如何上好体育课心得体会 篇一
体育课是学生们最为期待的一堂课,它既可以帮助我们保持身体健康,又可以培养我们的团队合作精神和领导能力。但是,要上好体育课,不仅需要身体素质的支撑,还需要一些技巧和心得。在这篇文章中,我将分享我在上好体育课方面的一些心得体会。
首先,要上好体育课,我们需要养成良好的锻炼习惯。每天坚持锻炼可以提高我们的体质和体能,使我们在体育课上更加出色。我们可以选择晨跑、夜跑或者参加各种体育俱乐部,如篮球、足球等。通过坚持锻炼,我们的耐力和力量都会得到提高,这对于上好体育课非常重要。
其次,要上好体育课,我们需要积极参与课堂活动。在体育课上,老师通常会安排各种各样的活动,如跑步、游泳、篮球等。我们要积极参与这些活动,不仅要全力以赴,还要与同学们进行积极的互动。体育课是一个锻炼团队合作能力的好机会,我们可以学会与他人合作、相互支持,共同完成任务。
另外,要上好体育课,我们需要注重技巧的学习和提高。在体育课上,有许多项目都需要一定的技巧,如游泳、篮球等。我们可以通过观看教学视频、请教老师和同学,或者参加专业培训班来提高自己的技术水平。通过不断的练习和实践,我们的技术会越来越好,我们在体育课上的表现也会越来越出色。
最后,要上好体育课,我们需要保持积极的心态。体育课是一个锻炼身体和心理的过程,我们不能因为一次失败而灰心丧气,要坚持下去。同时,我们要对自己充满信心,相信自己能够取得好的成绩。只有保持积极的心态,我们才能在体育课上表现出色。
总之,上好体育课不仅需要良好的身体素质,还需要一些技巧和心得。通过养成良好的锻炼习惯、积极参与课堂活动、注重技巧学习和保持积极的心态,我们可以在体育课上取得好的成绩。让我们一起努力,上好每一堂体育课吧!
如何上好体育课心得体会 篇二
体育课是学生们最为期待的一堂课,它不仅可以帮助我们保持身体健康,还可以培养我们的团队合作精神和领导能力。如何上好体育课,成为了我们共同的问题。在这篇文章中,我将分享我在上好体育课方面的一些心得体会。
首先,要上好体育课,我们需要养成积极的态度。体育课是一个锻炼身体和心理的过程,我们要保持积极的心态,相信自己能够取得好的成绩。无论是面对困难还是挫折,我们都要坚持下去,不放弃。只有积极的态度,我们才能在体育课上表现出色。
其次,要上好体育课,我们需要注重规划和准备。在体育课之前,我们可以提前了解课程内容和目标,制定合理的学习计划。如果有需要,我们可以多做一些相关的阅读和准备工作。通过规划和准备,我们可以更好地理解和掌握课程内容,提高学习效果。
另外,要上好体育课,我们需要与同学们进行积极的互动和合作。体育课是一个锻炼团队合作能力的好机会,我们可以学会与他人合作、相互支持,共同完成任务。在团队合作中,我们可以学到更多的知识和技巧,也可以培养我们的沟通和协作能力。
最后,要上好体育课,我们需要不断地反思和改进。每一堂体育课都是一个学习和成长的机会,我们要及时反思自己的表现,找出不足之处,并制定改进计划。通过不断地反思和改进,我们可以不断提高自己的综合素质和能力。
总之,要上好体育课,我们需要养成积极的态度,注重规划和准备,与同学们进行积极的互动和合作,以及不断地反思和改进。通过这些努力,我们可以在体育课上取得好的成绩。让我们一起努力,上好每一堂体育课吧!
