读生活中的心理学有感【精简3篇】

读生活中的心理学有感 篇一

心理学是一门研究人类思维、情感和行为的学科，它不仅仅是一种理论知识，更是一门实践学科，能够帮助我们更好地认识自己和他人。在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的心理问题，而对心理学的了解可以帮助我们更好地应对这些问题。

首先，心理学可以帮助我们更好地了解自己。通过学习心理学的知识，我们能够更深入地认识自己的内心世界，了解自己的思维方式、情感状态和行为习惯。例如，当我们遇到挫折和困难时，我们可以通过心理学的知识来分析自己的情绪反应和应对方式，从而更好地应对困难并找到解决问题的方法。

其次，心理学还可以帮助我们更好地理解他人。每个人都有自己独特的个性和心理特点，而心理学的知识可以帮助我们更好地理解他人的思维方式、情感状态和行为表现。这对于我们的人际关系非常重要。通过对他人的心理状态的了解，我们可以更好地与他人沟通、建立良好的关系，并更好地帮助他们解决问题。

最后，心理学还可以帮助我们更好地管理自己的情绪和压力。在现代社会中，我们常常会面临各种压力和负面情绪，如焦虑、压抑和愤怒等。而心理学的知识可以帮助我们更好地理解和管理这些情绪和压力。例如，我们可以通过学习心理学的技巧来调节自己的情绪，如深呼吸、积极思考和放松训练等。这些方法可以帮助我们更好地缓解压力和负面情绪，提高生活质量。

总之，心理学是一门与我们的日常生活息息相关的学科。通过学习心理学的知识，我们可以更好地了解自己和他人，更好地应对各种心理问题，更好地管理自己的情绪和压力。因此，我们应该重视心理学的学习，将其应用到我们的日常生活中，从而提升我们的生活质量和幸福感。

读生活中的心理学有感 篇二

心理学是一门深入研究人类思维、情感和行为的学科，它的应用范围非常广泛，可以帮助我们解决各种各样的问题。在我的日常生活中，我经常遇到一些需要运用心理学知识的情况，这让我深刻体会到心理学的重要性。

首先，心理学可以帮助我们更好地理解人与人之间的关系。在人际交往中，我们经常会遇到各种各样的问题，如沟通困难、冲突和误解等。而心理学的知识可以帮助我们更好地理解他人的思维方式、情感需求和行为表现，从而更好地与他人相处。例如，通过了解他人的心理状态，我们可以更好地选择合适的沟通方式，避免冲突和误解，建立良好的人际关系。

其次，心理学还可以帮助我们更好地管理自己的情绪。在现代社会中，我们常常会面临各种压力和负面情绪，如焦虑、压抑和愤怒等。而心理学的知识可以帮助我们更好地理解和管理这些情绪。例如，通过学习心理学的技巧，我们可以学会自我调节情绪的方法，如积极思考、放松训练和寻求支持等。这些方法可以帮助我们更好地缓解压力和负面情绪，提高自己的心理健康水平。

最后，心理学还可以帮助我们更好地应对挫折和困难。在人生的道路上，我们难免会遇到各种各样的挫折和困难。而心理学的知识可以帮助我们更好地应对这些问题。例如，通过学习心理学的原理和技巧，我们可以学会积极应对挫折和困难的方法，如改变思维方式、制定合理的目标和寻求社会支持等。这些方法可以帮助我们更好地面对挫折，找到解决问题的方法，从而取得更好的成果。

总之，心理学在我们的日常生活中扮演着非常重要的角色。通过学习心理学的知识，我们可以更好地理解他人，更好地管理自己的情绪，更好地应对挫折和困难。因此，我相信每个人都应该重视心理学的学习，将其应用到自己的生活中，从而提升自己的生活质量和幸福感。

读生活中的心理学有感 篇三

读生活中的心理学有感

　　今天的社会日新月异，科学技术迅猛发展，世界随着互联网的发展变得越来越小，而人们面临的诸如家庭关系、工作关系、社会关系及恐惧、焦虑、抑郁、担忧、自卑等心理问题却越来越多，这些问题的凸显使人们的心理与身体健康受到了前所未有的挑战，关注与了解我们自身的心理与心理学的知识是我们教师十分有必要的。寒假中我阅读了邢群麟、杨英著的《生活中的心理学》（黑龙江科学技术出版社，2008）一书，收获与感悟良多。

　　读完《生活中的心理学》一书，让我了解到日常生活中，我们的一言一行都受心理活动的`影响与制约，懂得运用心理学管理自己，我们的生活才会幸福。比如，我们可以利用奇妙的心理暗示对自己的心理施加某种影响，帮助我们克服不良的情绪，建立良好的意志。暗示作用，在本质上就是用别人的智能，影响是指取代自己的思维和判断，它在不知不觉中发生，很少能被暗示者意识到。暗示分为他暗示与自暗示。这种心理暗示有积极的一面，也有消极的一面，我们可以利用它的积极面为我们的工作与生活服务。如我们早晨醒来由于睡眠不好而眼圈发黑、精神不振时，可以利用积极的自暗示一面，理智地控制自己紧张的情绪，暗示自己到户外活动活动，呼吸新鲜空气，舒展舒展筋骨，做做操或跑跑步就会好的，这样就能振作精神、轻松、高兴地到学校工作了。

　　对于利用他暗示必须有一个前提条件。日常

中，我们会不自觉地接受自己钦佩、信任、崇拜或喜欢的人的影响与暗示。这种他暗示让我们放弃了部分的自主判断，这可以使我们能够接受智者与旁者的指导，可作为不完善的自我的补充，这在一定程度是有适应意义的。这种他暗示必须有一个前提条件——我们必须有充足的自我和一定的主见，暗示作用应该作为自我和主见的补充和辅助，这样才能帮助我们建立良好的心理机制，起到画龙点睛的积极暗示作用，避免消极的心理暗示，避免受人操纵、控制，成为别人或异端邪说的工具。

　　除了以上积极的心理暗示外，我还对书中的其他心理知识感触深刻。我们要树立正确的荣辱观，如果过分地追求荣誉，就会使自己的人格受到扭曲，只有在挫折中感悟真谛，才能建立自信、自爱、自立于自强。在社会生活中把握比较的尺度，要立足于健康的比较，如比实绩、比干劲、比投入，学习良好的社会榜样，努力完善人格，做一个实事求是，不自以为是的人。

　　用心理学的知识不断调整我的心理，好好生活、好好工作，做一个健康的人、成熟的人，放下过去那日益沉重的包袱，轻装上阵，精力充沛地面对现在，信心百倍地去迎接未来，去开拓生命的新境界。