染雾心理学类的读书心得体会 篇一
在我读心理学相关的书籍的过程中，我深深感受到了心理学的魅力和重要性。心理学是一门研究人类思维、行为和心理活动的科学，它不仅能帮助我们更好地了解自己，还能帮助我们理解他人，改善人际关系，提升自我发展。以下是我在读书过程中的一些心得体会。
首先，心理学让我更好地了解自己。通过学习心理学的理论和知识，我能够更深入地了解自己的思维方式、情绪变化以及行为模式。比如，在学习了《人格心理学》这本书后，我对自己的性格特点有了更深入的认识，明白了为什么我在某些情况下会有特定的反应和行为。这种自我了解让我更加自信，也更加清楚自己的优点和不足，为自己的成长提供了指导。
其次，心理学让我更好地理解他人。通过学习心理学的知识，我能够更好地理解他人的行为和思维方式。比如，在学习了《社会心理学》这本书后，我意识到人的行为往往受到社会环境和他人的影响，我们的判断和决策也会受到一些认知偏差的影响。这种理解让我在与他人交往中更加宽容和包容，也更加能够与他人建立良好的沟通和合作关系。
此外，心理学让我更好地应对挑战和困难。通过学习心理学的知识，我能够更好地应对个人生活和工作中的挑战和困难。比如，在学习了《应用心理学》这本书后，我学到了一些应对压力和焦虑的方法和策略，比如积极思考、寻求支持、调整心态等。这些方法和策略在我面对挑战和困难时起到了积极的作用，让我更加坚定和乐观地去面对生活中的种种困难。
总的来说，心理学是一门非常有用和有趣的学科，它能够帮助我们更好地了解自己、理解他人，应对生活中的挑战和困难。通过读心理学相关的书籍，我不仅学到了很多有用的知识，还培养了一种积极和乐观的心态。我相信，在今后的学习和生活中，我会继续深入地学习和应用心理学的知识，不断提升自己的心理素质和能力。
心理学类的读书心得体会 篇二
在读心理学类的书籍的过程中，我深深感受到了心理学的广阔和多样化。心理学是一门涵盖广泛的学科，它研究的对象包括个体心理、社会心理、发展心理、认知心理等多个方面。以下是我在读书过程中的一些心得体会。
首先，心理学让我更好地了解人的思维和行为。通过学习心理学的理论和实证研究，我能够更深入地了解人的思维方式、决策过程以及行为模式。比如，在学习了《认知心理学》这本书后，我对人的感知、注意、记忆、思维等认知过程有了更深入的了解。这种对人的认知过程的了解让我能够更好地理解人的行为和思维的规律，为自己的决策和行为提供了指导。
其次，心理学让我更好地理解人与环境的关系。心理学不仅研究个体的心理过程，还研究人与环境的相互作用。比如，在学习了《环境心理学》这本书后，我意识到环境对人的心理和行为有着重要的影响。我们所处的环境不仅影响着我们的情绪和行为，还影响着我们的认知和决策。这种对人与环境关系的理解让我更加重视环境的调节和优化，为自己创造一个积极和有利的环境。
此外，心理学让我更好地应对人际关系和情绪管理。通过学习心理学的知识，我能够更好地理解人际关系的复杂性和情绪管理的重要性。比如，在学习了《社交心理学》和《情绪心理学》这两本书后，我学到了一些改善人际关系和情绪管理的方法和技巧，比如积极沟通、情绪调节、共情能力等。这些方法和技巧在我与他人交往和处理情绪时起到了积极的作用，提升了我的人际关系和情绪管理能力。
总的来说，心理学是一门广阔而有趣的学科，它能够帮助我们更好地了解人的思维和行为，理解人与环境的关系，应对人际关系和情绪管理。通过读心理学类的书籍，我不仅学到了很多有用的知识，还培养了一种理性思维和积极心态。我相信，在今后的学习和生活中，我会继续深入地学习和应用心理学的知识，不断提升自己的心理素质和能力。
心理学类的读书心得体会 篇三
情绪转移
先简单来介绍一下情绪平衡的作用，然后我会列出本书的目录，它简明概括了每章节的内容。
借用现在流行的一句话的格式：“看或不看，它都在那里，不离不弃；学或不学，选择权在你，不着不急。”如果，对你有所帮助，你不用谢我，谢谢你自己吧，因为是你自己想改变；如果你有经验想跟大家分享，那就说出来吧，用你的方式去向更多的人推荐（是PUSH，不是PULL，就是仅仅宣传，但不要强迫别人来学）；如果，你感觉没什么用，那就当个“打酱油的”吧！
不同心情
