染雾如何上好体育课心得体会 篇一
体育课是学生们最为期待的一堂课，它既可以帮助我们保持身体健康，又可以培养我们的团队合作精神和领导能力。但是，要上好体育课，不仅需要身体素质的支撑，还需要一些技巧和心得。在这篇文章中，我将分享我在上好体育课方面的一些心得体会。
首先，要上好体育课，我们需要养成良好的锻炼习惯。每天坚持锻炼可以提高我们的体质和体能，使我们在体育课上更加出色。我们可以选择晨跑、夜跑或者参加各种体育俱乐部，如篮球、足球等。通过坚持锻炼，我们的耐力和力量都会得到提高，这对于上好体育课非常重要。
其次，要上好体育课，我们需要积极参与课堂活动。在体育课上，老师通常会安排各种各样的活动，如跑步、游泳、篮球等。我们要积极参与这些活动，不仅要全力以赴，还要与同学们进行积极的互动。体育课是一个锻炼团队合作能力的好机会，我们可以学会与他人合作、相互支持，共同完成任务。
另外，要上好体育课，我们需要注重技巧的学习和提高。在体育课上，有许多项目都需要一定的技巧，如游泳、篮球等。我们可以通过观看教学视频、请教老师和同学，或者参加专业培训班来提高自己的技术水平。通过不断的练习和实践，我们的技术会越来越好，我们在体育课上的表现也会越来越出色。
最后，要上好体育课，我们需要保持积极的心态。体育课是一个锻炼身体和心理的过程，我们不能因为一次失败而灰心丧气，要坚持下去。同时，我们要对自己充满信心，相信自己能够取得好的成绩。只有保持积极的心态，我们才能在体育课上表现出色。
总之，上好体育课不仅需要良好的身体素质，还需要一些技巧和心得。通过养成良好的锻炼习惯、积极参与课堂活动、注重技巧学习和保持积极的心态，我们可以在体育课上取得好的成绩。让我们一起努力，上好每一堂体育课吧！
如何上好体育课心得体会 篇二
体育课是学生们最为期待的一堂课，它不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以培养我们的团队合作精神和领导能力。如何上好体育课，成为了我们共同的问题。在这篇文章中，我将分享我在上好体育课方面的一些心得体会。
首先，要上好体育课，我们需要养成积极的态度。体育课是一个锻炼身体和心理的过程，我们要保持积极的心态，相信自己能够取得好的成绩。无论是面对困难还是挫折，我们都要坚持下去，不放弃。只有积极的态度，我们才能在体育课上表现出色。
其次，要上好体育课，我们需要注重规划和准备。在体育课之前，我们可以提前了解课程内容和目标，制定合理的学习计划。如果有需要，我们可以多做一些相关的阅读和准备工作。通过规划和准备，我们可以更好地理解和掌握课程内容，提高学习效果。
另外，要上好体育课，我们需要与同学们进行积极的互动和合作。体育课是一个锻炼团队合作能力的好机会，我们可以学会与他人合作、相互支持，共同完成任务。在团队合作中，我们可以学到更多的知识和技巧，也可以培养我们的沟通和协作能力。
最后，要上好体育课，我们需要不断地反思和改进。每一堂体育课都是一个学习和成长的机会，我们要及时反思自己的表现，找出不足之处，并制定改进计划。通过不断地反思和改进，我们可以不断提高自己的综合素质和能力。
总之，要上好体育课，我们需要养成积极的态度，注重规划和准备，与同学们进行积极的互动和合作，以及不断地反思和改进。通过这些努力，我们可以在体育课上取得好的成绩。让我们一起努力，上好每一堂体育课吧！
如何上好体育课心得体会 篇三
