染雾张继科体育励志故事 篇一
张继科，中国乒乓球运动员，以其出色的技术和勇往直前的精神成为了国内外乒乓球界的传奇人物。他的故事充满了坎坷和挑战，却也散发着无尽的魅力和勇气。
从小就展现出与众不同的天赋，张继科很早就开始接触乒乓球。他的父亲是一位乒乓球教练，他从小就接受了严格的训练和指导。他的母亲是一位音乐老师，她教会了他如何保持平衡和专注。这样的家庭背景为他的职业生涯打下了坚实的基础。
然而，张继科的道路并不平坦。在他年轻的时候，他遇到了许多困难和挫折。他的身体不够强壮，技术也不够成熟。他在比赛中经常输球，遭受着无尽的批评和质疑。但是，他从未放弃过，他总是用积极的心态去面对挑战。他相信只要努力奋斗，就一定能够取得成功。
随着时间的推移，张继科的努力开始得到回报。他逐渐在国内乒乓球界崭露头角，成为了中国队的一员。在国际比赛中，他也逐渐展现出了自己的实力。他的反手技术犹如一把利剑，让对手望而生畏。他的速度和敏捷也让他成为了一名出色的运动员。
然而，成功并没有让张继科满足。他知道自己还有很多不足之处，他需要继续提高自己的技术和能力。他开始更加努力地训练，每天都坚持进行无数次的练习。他不断地寻求教练和队友的建议，不断地完善自己的技术。他相信只有不断地进步，才能在乒乓球界立足。
经过多年的努力，张继科终于实现了自己的梦想。他在2012年伦敦奥运会上获得了男子单打金牌，成为了中国乒乓球历史上的传奇人物。他的成功不仅仅是个人的荣誉，更是中国乒乓球的骄傲。
张继科的故事告诉我们，只要有梦想，就要坚持努力。无论遇到多大的困难和挫折，都要勇往直前，永不放弃。只有不断地超越自己，才能取得真正的成功。张继科用自己的实际行动证明了这一点，他的故事将激励着更多的人去追求自己的梦想。
张继科体育励志故事 篇二
张继科，中国乒乓球运动员，被誉为乒乓球界的天才。他的体育励志故事令人感动，充满了坚持和奋斗的力量。
张继科出生于一个乒乓球世家。他的父亲是一位乒乓球教练，他从小就接受了专业的训练。然而，他并没有因此而骄傲自满，反而更加努力地训练自己。他知道要成为顶尖的运动员，只有付出更多的努力才能实现。
在他的职业生涯早期，张继科经历了许多困难和挫折。他的身体条件不够出色，技术也不够成熟。他经常在比赛中输球，遭受着来自外界的质疑和批评。然而，他从未放弃过，他总是用积极的态度去面对挑战。他相信只要努力奋斗，就一定能够取得成功。
随着时间的推移，张继科的努力开始得到回报。他逐渐在国内乒乓球界崭露头角，成为了中国队的一员。在国际比赛中，他也逐渐展现出了自己的实力。他的技术越来越成熟，速度越来越快，他的发球和接发球能力更是让对手望而生畏。
然而，成功并没有让张继科满足。他知道自己还有很多不足之处，他需要继续提高自己的技术和能力。他开始更加努力地训练，每天都坚持进行无数次的练习。他不断地寻求教练和队友的建议，不断地完善自己的技术。他相信只有不断地进步，才能在乒乓球界立足。
经过多年的努力，张继科终于实现了自己的梦想。他在2012年伦敦奥运会上获得了男子单打金牌，成为了中国乒乓球历史上的传奇人物。他的成功不仅仅是个人的荣誉，更是中国乒乓球的骄傲。
张继科的故事告诉我们，只要有梦想，就要坚持努力。无论遇到多大的困难和挫折，都要勇往直前，永不放弃。只有不断地超越自己，才能取得真正的成功。张继科用自己的实际行动证明了这一点，他的故事将激励着更多的人去追求自己的梦想。
张继科体育励志故事 篇三
关于张继科体育励志故事
张继科，1988年出生于中国山东青岛，是一位男子乒乓球队运动员，现役于中国乒乓球队。乒乓球界历史上第7位大满贯选手，是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手。下面给大家分享关于张继科体育励志故事，希望大家喜欢!
