染雾全国爱牙日宣传小知识 篇一
标题：全国爱牙日：关于口腔健康你需要知道的几个小知识
全国爱牙日是为了提倡口腔健康而设立的，每年的9月20日被定为全国爱牙日。在这个特殊的日子里，我们不仅要关注自己的口腔健康，还要传播正确的口腔保健知识，帮助更多的人养成良好的口腔卫生习惯。在这里，我将为大家介绍几个关于口腔健康的小知识，希望能给大家带来一些启发和帮助。
首先，正确的刷牙方法非常重要。很多人可能会认为只要刷牙就可以了，但其实刷牙的方法也是有讲究的。正确的刷牙方法应该是：将牙刷放在牙齿和牙龈的交界处，以45度的角度刷牙，刷动作应该是由上往下，由外向内，轻柔地刷动。同时，每次刷牙应该持续2分钟左右，保证每个牙齿都能得到充分的清洁。
其次，定期洗牙也是非常重要的。虽然我们每天都会刷牙，但是有一些牙菌斑和牙石是无法通过刷牙来清除的。所以，每年定期到口腔医生那里进行一次洗牙是非常有必要的。洗牙可以有效地清除牙齿上的牙菌斑和牙石，保持口腔清洁，预防口腔疾病的发生。
再次，咀嚼是保持口腔健康的重要方法之一。咀嚼可以促进唾液分泌，唾液中富含有对口腔健康有益的物质，可以中和口腔酸性，保护牙齿。此外，咀嚼还可以增强咀嚼肌的力量，促进消化，保持口腔和颌面部的功能正常。
最后，注意口腔卫生与饮食结构的关系。我们都知道，含糖的食物容易引起蛀牙。所以，我们应该尽量减少吃含糖食物的频率和数量，同时注意均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜和水果，有助于保持牙齿的健康。
通过以上几个小知识的介绍，相信大家对口腔健康有了更深入的了解。希望大家在全国爱牙日这一天，不仅可以关注自己的口腔健康，还能积极传播口腔保健知识，让更多的人拥有健康的笑容。
全国爱牙日宣传小知识 篇二
标题：全国爱牙日：预防牙齿问题的小窍门
全国爱牙日的到来，提醒我们应该更加重视口腔健康。保持良好的口腔卫生习惯对于预防牙齿问题至关重要。在这篇文章中，我将与大家分享一些简单而实用的小窍门，帮助大家更好地预防牙齿问题。
首先，定期到口腔医生那里进行检查是非常重要的。即使我们平时注意口腔卫生，但是有一些问题是自己无法察觉到的，只有通过专业的检查才能发现。所以，每年至少要到口腔医生那里进行一次全面的口腔检查，及时发现并解决问题。
其次，养成良好的口腔卫生习惯是预防牙齿问题的关键。我们应该每天早晚刷牙，刷牙时间要持续2分钟左右，刷牙动作要正确，刷牙后要用牙线进行清洁。此外，还要定期更换牙刷，避免细菌滋生。
再次，注意饮食习惯对口腔健康的影响。我们应该尽量减少吃含糖食物的频率和数量，避免吃硬质食物过多，同时要保持饮食的均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于牙齿的健康。
最后，要保持身体的健康。身体的健康状况与口腔健康有着密切的关系。一些慢性疾病，如糖尿病和心血管疾病，都会对口腔健康造成影响。所以，我们要保持身体的健康，定期进行体检，及时治疗疾病，有助于维护口腔健康。
通过以上几个小窍门的实践，我们可以更好地预防牙齿问题，拥有健康的口腔。希望在全国爱牙日这一天，大家都能关注口腔健康，传播口腔保健知识，为全民口腔健康事业做出贡献。
全国爱牙日宣传小知识 篇三
9月20日是全国“爱牙日”，为普及口腔卫生保健知识，推动全民关注口腔健康，下面小编给大家准备了全国爱牙日宣传小知识，一起来看看吧，希望能够对大家有所帮助。
目录
全国爱牙日宣传知识
一、每天有效刷牙两次
龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。
刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。
特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。
(一)提倡用水平颤动拂刷法刷牙。
1.先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45°角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷。2.按照上述方法，每次颤动约刷2～3颗牙，刷牙范围应有所重叠。
3.刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。4.刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。
二、提倡使用含氟牙膏：使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5～1克(长度约0.5～1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质，则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。
三、健康饮食保护牙齿
糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。因此，提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
四、乳牙龋病应及时治疗
龋病可以引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称;还可影响恒牙的正常发育和萌出。
如果没有健康的牙齿，孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响全身正常生长发育。因此，“乳牙总是要换的，坏了不用治”的
五、不要带着口腔疾病怀孕
一旦妇女已经怀孕，那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来的治疗不便和风险。
六、孩子口腔健康是家长的责任
(一)从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔。
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。
(二)儿童学习刷牙，家长应帮助和监督。
0～3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成，每日至少2次。
3～6岁开始，家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。此外，家长还应每日帮孩子刷牙1次。
6岁以后，儿童基本掌握了刷牙方法，但家长还要监督孩子，以保证刷牙的效果。
(三)帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。
儿童口腔不良习惯有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯，且不能通过劝导而戒除，应及时到医院诊治，通过适当的矫正方法，帮助其戒除不良习惯。
对有口呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。
(四)乳牙龋病应及时治疗。
龋病可以引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称;还可影响恒牙的正常发育和萌出。
如果没有健康的牙齿，孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响全身正常生长发育。因此，“乳牙总是要换的，坏了不用治”的看法是错误的。
七、为适龄儿童进行窝沟封闭
“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。
但并不是所有的孩子，所有的牙齿都需要做窝沟封闭，要由医生检查后，确认符合适应证的牙齿才需要做。同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。
八、牙齿缺失应及时修复
牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。
因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。
缺失牙的修复目前主要有活动修复(包括局部义齿和全口假牙)和固定修复(包括固定桥、种植义齿)。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。
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全国爱牙日的宗旨
1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国的爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动，来广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。建立爱牙日是为了加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措，健康每一天，从爱牙开始。
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全国爱牙日设立背景
龋病、牙周疾病是损害中国人民群众口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。
据调查，中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2只龋齿以上，全国约有20多亿只龋齿;牙周疾病患病率高达80%。
又据1982年全国中小学生龋齿与牙周疾病调查数据显示：
(1)、7-9岁乳牙患龋率城市为79.60%，农村为85.50%乳牙龋均城市为3.8只，农村为2.7只。
(2)、7岁恒牙患龋率达21%。
(3)、12岁恒牙龋患率城市为45.90%，农村为31.60%，恒牙龋均城市为1.04只，农村为0.65只。
(4)、17岁恒牙患龋率为41.00.%。
(5)、15岁牙龈炎患病率70-90%。
(6)、15岁牙石检出率50-90%。
(7)、小学生刷牙率城市为50-90%，农村不足10%。
(8)、学生口腔卫生不良率城市为65-85%，农村为 70-90%。
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全国爱牙日宣传口号
(一)、维护口腔健康，增进全身健康。
(二)、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。
(三)、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。
(四)、口腔健康是人类文明的标志。
(五)、口腔不健康，发音影响大。
(六)、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。
(七)、定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。
(八)、窝沟封闭保护牙齿。
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