染雾远离手机演讲稿 篇一
尊敬的老师和亲爱的同学们：
大家好！我今天演讲的主题是“远离手机”。
手机作为现代社会的一种普遍存在的科技产品，给我们的生活带来了很多便利。我们可以通过手机与亲朋好友保持联系，获取各种信息和知识，还可以进行娱乐和休闲活动。然而，手机的普及和便利性也带来了一些负面影响。特别是在青少年群体中，手机成瘾和过度使用的问题日益严重。
首先，手机对我们的身体健康产生了不可忽视的影响。长时间盯着手机屏幕不仅容易导致近视，还会引发颈椎病、腰椎间盘突出等健康问题。此外，使用手机过多还会导致睡眠不足和疲劳，影响我们的学习和工作效率。
其次，手机的过度使用也给我们的学习和人际交往带来了困扰。手机中的各种应用程序和社交媒体平台，往往成为我们注意力的分散源。我们很容易沉迷于手机游戏、社交网络和短视频等娱乐活动中，导致学习时间的减少和学习质量的下降。同时，手机的过度使用也会让我们与现实世界的交流变得更少，人际关系变得更加淡薄。
那么，我们应该如何远离手机，更好地掌握手机的使用呢？
首先，我们需要树立正确的手机使用观念。手机是为我们提供便利的工具，而不是我们生活的中心。我们应该合理安排使用时间，将手机作为学习和工作的辅助工具，而不是主要娱乐方式。我们应该明确手机使用的目的，避免沉迷于无意义的娱乐活动。
其次，我们可以制定一些规定来限制手机的使用。例如，设定手机使用的时间和地点，避免在学习和休息时间过度使用手机。我们还可以与家人、朋友或同学相互监督，共同遵守手机使用规定，互相提醒和督促。
最后，我们可以寻找其他更有意义和丰富的活动来替代手机的使用。例如，我们可以选择读书、运动、参加社团活动等来充实自己的生活。这些活动不仅能够帮助我们开拓眼界，增长知识，还能够提高我们的社交能力和人际关系。
远离手机，我们能够更好地投入到学习和工作中，提高自己的专注力和效率；远离手机，我们能够与现实世界的人和事更加紧密地联系起来，享受更真实和充实的生活。让我们共同努力，远离手机，让我们的生活更加美好！
谢谢大家！
远离手机演讲稿 篇二
尊敬的老师和亲爱的同学们：
大家好！我今天演讲的主题是“远离手机”。
手机作为现代社会的一件必备品，给我们的生活带来了很多便利和乐趣。然而，过度依赖手机和长时间使用手机也给我们的生活带来了不少负面影响。今天，我想和大家分享一下远离手机的重要性和好处。
首先，远离手机可以帮助我们更好地专注于学习和工作。手机中的各种应用程序和社交媒体平台往往成为我们注意力的分散源。我们很容易沉迷于手机游戏、社交网络和短视频等娱乐活动中，导致学习时间的减少和学习质量的下降。而当我们能够远离手机，将注意力集中在学习和工作上时，我们会发现自己的专注力和效率明显提高。
其次，远离手机可以让我们更好地享受真实的生活。手机虽然给我们带来了很多便利，但也让我们的生活变得越来越虚拟。我们通过手机与他人交流，通过手机获取各种信息和娱乐，很少有时间去欣赏身边的美景、感受自然的气息。而当我们能够远离手机，我们会发现周围的世界是如此美好而真实，我们会更加珍惜和享受这些真实的体验。
最后，远离手机可以改善我们的身体健康。使用手机过多会导致眼睛疲劳、颈椎病等健康问题。而当我们能够减少手机使用时间，我们可以有更多的时间去运动、户外活动，从而增强身体素质和健康水平。
那么，我们应该如何远离手机呢？
首先，我们可以合理安排手机使用时间。将手机使用时间限制在必要的范围内，避免过度使用手机。我们可以制定一些规定，例如在学习和工作时间尽量不使用手机，只在休闲娱乐时间使用手机。
其次，我们可以与家人、朋友或同学相互监督，共同遵守手机使用规定。我们可以互相提醒和督促，避免彼此沉迷于手机的使用。
最后，我们可以寻找其他更有意义和丰富的活动来替代手机的使用。例如，我们可以选择读书、运动、参加社团活动等来充实自己的生活。这些活动不仅能够帮助我们开拓眼界，增长知识，还能够提高我们的社交能力和人际关系。
