学蛙泳作文【精简5篇】

时间:2011-02-07 09:13:32
染雾
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学蛙泳作文 篇一

学蛙泳作文

蛙泳是一种非常有趣和受欢迎的游泳方式。它的动作仿佛一只青蛙在水中游动,所以得名蛙泳。蛙泳对于初学者来说是一个很好的选择,因为它相对容易学会并且能够锻炼全身的肌肉。

学习蛙泳的第一步是熟悉正确的姿势。首先,站在水中,保持身体挺直,双脚并拢。然后,将双臂伸直向前,手掌相对,手指稍微张开。接下来,弯曲膝盖,将脚尖外翻,双脚与肩同宽。保持这个姿势,你就做好了开始学习蛙泳的准备。

学会正确的呼吸也是学习蛙泳的关键。当你开始蛙泳动作时,需要在头部抬起水面呼吸。在收腿的同时,将头抬起水面,用鼻子吸气。当你伸直双腿的时候,将头低下水面,用嘴巴呼气。这个动作需要练习,但是一旦掌握,你就能够更好地享受游泳的乐趣。

另一个重要的蛙泳动作是蛙泳手臂划水。当你抬起头部呼吸时,需要将双臂从前方向两侧打开,手臂伸直。然后,用力向后划水,将双臂收回到前方。这个动作需要配合腿部的动作,以保持平衡和稳定。

最后,学会正确的腿部动作也是学习蛙泳的关键。蛙泳的腿部动作是蛙泳最具特色的地方。蛙泳的腿部动作是先将脚尖向外翻,然后向外侧踢腿,再向内侧收腿。这个动作需要练习,但是一旦掌握,你就能够像一只优雅的青蛙一样在水中游动。

学习蛙泳需要一些耐心和练习,但是一旦你掌握了正确的姿势和动作,你就能够享受到游泳的乐趣和好处。蛙泳能够锻炼全身的肌肉,增强心肺功能,同时也是一种非常有趣和放松的运动方式。所以,不要犹豫,赶快学习蛙泳,享受水中的乐趣吧!

学蛙泳作文 篇二

学蛙泳作文

蛙泳是一种非常有趣和受欢迎的游泳方式。它的动作仿佛一只青蛙在水中游动,所以得名蛙泳。蛙泳对于初学者来说是一个很好的选择,因为它相对容易学会并且能够锻炼全身的肌肉。

学习蛙泳的第一步是熟悉正确的姿势。首先,站在水中,保持身体挺直,双脚并拢。然后,将双臂伸直向前,手掌相对,手指稍微张开。接下来,弯曲膝盖,将脚尖外翻,双脚与肩同宽。保持这个姿势,你就做好了开始学习蛙泳的准备。

学会正确的呼吸也是学习蛙泳的关键。当你开始蛙泳动作时,需要在头部抬起水面呼吸。在收腿的同时,将头抬起水面,用鼻子吸气。当你伸直双腿的时候,将头低下水面,用嘴巴呼气。这个动作需要练习,但是一旦掌握,你就能够更好地享受游泳的乐趣。

另一个重要的蛙泳动作是蛙泳手臂划水。当你抬起头部呼吸时,需要将双臂从前方向两侧打开,手臂伸直。然后,用力向后划水,将双臂收回到前方。这个动作需要配合腿部的动作,以保持平衡和稳定。

最后,学会正确的腿部动作也是学习蛙泳的关键。蛙泳的腿部动作是蛙泳最具特色的地方。蛙泳的腿部动作是先将脚尖向外翻,然后向外侧踢腿,再向内侧收腿。这个动作需要练习,但是一旦掌握,你就能够像一只优雅的青蛙一样在水中游动。

学习蛙泳需要一些耐心和练习,但是一旦你掌握了正确的姿势和动作,你就能够享受到游泳的乐趣和好处。蛙泳能够锻炼全身的肌肉,增强心肺功能,同时也是一种非常有趣和放松的运动方式。所以,不要犹豫,赶快学习蛙泳,享受水中的乐趣吧!