在全面推进素质教育的今天，体育课程同等重要，体育课对于农村中学来说，不但能促进学生的身心健康发展，同时还能提高运动技能，增强身体素质，培养同学们团结协作精神。然而，在农村中小学的场地狭窄，运动器材严重不足，社会和学生不重视，直接影响了学校体育课教学。想要上好一堂体育课，达到锻炼学生体质，让学生学到运动知识、掌握到运动技能的目的，必须做到因材施教，尽量发挥已有场地器材的最大作用，保证每一堂体育课的教学质量，使学生既学到知识，又能主动锻炼，感受到乐趣。可从以下几个方面着手：
一、合理组织教学
进行教学内容的锻炼前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防损伤。
二、课前认真备课，精心准备
体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导作用。首先要想好，这节课上什么内容，要些什么体育器材，要达到什么教学目的，整个教学环节应怎样把握，这些都应在课前充分备课。认真按照大纲要求切实可行的制定出学期或学年教学进度计划，并按教学计划备好课、备课要着重抓住以下几个环节：
（1）了解学生情况；
（2）钻研教材；
（3）确定课的任务；
（4）安排课的内容和组织教法；
（5）预计课的密度和运动量；
四、重视对学生体育兴趣、爱好的培养
体育教师要高度重视对学生兴趣、爱好的培养，并使之贯穿在整个教学活动中。在指导和组织学生进行体育活动时，教者应充分挖掘学生好动的天性，以良好的教学形式，丰富、生动的教学形式，采用灵活多变的教学方法，培养学生的兴趣，并把这种兴趣培养为自我锻炼的习惯。因此，在教学中要挖掘教学内容的新颖性和情趣因素，精心设计场地器材，改进教法，从教学的每一个环节创造兴趣点，满足学生的生理需要，使其“易学、乐学、善学”从而系统地掌握体育知识和锻炼方法，养成终身锻炼的习惯，使学生学有所得，受益终身。体会到体育锻炼的乐趣，游戏激励学生的兴趣，使学生由被动变为主动。从而更加热爱体育课，喜欢上体育课。只有合理安排运动量，才是上好一节课的准则。
五、以身作则，做好表率
农村学校学生大部分身强体壮，能吃苦耐劳，但也有部分学生懒惰，不爱做运动，比如借故身体不舒服，对技术难，有危险性动作避而不做，教师要扭转这种对教学不利因素，首先要从我做起，以自己良好的师德教育学生，处处以实际行动做学生表率，并通过平时的谈吐举止，结合教学实际，做好学生思想工作使学生明确上好体育课的重要性，从而更好地提高教学效果。
六、合理安排课的密度和运动量
中学生正在长身体的关键时期，他们身体发育还没有完全成熟，所以，我们在上体育课时，训练要注意适度，强训练项目要及时指导并注意休息，不能过分勉强，比如：引体向上教师可适当帮助学生用力引体，仰卧起坐可适当地帮助学生用力，让他们由易到难，熟能生巧。合理安排课的密度和运动量，上体育课的目的就是看学生体质是否有所增强，体育技能是否有所提高。运动量过大学生承受不了，有害于健
康，如果小达不到锻炼效果。只有合理安排运动量，才是上好一节课的准则。
七、讲解示范
体育课有一定的特殊性与课堂里教学决然不同，体育课有外界环境的影响，而且学每项基本技术时，光听、看是学不会的'。要做到听、看、做、并且反复进行某一项练习才能掌握。那么就要教师讲解时，示范时简单易懂，一点就明，结合正确示范，结合辅助练习，学生就很容易掌握动作要领，学起来就很快，理解也就很深。作为一名好体育教师就要做到又会讲解、示范标准规范，而且要有一定的专业水平，才能适应现代教学的需要。
总之，体育课教学教会学生有用的运动本领、运动技能。锻炼学生的身体，并传授给学生健身的方法，传授体育运动文化知识。让学生喜欢体育，让他们体验到运动的成功与乐趣。通过体育对学生进行品行思想的教育。树立以学生为主体的教学思想，带来的不仅是教学方法的改革，更是学生内在精神的改变，这种学习方式的改变，必将由课堂延伸到课外，由学校延伸到社会，从现在走向未来这正是基础教育到终身教育思想的体现。
