染雾业余拓展训练的心得体会 篇一
在现代社会，随着工作压力的增加和生活节奏的加快，人们对于业余拓展训练的需求也越来越大。作为一种提升个人能力和拓宽人际关系的方式，业余拓展训练对于个人的成长起到了重要的促进作用。在参与了一段时间的业余拓展训练后，我深刻体会到了其中的好处和收获。
首先，业余拓展训练能够提升个人的团队合作能力。在拓展训练中，我们通常需要与其他人一起完成各种任务和挑战。这要求我们主动与他人合作，共同解决问题。通过与他人的交流和协作，我们可以更好地理解和尊重他人的观点，培养团队精神和合作意识。在这个过程中，我学会了倾听和沟通，并且体验到了团队合作所带来的成就感。
其次，业余拓展训练能够培养个人的领导能力。在团队中，每个人都有机会扮演领导者的角色。作为领导者，我们需要制定明确的目标和计划，并且能够激励和引导团队成员。通过拓展训练，我学会了如何在一群人中发挥领导者的作用，如何平衡个人利益和团队利益，如何调动团队成员的积极性和潜力。这对于我未来的职业发展和个人成长都非常有帮助。
此外，业余拓展训练还能够提高个人的自信心和抗压能力。在拓展训练中，我们常常需要面对各种各样的挑战和困难，需要在有限的时间内做出决策并承担相应的责任。这种情境下的压力能够考验个人的应变能力和心理素质。通过不断地面对挑战和克服困难，我逐渐意识到自己的潜力和能力，从而增强了自信心和抗压能力。
综上所述，业余拓展训练对于个人的成长和发展具有重要的意义。通过参与拓展训练，我不仅提升了自己的团队合作能力和领导能力，还增强了自信心和抗压能力。这些经验和收获将对我未来的职业发展和人际交往产生积极的影响。因此，我将继续参与业余拓展训练，并且鼓励身边的人也积极参与其中，共同成长和进步。
业余拓展训练的心得体会 篇二
业余拓展训练是一种通过户外活动和团队合作来提升个人能力的训练方式。在参与了一段时间的业余拓展训练后，我深刻体会到了其中的好处和收获。
首先，业余拓展训练能够帮助我更好地了解自己。通过各种挑战和活动，我不断面对自己的优点和不足。在团队合作中，我发现自己在某些方面表现出色，比如沟通能力和解决问题的能力。同时，我也发现了自己的短板，比如决策能力和应变能力。这些发现让我更清楚地认识到自己的优势和劣势，从而有针对性地提升自己的能力。
其次，业余拓展训练能够增强我的人际交往能力。在拓展训练中，我需要与其他人密切合作，共同解决问题和完成任务。这要求我主动与他人交流和合作，并且学会倾听和尊重他人的意见。通过与他人的互动，我学会了更好地理解和沟通，培养了团队合作精神和合作意识。这对于我在职场和生活中的人际关系有着积极的影响。
此外，业余拓展训练还能够培养我的领导能力。在团队中，每个人都有机会扮演领导者的角色。通过拓展训练，我学会了如何在一群人中发挥领导者的作用，如何制定明确的目标和计划，并且如何激励和引导团队成员。这些经验对于我未来的职业发展和个人成长具有重要的意义。
综上所述，业余拓展训练对于个人的成长和发展具有重要的意义。通过参与拓展训练，我不仅更好地了解了自己，还提升了人际交往能力和领导能力。这些经验和收获将对我未来的职业发展和人际关系产生积极的影响。因此，我将继续参与业余拓展训练，并且鼓励身边的人也积极参与其中，共同成长和进步。
业余拓展训练的心得体会 篇三
业余拓展训练的心得体会
我怀着非常激动和跃跃欲试的心情报名参加了公司新增加的体验式培训课程——户外拓展训练。通过三期的专业拓展培训，虽然过程很辛苦，但收获非常多，感悟也特别深刻。不仅在团队合作和沟通技能方面都得到了成长，而且我们的培训效果和个人学习的成果得到了公司的认可，被聘为公司内部的兼职讲师。通过这次的培训我明白在培训兼职讲师的道路上，这才刚刚开始，在接下来的日子，还需要我们去不断的学习、实践、积累和传授。
通过这三期的培训，我们学习了很多拓展项目，现在和大家分享几个印象最为深刻的课程：
1、高空自落(激发潜能，挑战自我、超越自我 )：
