便随时调整跳跃的力度和高度。
跳长绳不仅仅是一种娱乐活动，还有很多好处。首先，跳长绳可以锻炼我们的身体。跳长绳需要不断地跳跃和起落，可以锻炼我们的腿部肌肉和协调能力。其次，跳长绳可以培养我们的团队合作精神。在跳长绳的过程中，我们需要相互配合和协调，以保证跳得顺利。最后，跳长绳可以增强我们的自信心。当我们跳得越来越好的时候，我们会对自己有更多的信心和自豪感。
总之，跳长绳是一项既有趣又有益的活动。通过跳长绳，我们可以锻炼身体，培养团队合作精神，增强自信心。我喜欢跳长绳，因为它让我感到快乐和自由。
跳长绳作文 篇二
跳长绳是我童年时光中最美好的回忆之一。那时候，我和一群小伙伴们总是在操场上跳长绳。每当放学后，我们都会迫不及待地跑到操场上，找一根长绳，然后开始跳。
跳长绳对我们来说是一种游戏，也是一种挑战。我们会一起合作，拿住长绳的两头，然后一个人在中间转动长绳，其他人则排成一行准备跳。跳长绳的规则很简单，就是要跳过长绳不踩到它。但是，跳过长绳并不容易，特别是当长绳转动得越来越快的时候，我们就要用力跳高一点，以免踩到它。
跳长绳不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种对耐力和协调能力的考验。在跳长绳的过程中，我们需要时刻保持平衡，并且根据长绳的转动速度调整跳跃的力度和高度。这需要我们的身体和大脑同时协调工作，以保证跳得顺利。
跳长绳是一种简单而有趣的游戏，但是它给我带来了很多乐趣和回忆。每当我跳过长绳时，我会感到一种成就感和满足感。而当我跳得越来越好的时候，我会对自己有更多的自信和自豪。跳长绳不仅仅是一种游戏，它还教会了我如何面对挑战、如何与他人合作，并且坚持不懈地追求目标。
跳长绳已经成为我童年时光中最美好的回忆之一。每当我回想起那些在操场上跳长绳的时光，我都会感到无比的欢乐和幸福。跳长绳让我体验到了童年的快乐和自由，也让我明白了什么是团队合作和坚持不懈的力量。我会一直珍惜这些回忆，并且将它们铭记在心。
跳长绳作文 篇三
“下面我们来进行室内跳长绳。”老师的声音又传进了我的耳朵里。每天早晨，我们要在室内进行跳长绳练习，好多同学们都欢呼起来，因为他们长绳都跳得很好。而我一个人在座位上急得好像一只热锅上的蚂蚁，一直到现在我连一个长绳都不会跳。我真想不参加这次活动，但没办法，现实就是这般残酷，我只能万般无奈地跟着大家一起走出了教室。
“一二三，跳！”眼看就快轮到我了，我紧张得汗都要流出来了。终于到我了，我硬着头皮走上前去，眼前得长绳不断甩动着，我却迟迟不敢进入，我怕绳子打到我。就这样过了好一会儿，我一直干瞪着绳子，犹豫到底是否要进去。不知道是谁在后面推了我一把，我迫不得已进去了。我原想和前面的同学一样像小燕子一般轻轻一跃便快速跑出绳子，但我的脚像挂了铅一样不听使唤。甩动的绳子被我的脚绊住了。这样下去，我肯定会拖班级后退，于是我下定决心一定要学会跳长绳。
星期六早晨，我请爸爸妈妈和我一起练习跳长绳。一开始我不管三七二十一，拼命往里跳，结果都失败了。后来妈妈看不下去了，放下手中的长绳，开始教我跳长绳的窍门。她告诉我：第一步，要克服恐惧心里，勇敢迈出脚步；第二步，在跑进去时要看准时机，必须在长绳在最高点时进入；第
三步，要在绳子刚好快到脚前时跳起；最后一步，就是跳完后，要快速地向一位甩绳人的方向跑出去，保证绳子不会因碰到你的身体而断掉。我按照妈妈所说的方法来跳，刚开始我还是像以前一样笨拙得像一头狗熊。但后来，我慢慢掌握了技巧，跳得越来越好了。最终通过我与家人的努力，我终于学会了跳长绳。
通过这次学习跳长绳，我懂得了一个道理：只有去努力尝试了，才有可能成功。如果不去尝试，那永远都不可能会成功。
跳长绳作文 篇四
跳长绳是我们女同学十分喜爱的活动。今天体育课上，阳光明媚，暖暖地照在操场上。我和许多女同学像一群快乐的小鸟在一起跳长绳。
抡长绳的同学把绳子抡得"嗡嗡"直响，跳绳的同学步子一点也不乱，又蹦又跳，活像一只只活泼的小喜鹊。我站在一旁羡慕地看着，心想：她们跳得这么好，而我却不会，好丢人啊！我的心里直犯嘀咕，跳，还是不跳呢？