“病由心生，境随心转”，每种情绪会对心情造成不同的影响，还会对对应的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影响。而情绪平衡，就是通过一种情绪平衡技巧（腹式深呼吸疗法+中医经络穴道敲击或按压+自己肯定陈述等）来释放各种不好的情绪，诸如仇恨、憎恶、痛苦、罪恶感与羞耻感等具有毁灭性的情绪；还有恐惧、愤怒、创伤、担忧、哀伤、压力、过度兴奋等程度较轻的情绪，从而预防由这些情绪造成的不适，或治疗由这些情绪造成的生理上的疾病。
保持身、心、灵的健康，追求内心的爱、喜悦、和平。这种情绪平衡技巧可以靠自己来进行，不需要别人的协助。你在任何地点都可以运用它。使用它，你将发现自己在哪里受了伤以及该如何治疗自己。你不需要心理分析，你的潜意识心知道如何治愈你的创伤（不用担心秘密会泄露）。本书无意取代专业治疗，只是教你一种方法，学习化解痛苦。
宝贵
书的主要意图在于教人们学会情绪平衡的方法。这样一本书，对于一个刚刚走出校门，步入社会的自己来说是相当有用的。情绪的诱因是内心世界的反映：不愉快的反映是来自潜意识的线索和信号，提醒我们尚有未解决的情绪问题。如果，我们忽略它，或许会失去解决生活中重大问题的宝贵机会，对我们的生活，甚至是我们身边人的生活都有重大影响。因此，我们要学会自己排拒和自己接纳来管理内心的乱流…平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来自于内在，这是通往内心和谐的第一个线索。
同样我们也需要接纳自己，接纳生命是艰苦的，接纳人生中将会有重大的阻碍，接纳我们将会犯下许多错误，以及接纳许多人会认为我们就是他们苦难的源泉。只有接受，才能谈到去解决它。
心理学类的读书心得体会 篇四
捧着心理咨询师考试用书看，越来越有兴趣，读心理学书籍有感。以前一直对心理学感兴趣，侧重于测试自己是属于何种类型以及判断的对错和补救措施等，片鳞只甲的了解。今想考心理咨询师，先暂且不花大钱交培训费，认真去看看书参透一番，再做打算。呵呵，表扬自己，这时间的学习状态真棒，坐在瑜伽垫上，挺胸收腹，蛮深沉的。
摘录了书本中的2个观点
1、 阿希的从众研究：情境很模糊时，人们进行客观判断的把握性下降，容易选择从众。另方面，如果在群体中再加入一名真被试者，从众的比例会明显降低。说明，如果个体的判断受到支持，哪怕是少数人的支持，他也会更好地抗拒群体的压力。
2、 关于青春期的理论观点：“有的社会允许小孩看到成人的性活动，目睹婴儿出生，接近临终者，从事重要的工作表现出自信的甚至具有支配性的行为，做性别游戏，以及确切地知道成人做些什么事情，在这种社会里，青春期就相对没有什么区别。在有些类似我们自己的社会里，人们认为儿童和成人有很大的区别，对他们有完全不同的要求，使他们避开成人的生活免除他们许多责任，从童年期到成人期的转变并不是连续的，结果就显得紧张得多。” 班杜拉写到“如果一个社会把十几岁的少年称为青少年，并且期望他们在行动表现中具有反抗精神、变化莫测、草率从事及行动粗野，如果这种形象由宣传工具反复强化，那么，这种文化对青少年的期望会迫使他们变成反抗的角色。这样，一种错误的期望就可能起着唆使和保持某些角色行为的作用，反过来，又加强了原来那种错误的信念。”
我绝对是一个从众的人，我的判断力弱，容易跟随着自己轻信的人。老公经常说，你傻乎乎一个，被人卖了还帮人家数钱。幸好我遇人淑，没有吃大亏。
畅每天晚上要爸妈吻他，拥抱，心贴心的。由原来的强制我们去做，变成我自觉自愿去kiss他。这种美好确实难以形容，以至于老妈正在忧虑，这个黄金时代什么时候结束，接下来又会是什么情景呢？青春期就要到来，听到初中生吸烟、打架斗殴，贪婪的文化无孔不入……
可能女孩子的母亲更烦恼，“性”，古话说，女的得一陀，男的涮涮脚。
如果你看过人性的弱点你就知道，这书是教你怎么和人相处的。该书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌—— 忧虑，以创造一种幸福美好的人生。如何更好的在生活中变得快乐当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。