远离手机，我们能够更好地专注于学习和工作，享受真实的生活，改善身体健康。让我们共同努力，远离手机，让我们的生活更加美好！
谢谢大家！
远离手机演讲稿 篇三
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自x年级x班的xxx，今天我演讲的主题是“远离手机，努力学习”。
我为什么会选择用这八个字来作为我今天演讲的主题呢？我想原因同学们应该也非常的清楚。随着网络的越来越发达，社会的越来越进步，对我们的学习，既有好处，也有害处。好处就是我们能够通过网络获取更多的知识，不止是学习上的，也有一些其他方面的知识。害处就是很多的同学会沉迷于网络，从而耽误了学习或者无心学习，我也是其中一个。
我有一个姐姐，只比我大了七岁。但只是这七年的差距，我们的生活环境就大不一样。我姐姐上学的时候网络还没有现在这么的发达，也可能是我爸妈管她管的严，反正我姐姐是高中毕业之后才有了第一个手机。我姐姐毕业时候也才16年，离现在也只有四年而已。在座的很多同学到高中毕业的时候估计手机都换了很多个了。我姐姐那时候的娱乐活动就是看电视，所以她学习是非常的认真的，因为干扰的因素比较的少。我并没有觉得自己就比我姐姐笨了，但是我学习就是比不上我姐姐，我觉得主要的原因就在于我姐姐回家是先写作业，而我是先玩手机或者看电视。
肯定会有同学觉得你自己都这样又怎么能够来做我们的榜样，上台来演讲呢？我之所以能够站在这里，给同学们做演讲，是因为我已经意识到了手机对我的危害，所以现在我除了上网搜题目之外，都不会去碰手机了。我也是以我姐姐为榜样，在我眼里她学习是很好的'，我作为她的妹妹，自然不会比她差到哪里去。我成绩之所以比她差了很多，就是因为我喜欢玩手机。所以我现在下定决心要远离手机了，努力的学习。
同学们其实自己心里也非常的清楚，手机对我们的危害是很大的，但因为手机对我们的诱惑非常的大，所以一直都没有改变自己这样不好的行为。我们学习的每一天都是非常的宝贵的，你多玩了一分钟的手机，就少学习了一分钟，浪费了一分钟的时间。虽然说我们在玩手机的时候能够获取到很多的知识，但我们现在最重要的还是要掌握好课本的知识，所以主次要分清楚了。
希望同学们能够早一点想清楚手机对我们学习的危害，远离手机，努力的学习，取得进步。希望同学们以后都能够获得一个好的成绩。
谢谢大家！
远离手机演讲稿 篇四
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
近年来，由于手机、游戏机等电子设备的大量流行，导致中小学生的近视人数呈快速上升趋势，20xx年，XX市小学三年级近视人数平均数仅仅只是4人，而20xx年，也就是今年，平均人数竟增长至10人！多么可怕的一个数字！短短几年，竟然增长了这么多人！看来，手机这等电子设备真是很让人害怕呀！
我也是一个名副其实的近视眼，左眼300度，右眼275度，原本我是一个视力很好的孩子，左右眼视力均5。1，但是那年暑假，爸爸妈妈都有了智能手机，我就被上面的手机游戏深深地吸引了！我开始玩手机游戏，有时候手机刚充满电我就迫不及待的开始玩起来，一直玩到手机没有电为止。妈妈爸爸也经常的劝我不要玩手机，但是手机的魅力实在太大了！我虽然嘴上答应着，但是妹妹放下后继，我还想把它拿起来，有的时候爸爸妈妈都出去了，手机也带在身边，我就感觉很无聊，这个时候我就会打开电脑或者电视，要么玩电脑游戏，要么看电视节目，还有时候拿出游戏机来玩游戏……就这样，我“开心”的度过了一个暑假。
