染雾糖尿病健康教育内容及方法 篇一
在进行糖尿病健康教育时，需要提供相关的内容和方法，以帮助患者更好地管理疾病，并提高他们的生活质量。以下是一些糖尿病健康教育的内容和方法。
1. 疾病知识教育：糖尿病患者需要了解疾病的原因、症状、并发症以及治疗方法。通过向患者提供详细和易于理解的信息，他们可以更好地理解自己的疾病，从而更好地管理和控制糖尿病。
2. 饮食指导：饮食是糖尿病管理的重要因素。教育患者如何选择健康的食物，如何控制碳水化合物和脂肪的摄入量，以及如何合理安排饮食时间和饮食计划。此外，还可以提供一些低糖、低脂的食谱和食物替代品，以帮助患者更好地管理饮食。
3. 运动指导：运动对于控制糖尿病非常重要。教育患者如何选择适合自己的运动方式，如何控制运动强度和时间，并提供一些简单易行的运动计划。此外，还可以向患者介绍一些适合糖尿病患者的特殊运动，如瑜伽、太极等，以帮助他们保持体型和心理健康。
4. 血糖监测和药物管理：教育患者如何正确使用血糖仪器进行血糖监测，并解释监测结果的意义。此外，还需要指导患者如何正确使用胰岛素和口服药物，以及如何调整药物剂量。这些指导将帮助患者更好地控制血糖水平。
5. 心理支持：糖尿病不仅仅是身体上的问题，还会对患者的心理健康产生影响。提供心理支持和心理健康教育，帮助患者应对焦虑、抑郁等心理问题，并提供相关的心理疏导方法和资源。
在进行糖尿病健康教育时，需要采用一些有效的方法，以确保患者能够理解和接受所提供的内容。以下是一些常用的方法。
1. 口头教育：通过面对面的交流，医生或其他专业人员向患者解释疾病知识和管理方法。这种方法可以提供及时的反馈和个性化的指导。
2. 书面教育：提供书面资料，如疾病手册、饮食指南和运动计划，帮助患者学习和理解糖尿病的管理方法。这种方法可以让患者在诊所之外继续学习和参考。
3. 多媒体教育：利用多媒体技术，如视频、PPT演示等，向患者展示疾病知识和管理方法。这种方法可以通过视觉和听觉的方式更好地传达信息。
4. 社群教育：在社区或糖尿病支持组织中组织健康教育活动，让患者互相交流和分享经验。这种方法可以增加患者的互动和参与度，并提供更多的支持和鼓励。
总之，糖尿病健康教育的内容和方法应根据患者的需求和特点进行个性化设计。通过提供相关的知识和指导，帮助患者更好地管理疾病，并改善他们的生活质量。
糖尿病健康教育内容及方法 篇三
糖尿病健康教育内容及方法
饮食指导
根据每位患者在休息、轻体力劳动、中体力劳动、重体力劳动、极重体力劳动的分法，总热量在25%～30%、30%～35%、35%～40%、40%以上。总热量必须适应生理需要，做到保证营养，这就要求进餐定时、定量、饮食总热量的估计应按年龄、性别、身高、计算标准体重后计算。＞10%者为超重，＞20%者为肥胖。
按患者的不同情况计算分配，如身高165cm患者，标准体重为165—105=60kg，极轻体力劳动总热量为60×30%=1800kcal/d，蛋白质、脂肪、碳水化合物占总热量的百分比符合前述的要求，为合理饮食计算其数量，转化为食谱，可将食品分为1/5、2/5、2/5分配于早、中、晚3餐。限制高脂、高胆固醇食物，如蛋黄、动物内脏、鱼子、肥肉、猪肉、牛、羊油等，少吃油炸食物，因高温可破坏不饱和脂肪酸。在进行中度以上的体力劳动和体育锻炼前，应注意增加少量食物，以避免发生低血糖（1型糖尿病患者不宜做中度以上的体育锻炼）。
心理护理
大多数糖尿病患者想到疾病将伴随终生心里很难过，表现为精神抑郁，心情不畅。此种心态自然会削弱机体的免疫功能，使抵抗力下降，不利于糖尿病的控制，严重影响治疗效果。因此，在糖尿病的治疗中，心理治疗和护理是十分重要的，基于患者的上述心理特征，医护人员态度要热情，优质服务，向患者主动诚恳地解释有关问题，客观地向病人介绍疾病有关发展过程及预后知识，使患者认识到糖尿病是目前尚不能根治的慢性疾病，但又是可防治的疾病，使患者坚持治疗，树立战胜疾病的信心。