如何上好体育课心得体会 篇四
体育可以培养学生众多的优点，这是大家公认的事实。如增强学生的体质、培养学生勇敢的品质、锤炼学生的意志、培养学生的合作意识和合作能力、提高学生的智力。我们要让每一个孩子都获得健康的发展，就要注意培养以上这些优点。而体育课恰恰可以在这些方面发挥重要作用；小学生又处在身心发育成长的重要阶段；加上社会的发展，对教师和学生的要求也只会随之提高。所以，上好小学体育课非常重要。那么，怎样才能上好小学体育课呢？我认为应从以下七大方面入手。
一、要认真学习《体育与健康课程标准》，以学生发展为中心，树立“健康第一”的理念，让里边的知识内容有效地指导体育教学实践。
二、要结合实际，加强学生的劳动锻炼意识与能力。同时，在体育教育教学实践中，应增加家务活、农活、校务劳动、公益劳动之类的内容与要求。随着生活水平的提高，家长很重视对孩子的教育，也舍得投资，但仍然出现重智育、轻体育的问题。此外，随着社会机械化程度逐年提高、加上独生子女的原因，青少年从事家务活的时间也变少了。所以，加强学生的劳动锻炼有多方面的好处：
1.针对学生从开学到期末体质在上升、假期体质在下降这一现象，有利于减少体质下降的时间、降低体质下降的速度、培养健康的课外生活，增强学生的体质；
2.有利于培养劳动热情；
3.有利于增加才干；
4.有利于了解周围人的生活状况；
5.有利于培养学生体谅父母、关心父母的习惯；
6.有利于家庭更加和谐；
7.有利于丰富学生的写作素材。
三、要设法让学生喜欢体育运动。丽江素有“云南足球之乡”的美誉。就小学而言，进校队参加“贝贝杯”（男足）“萌芽杯”（男足）“花蕾杯”（女足）足球赛是很多孩子的梦想。就因为这一爱好与梦想，有些孩子能自觉地锻炼身体，也非常愿意去做一些家务活。根据学生的这一特点，教师可有意安排一些比赛，如校际赛、班际赛、班内小组赛，让学生分别成为校队队员、班队队员、组队队员。同时，对做力所能及的家务活进行鼓励。此外，还应在日常中设法增加体育元素。如在庆祝“六一”文艺会演节目中，放进武术表演、韵律操表演等内容。
四、要重视学生的健康，让学生了解一些卫生保健常识，教导学生养成健康合理的生活习惯。
五、要培养学生的安全意识。体育课有时要进行剧烈的活动，有些项目身体对抗性又比较强，所以，要特别重视安全教育。如上体育课前，可以要求学生一字排开，先捡拾球场上的石头、树枝等物品；打篮球前要求学生先剪指甲；上足球课时，为了防止受伤，教育学生不要铲球、不要冲撞……这些措施既保护了学生的身体，又有利于提高学生体育活动参与率，同时有利于提高家长对体育锻炼的支持率。
六、体育教师要加强自修。首先，教师要加强专业知识、专业技能的学习，明白小学体育与健康课的课程标准，然后依据自己的长项和弱项，进行合理搭配，进行专门的学习。其次，要向自己的同行、专家、运动能手学习。同时，还要向自己的学生学习，了解他们生活、学习、锻炼、游戏的情况，经常同学生一起同堂竞技，并扮演好“教练员”、“运动员”兼场上“队长”、“裁判员”、“健康指导员”等多重角色，让学生获得多方面提高。这样，教师参与人数、人次越多，越容易造就全校性的体育热，越容易造就体育强校。此外，教师还要关注中、高考体育，关注不同级别的学生运动会，并了解相关情况和经验，使自己的教学更具有前瞻性、针对性，也为自己学校举办运动会做好知识和能力上的储备。
七、为了提高学生的技战术水平，激发学生的体育热情，教师还应引导学生进行上网学习，观看各种视频录像，让学生向著名运动员学习。