9月1日，我到了学校，看见了熟悉的同学们，回到了自己原来的位置，看起了黑板上写的新的座次表。呀！我怎么看不清黑板了？难道是早起很困的缘故？我揉了揉眼睛，继续看黑板。但是黑板上的名字好模糊呀！我怎么一个也看不清啦？最后，我只好走到讲台上看座次表。我很疑惑，于是下午放学拉着妈妈去眼科医院检查。没想到这一查，就查出来了：我已经是一个名副其实的近视眼了！我眼睛内的肌肉已经变形了！想矫正到原来的视力怕是不行了！医生也没有办法，只好让妈妈带着我去眼镜店配一副眼镜。无奈，妈妈带着我去了眼镜商店配了一副眼镜。呀！但上眼睛好难受呀！眼镜框压着鼻梁，这虽然变得和我原来的视力一样了，但是这样却很难受！唉！都是手机惹的祸呀！
现在，我仍然戴着一副眼镜，摘下来眼镜，我还是不能像原来那样看的很清楚，因为我记住了医生的话——我已经是一个名副其实的近视眼了！
唉！都是手机惹的祸呀！
远离手机演讲稿 篇五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《手机的危害》。
手机，现在似乎成了一钟生活必需品，他拉近了人与人之间的距离，为人们的生活带了极大方便。手机也是一把双刃剑，带来方便的同时，也带来了种种危害，尤其是对我们中学生。影响心理健康。手机短信，是通讯领域的科技创新，为人们相互交流信息，传递情感提供了快捷而简便的现代手段。然而，这又是一个缺乏行为规范且隐秘性很高的灰色地带，人们在享受自由交流的同时，私欲放纵和道德失范等人性的弱点也由此显露。
影响良好品德的形成。近年来各类考试学生用手机作弊已经不是什么新鲜事。无论是作弊，还是发虚假短信都是不诚信的表现，如不及时制止和加以正确引导，会对学生良好品质的形成带来严重危害。
总之，对于青少年来说，手机是弊大于利的，所以我们应该远离手机，新学期我们更要严格要求自己，各科利用整体建构，知识树学会系统归纳知识，做到举一反三，也要从各种小事做起，培养良好的行为和学习习惯。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
远离手机演讲稿 篇六
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
随着科技的发达，手机成为了市场上热潮的商品。全国人均大约拥有0。945部手机，可见，手机与我们已经变成了十分普遍的通讯工具，对于大多数人来说手机已经变成了必不可少的娱乐及生活设备。
前段时间，有一条网络新闻，是关于三个人和手机，描述了他们在过马路时都目不转睛的看着手机，没有一个人注意观察信号灯的变化和来往车辆的情况。结果三人均被正常行驶的汽车撞飞，一人当场死亡，一人重伤，另一人抢救无效身亡。这是一起因沉迷于手机而忽略了安全的事故，令人感到痛心，同时也为逝去的两位年轻的生命感到惋惜。
目前，有相当一部分人像上面的年轻人一样，沉迷于手机，无法自拔，主要表现为：只要有时间就拿出手机，睡觉前要看手机，早上一睁眼就要玩儿手机，无论何时、何地，都会不自觉的拿出手机，好像微信朋友圈里总是有看不完的消息。
这其实并不是一种正常现象，而是一种病，这种人就是我们俗称的“手机控”。我有时“机不离手”，偶尔闲暇在家，我也会打打游戏消磨时间，可手机的用途不止如此，手机对我的吸引力也不止如此。
我每周末都要去打一次篮球，手机刚好派上用场，我一边打篮球一边听音乐，十分惬意，音乐也多种多样，或伤心忧郁的、或自由奔放的、或摇滚暴躁的、或舒缓欢快的……可我的好奇心还是没有得到满足，继续在手机的茫茫大海里遨游，微信使我认识了很多朋友；QQ使我知道了同学们的课余生活；微博使我成为了许多明星的粉丝……
但我有时会在打游戏的时候时间过度，虽然没有他们那么严重，但也可以称得上是“手机控”。
“手机控”的危害很大，很多人就是因为手机视力急剧下降，并且颈椎严重变形，有瘫痪的危险，并且有很多虚假信息在网上流传，很容易误导他人，而且长时间看这种碎片化的信息很容易使人注意力不集中，有些人沉迷于手机游戏无法自拔，甚至有猝死的现象。
