染雾听直跑屈腿跳高有感 篇一
直跑屈腿跳高是田径运动中的一项技术，也是我最喜欢的项目之一。通过长时间的练习和比赛，我对这项技术有了更深的理解和感受。
首先，直跑是跳高的基础。在直跑过程中，要保持身体的平衡和稳定，要有足够的速度和力量。直跑的时候，我会努力加快自己的速度，将力量集中在腿部，为后面的跳高做好准备。
接下来是屈腿的动作。屈腿是跳高的关键步骤之一，也是决定跳高高度的重要因素。在屈腿的过程中，我会尽量将膝盖抬高，并与身体保持一定的角度，以便在跳高时能够更好地发力。同时，屈腿的速度也要掌握得恰到好处，不要过快或过慢，否则会影响到跳高的效果。
最后是跳高的动作。跳高的过程中，我会利用屈腿时积蓄的能量，将身体迅速向上推起，并同时将大腿收紧，以增加跳高的高度。在空中的瞬间，我会尽量将身体伸直，保持良好的姿势，以便更好地通过横杆，并最终成功跳高。
通过不断地练习和比赛，我发现直跑屈腿跳高不仅仅是一项技术动作，更是一种身心的体验。在跳高的瞬间，我能够感受到自己身体的力量和灵活性，也能够感受到自己的成长和进步。每一次成功的跳高都是对自己努力的肯定，也是对自己能力的展示。
除了技术上的提高，直跑屈腿跳高还给我带来了很多乐趣和快乐。在练习和比赛中，我能够结识到很多志同道合的朋友，我们一起讨论和分享跳高的经验，一起努力追求更高的目标。这种团队合作和友谊也是我跳高过程中的重要收获之一。
总的来说，直跑屈腿跳高是一项需要技巧和力量的田径项目。通过不断地练习和比赛，我在这项技术中找到了乐趣和快乐，也不断提升了自己的能力。我相信，只要坚持下去，我会在直跑屈腿跳高这个领域中取得更好的成绩。
听直跑屈腿跳高有感 篇二
直跑屈腿跳高是一项技术要求较高的田径项目，也是我最喜欢的项目之一。通过长时间的练习和比赛，我对这项技术有了更深的理解和感受。
首先，直跑是跳高的基础。在直跑过程中，要保持身体的平衡和稳定，要有足够的速度和力量。直跑的时候，我会努力加快自己的速度，将力量集中在腿部，为后面的跳高做好准备。
接下来是屈腿的动作。屈腿是跳高的关键步骤之一，也是决定跳高高度的重要因素。在屈腿的过程中，我会尽量将膝盖抬高，并与身体保持一定的角度，以便在跳高时能够更好地发力。同时，屈腿的速度也要掌握得恰到好处，不要过快或过慢，否则会影响到跳高的效果。
最后是跳高的动作。跳高的过程中，我会利用屈腿时积蓄的能量，将身体迅速向上推起，并同时将大腿收紧，以增加跳高的高度。在空中的瞬间，我会尽量将身体伸直，保持良好的姿势，以便更好地通过横杆，并最终成功跳高。
通过不断地练习和比赛，我发现直跑屈腿跳高不仅仅是一项技术动作，更是一种身心的体验。在跳高的瞬间，我能够感受到自己身体的力量和灵活性，也能够感受到自己的成长和进步。每一次成功的跳高都是对自己努力的肯定，也是对自己能力的展示。
除了技术上的提高，直跑屈腿跳高还给我带来了很多乐趣和快乐。在练习和比赛中，我能够结识到很多志同道合的朋友，我们一起讨论和分享跳高的经验，一起努力追求更高的目标。这种团队合作和友谊也是我跳高过程中的重要收获之一。
总的来说，直跑屈腿跳高是一项需要技巧和力量的田径项目。通过不断地练习和比赛，我在这项技术中找到了乐趣和快乐，也不断提升了自己的能力。我相信，只要坚持下去，我会在直跑屈腿跳高这个领域中取得更好的成绩。
听直跑屈腿跳高有感 篇三
听直跑屈腿跳高有感范文
一、在解决重点和难点上有办法
在这个教学内容中，教学重点是让学生了解直跑屈腿跳高的四个部分：助跑、起跳、过竿、落地，而每个部分都有不同的要求，助跑：速度快；起跳：单脚起跳；过竿：提膝、并腿；落地：屈膝缓冲。
张立老师在解决这些重点时，主要是通过让学生讨论的办法，让学生自己来得出答案，比如：为什么助跑要快？等等。
这个教学内容的难点是过竿和落地的动作，张立老师通过让学生观
二、教学理念的新颖
在这个学期，我们体育组有一个市级课题《在小学体育教学中学生社会适应能力培养之研究》，在这堂中，张立老师充分结合了课题的研究，在这堂课中让有合作能力和交往能力得到了很好培养，如：让学生分成若干个学习小组，在遇到困难时进行讨论，在练习时要学生进行合作。
三、教学流程合理
在这堂课中，张立老师对教材的把握比较好，这堂课的内容是直跑屈腿跳高，张立老师在安排上想了很多的办法：第一，整堂课都围绕着跳，准备部分的.游戏是各种各样的跳，主体部分也是跳，拓展部分是一个跳的接力，这样从整堂来看是一个整体，比较紧凑；第二，部分与部分之间的衔接比较好，过渡很自然。
四、不足
学生的纪律在体育教学中很关键，因为体育的课堂在室外，学生的纪律就显得尤为重要，不然看上去比较乱。