如何上好体育课心得体会 篇三
在全面推进素质教育的今天,体育课程同等重要,体育课对于农村中学来说,不但能促进学生的身心健康发展,同时还能提高运动技能,增强身体素质,培养同学们团结协作精神。然而,在农村中小学的场地狭窄,运动器材严重不足,社会和学生不重视,直接影响了学校体育课教学。想要上好一堂体育课,达到锻炼学生体质,让学生学到运动知识、掌握到运动技能的目的,必须做到因材施教,尽量发挥已有场地器材的最大作用,保证每一堂体育课的教学质量,使学生既学到知识,又能主动锻炼,感受到乐趣。可从以下几个方面着手:
一、合理组织教学
进行教学内容的锻炼前,要重视做好准备活动,准备活动能预先提高身体各器官机能,提高神经系统指挥协调能力,加速血液循环及提高肌肉温度,使得正式锻炼时身体容易适应,是提高课的效果,预防损伤。
二、课前认真备课,精心准备
体育教师是体育活动的组织者,对学生的发展起主导作用。首先要想好,这节课上什么内容,要些什么体育器材,要达到什么教学目的,整个教学环节应怎样把握,这些都应在课前充分备课。认真按照大纲要求切实可行的制定出学期或学年教学进度计划,并按教学计划备好课、备课要着重抓住以下几个环节:
(1)了解学生情况;
(2)钻研教材;
(3)确定课的任务;
(4)安排课的内容和组织教法;
(5)预计课的密度和运动量;
四、重视对学生体育兴趣、爱好的培养
体育教师要高度重视对学生兴趣、爱好的培养,并使之贯穿在整个教学活动中。在指导和组织学生进行体育活动时,教者应充分挖掘学生好动的天性,以良好的教学形式,丰富、生动的教学形式,采用灵活多变的教学方法,培养学生的兴趣,并把这种兴趣培养为自我锻炼的习惯。因此,在教学中要挖掘教学内容的新颖性和情趣因素,精心设计场地器材,改进教法,从教学的每一个环节创造兴趣点,满足学生的生理需要,使其“易学、乐学、善学”从而系统地掌握体育知识和锻炼方法,养成终身锻炼的习惯,使学生学有所得,受益终身。体会到体育锻炼的乐趣,游戏激励学生的兴趣,使学生由被动变为主动。从而更加热爱体育课,喜欢上体育课。只有合理安排运动量,才是上好一节课的准则。
五、以身作则,做好表率
农村学校学生大部分身强体壮,能吃苦耐劳,但也有部分学生懒惰,不爱做运动,比如借故身体不舒服,对技术难,有危险性动作避而不做,教师要扭转这种对教学不利因素,首先要从我做起,以自己良好的师德教育学生,处处以实际行动做学生表率,并通过平时的谈吐举止,结合教学实际,做好学生思想工作使学生明确上好体育课的重要性,从而更好地提高教学效果。
六、合理安排课的密度和运动量
中学生正在长身体的关键时期,他们身体发育还没有完全成熟,所以,我们在上体育课时,训练要注意适度,强训练项目要及时指导并注意休息,不能过分勉强,比如:引体向上教师可适当帮助学生用力引体,仰卧起坐可适当地帮助学生用力,让他们由易到难,熟能生巧。合理安排课的密度和运动量,上体育课的目的就是看学生体质是否有所增强,体育技能是否有所提高。运动量过大学生承受不了,有害于健
康,如果小达不到锻炼效果。只有合理安排运动量,才是上好一节课的准则。
七、讲解示范
体育课有一定的特殊性与课堂里教学决然不同,体育课有外界环境的影响,而且学每项基本技术时,光听、看是学不会的'。要做到听、看、做、并且反复进行某一项练习才能掌握。那么就要教师讲解时,示范时简单易懂,一点就明,结合正确示范,结合辅助练习,学生就很容易掌握动作要领,学起来就很快,理解也就很深。作为一名好体育教师就要做到又会讲解、示范标准规范,而且要有一定的专业水平,才能适应现代教学的需要。
