染雾自卑与超越读书心得 篇一
自卑与超越是一本我最近读过的一本书，这本书让我对自卑和超越有了一个全新的认识。通过阅读这本书，我学到了很多关于自我认知和个人成长的重要观点。
首先，书中提到了自卑的起源和影响。自卑往往源自于我们对自己的评价和比较。当我们将自己与他人进行比较时，我们往往会发现自己的不足和缺点，从而导致自卑情绪的产生。这种自卑情绪会影响我们的自信和行动力，使我们无法充分发挥潜力。
然而，书中也指出了超越自卑的方法和途径。作者强调了自我接纳和积极思维的重要性。自我接纳意味着我们要接受自己的不足和缺点，并且不将其作为价值判断的依据。只有当我们真正接受自己，才能找到超越自卑的方法。此外，积极思维也是超越自卑的关键。我们要学会看到自己的优点和潜力，并且相信自己有能力克服困难并取得成功。
阅读这本书给了我很大的启示和鼓舞。我曾经一直觉得自己不够好，总是对自己的能力和价值产生怀疑。然而，通过这本书，我明白了自卑只是一种心理状态，并不代表真实的自我。只有当我真正接受自己并且相信自己的潜力时，我才能超越自卑，迈向成功。
我还学到了很多关于自我成长和发展的重要观点。书中提到了目标设定和行动计划的重要性。只有当我们明确自己的目标，并且制定相应的行动计划时，我们才能更好地实现自己的梦想。此外，书中还提到了坚持和毅力的重要性。在追求自己的目标的过程中，我们肯定会遇到各种困难和挫折，但是只要我们坚持下去，并且保持积极的态度，我们就能够克服困难，取得成功。
总的来说，自卑与超越是一本对我有很大启发的书籍。通过阅读这本书，我学到了很多关于自我认知和个人成长的重要观点。我相信只要我能够接受自己，并且相信自己的潜力，我一定能够超越自卑，取得更大的成功。
自卑与超越读书心得 篇二
自卑与超越是一本我最近读过的一本书，这本书让我对自卑和超越有了一个全新的认识。通过阅读这本书，我学到了很多关于自我认知和个人成长的重要观点。
首先，书中强调了自卑的消极影响。自卑会让我们对自己的能力和价值产生怀疑，使我们失去自信和动力。当我们对自己的能力缺乏信心时，我们就无法充分发挥潜力，无法追求自己的梦想和目标。
然而，书中也提到了超越自卑的方法和途径。超越自卑需要我们改变自己的思维方式和行为习惯。首先，我们要学会接纳自己，接受自己的不足和缺点，并且不将其作为价值判断的依据。只有当我们真正接受自己，才能找到超越自卑的方法。其次，我们要培养积极的思维方式。我们要学会看到自己的优点和潜力，并且相信自己有能力克服困难并取得成功。最后，我们要制定目标并制定相应的行动计划。只有当我们明确自己的目标，并且采取积极的行动，我们才能真正超越自卑，迈向成功。
通过阅读这本书，我对自卑和超越有了更深入的了解。我曾经一直觉得自己不够好，总是对自己的能力和价值产生怀疑。然而，通过这本书，我明白了自卑只是一种心理状态，并不代表真实的自我。只有当我真正接受自己并且相信自己的潜力时，我才能超越自卑，迈向成功。
我还学到了很多关于自我成长和发展的重要观点。书中提到了目标设定和行动计划的重要性。只有当我们明确自己的目标，并且制定相应的行动计划时，我们才能更好地实现自己的梦想。此外，书中还提到了坚持和毅力的重要性。在追求自己的目标的过程中，我们肯定会遇到各种困难和挫折，但是只要我们坚持下去，并且保持积极的态度，我们就能够克服困难，取得成功。
总的来说，自卑与超越是一本对我有很大启发的书籍。通过阅读这本书，我学到了很多关于自我认知和个人成长的重要观点。我相信只要我能够接受自己，并且相信自己的潜力，我一定能够超越自卑，取得更大的成功。
自卑与超越读书心得 篇三
最初知道《自卑与超越》这本书是因为一篇公众号文章，文章作者在文中推荐大家去看。当时我看到这个书名，特别好奇，对于一个深知自己有自卑情结的人需要如何超越呢?于是，我翻开了这厚厚的200多页。
整体看下来，给我的感觉就是：这本书的内容不复杂，但是思想还是到了一定的高度，认真读下来，心胸会变得豁然开朗起来，不会再纠结于一点不放。这于我的确是有帮助的。
但要说超越，我也说不上来。因为整本书并没有什么体系可言，它包含了很多方面，比较松散。我在读每一个方面的时候会将书中的理论往自己或身边的人身上套，似乎如书中所说，似乎又不完全是这样。
比如说童年记忆，我想来想去也想不到很多有分析意义的童年记忆。或许有部分人童年记忆深刻，很有参考意义，可是对于记忆没那么深刻的人又该如何解析呢?