(一)从小就不服输
自古英雄出少年。年仅15岁就进入国家一队，与孔令辉等偶像朝夕相处，彼时的张继科意气风发，甚至因此而目空一切。然而自古英雄也多磨难。2004年，张继科为自己的年少轻狂付出了惨重代价，因为违反队纪，他被退回山东队。
虽然深受打击，但张继科没有自暴自弃，而是很快振作精神。因为他深知，只要自己洗心革面，就一定能用出色的成绩再度敲开国家队的大门。那段时间，除了每天三练，张继科深居简出，就算是出门，也往往戴着一顶棒球帽，不想让别人认出他来。更令主管教练尹霄担忧的是，彼时的张继科沉默寡言，好像随时都会憋疯一样。
为了帮助弟子将心中的压抑情绪完全释放出来，一天，尹霄突然开车带着张继科来到训练馆的后山，从车上搬下来几十个瓷质盘子，以命令的口吻要求张继科：“把这些盘子都给我摔碎了!”见一头雾水的张继科有所迟疑，尹霄趁机因势利导：“你必须跟以前的自己彻底决裂，如果有决心，就一口气把它们都给我摔碎了!”在张继科把盘子一一摔碎后，尹霄还不算完，连续几天都带着他到后山摔盘子，直到张继科彻底走出这段阴影。
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。短短445天内，青岛乒乓球名将张继科以风卷残云之势连夺世乒赛、世界杯、奥运会男单金牌，成为史上最快成就大满贯伟业的运动员。一路走来，张继科有年少成名后的意气风发，有误入歧途后的迷途知返，也有卧薪尝胆后的蓄势后发。虽然成长经历一波三折，但他的成功绝不是偶然的。
张继科的父亲张传铭是岛城资深的专业乒乓球教练员。有趣的是，张传铭一开始并不希望张继科子承父业，对足球情有独钟的他原本想把儿子培养成足球运动员，之所以给儿子起名“继科”，是因为“白巫师”济科是他最喜欢的球星。
然而，中国男足1993年在世界杯预选赛中爆冷输给也门队，又一次没有“冲出亚洲，走向世界”，让张传铭失望透顶，他也因此改变了让张继科投身绿茵场的初衷。因为遗传了父亲的运动基因，天赋异禀的张继科第一次拿起乒乓球拍就爱不释手。
当时，张传铭在家里摆了一张乒乓球台，一有时间就教张继科打球。1995年，当7岁的张继科来到青岛第二体育场，师从启蒙教练申蓬华接受专业训练时，虽然反手技术尚显稚嫩，但正手技术已然有模有样。
在申蓬华看来，张继科能有今天的成就，是汗水浇灌的必然结果。每当踏上训练场，张继科都会心无旁骛，练起球来一丝不苟，不像有的孩子教练在时装模作样，教练不在时就趁机偷懒。一次，申蓬华偶然间指出张继科存在“左右摆速不够快”的弱点。言者无意，听者有心，那天下午，张继科专门找了一个小队员给自己发球，专练左右摆速。练完后，他找到申蓬华：“教练，你看我现在快不快?”这个细节令申蓬华印象深刻。
永不服输也是张继科登上世界之巅的关键。与其他小队员和大队员交手时抱着“小输即赢”的心态不同，张继科从不认为输给大队员是正常现象，反而会充分吸取失败教训，及时弥补差距。正是凭借这股初生牛犊不怕虎的劲头，张继科把成长路上的一块块“绊脚石”变成了“垫脚石”，逐渐在同龄人中出类拔萃。2003年，张继科勇夺世青赛男单冠军，藉此晋升至国家一队。
(二)国乒打封闭最多的'人
“当时真懵了，脑子里空白了10秒钟，踢完我就后悔了。”回到北京一周，再次说道世界杯单打决赛踢坏挡板的一幕，张继科自己都觉得有点像梦游。那一脚不仅踢掉了27万人民币的冠军奖金，也让他成为媒体“口诛笔伐”的对象。
中国乒乓球队的历任一哥都中规中矩、小心翼翼。张继科却和他的前任们都不一样，场上的他在夺冠后撕过衣服、秀过纹身，甚至不避讳谈论曾在队伍中谈恋爱，然而场下的他却又低调甚至有些内向。
外界可能并不知道，在踢飞挡板背后，是张继科长达1年半的无冠尴尬以及“团体输球大满贯”质疑，以及为了这次比赛冒着运动生涯提前结束威胁打的那针封闭。
世界杯半决赛，张继科对阵波尔。比赛中张继科曾一度以3-1大比分领先对手，却被波尔顽强的将比分扳成3-3平，比赛过程中，张继科时不时用手捂着自己的腰，露出痛苦的表情。来到德国前，张继科不仅承受着精神上的压力，更是因为备战时练得太狠拉伤了腰部，打了封闭。
伦敦奥运会夺冠，国家队体能师陈洋只给张继科发了“祝贺”二字的短信，但这一次世界杯夺冠后，陈洋激动的跟张继科用微信说：“太不容易了，佩服你!”
