染雾心理学培训心得体会 篇一
心理学培训给我带来的深刻启示
在我参加心理学培训之前，对于心理学这门学科我只是有一些浅薄的了解。然而，通过这次培训，我深深体会到了心理学的重要性以及它对我们个人和社会的巨大影响。在这篇文章中，我将分享我在心理学培训中所获得的深刻启示。
首先，我意识到了自身的情绪管理和情绪调节的重要性。在培训中，我们学习了情绪管理的基本原则和技巧。我发现自己在面对压力和挫折时常常无法有效地控制自己的情绪，导致情绪波动较大，影响了我的工作和生活。然而，通过学习心理学的知识和技巧，我学会了如何认识和理解自己的情绪，并通过各种方法来调节和管理情绪。我开始更加深入地思考自己的情绪背后的原因，并学会了通过放松技巧和积极的思维方式来缓解压力和负面情绪。这些技巧在我的个人生活和工作中都起到了积极的作用，我能够更好地处理困难和挫折，保持积极的心态。
其次，我认识到了人与人之间的沟通对于个人和团队的重要性。在培训中，我们学习了有效沟通的原则和技巧，并进行了多种沟通实践。通过这些实践，我明白了沟通的关键在于倾听和理解对方的观点和感受。我之前常常会在沟通中表达自己的观点，而忽略了对方的意见。然而，通过心理学培训，我明白了沟通应该是双向的，要更加注重对方的感受和需求。我学会了如何主动倾听和理解他人，并通过积极的语言和肢体语言来表达自己的观点。这些技巧在我的工作中尤为重要，我能够更好地与同事和客户进行沟通，解决问题和达成共识。
最后，我重视了心理健康对于个人成长和幸福的重要性。在培训中，我们学习了心理健康的基本概念和保持心理健康的方法。我了解到心理健康不仅仅意味着没有精神疾病，更重要的是要具备积极的心态和良好的自我认知。通过培训，我开始关注自己的心理健康，并学会了通过积极的自我对话和寻求支持来保持心理健康。我意识到，只有保持良好的心理健康，我们才能更好地应对生活中的挑战和困难，从而实现个人成长和幸福。
通过这次心理学培训，我获得了很多宝贵的启示。我深刻认识到了情绪管理、有效沟通和心理健康对于个人和团队的重要性。我将继续在日常生活和工作中运用所学的心理学知识和技巧，来提升自己的情商和心理健康水平，实现更好的个人发展和幸福生活。
心理学培训心得体会 篇二
心理学培训带给我的思考和改变
在参加心理学培训之前，我对心理学的了解仅限于一些常识性的知识。然而，通过这次培训，我深入学习了心理学的理论和应用，并在实践中体会到了心理学的价值。在这篇文章中，我将分享我在心理学培训中所获得的思考和改变。
首先，我开始更深入地思考自己的行为和思维方式。在培训中，我们学习了自我观察和自我反思的方法。我通过观察自己的行为和思维，意识到了一些自己不良的习惯和思维模式。比如，我常常会对自己的能力和价值产生怀疑，导致自卑和缺乏自信。然而，通过学习心理学的知识和技巧，我开始尝试改变这些消极的思维方式，并通过积极的自我对话来增强自信和自尊。我开始更加关注自己的价值和优点，以及自己所能够达到的潜力。这些改变让我更加积极和自信地面对挑战和困难。
其次，我开始更关注他人的情感和需求。在培训中，我们学习了同理心和情感智力的概念。我开始意识到，只有关注他人的情感和需求，才能建立良好的人际关系和有效的沟通。在过去，我常常只关注自己的感受和需求，而忽略了他人的感受和需求。然而，通过心理学培训，我意识到每个人都有自己的情感和需求，而且每个人都应该被尊重和理解。我开始更加关注他人的情感，并尝试从他人的角度来理解和感受。这些改变让我与他人的关系更加融洽，并且能够更好地与他人合作和共同成长。
最后，我开始更加重视心理健康的重要性。在培训中，我们学习了心理健康的保持和提升的方法。我了解到心理健康不仅仅意味着没有心理疾病，更重要的是要具备积极的心态和良好的心理状态。通过培训，我开始重视自己的心理健康，并学会了通过积极的自我对话和寻求支持来保持心理健康。我意识到，只有保持良好的心理健康，才能更好地应对生活中的挑战和困难，从而实现个人成长和幸福。
通过这次心理学培训，我进行了一次深刻的思考和改变。我开始更加关注自己的行为和思维方式，并尝试改变消极的思维模式。我也更加关注他人的情感和需求，建立了更好的人际关系和沟通。最重要的是，我意识到了心理健康的重要性，并开始重视自己的心理健康。这些改变让我在个人生活和工作中都取得了积极的成果，我将继续运用所学的心理学知识和技巧，来实现更好的个人发展和幸福生活。
心理学培训心得体会 篇三
心理学培训心得体会
作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境。
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询
下面小编提供一篇参加心理咨询后的一些相关感想，与大家共勉。
通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量?