而人际心理学就使你怎么和人更加好的交流，交流不仅仅是语言的交流，而更重要的是心理的交流。使你在交流上处于不败之地。人际关系是一个复杂的系统，具体包括人际知觉、人际情感、人际行为三个支系统。本书根据人际关系的内在结构，从心理学的视角，以具体、细腻、灵动、隽永的笔触，详尽地阐析了人际认知、人际印象、人际魅力、人际冲突、人际沟通、人际交往等原理与技能，融学理性、应用性、文化性和文学性于一体，不乏哲理与文采，耐人寻味。本书作为高校辅修课教材，供各高校选用，亦适合社会各界同仁，尤其是青年学子、管理人员、社会活动人士及教育工作者阅读、借鉴，为人生快乐、事业成功、组织发展、社会和谐扬起一面风帆！
心理学类的读书心得体会 篇五
《人性的弱点》一书作者是被誉为“成人教育之父”的来自美国的卡耐基，正如书中作者简介介绍在20世纪上半叶的美国，当经济不景气、不平等，战争等恶魔正在磨灭人类追求美好生活的心灵时，卡耐基先生以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过他的演讲，他的演讲和著作唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。正是这篇简介，使我产生浓厚兴趣想要了解，这里面究竟写了什么，竟会有如此大的力量。这段时间读了卡耐基的《人性的弱点》，让我受益匪浅。在这样深夜，读这样的书，像是在品尝一场美味的人生盛宴，自得其乐。要将这种感觉说出来，还真是只可意会、不可言传了。它就像一面镜子，帮助我认识自己，了解自己，从而完善自己，驾驭自己，成为一个善于经营自己生活的成功者。漫漫人生路，它让我在看清来路的同时，更清楚自己在面对怎样的未来。
《人性的弱点》是卡耐基思想与事业的精髓，全书通过栩栩如生的故事和通俗易懂的原则，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人体内的60大弱点，一个人只有认识自己，不断改造自己才能有所长进，直至成功！卡耐基写得并不是很深奥的，写的都是平常的小事，但书中又嵌入了卡耐基的艺术灵魂。他对这些小事作出的反应，是我从未想到过的，使我的心灵受到了震撼，也使我感到自己是那么渺小。世界并不会因为失去卡耐基而停止转动，却因为有了他而转得更好。卡耐基先生以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过他的演讲和书，唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励着我们后人不断取得辉煌的成功。
心理学类的读书心得体会 篇六
《读懂心灵》是一本以各种小故事构成的心理书籍。书中分有八个小主题，其中最让我感触最多的就是第三小主题一一在失意与缺憾中修复自己，其中的一句话很是令人深思：
不要预支明天的烦恼，过旱地为未来担忧，那仅仅是徒劳，不于事无补，还会让自己活得更加疲意。
生活不在昨天，也不在明天，它只是踏踏实实的今天。生活中往往就是这样，我们常常会好高骛远，内心幻想这美好的未来，却从未努力去靠近它。与其迷茫未来自己该做什么，不如踏踏实实过好现在，没有人会一生下来就明白自己的人生该是做什么的，未来都是掌握在现在一点一点努力的自己的手上。
好多同学可能都和我一样，进入大学，对自己的未来都是无知迷茫的，很多人在这种迷茫中慢慢松懈自己，没有目标的过着每一天，看着宿舍其他的同学积极的参加着各种组织或者协会，每天都很充实，心里是羡慕的，比起每天懒在宿舍的自己，虽然会听到舍友说：“好累，好羡慕你什么都没参加啊！”但其实自己心里是难受的，虽然也有为自己的未来考虑过许多，但每次定下的小目标，第二天就会被扼杀在了被子中，就如书中说得：生活不是在昨天，也不是在明天，它只是踏踏实实的今天。与其每天后悔昨天不努力的自己，然后再对明天设下目标，不如好好充实过好今天，不后悔昨天，不多虑明天，相信在一天天充实的生活和学习中，会慢慢的找到符合自己未来的目标，并一步步靠近它。
大学生活说久也不久，说短也不短，足够你思考自己的未来，但希望在毕业之时，别还是停留在思考中，而一点也未付出行动。