临近世界杯开始还有一周的时间，张继科在训练中拉伤了腰部。从体育医院到北医三院，陈洋陪着张继科跑了好几趟，但腰伤仍不见好转。缓解伤势最快的方式只有打封闭。
过去6年，张继科身上一共打过7针封闭，5针是因为肩伤，2针是腰伤，陈洋说，在国乒队中张继科是打过封闭最多的运动员。
“肩伤完全是因为伦敦周期他自己练得太狠，有时候旧伤还没痊愈就又拉伤了。”陈洋告诉记者。而因为有先天性腰椎假骨裂，只要张继科训练量加大，腰伤随时都可能复发。医生给他的建议是“尽量避免剧烈运动”，但对于张继科来说这又是根本无法避免的。
封闭针虽能在短时间内缓解伤病，但对身体有着巨大的伤害。“每打一针封闭，运动员面临的风险就是运动寿命可能会减少半年至一年。”陈洋说，随着年龄的增长，从伦敦奥运会到这次世界杯单打前，张继科都要尽量避免再打封闭。
在仁川，记者曾和88年汉城奥运会让球事件主角之一的焦志敏有过一面之缘。焦志敏告诉记者，在她们那个年代，别说输一场外战，就算赢球了但输了一局，你下一场外战能不能上场都是未知数。虽然如今的国乒队内的竞争远不如焦志敏那个年代残酷，但大家都知道，输掉关键的外战仍旧会动摇在教练心中的位置。
今年东京世乒赛，张继科在决赛中不敌奥恰洛夫，而在此前，他已经在伦敦奥运会、广州世界杯团体两项大赛决赛中输球。有媒体揶揄张继科“个人赛大满贯，输球也是大满贯。”“团体赛输球大满贯”让他承受着来自外界的巨大质疑。亚运会团体赛，这位队中唯一的大满贯却一直被总教练刘国梁放在三号位置上。
(三)那些鼓励我的人：马琳、丁宁、C罗
张继科说自己并不是一个非常自信的人，只是有时候在赛场上很自信，其实性格中还是有一些让他犹豫和动摇的因素存在。“在我眼里，国家队现役队员中真正自信的有两个人，马琳和丁宁。”张继科非常欣赏这两个人骨子里带出的气质。
张继科觉得，马琳的自信体现在对事业的执著上，“和马哥打比赛，总觉得浑身难受，再看他和王励勤打比赛，又是另一个级别，他们一起打了这么多年，每次比赛都特别较劲。马哥太有毅力了，封闭训练减肥减了20多斤，其实他完全可以轻松一段时间，但是他没有，因为他心里还是有目标。马哥磨炼自己的手段，可比我对自己狠多了，席梦思的床垫不用床单，睡上去多扎啊，他就那样睡了一年多。我觉得，马哥是那种所有与乒乓球无关的事，他都可以放下，但为了事业，他甚至愿意用生命去换。”
“丁宁的自信和马哥不一样，她认为对的东西就坚定不移往前走，特别阳光自信，虽然有时候也哭，也软弱，但是会很快忘掉。就像她女单决赛输完，第二天她来看我们打半决赛，眼睛还肿着，脸上就已经有笑容了，那时候就让人感觉她虽然这次输了，下次一定会赢。丁宁的乐观很有感染力，我在她和马哥身上学到很多东西。”
张继科喜欢C罗，也是因为他骨子里带“劲儿”，“公认梅西有世界上最好的技术，天赋也比C罗好，但是在场上看他们踢球就有两种感觉，C罗就是带球有机会就射门，就是要证明我是最强的，在场上这种霸道的劲儿我非常欣赏。看比赛时，C罗会把你带到他的领域中去，让你觉得自己在场上和他一起踢球。他身上的那股劲儿我真的很喜欢，对我影响也挺多的，能让我不知不觉地学点儿。赛场就是我的舞台，我们每天训练那么辛苦，没有理由不在舞台上尽情表现自己。”
说到C罗，张继科突然提到C罗也打乒乓球，“真该什么时候和他切磋一下，对推广乒乓球肯定有好处。”拿了奥运冠军以后，张继科明显觉得自己身上的责任重大了很多，乒乓球这个项目的发展，和自己息息相关了起来。
“在厦门，有一次调整的时候我跟体能教练陈洋躺在海边晒太阳，觉得世界真美好，那时还幻想如果我拿了奥运冠军，再躺下晒太阳会是什么感觉，会不会觉得更美好。现在我真拿了冠军，奥运会还没闭幕，在伦敦就开始跑这儿跑那儿参加活动、接受采访，突然觉得对整个乒乓球队有了责任，无论我做什么，都代表乒乓球队，压力也挺大的，也跟要打决赛了一样睡不好觉。可能生活就是这样，让你面前永远有新的课题。”
不知道张继科什么时候能有时间再晒晒太阳，不过，新的挑战肯定比日光浴更适合喜欢挑战的张继科，他说：“挺有意思的，总面临不同的问题