正当我在犹豫的时候，扈铭璐大声叫我："芦悦煊，你怎么不跳啊？""我不会。"我不好意思地小声说到。"来，我教你。"我紧张地站在队伍的排头，后面的扈铭璐专业地给我指点着。"当绳子抡到最下端的时候，你就迅速往里跳，单脚落地，让绳子绕过你一圈，再飞快地跑出去。"其他同学鼓励我，一起喊道："芦悦煊加油！"在同学们的帮助下，我终于鼓足勇气，纵身一跃跳了进去。我紧张地连眼都没敢睁，身子向上一跃，竟成功地跳了出去。
"我成功了！"一股暖烘烘的热潮涌上心头，眼泪情不自禁地流淌下来。我激动地满脸通红，心跳加速，忍不住想大声尖叫。同学们都为我拍手鼓掌，欢呼雀跃。我高兴地像吃了蜜一样，心里甜滋滋的，嘴角乐得怎么也合不拢。
跳长绳不仅锻炼了我的协调能力，而且还给我带来了无尽的乐趣。更重要的是它培养了我们的团队合作精神。我真是太喜欢这项活动了！
跳长绳作文 篇五
“丁铃铃——”下课了。伴随着清脆的下课铃声，同学们像小鸟一样飞出了教室。徐儿从柜子里拿出两条长绳，大喊一声：“跳长绳啦！”同学们便蜂拥而至，随着“人群”的流动来到草坪，由心晨和林星星甩绳。大家迅速排好队，跳长绳比赛就要开始了。
“啪、啪、啪”心晨和林星星用力地甩绳，形成一个大弧线。第一个是第一组的林烨昕，她的眼珠子盯摇动的长绳，身体晃动着。长绳在上空时，烨昕箭一般地冲过去，跑到“房子”里，停下来，眼珠子依然跟着绳子转。“砰”绳子就在她脚边时，她便轻盈地跳起来，耶，过了！第一组的人高兴地欢呼。接下来到我们第二组了。林燕沉着冷静，双手放在两旁，左脚在前，右脚在后，随时做好“战斗”的准备。“啪、啪、啪”林燕跑到跟前，闭紧眼睛，准备跳。“咚”，林燕重重地跳了一下，便赶紧跑出去。我们组也成功了！
第一组不甘示弱，等林燕跑出去的后一秒，怡菲一迅雷不及掩耳，急忙跑过去，跳过去，便跑。唉，真是压力山大！我们组从刚才的欢喜变成了紧张。只有珞石拍着徐儿的肩膀，自信的对她说：“72，加油！”徐儿只是舒了舒口气，一切准备就绪。“一二三！”徐儿冲出去，双脚起跳，只是那么一秒，徐儿轻快地跳起来。成功了！我们组马上得意起来。看着一个又一个同学都跳过去了，我的心不由地悬起来。“啪”，珞石跳过去了；“砰”，子芮跳过去了；咚婉平跳过去了。轮到我了，我紧张极了。“啪”，长绳被甩的力度令我胆战心惊。“1、2、3”我心里算着，冲过去！我赶紧跑。等到绳子到腿时，我用力跳，便跑出去。我没被打到，也没被绊到，我也成功了！
“当、当、当——”伴随着欢快的旋律，大课间结束了！真期待下一次的跳长绳比赛！
跳长绳作文 篇六
那是一个星期四的下午，体育老师带我们来到了操场。一开始，我还不知道要做什么体育项目，跑完步我才知道，又是长绳！唉，我在心里暗想：“长绳啊长绳，我们又见面了，真是冤家路窄呀！上次大课间活动时被你搞得丢死人了，这回我一定要打败你！”
开始甩绳了，全班也已经准备就绪，而我怕自己跳不好，会拖班级的后腿，所以我就主动要求排到了最后一个。只闻“啪啪”几声，大家就开始跳了，老师说谁跳的最好就有奖励，同学们都想得到奖励，所以他们个个都拼尽了全力。第一轮即将结束，孤军奋战的我有些不知所措，忽然第一个跳的人推了我一把，一下子就把我推进了长绳中间，着实吓了我一大跳，这下我手足无措起来。看着绳子就要落下来了，我只好握紧拳头，紧闭双眼，凭着感觉跳了起来。就听到“啪”的一声，绳子落地了，我也安全着陆了！我竟然成功了，太不可思议了！我情不自禁地欢呼雀跃，立刻与好朋友分享这份喜悦。之后的我越战越勇，竟然全都跳过了。
回到教室，惊心动魄的事就要发生了，就是宣布谁是前三名。老师故弄玄虚，停了一会儿说：“杨在东是第一名，鼓掌！”可二，三名还是个未解之谜呢！接下来老师又说了一句更让同学们高兴的话，那就是除了我以外其他人都是第二名，同学们高兴地跳了起来，最后老师给每个人都发了一个小礼物。
“狭路相逢勇者胜”，这句话真是十分正确呢!我成功战胜了心魔。