学蛙泳作文 篇三

  去年,我学会了自由泳,今年我要学蛙泳。为此,妈妈帮报了金粉世家的游泳班。刚放暑假的一天,我与小伙伴们带好了泳镜﹑泳衣……坐上了妈妈车,向金粉世家出发。

  刚开始的几节课,教练先在岸上把蛙泳的动作一一分解给我们看,再叫我们练熟:先趴在躺椅在,双脚蹦直;接着把脚抬起,脚掌尽量往前;然后双足往外翻,脚指朝下;最后双脚往前蹬,画一个——半圆圈,跟青蛙划水的动作一样。

  我们下水实战了。开始先漂浮一点距离,接着,我

先划动双手,使劲地把水往外推,还没有划两下身体就下沉。抬头看妈妈时,妈妈笑嘻嘻地说:“不容易吧,刚才是你动手时忘了脚的动作。”哦!是呀!于是我试着把脚的动作也做起来,开始时,不是忘了脚,就是忘了手。我在水池里恼火的不停拍打着水花,一不小心把教练淋成落汤鸡了,教练微笑着说:“小鬼,学游泳要有耐心,急不来的,要不断地练习才能找到感觉,蛙泳配合有一个顺口溜,要记牢:划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。”

  经过12节课的不懈努力,我终于学会了蛙泳,并且能从浅水区游到深水区,再游回浅水区。我厉害吧!

学蛙泳作文 篇四

  人生中的第一次很多很多,比如:第一次受到表扬、第一次上学、第一次学作文、第一次受到批评,等等。可以说没有经历过第一次的人,什么都不是!

  游泳就是游泳,青蛙就是青蛙,根本就不是两个相关的,不过你们知道吗?游泳中的蛙泳可是从青蛙的游泳姿势转化过来的!我第一次学游泳的姿势就是蛙泳哦!、

  教练刚开始交我们学习蛙泳时,是交腿部姿势哦,老师先将两腿弯曲,然后两腿先向前移然后向后移,老师将这个动作连续做了几次后,便叫我们自己练习几次,然后下水。

  过了几分钟后终于可以下水了!我在水里游泳时将头发露出水面,其余的部位都在水面的下面。不过我总是游不快!是什么原因呢?我想了一会儿,终于知道了其中的原因, 游泳时应该整个部位都要在水面下面!

  短短的.一个小时过去了,我想没有一次能比着这一天快乐了!

学蛙泳作文 篇五

  今天上午,我给妈妈说我想学游泳,妈妈说:“可以下午我去游泳馆问问,我高兴极了”!

  到了下午妈妈去了,过了20分钟,妈妈回来了,妈妈说:“明天早上就可以去了”。我十分高兴。

  到了今天早上我和妈妈起来了我带这泳裤,泳镜。去了游泳馆,到了游泳馆,教练就在门口等这我呢!教练看到我了,他就叫我过去,我就过去了。教练说:“去换泳裤去”,我换完就到浅水区,我先跳下水,教练也跳下水,他先教我蛙泳腿的动作,教练先给作了个示范,我在模仿教练的动作,收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板,我就拿这浮板游了起来,但是我游的时候手总是弯这老是走不动,教练说:“手伸直,腿蹬的时候要有劲”。我照做了,练了好一会,才把腿的动作掌握好。

  第二天,教练开始教我手的动作,手先要伸直,然后向身体两侧打开,再伸直向前,手的动作我一会儿就学会了。接着,教练教我如何换气、潜水,先在岸上吸一口气,下入水中,慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿,才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水,教练叫我把前面腿和手的动作连起来,手向身体两侧打开的时候头起来吸气

  这样,7天我就完全学会了,教练说:“你学的真快”。下次我还要学自由泳。

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