染雾《活在当下静心修行》读后感 篇一
《活在当下静心修行》这本书给我留下了深刻的印象。通过阅读这本书，我深切感受到了“当下”的重要性，并且对于如何静心修行有了更深的理解。
在这个快节奏的社会中，人们往往被各种琐事和压力所困扰，很难真正停下来，静心去感受当下的美好。然而，《活在当下静心修行》通过丰富的案例和实用的方法，告诉我们如何在忙碌的生活中找到内心的宁静。书中提到的“当下意识”和“静心修行”这两个概念对我来说是新鲜的，但却给我带来了很大的启发。
“当下意识”是指意识到此刻的一切，专注于当前的瞬间。这样的意识让我不再沉浸在过去的遗憾或未来的焦虑中，而是将全部注意力集中在眼前。通过练习“当下意识”，我开始更加珍惜每一个瞬间，感受到生活中的美好。无论是享受一杯香浓的咖啡，还是欣赏一朵绽放的花朵，都能给我带来深深的满足感。
而“静心修行”则是通过冥想和专注来使内心平静。书中介绍了一些简单易行的冥想方法，如呼吸冥想和身体感知冥想。通过这些练习，我学会了如何让自己的思绪不再乱飞，将注意力集中在呼吸或身体的感受上。这样的修行让我更加安静，能够更好地面对生活中的各种挑战。
除此之外，《活在当下静心修行》还强调了自我觉察的重要性。通过观察自己的情绪和行为，我能够更好地了解自己，并且及时调整自己的状态。书中提到的“情绪日志”和“感谢日志”这两个方法对我来说很有帮助。通过记录自己的情绪和感激之情，我能够更加清晰地认识到自己内心的变化和成长。
总的来说，读完《活在当下静心修行》让我深刻认识到了当下的重要性，并且学到了如何静心修行的方法。通过练习“当下意识”和“静心修行”，我能够更好地享受生活，保持内心的平静。我相信，只有活在当下，并且不断修行，我们才能够过上更加充实和幸福的生活。
《活在当下静心修行》读后感 篇二
《活在当下静心修行》这本书给我带来了很大的启发和思考。通过阅读这本书，我重新审视了自己的生活方式，并且对于如何活在当下有了更深的理解。
书中提到的“活在当下”并不是简单地停下来，而是要意识到此刻的一切，并且全身心地投入到眼前的事物中去。这样的状态让我更加珍惜每一个瞬间，不再沉浸在过去的遗憾或未来的焦虑中。通过练习“当下意识”，我开始更加关注身边的人和事，感受到生活中的美好。
与此同时，书中的“静心修行”也给我带来了很大的启示。在这个快节奏的社会中，人们往往被各种琐事和压力所困扰，很难真正停下来，静心去感受内心的宁静。而通过冥想和专注，我能够让自己的思绪平静下来，找到内心的宁静。无论是呼吸冥想还是身体感知冥想，都让我感受到了内心的平静和安宁。
除了“当下意识”和“静心修行”，书中还提到了自我觉察的重要性。通过观察自己的情绪和行为，我能够更好地了解自己，并且及时调整自己的状态。通过记录自己的情绪和感激之情，我能够更加清晰地认识到自己内心的变化和成长。
通过阅读《活在当下静心修行》，我认识到了当下的重要性，并且学到了如何活在当下的方法。无论是在工作中还是生活中，我都开始更加关注眼前的事物，珍惜每一个瞬间。同时，我也开始修行静心，通过冥想和专注来找到内心的宁静。我相信，只有活在当下，并且不断修行，我们才能够过上更加充实和幸福的生活。
《活在当下静心修行》读后感 篇三
《活在当下静心修行》读后感范文
当品读完一部作品后，大家心中一定是萌生了不少心得，需要写一篇读后感好好地作记录了。可是读后感怎么写才合适呢？以下是小编为大家收集的《活在当下静心修行》读后感范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
人生一世，如白驹过隙。人事纷繁和物欲横流的现实社会中，无数人被现实和物质压得死去活来，当我们静下心来，快来的活在当下，体会生活之道，就会顿悟，生活会如此美好。
初读《活在当下，静心修行》是，有些迷惑，一丝茫然，并不解其意，于是我素手执卷，寻找千年的箴言。在书中，我通晓真理，理解生活，简单的一个“静”字，既是方法，又是心态。读完全书，豁然开朗，它能够让人摆脱尘世生活中的紧张与浮躁，能够让你领悟生活的真谛，感受那份清净与豁达，我将素手执卷，掀开一页《活在当下，静心修行》，与您一起，寻找千年的箴言，体会生活的真谛。
一、不抱怨的生活才快乐
人的一生总是在奔波忙碌中度过，所以不如意事常八九。万般事物，有喜有忧，我们应该有一种心态：日出东山落西山，愁也一天喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦。生活总会给我们开玩笑，如果我们能够拥有不抱怨的心态，把每一天当做最后一天来看待，那么，还会有很多人活在诚惶诚恐当中吗，我们能在这个社会中活着，就已经是莫大的幸运了。活着，本身就是幸福，不要抱怨生活，愉悦的`过好每一天，就算生活在最底层又何妨。我学会了要用感恩的心去对待每一天，学会笑看人生无眼泪，最后自己将无比幸福的度过一生。
二、放弃也是一种选择
人们在生活中总会以加法的姿态过日子，在面对物质、财富、爱情、名誉、利益时总会一心想占为己有，却不知最后越积越多，后患无穷。只有拿得起，放得下，才是一种生活的智慧，一个人在人生中，拿得起是一种勇气，放得下是一种度量。对于人生的枪林弹雨或者是风花雪月，有了这种精神境界，对待起来就会很随和自然。在我们的路途中的包袱太重时，丢掉一两个，也许会是你前进路上的有一种动力，它会是一种催化剂，越久越强劲。学会放弃吧，放弃空虚的功名利禄，放弃心中难言的负荷，放弃屈辱留下的仇恨，拿得起，诚可贵，放得下，价更深，所以，放弃也是一种选择。
三、吃苦方为人上人
吃得苦中可，方为人上人。一句朴实无华的人生真谛，道出了千百年来的成功智慧。生活总不会是一帆风顺的，我们要学会承受生活中的各种
在芸芸众生中，没有人知道自己有多少苦难，只有自己亲身上路，风雨兼程，乘风破浪，我相信会等到风雨后的迷人彩虹，和灯火处的阑珊。对于我们而言，苦难是生活的必修课，只有自己亲身经历了，才会成长，使人更好的走向成功。没有风雨就不会看到彩虹，没有苦难就不可能尝到成功的滋味，那久违的甘甜定会让人流连忘返，拍手叫绝。
掌灯夜读，终获出处。读完《活在当下，静心修行》豁然开朗，它犹如三日不绝之仙乐，余音绕梁，不绝于耳，让我爱不释手。
我想：在繁杂的人世间，能够保持一种乐观的心态和处世的态度，保持心中的那份安宁，又是，回到自己内心深处的那段文字中去，细细品读生活中的微妙，有时也是一种生活的精神境界，这也是对于我们当代的中学生所提出的忠告。