此项目属高空危险作业，需要我们胆大心细，以及敢于挑战的精神。主要是由我们自己在高达十米的高空，自己控制绳索，自由下落。整个项目过程都是由朱建老师给我们亲自讲解、演示和指导，朱老师首先给我们详细讲解做这个项目需要注意的事项，主要是对高空自落项目中需要用到的一些安全设施的应用和下滑的技巧，如：安全绳、安全扣、安全环、安全帽等的使用。其中，在讲解安全绳的使用过程中，我们学会了几种安全系数非常高的系绳的方法，有单八、双八、三八等等，同时老师还特别提到安全在这个项目尤其重要。
在实践操作过程中朱老师顶着炎炎烈日耐心给我们指导给我留下了非常深刻的记忆。老师在高空中边讲解，边演示，同时像雨滴一样的汗水渗透了老师的衣服，可是他克服了外界恶劣的环境，还是和我们一起分享课程……讲解演示完之后就轮到我们自己去实践、体验，如果自己不去亲身体验，可能觉得那些不算很难，但是亲自感受了，才体会到那种紧张感和那种欲罢不能的恐惧。幸运的是，老师不断的给予我们正能量，队友们也给我们加油鼓劲，经过一次次的体验，让我们最终战胜了内心的恐惧，成为真正的勇者，也让我爱上了这项训练，因为这个活动项目能够激发我们的潜能，挑战自我，超越自我。
2、盲人方阵(领导力，执行力，协作意识)：
在盲人方阵项目中，老师的要求是让我们8个人用眼罩遮住双眼，在20分钟内，将一根长绳子摆成一个面积最大的正方形，且8个人分别站在四个顶点和四条边的中点上。这个平常看似很简单的.动作，突然把眼睛蒙蔽起来，盲人般的感觉，顿时觉得自己就像是在沙漠中失去了方向一样，感觉在这样一个行走都成问题的情况下怎么可能完成这样严格的一项任务呢?当时真的觉得完成任务几乎不可能的，脑袋一片空白，没有任何长度、角度仪器，还蒙上眼睛完成任务，实在是难。
按照老师的指导，我们选了一个队长，但是刚开始的时候，应该是大家都没什么思绪，所以都是七嘴八舌，冒出许多想法，然后也未经深思熟虑就付诸行动，等到大家遇到阻碍后又进行重新调整，以至于就这样浪费了大量宝贵的时间。在浪费大量时间后，大家才觉得这样下去不行，于是顿时又安静下来，大家都听队长说，队长把大家的之前的意见凝聚成一个切实可行的方案，然后把我们都编上号码，最后按号码指挥大家如何操作，执行完毕后队友们都会汇报一声执行ok，这样队长就好继续安排后续的队员行动。最终，我们准确地完成了定位，出色地完成了任务。
通过这个项目，使我感受到：
1、领导的切实可行的方案与指导就是一个团队的方向;
2、良好的沟通和交流是团队有效合作的重要的保证;
3、在团队中只要大家同心协力，团结互助，才能有良好凝聚力和战斗力去克服我们所遇到的任何困难。
3、七巧板(竞争意识 协作意识)
在这个项目中，主要是完成老师发给我们每组的任务卡上的七巧板拼图。刚开始，老师把我们8个人分成7个组，六个单人组和一个两人组，其中两个人的那个组为协调组，坐在我们六个单人组围成的圆圈的中间。那么单人组是要完成各自手里任务卡中的任务，在完成任务的过程中需要在中间的双人组帮助协调其他各组之间的板件交换，各组才能共同完成他们手中的任务卡。游戏开始时，各组根据各自的任务向协调中发出需求信息，然后协调组向其他组进行协调和沟通，并进行有序的交换板件，以至于各组都顺利地完成各自的任务。只是在最后的集体任务中需要完成正方形和长方形难度比较大，也由于时间关系最终没能完成这个拼图任务。
但是听老师说，我们是完成的比较好的，比较文明，沟通比较顺畅的队员。有些其他的公司就会出现抢板件、沟通不到位等等不良的情况。
从这个项目中，给我的感悟是：
(1)
(2)审时度势，顾全大局，做事时，不能太私利。
总结：
经过这次的培训和体验，我们受益匪浅，让我们的身心都得到了一次洗礼和成长，我希望自己在今后的兼职指导老师的过程中将这些体验式的拓展活动中所展现的精神面貌和实践意义进行宣导和推广，将这些活动中给我们带来的正能量去影响我们周围的同事，使我们的团队更有凝聚力和战斗力。