总之,体育课教学教会学生有用的运动本领、运动技能。锻炼学生的身体,并传授给学生健身的方法,传授体育运动文化知识。让学生喜欢体育,让他们体验到运动的成功与乐趣。通过体育对学生进行品行思想的教育。树立以学生为主体的教学思想,带来的不仅是教学方法的改革,更是学生内在精神的改变,这种学习方式的改变,必将由课堂延伸到课外,由学校延伸到社会,从现在走向未来这正是基础教育到终身教育思想的体现。
如何上好体育课心得体会 篇四
体育可以培养学生众多的优点,这是大家公认的事实。如增强学生的体质、培养学生勇敢的品质、锤炼学生的意志、培养学生的合作意识和合作能力、提高学生的智力。我们要让每一个孩子都获得健康的发展,就要注意培养以上这些优点。而体育课恰恰可以在这些方面发挥重要作用;小学生又处在身心发育成长的重要阶段;加上社会的发展,对教师和学生的要求也只会随之提高。所以,上好小学体育课非常重要。那么,怎样才能上好小学体育课呢?我认为应从以下七大方面入手。
一、要认真学习《体育与健康课程标准》,以学生发展为中心,树立“健康第一”的理念,让里边的知识内容有效地指导体育教学实践。
二、要结合实际,加强学生的劳动锻炼意识与能力。同时,在体育教育教学实践中,应增加家务活、农活、校务劳动、公益劳动之类的内容与要求。随着生活水平的提高,家长很重视对孩子的教育,也舍得投资,但仍然出现重智育、轻体育的问题。此外,随着社会机械化程度逐年提高、加上独生子女的原因,青少年从事家务活的时间也变少了。所以,加强学生的劳动锻炼有多方面的好处:
1.针对学生从开学到期末体质在上升、假期体质在下降这一现象,有利于减少体质下降的时间、降低体质下降的速度、培养健康的课外生活,增强学生的体质;
2.有利于培养劳动热情;
3.有利于增加才干;
4.有利于了解周围人的生活状况;
5.有利于培养学生体谅父母、关心父母的习惯;
6.有利于家庭更加和谐;
7.有利于丰富学生的写作素材。
三、要设法让学生喜欢体育运动。丽江素有“云南足球之乡”的美誉。就小学而言,进校队参加“贝贝杯”(男足)“萌芽杯”(男足)“花蕾杯”(女足)足球赛是很多孩子的梦想。就因为这一爱好与梦想,有些孩子能自觉地锻炼身体,也非常愿意去做一些家务活。根据学生的这一特点,教师可有意安排一些比赛,如校际赛、班际赛、班内小组赛,让学生分别成为校队队员、班队队员、组队队员。同时,对做力所能及的家务活进行鼓励。此外,还应在日常中设法增加体育元素。如在庆祝“六一”文艺会演节目中,放进武术表演、韵律操表演等内容。
四、要重视学生的健康,让学生了解一些卫生保健常识,教导学生养成健康合理的生活习惯。
五、要培养学生的安全意识。体育课有时要进行剧烈的活动,有些项目身体对抗性又比较强,所以,要特别重视安全教育。如上体育课前,可以要求学生一字排开,先捡拾球场上的石头、树枝等物品;打篮球前要求学生先剪指甲;上足球课时,为了防止受伤,教育学生不要铲球、不要冲撞……这些措施既保护了学生的身体,又有利于提高学生体育活动参与率,同时有利于提高家长对体育锻炼的支持率。
六、体育教师要加强自修。首先,教师要加强专业知识、专业技能的学习,明白小学体育与健康课的课程标准,然后依据自己的长项和弱项,进行合理搭配,进行专门的学习。其次,要向自己的同行、专家、运动能手学习。同时,还要向自己的学生学习,了解他们生活、学习、锻炼、游戏的情况,经常同学生一起同堂竞技,并扮演好“教练员”、“运动员”兼场上“队长”、“裁判员”、“健康指导员”等多重角色,让学生获得多方面提高。这样,教师参与人数、人次越多,越容易造就全校性的体育热,越容易造就体育强校。此外,教师还要关注中、高考体育,关注不同级别的学生运动会,并了解相关情况和经验,使自己的教学更具有前瞻性、针对性,也为自己学校举办运动会做好知识和能力上的储备。
七、为了提高学生的技战术水平,激发学生的体育热情,教师还应引导学生进行上网学习,观看各种视频录像,让学生向著名运动员学习。