染雾心理学与生活心得体会 篇一
在生活中，我们时常会遇到各种各样的问题和挑战，而这些问题和挑战往往会对我们的心理状态产生一定的影响。因此，了解心理学的一些基本原理和概念，对于我们应对生活中的各种困难和压力至关重要。在我学习心理学的过程中，我深刻体会到了心理学与生活的密切关系，并从中获得了一些宝贵的心得体会。
首先，心理学教会了我如何更好地管理自己的情绪。在面对生活中的困难和挑战时，我们往往会感到情绪的波动和不稳定。而了解情绪的本质以及情绪调节的方法，可以帮助我们更好地控制和管理自己的情绪。例如，当我感到焦虑或愤怒时，我会采取深呼吸和放松身心的方法来缓解情绪，同时也会寻求他人的支持和帮助来减轻压力。这些方法在我面对考试、工作压力和人际关系问题时都起到了积极的作用。
其次，心理学还教会了我如何更好地理解和与他人相处。人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，而良好的人际关系对于我们的心理健康和幸福感至关重要。通过学习心理学，我了解到了不同人的性格特点和行为模式可能存在的原因，从而更加容易理解和包容他人。同时，我也学会了积极的沟通和倾听技巧，这有助于我与他人建立良好的互动和沟通，减少误解和冲突的发生。通过这些方法，我与家人、朋友和同事之间的关系都得到了改善。
最后，心理学还教会了我如何更好地应对挫折和失败。在人生的道路上，我们难免会遭遇一些挫折和失败，而这些经历往往会对我们的心理状态产生一定的影响。通过学习心理学，我了解到了挫折和失败是人生中不可避免的一部分，而关键在于我们如何面对和应对这些困难。心理学教给了我积极应对困难的态度和方法，例如积极思考、寻求支持和反思经验教训等。这些方法帮助我更好地从失败中汲取教训，并且重新振作起来，继续前行。
总之，心理学与生活息息相关，对于我们的成长和发展具有重要的意义。通过学习心理学，我深刻体会到了情绪管理、人际关系和应对挫折的重要性，并且通过运用心理学的原理和方法，我在生活中获得了更多的幸福和成功。我相信，只要我们不断学习和应用心理学的知识，我们的生活将会变得更加美好和有意义。
心理学与生活心得体会 篇二
心理学是一门研究人类心理现象和心理过程的科学，而这些心理现象和过程无疑深刻地影响着我们的日常生活。通过学习心理学，我不仅对自己和他人的行为有了更深入的理解，还从中获得了一些宝贵的心得体会。
首先，心理学教会了我更好地认识自己。我们每个人都是独一无二的，拥有不同的性格特点、价值观和行为模式。通过学习心理学，我了解到了人类行为背后的驱动因素，例如需求层次理论、自我概念和动机等。这些知识帮助我更好地认识自己的需求和动机，从而提高自我意识和自我管理的能力。例如，我通过了解自己的价值观和目标，更加明确了自己的人生方向，并且有针对性地制定了一些目标和计划，从而更好地实现自己的梦想。
其次，心理学还教会了我如何更好地理解他人。人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，而理解他人的行为和思维过程对于建立良好的人际关系至关重要。通过学习心理学，我了解到了人类行为的背后往往存在着一定的心理机制和心理需求，例如认知偏差、情感表达和社会认同等。这些知识帮助我更好地理解他人的行为和情感，从而更好地与他人相处。例如，在与他人互动时，我学会了倾听和关注对方的感受，从而减少了误解和冲突的发生，建立了更加稳固和健康的人际关系。
最后，心理学还教会了我如何更好地应对生活中的挑战和困难。在生活中，我们难免会遭遇一些挫折和失败，而这些经历往往会对我们的心理状态产生一定的影响。通过学习心理学，我了解到了积极应对挫折和失败的方法，例如积极思考、寻求支持和调整目标等。这些方法帮助我更好地应对生活中的困难和挑战，从而增强了我的心理韧性和应变能力。例如，在面对挫折和失败时，我会积极思考并找到解决问题的方法，同时也会寻求他人的支持和帮助，从而更好地走出困境。
总之，心理学是一门与生活息息相关的学科，通过学习心理学，我深刻体会到了其对于我们日常生活的重要性。通过运用心理学的知识和方法，我更好地认识了自己和他人，更好地应对了生活中的挑战和困难。我相信，只要我们不断学习和应用心理学的知识，我们的生活将会变得更加美丽和有意义。
心理学与生活心得体会 篇三
最近看了一本关于心理学的书，书名是《心理学与生活》，作者是美国的理查德·格里格。
由于当时对心理学方面的东西也比较感兴趣，朋友推荐了这本书，我便选择性的看了看。原本我以为这只是一本普通的心理学方面的书，可是看过后，在网上百度了下，原先心理学教材中的经典。
是我孤陋寡闻，实属惭愧。这本书不仅仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，还是心理学基础教材中第一品牌书、被美国ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里的“普通心理学”课程选用的经典教材。
这是本最普通的心理学书籍，
里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人，有本事一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原先生活真的到处都有心理学。
至此，这本书我已经完整的读过一遍，其实它就是一本心理学最根本的书，可是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等资料。
此书中虽然只是从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。这本书它让我学会试着如何去思考，如何去分析受众的心理现象以及由此决定的行为方式。
《心理学与生活》资料上让我印象最深刻的最终归纳为以下几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的兴趣；其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩；还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的做法，可是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。