书中还列举了很多被惯坏的孩子的例子，我也想到了亲戚家不愿读书不愿出门的孩子。父母的娇惯和放纵，学校老师的忽视，使得孩子的社会兴趣和合作精神极度缺乏，从而变得不那么正常。当然，一个人的人格形成，并不仅仅只有这些，阿德勒还列举了青春期的影响，社会环境的影响等。
由于年代久远，阿德勒的一些思想与现代的思想必定存在差异，但是把这本书当成现代某些鸡汤文的集锦是万万不可取的。就拿他提出的男女在婚姻中需合作，互助互爱的观点来说，这在现代也是不过时的。
其实总体看来，阿德勒是想把自卑当作一个核心，然后用设法去补偿，但书中提到自卑的地方并不多，对一些个体的分析也不是那么严谨。不过整本书的思想达到了一定的高度，很多观点都具有启发性，方法论也总是积极向上的，应当算得上是一本好书。
自卑与超越读书心得 篇四
嗯，我自卑过，也将一直自卑下去，仿佛一种习惯，没有他，反而不知道去哪里。
我知道我自卑已经很久了，但是真正的去了解自己的状况，还是从读了阿尔弗雷德的《自卑与超越》开始的。怎么讲呢，很多学心理的不是想弄清楚整个人类的心理状况是怎样的，也不是想纠结于感觉知觉记忆这些实验内容，而是想解决自己的问题。
书中讲，人自卑的一个因素是生理缺陷。我想我是有的。小时候，我比较好强，认为别人有的，我也应该拥有，但是别人都长得很高，而我不是。身高的问题困扰了我很久很久，以至于我觉得大学特别滑稽的是全模拟队个头1米92的大懋和我一个宿舍。这样的心理路程你们不懂，为了上课能和他们一样快，我简直就是在跑。究其原因，自卑来自比较，没有比较就没有伤害，比较的标准又都来自于社会的共识，所以啦，有社会就有自卑。虽然文中讲的是个体心理学，但是怎么能逃脱社会的污。
社会这个污妖王产生了太多的坏水。比如贫穷，曾今有一年春节，家里都买不起取暖的煤炭了。那时候感觉无助到极点，自卑到骨子，也发奋的去努力，只为改变。所以说，自卑也是人们超越的一种动力来源。有人会说，你因自卑而做的努力是为了追赶，而不是超越。我想说的是，我们所想要超越的是曾经不堪的自己。每个人的发展，都需要原始积累，有人有钱，有人有知识，有人有一些意想不到的资源，对于没有伞的孩子，只能是努力奔跑。
是啊，不向前奔跑，哪还有退路。有时候，最简单的不去自卑的方法就是不去比较，有人选择避开众人，两耳不闻式的读书、封闭自己的交际圈，寻求短暂的平静，但这就像毒瘾，一次一次的将你吞噬，有人从人根本的心理上去解决，超脱自然，别人所谓的出世吧!我有时候选择阿Q精神胜利法，哄哄自己的内心，让他安静，有时候直面现实———————我虽然个头矮，可我身上的担子重啊。磨练的就是一种心境，这种时候，最可怕的不是程度有多深，而是触底没?大家都知道否极泰来。幸好，在这种心境的腾挪辗转的时候，我看到了自己内心的自卑根源，我开始学着去解决他。
自卑与超越读书心得 篇五
这两天在读奥地利著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所著的《自卑与超越》，快读完了，感触颇深，引人深思，怕边读边忘，速速记下，日后勉之!
我们一生都走在自我追求路上，有人成功有人失败，尤其那些被自己定义为失败者的人们，皆是在这个追逐的过程中没有得到良好的自我修缮。
我们每个人多多少少都是问题“儿童”，我自己也不例外，我已经在逐渐地了解到自身从原生家庭中产生的诸多问题，延伸到后来的校园生涯，再延伸到社会，接着又延伸到婚姻……有了这种渐渐深入的自我了解，可谓是细思极恐!我渴望自我修缮，在自我修缮的过程中重新找到生命的意义和存在的价值。想想在这之前我是多么的幼稚，拿婚姻举例，我不断试图改变丈夫来适应我自己，并认为这样我的生活才会不那么糟糕，我的失落，我的伤心，我一切不好的情绪都与那个让我不满意的丈夫脱不了干系。事实证明这是错误的，在没有得到自我修缮的前提下，可能我的观点都是有误的，无论我怎样从外界改变生活也不会走向正轨，就算我换一位丈夫，或者不婚，我想生活也依然不会让我满意。人与人之间，人与社会之间的沟通和合作都是双向的，只有自身是健康的，那反馈回来的才有可能是正确的。反之将是一个恶性循环。
想要改变身边人、改变生活，首先要改变的是自己，想要改变自己就要认识自我，个人认为“认识自我”是人生塔楼的基石，它会影响人对事物的看法和判断，影响整个人生道路的方向，它会指引我们走向救赎或是灭亡。
自卑与超越读书心得 篇六
最近我读了《自卑与超越》这本书，让我对自卑有了不一样的体会。其实吧每个人都会自卑，或多或少，因为每个人都不是完美的人，难免会对自己感到不满意。自卑并不可怕，但愿自卑之后，你会努力去改变现状提升自己的满意度，而不是为了避免受挫折的感觉拒绝尝试任何改变。
《自卑与超越》是个体心理学先驱阿德勒的代表作。书中作者他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。在日常生活中好多人都不太愿意承认自己自己有自卑感，在很多时候，她们觉得自卑并不是一件光荣的事情，她们总觉得自卑是很消极的一种心里感受。但其实自卑并不可怕，自卑也不一定不好，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，走出自卑，超越自我。
本书主要由两部分来叙述，认识自卑和超越自卑，找到生命的最终意义。但殊不知，其实每个人都会产生不同程度的自卑，在人生的各个阶段。我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会据个人的认知来决定。就比如说，身材较肥胖的女生看到个子较纤细的女生，就会油然而生出自卑感，再比如说;当颜值较低的女生看到面容姣好的女生也会产生自卑感。她们只不过在放大自己的不足之处，究其原因，无非是对于自己过度不自信。当我们处于这种情况时，一定要努力走出来，尽管对自己某一方面不满意，但我们可以培养和发展自己其他方面，从而找到自己自信的源泉，这才是超越自卑!
自卑不一定就是不好的，正是人类对自我所拥有的感到自卑，才不断的超越自我，从而获取了巨大的进步。而自卑与超越这本书让我们重新审视自己，引导我们在人生的旅途的道路上更好的把握自己，超越自卑，树立自信。