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
根据总队安排，我们在20xx年7月3至7月22日参加了在教导大队举行的心理咨询师的培训。20天的培训时间虽然不算长，但对于我们来说，收获颇丰。现谈谈自己的几点体会:
第一:心理咨询的目的在于人格塑造。
恰如古代日本的茶道不是仅仅为了沏茶.而是为了培养女性宁静温柔的性格。如果说厨师为人们提供了餐桌上令人眼花缭乱的美味佳肴，那么心理咨询师则为人们提供了精神上令人心旷神怡的美味佳肴。通过心理学的学习使得我们的人格得以全面的完善，使我们极早弥补身上的的不足之处。
第二:学会了自我分析
分析自己有没有能力做心理咨询。了解心理咨询师应具备的素质，对自己进行确认。这主要有三方面:人格素质、专业素质、文化素质。应该强调的是，比理论和技术更重要的是咨询师的人格魅力，他必须是心理健康、有亲和力、诚信度等，因为心理工作是一项助人成长的事业，要求咨询师既要热情、诚恳、耐心、有适度的感情投入，还要理智，掌握分寸、拥有职业化的清醒。
分析自己有没有信心做心理咨询。认知信心的重要、认知你的信心有多少。因为信心问题直接影响人的情绪，也影响做心理咨询的成效。那么，信心坚定与否，受许多因素的制约。我们有必要检验和反省自己是否有足够的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客观的，还比较好克服，主观的又来自哪方面?是知通过心理学的学习培训，让我进一步了解了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门知识将助人也自助。
第三:调整了对“挫折”的认识
当一个人面临挫折时，最需要的莫过于他人的安慰、同情与关心，包括同情体贴、鼓励安慰、提供处理问题的方法，帮助其走出困境，处理问题，应付心理上的挫折。帮助对方端正对于困难或挫折的'认识，以此改善自身心理问题。如对新入伍的战士，要设法使他们知道，任何人在到一个新环境都会遇到一个适应问题，能否很快适应环境是衡量一个人心理健康水平的标准之一。挫折和困难可以促人成长，艰苦的环境能磨练人坚韧的意志。总之，检讨自己对问题或困难的看法，调整对挫折的感受，常能改变自己对困难的态度，以便用较有效的方式去处理困难。
第四:善于运用各种“资源”，做好官兵心理疏导
要善于运用“情感资源”。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏导中是“催化剂”。情是开启人们心扉的钥匙，是沟通人与人之间的桥梁，情通才能理达。培养教育人，首先要有同志情、战友情、兄弟 情、父母情，有了这些真挚的情感，心理疏导才能有力度，才能打动人，才能感染人。这就要求心理辅导者要学会尊重人、爱护人、关心人、理解人、体谅人，要善于动之以情，晓之以理，要能够平等待人，要做到将心比心，以情换情。
要善于运用“语言资源”。官兵感情的碰撞，心灵的沟通，离不开语言的交流，心理疏导结果如何，很大程度取决于语言的运用。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。居高临下的训教与和风细雨的说服，效果迥然不同。要善于和学会用情真意切、生动有趣、幽默诙谐的话语化解矛盾、疏导冲突、讲通道理，这样心理疏导才能收到效果。
要善于运用“知识资源”。要运用知识去启迪人。知识在心理疏导中是“能量剂”。腹有诗书气自华，知识贫瘠，心理疏导就心虚乏味，讲不出耐人寻味的道理。这就要加强学习，博览群书，既要学习政治学、军事学、社会学、心理学，又要广泛涉猎文学艺术、天文地理等有关知识，这样做起心理疏导才能游刃有余。
要善于运用“人格资源”。要用人格的力量去感化人，心理疏导的成功即取决于心理辅导者的心理学知识，更来自其自身的良好素质和人格魅力。人格是为人之本，为官之魂，人格是形象，人格具有感染力、凝聚力、号召力。只有人格高尚、行为端正，才能使官兵心悦诚服、一呼百应。心理疏导才能收到预想的效果。
总之，这次培训，对于我们来说，意义非凡，对于我们的实际工作帮助很大，学好心理学的相关知识，可能会影响我们的一生。其实，很多时候，只要拥有基础的心理学知识，就可以自己排解一些困扰，如果我们能把这些知识传播给周边的人，也许可以帮助不少人自己消除心里的阴影。
