染雾眼保健操五年级作文 篇一：保护眼睛，从眼保健操开始
眼保健操是一种简单而有效的眼保健方法。它可以帮助我们缓解眼部疲劳，保护眼睛健康。我每天都会在学校的课间操时间进行眼保健操，下面我将和大家分享一下我对眼保健操的认识和感受。
首先，眼保健操的动作很简单。我们只需要坐在椅子上，双手放在膝盖上，然后闭上眼睛，用双手的中指轻轻按压眼睛周围的穴位，再用力揉搓双手，使手心发热，然后将温热的手掌覆盖在眼睛上，闭目养神。这个动作非常简单，但是却能起到很好的保护眼睛的作用。
其次，眼保健操可以缓解眼部疲劳。在我们长时间看书、写字或者使用电子设备时，眼睛会感到酸痛、干涩、疲劳等不适症状。进行眼保健操可以有效缓解这些症状，让眼睛得到休息和放松。我在上午的课间操时间经常进行眼保健操，可以感到眼睛的疲劳得到缓解，视力也得到了改善。
最后，眼保健操是一项长期坚持的活动。只有经常进行眼保健操，才能更好地保护眼睛健康。我会在家里也进行眼保健操，每天坚持练习，让眼睛得到更好的保护。同时，我还会注意用眼卫生，不长时间盯着电视和电脑屏幕，多做户外活动，保持良好的生活习惯，以更好地保护眼睛的健康。
通过进行眼保健操，我深切感受到了眼睛的重要性和保护眼睛的必要性。希望大家都能重视眼睛健康，做好眼保健操，让我们的眼睛更健康、更明亮！
眼保健操五年级作文 篇二：爱护眼睛，健康成长
眼睛是我们人体中非常重要的器官，它给我们带来了五彩斑斓的世界。然而，随着科技的发展，我们越来越多地使用电子设备，给我们的眼睛带来了很大的压力。为了保护眼睛的健康，我们需要学会正确使用眼睛，合理安排用眼时间，并且进行眼保健操。
首先，我们应该正确使用眼睛。不长时间盯着电视和电脑屏幕，避免近距离看书、写字。在看书或写字时，应该保持一定的距离，让眼睛得到放松。同时，注意保持良好的用眼姿势，不低头看书或者乱看东西，以免对眼睛造成不良影响。
其次，我们应该合理安排用眼时间。每天用眼时间过长会导致眼睛疲劳，甚至引发近视。因此，我们要控制使用电子设备的时间，每隔一段时间就要休息一下眼睛，进行眼保健操或者眼部放松活动，让眼睛得到休息和恢复。
最后，我们应该进行眼保健操。眼保健操是一种简单而有效的保护眼睛健康的方法。我们可以在学校的课间操时间进行眼保健操，也可以在家里进行。眼保健操可以缓解眼部疲劳，保护视力，让眼睛更健康。我们应该经常进行眼保健操，坚持做好眼部保健工作。
爱护眼睛，就是爱护自己的健康。让我们从小就养成良好的用眼习惯，合理使用眼睛，保护眼睛健康。让我们的眼睛更明亮、更健康，让我们的未来更加美好！
眼保健操五年级作文 篇三
眼保健操五年级作文
这学期，我们很光荣地接受了一份工作——检查各个班级做眼保健操的情况。
“眼保健操开始，闭眼......”每当这熟悉的声音响起，检查就开始了。我和同班同学唐逸凡检查北楼，另外两位同学检查南楼。音乐声已经响起，但是仍有个别教室“乒乒乓乓”的敲打声和讲话声此起彼伏。随着一声“检查员来了!”教室里立刻安静得连根针落在地上都听得见。可我们刚走才过几秒，身后又传来打闹声，像滚烫的开水似的沸腾起来。于是我们来一个马赛
当然也有纪律好的班级，哪怕没有老师，也可以做到：一不说话，二不打闹，三不写作业，认真地做眼保健操。
近年来，小学生视力逐渐下降，近视的人日益增多，每学年的常规体检，都有新增的'同学，需要去医院复查眼睛。平时，读书，写字姿势不端正;看电视，玩电脑时间太长;做眼保健操心不在焉......这些不良的行为习惯都会使损害自己的视力将来考军校，测试飞行员......无论你其他方面多么优秀，但只要你鼻梁上架着一副沉甸甸的眼睛，他们都会把你拒之门外的。
人脑接受的信息，95%来自于眼睛。戴镜框眼睛具有给眼睛带来外伤的风险。戴隐形眼睛，容易引起角膜炎等。有专家测算过，如果从小学四年级开始戴眼镜，100度，到高中毕业，近视度数有可能达到500-900度，毫无疑问，会对高考产生一定影响。
近视的危害显而易见，眼保健操的好处也是有目共睹的。班级被扣分，只是小小的惩罚，视力的损伤才是真正的厄运!为了保护这心灵的窗户，请同学们改掉不良的用眼习惯，认真做好眼保健操吧!