最终，我也推荐大家有时间就去看看这本书，如果是心理学的初学者，就更应当去看看这本书！
心理学与生活心得体会 篇四
这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人，有本事一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原先生活真的到处都有心理学。
它就是一本心理学最根本的书，可是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等资料。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、20xx余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。
我很喜欢书中异常设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你明白心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。
还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么？”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义””“在“疯狂“的地方做个正常的人”原先，你每一天都用得到心理学！
“21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题，把有兴趣的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。
要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你能够跟着别人的指示走，而不管对错；也能够自我摸索着走，看看运气好不好。可是，最好的方式是有一张地图，让自我明白自我在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，可是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。
对于初学者和对心理学有兴趣的任何人来说都是一本十分不错的书，本书从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，能帮忙你逐渐产生对心理学的浓厚兴趣，学心理学的都该读一读这本书。它教会了我如何思考，如何去分析人类的心理现象以及由此决定的行为方式，我觉得这是最大的裨益。
心理学与生活心得体会 篇五
《心理学与生活》让我印象最深刻有几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的兴趣；其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩；还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的做法，可是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。
我以往向很多同学和朋友推荐过这本书，我认为，如果是心理学的初学者，就必须要看这本书，而如果是一个已经对心理学很有研究的人我也觉得这本书同样很值得去看。我自我也已经读过几遍，有时候闲下来的时候，也会偶尔翻开某些章节看看，里面写得很多东西都很有意思，对生活似乎很有启发的样貌，让你不由的从心理学的视角去观察和理解这个世界，这个社会、周围的人和事。
有时候，我在想，我们介绍教育技术学基础的书也完全能够仿照这本书的写法。国内的学科基础的教材，总是很喜欢介绍很多学科的概念性的东西，介绍很多有关学科历史的东西，介绍很多晦涩难懂的理论与方法，让刚刚学习这个学科的人望而生畏，甚至产生厌倦。学科的理论与方法固然很重要，可是我觉得应当运用循序渐进的方法，更多的是从培养学生的学习兴趣出发，运用一些实际运用的例子，来让初学者对这个学科产生浓厚兴趣的同时，又能让初学者了解这个学科的基本原理和知识结构，从而为他们以后的.学习铺平道路。
心理学与生活心得体会 篇六
这本书与我印象中的我们考心理咨询师的教材最大的不一样就是它对于“生物心理学”这部分研究得很多。基本上心理学的生物状态就贯穿了这本书的全局，这样无论是感觉和知觉，还是心理、意识和其他状态、或者学习、记忆、认知等等，它都对会大脑的活动和神经系统的运作进行解释，比如关于老年人的认知大脑结构，或者是坚持锻炼怎样使得人的全面健康更好等等。很有意思的一件事是，我们总认为心理学是研究主观心理的科学，但实际上主观意识的构成也要完全依靠于客观物体——我们人本身，或者更具体一些，着落在我们负责意识产出与信息摄入的各个部门，如感觉器官与中枢神经等。这样实际上还是与“物质第一性，精神第二性”相合。可是这本书还告诉了我们，我们为啥还要学心理学，就是因为掌握了心理学的特点与规律之后，对自我的与其他人的心理有了意识与了解，就能够反过来调节心理，预测人们的活动。换言之，也就是能更好地“精神反作用于物质”改善整体心理状态。
也正是因为很多研究成果与结论的引用，使得《心理学与生活》这本书看起来信息量巨大，并且，有的时候前后段落看起来没有异常关联——它们都是对于一个特定问题的研究，可是它们之间没有邻居或是上下或是因果等等各种关系——但它们都是很实用的，同样是对一个问题的解决方法。我想这也许就是科普的一方面，所以开始看到的时候有强迫症的我不明白，之后想开了就好了。
最终，《心理学与生活》里面经过很多切实的案例与生活化的语言，给我们梳理了日常与生活中的心理活动是一个什么样貌，使得本来懵懂没有任何“心理”概念的我们明白了原先心理的过程是这样貌的。这真是一门好书。
