染雾学蛙泳作文 篇一
学蛙泳作文
蛙泳是一种非常有趣和受欢迎的游泳方式。它的动作仿佛一只青蛙在水中游动，所以得名蛙泳。蛙泳对于初学者来说是一个很好的选择，因为它相对容易学会并且能够锻炼全身的肌肉。
学习蛙泳的第一步是熟悉正确的姿势。首先，站在水中，保持身体挺直，双脚并拢。然后，将双臂伸直向前，手掌相对，手指稍微张开。接下来，弯曲膝盖，将脚尖外翻，双脚与肩同宽。保持这个姿势，你就做好了开始学习蛙泳的准备。
学会正确的呼吸也是学习蛙泳的关键。当你开始蛙泳动作时，需要在头部抬起水面呼吸。在收腿的同时，将头抬起水面，用鼻子吸气。当你伸直双腿的时候，将头低下水面，用嘴巴呼气。这个动作需要练习，但是一旦掌握，你就能够更好地享受游泳的乐趣。
另一个重要的蛙泳动作是蛙泳手臂划水。当你抬起头部呼吸时，需要将双臂从前方向两侧打开，手臂伸直。然后，用力向后划水，将双臂收回到前方。这个动作需要配合腿部的动作，以保持平衡和稳定。
最后，学会正确的腿部动作也是学习蛙泳的关键。蛙泳的腿部动作是蛙泳最具特色的地方。蛙泳的腿部动作是先将脚尖向外翻，然后向外侧踢腿，再向内侧收腿。这个动作需要练习，但是一旦掌握，你就能够像一只优雅的青蛙一样在水中游动。
学习蛙泳需要一些耐心和练习，但是一旦你掌握了正确的姿势和动作，你就能够享受到游泳的乐趣和好处。蛙泳能够锻炼全身的肌肉，增强心肺功能，同时也是一种非常有趣和放松的运动方式。所以，不要犹豫，赶快学习蛙泳，享受水中的乐趣吧！
学蛙泳作文 篇二
学蛙泳作文
蛙泳是一种非常有趣和受欢迎的游泳方式。它的动作仿佛一只青蛙在水中游动，所以得名蛙泳。蛙泳对于初学者来说是一个很好的选择，因为它相对容易学会并且能够锻炼全身的肌肉。
学习蛙泳的第一步是熟悉正确的姿势。首先，站在水中，保持身体挺直，双脚并拢。然后，将双臂伸直向前，手掌相对，手指稍微张开。接下来，弯曲膝盖，将脚尖外翻，双脚与肩同宽。保持这个姿势，你就做好了开始学习蛙泳的准备。
学会正确的呼吸也是学习蛙泳的关键。当你开始蛙泳动作时，需要在头部抬起水面呼吸。在收腿的同时，将头抬起水面，用鼻子吸气。当你伸直双腿的时候，将头低下水面，用嘴巴呼气。这个动作需要练习，但是一旦掌握，你就能够更好地享受游泳的乐趣。
另一个重要的蛙泳动作是蛙泳手臂划水。当你抬起头部呼吸时，需要将双臂从前方向两侧打开，手臂伸直。然后，用力向后划水，将双臂收回到前方。这个动作需要配合腿部的动作，以保持平衡和稳定。
最后，学会正确的腿部动作也是学习蛙泳的关键。蛙泳的腿部动作是蛙泳最具特色的地方。蛙泳的腿部动作是先将脚尖向外翻，然后向外侧踢腿，再向内侧收腿。这个动作需要练习，但是一旦掌握，你就能够像一只优雅的青蛙一样在水中游动。
学习蛙泳需要一些耐心和练习，但是一旦你掌握了正确的姿势和动作，你就能够享受到游泳的乐趣和好处。蛙泳能够锻炼全身的肌肉，增强心肺功能，同时也是一种非常有趣和放松的运动方式。所以，不要犹豫，赶快学习蛙泳，享受水中的乐趣吧！
学蛙泳作文 篇三
去年，我学会了自由泳，今年我要学蛙泳。为此，妈妈帮报了金粉世家的游泳班。刚放暑假的一天，我与小伙伴们带好了泳镜﹑泳衣……坐上了妈妈车，向金粉世家出发。
刚开始的几节课，教练先在岸上把蛙泳的动作一一分解给我们看，再叫我们练熟：先趴在躺椅在，双脚蹦直；接着把脚抬起，脚掌尽量往前；然后双足往外翻，脚指朝下；最后双脚往前蹬，画一个——半圆圈,跟青蛙划水的动作一样。
我们下水实战了。开始先漂浮一点距离，接着，我
先划动双手，使劲地把水往外推，还没有划两下身体就下沉。抬头看妈妈时，妈妈笑嘻嘻地说：“不容易吧，刚才是你动手时忘了脚的动作。”哦！是呀！于是我试着把脚的动作也做起来，开始时，不是忘了脚，就是忘了手。我在水池里恼火的不停拍打着水花，一不小心把教练淋成落汤鸡了，教练微笑着说：“小鬼，学游泳要有耐心，急不来的，要不断地练习才能找到感觉，蛙泳配合有一个顺口溜，要记牢：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。”
经过12节课的不懈努力，我终于学会了蛙泳，并且能从浅水区游到深水区，再游回浅水区。我厉害吧！
学蛙泳作文 篇四
人生中的第一次很多很多，比如：第一次受到表扬、第一次上学、第一次学作文、第一次受到批评，等等。可以说没有经历过第一次的人，什么都不是！
游泳就是游泳，青蛙就是青蛙，根本就不是两个相关的，不过你们知道吗？游泳中的蛙泳可是从青蛙的游泳姿势转化过来的！我第一次学游泳的姿势就是蛙泳哦！、
教练刚开始交我们学习蛙泳时，是交腿部姿势哦，老师先将两腿弯曲，然后两腿先向前移然后向后移，老师将这个动作连续做了几次后，便叫我们自己练习几次，然后下水。
过了几分钟后终于可以下水了！我在水里游泳时将头发露出水面，其余的部位都在水面的下面。不过我总是游不快！是什么原因呢？我想了一会儿，终于知道了其中的原因， 游泳时应该整个部位都要在水面下面！
短短的.一个小时过去了，我想没有一次能比着这一天快乐了！
学蛙泳作文 篇五
今天上午，我给妈妈说我想学游泳，妈妈说：“可以下午我去游泳馆问问，我高兴极了”！
到了下午妈妈去了，过了20分钟，妈妈回来了，妈妈说：“明天早上就可以去了”。我十分高兴。
到了今天早上我和妈妈起来了我带这泳裤，泳镜。去了游泳馆，到了游泳馆，教练就在门口等这我呢!教练看到我了，他就叫我过去，我就过去了。教练说：“去换泳裤去”，我换完就到浅水区，我先跳下水，教练也跳下水，他先教我蛙泳腿的动作，教练先给作了个示范，我在模仿教练的动作，收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板，我就拿这浮板游了起来，但是我游的时候手总是弯这老是走不动，教练说：“手伸直，腿蹬的时候要有劲”。我照做了，练了好一会，才把腿的动作掌握好。
第二天，教练开始教我手的动作，手先要伸直，然后向身体两侧打开，再伸直向前，手的动作我一会儿就学会了。接着，教练教我如何换气、潜水，先在岸上吸一口气，下入水中，慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿，才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水，教练叫我把前面腿和手的动作连起来，手向身体两侧打开的时候头起来吸气
这样，7天我就完全学会了，教练说：“你学的真快”。下次我还要学自由泳。