用药指导
1、 口服用药指导
向患者和家属讲解口服降糖药物的药理作用，嘱患者要按时服药。磺脲类药物如达美康，这些药有促胰岛素分泌的作用，起效时间为服药后30min，因此，一般在饭前30min左右服药。双胍类药物如二甲双胍、苯乙双胍（降糖灵），二甲双胍是惟一在餐中或
a—糖苷酶抑制剂类药物，如拜唐苹、倍欣等，主要用于降低餐后高血糖。在服用该类药时，必须与每餐的第一口饭同时嚼碎服下。还有一类胰岛素增敏剂，如罗格列酮、吡格列酮等，该类药主要通过增强胰岛素作用而降低血糖，作用时间较长，一次服药，降糖作用可以维持24h，因此，每日仅需服药一次，以每日早餐前1min服药效果最好。
2 、注射胰岛素的指导
胰岛素制剂应尽可能放在2℃～8℃的冷藏柜中储存。在注射前30min取出，放在常温中使之回暖，这样可避免在注射时有不舒服的.感觉。注射部位应经常更换，以免频繁注射同一部位引起皮下组织萎缩、影响药物吸收。随着胰岛素治疗技术的发展，治疗方案也多种多样，糖尿病患者应在正规医院接受内分泌医师的专业指导，根据个体情况确定治疗方案。
目前世界上领先的糖尿病治疗方案是模拟胰岛工作的胰岛素：将小剂量的胰岛素昼夜连续输入体内，再依据进餐和活动情况输注餐前胰岛素，能持续24h平衡血糖，推迟并发症发生平均15。3年。对于用胰岛素治疗的患者，如血糖已达标，生活有规律，无特殊情况，每2周必须正规查1天7次血糖（即三餐前后 睡前）。
3 低血糖的护理
对于所有糖尿病患者均应严密观察，凡糖尿病患者出现饥饿感、心慌、头晕、多汗、面色苍白或昏迷等症状时应想到低血糖的发生。尤其老年糖尿病低血糖症状的知觉减少，有时无任何前驱症状即出现神志丧失。因此凡意识不清的糖尿病患者均要想到低血糖的可能。应即刻测血糖，可在抽血后不等血糖报告，即给予糖水、果汁或静脉注射葡萄糖以争取抢救时间。
运动疗法的指导
1、 运动时的安全评估
（1）全面体检，特别是监测血糖，血糖在5。5～6。7mmol/L之间基本能保证运动是安全的，当尿酮时，不宜运动，当血糖>6。7mmol/L时，禁止运动。
（2）原本血糖控制佳者，运动前先将药量减少20%，以免引起低血糖，若减量后运动后的血糖仍<5。5mmol/L，则可再适当减量，也可以在运动前加餐。
（3）选择安全的非竞赛性的有氧运动项目，如步行、跑步、骑自行车、游泳、家务劳动、太极拳、打网球、跳舞、爬山等，定时定量、循序渐进地锻炼，不宜做剧烈运动。
（4）运动时要有人陪伴，随身携带糖尿病救助卡、血糖仪、方糖、甜果汁等。如有不适，及时监测血糖，如有低血糖，应尽快补充糖。
（5）尽可能在饭后1～2h进行运动。空腹太久、胰岛素或降糖药作用达高峰时禁止运动。
（6）当罹患其他疾病时、受重伤时、双足麻木、刺痛、颈、胸部疼痛、呼吸短促、眩晕、恶心、视物模糊或有盲点时禁止运动。
（7）尽量不要在黄昏或夜间进行激烈活动，以免睡觉后发生低血糖。
（8）查看运动场地，避免恶劣天气，防止意外发生。
2 、如何掌握运动量
（1）1型糖尿病最好每天在固定时间运动，每周至少3次，每次30min，运动强度为个体最大心跳数的60%～80%（个体最大心跳数=220—年龄）。
（2）2型糖尿病每周至少应运动5次，每次30～60min，以增加热量消耗并协助减轻体重。因其运动时间较长，故强度可略低，达到个体最大心跳数的60%～70%即可。
（3）完整的运动流程包括10～15min的热身运动，5～10min的整理运动，真正的锻炼时间为20～30min，至少要有20min，但也应灵活掌握，微汗而止以不疲劳为原则。
