染雾幸福的方法读后感 篇一
《幸福的方法》是一本令人深感启发的书籍。在这本书中，作者分享了一些实用的方法和技巧，帮助人们在现实生活中寻找和实现幸福。
首先，书中强调了积极心态的重要性。作者认为，幸福是一种积极的心态和态度，而不仅仅是物质的享受。他通过丰富的案例和实践经验告诉我们，只有拥有积极的心态，才能更好地应对生活中的挑战和困难。无论是工作上的压力，还是个人生活中的烦恼，都需要我们拥有积极的心态来面对和解决。通过调整心态，我们可以更好地享受生活，从而达到幸福的境界。
其次，书中提到了自我成长的重要性。作者认为，幸福不仅仅是一种感觉，更是一种不断进步和成长的状态。他鼓励读者通过不断学习和提升自己的能力，来实现自我价值和幸福感。无论是通过读书学习知识，还是通过参加培训提升技能，都可以帮助我们不断成长和进步。只有不断追求进步，才能在实践中找到真正的幸福。
此外，书中还提到了与他人的关系对幸福的影响。作者认为，人际关系是幸福的重要因素之一。他鼓励读者积极与他人交往，建立良好的人际关系。通过与他人分享和交流，我们可以获得更多的支持和帮助，同时也能够享受到更多的快乐和幸福。只有与他人建立良好的关系，才能在生活中感受到真正的幸福和满足。
最后，书中强调了内心的平衡和满足感。作者认为，幸福不仅仅来自外部的物质享受，更来自于内心的平衡和满足。他鼓励读者通过调整自己的内心状态，找到内心的平静和满足。只有在内心平衡的状态下，我们才能真正感受到幸福的存在。
在读完《幸福的方法》后，我深感受益匪浅。通过这本书，我学到了很多关于幸福的方法和技巧，也得到了一些宝贵的人生经验。我相信，只有通过积极心态、自我成长、良好的人际关系和内心的平衡，我们才能真正找到和实现幸福。我会将这些方法和技巧运用到自己的生活中，不断追求幸福的境界。
幸福的方法读后感 篇二
《幸福的方法》这本书给了我很大的启发和思考。在这本书中，作者从不同的角度探讨了幸福的含义和实现方法，让我对幸福有了更深刻的理解。
首先，书中提到了积极心态对幸福的重要影响。作者通过丰富的实例说明了积极心态对个人幸福感的积极作用。他指出，积极心态可以帮助我们更好地应对生活中的困难和挑战，保持乐观的态度和信心。只有积极地面对生活，我们才能真正享受幸福，感受到生活的美好。
其次，书中强调了自我成长对幸福的重要性。作者认为，幸福不仅仅是一种感觉，更是一种不断进步和成长的状态。他通过实例和案例告诉我们，只有通过不断学习和提升自己的能力，我们才能实现自我价值和幸福感。通过学习知识和培养技能，我们可以不断提升自己的能力，从而在实践中获得幸福。
此外，书中还提到了与他人的关系对幸福的影响。作者认为，人际关系是幸福的重要因素之一。他鼓励读者积极与他人交往，建立良好的人际关系。通过与他人分享和交流，我们可以获得更多的支持和帮助，同时也能够享受到更多的快乐和幸福。只有与他人建立良好的关系，我们才能在生活中感受到真正的幸福和满足。
最后，书中强调了内心的平衡和满足感。作者认为，幸福不仅仅来自外部的物质享受，更来自于内心的平衡和满足。他鼓励读者通过调整自己的内心状态，找到内心的平静和满足。只有在内心平衡的状态下，我们才能真正感受到幸福的存在。
通过阅读《幸福的方法》，我对幸福有了更深刻的理解。我明白了幸福不仅仅是一种感觉，更是一种积极的心态和态度。只有通过积极心态、自我成长、良好的人际关系和内心的平衡，我们才能找到真正的幸福。我会将这些方法和技巧运用到自己的生活中，追求真正的幸福。
幸福的方法读后感 篇三
最近，在闲暇之余，我读了幸福的方法这本书，本来还以为会很无趣，结果，却被这本书深深的吸引了。
轻轻的合上泰勒。本—沙哈尔的《幸福的方法》，我长长的吁了一口气，双手使劲地搓了搓脸颊，好让自己更加清醒，没错，《幸福的方法》让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲。
每个人都在追求幸福，而人生百态，形形色色，有多少人感觉到幸福？又有多少人在失望甚至绝望中挣扎？我也挣扎过，当大学毕业奔波求职时，当独处他乡深夜难眠时。我幸福吗？或者说，我幸福过吗？似乎心中有过这种感觉，但我没有细细品味过，我似乎来不及细细品味，也没有静下心来思考过，现在回想起来，我安静地思考都是在身处逆境之时，人
生低谷之处，一旦走出低谷，我的生活就进入忙碌状态，按照泰勒博士划分的四种人生类型，我应该属于“奔波忙碌型”，也许我现在已经谈不上奔波，工作也不算忙碌，我说的是生活忙碌，不仅仅指工作。似乎没有停下来的时候，没有特别重要的事情要做，但总感觉没有属于自己的安静的时间，思考人生，常常只是闪过心头脑海的一些短暂的念头。就这样，我陷入了一种难以言说的烦躁，因为难以言说，所以无从解脱也无处倾诉。这样一种状态，当然不能称之为幸福，那么，幸福是什么？
幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出这个问题。我看着这个大大的标题发了好一会儿呆，好熟悉的问题，在我脑海中闪过的那些念头中，一定有这个问题，我肯定在某个时候，问过自己关于幸福的定义。是啊，幸福是什么？我可以确定的是，自己一直没有确切的答案，我只是有时候对自己的生活状态有过质疑。我迫切地翻开泰勒的《幸福的方法》，希望从中找到答案。泰勒没有告诉我们幸福是什么，我相信他也无法给出确切的'定义，因为千人千面，追求各不相同，但引出了一个更好的问题——怎样让自己更幸福？并且告诉我们，我们永远都可以让自己更幸福。幸福是衡量一切的最高标准，是人生的最高目标，但幸福不是终点，我们可以在追求的过程中获得幸福的感受，当然结果也重要，但幸福远远不止是实现了目标。在《幸福的方法》第二篇，泰勒谈到了如何实现幸福，重点讲了快乐学习，开心工作和美满婚姻，有一些我们做不到，但绝大多数事情我们完全可以做到，只是需要我们养成习惯，泰勒多次谈到习惯的重要性，这一点非常正确。
泰勒博士最后说，幸福就在当下，幸福的生活，是靠累积而成的，他提醒我们去关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事情，比如我们可以从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中，获得意义与快乐。我们日常生活里这些快乐的.事情越多，我们自然就会更幸福。
幸福，就是当下，就是那些平时我们不曾注意的细节。
幸福的方法读后感 篇四
你幸福吗？对大多数人来说，说不幸福吧，小日子过的还行；说幸福吧，感觉又没多少让自己真正开心的事情。个人感觉能够真正回答这个问题的人应该不多，很多人其实是越来越麻木、逐渐失去了对幸福的感知能力。
记得自己之前还在学校读书的时候，上课的时候不专心听讲，老想着放假回家休息。学校一放假又带了很多书本回家，没有办法享受真正的假期。刚开始工作的时候吧，没有办法享受工作的乐趣，总是期待周末放假可以出去玩。真正五一或国庆放个假，又想着工作上的事情。总是处于纠结矛盾痛苦之中，怎么能够享受到幸福呢？
《幸福的方法》这本书的内容是以色列沙哈尔教授在哈弗大学最受欢迎的积极心理学课程。阅读这本书后，自己对追求幸福具备了清晰的方向。
幸福=快乐+意义。其中快乐是你自己现在的利益，意义是你自己未来的利益。针对时间和利益两个维度，作者提出了四个象限：时间维度上的现在与未来、利益维度上的利益与损害，对应着以下四种类型。
及时行乐型。标榜自己是享乐主义，类比垃圾汉堡，很好吃但是不健康的。瘾君子、赌徒，包括身边严重透支资产消费的'人群。
忍辱负重型。小时候总是被教育：“吃了苦中苦，方为人中人”、“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。长大后很难找到工作的乐趣，或则开心快乐的做事情。骨子里总是认为必须忍受痛苦才能成功。正所谓“欲练神功，必先挥刀自宫。”感觉自己大多时候都是处于这种状态，所以很难充分发挥自己的潜能。现在职场中大多数人经常处于这种状态。
无助型。这种状态是最差的，主要是一些主流的所谓成功人士。该有的都有了，别人没有的也有。可以说外界的条件已经非常好了，但是感受不到自己存在的价值，丝毫没有对幸福的感知能力，进而对生活失去了信心。
幸福型。类比理想汉堡，既好吃又健康。处于这种状态，善于享受当下，对眼前的利益收获非常满足。同时对未来、对目标保持一种敬畏之心但不强求，“尽人事听天命”！处于这种状态的人就是真正幸福的人。
对于这四个象限和类型，每个人都经历过。有时候幸福，有时候绝望无助，有时候忍辱负重，也有时候及时行乐。只是每个人处于每个状态的时间不同而已。反思自己在幸福快乐这个象限的时间就非常少，忍辱负重的时间是最多的，自己经常发脾气很少微笑，在别人眼中也不是那种积极主动的人。所以经后需要时刻提醒自己保持正念的状态，运用这个方法让自己更多时间保持幸福型的状态，这样处于其他象限的时间就自然减少了。
读了这本书之后，意识到要想获取幸福，自己对工作和生活的态度都需要改善。虽然自己做销售十年时间了，但是真正投入热情的时间其实不多，有经验但是销售方法论只是体系其实一直没有建立起来。包括与上下级同事之前的关系，反思自己也没修炼好。因为自己总是感觉自己在忍辱负重，所以生活中对待家人的方式也不好，总是动不动就发脾气。如何长期保持正念、能够时刻感知自己的状态，这些都是自己需要修炼的地方。
