春天来了的主题手抄报

春天来了的主题手抄报

　　春天是一年中的第一个季节，是充满阳光与生机的季节。下面是小编推荐给大家的春天来了的主题手抄报，希望大家有所收获。

　　春天来了的主题手抄报(一)

　　春天来了的主题手抄报(二)

　　春天来了的主题手抄报(三)

　　春天的征文：

　　春回大地，万物复苏，春姐姐被暖风吹醒了；她来到田野里，来到城市里，来到森林里……来到了我们的学校，开始了繁忙的工作。

　　一进学校大门，你会看到成排的棕榈树和椰子树，那一颗颗挺拔的大树，就像侍卫一样站着，为学校增添了几分威严。

　　接着，诺大的花坛里，那棵与众不同的大青树傲然挺立在那。大青树又大又高，足足有四栋楼那么高；而且呀，它中间还长出一颗棕榈树呢！它们就像亲兄弟，紧紧地抱在一起，经历着风吹日晒，见证着同学们的成长。当金灿灿的阳光洒在树叶上的时候，手掌般大的叶子就发出一闪一闪耀眼的`光芒。风一吹，青树妈妈就摇摆着树枝，好似妈妈在摇摇篮，叫孩子们

　　鲜艳的五星红旗飘扬在高空。国旗台的两侧都长着一个个大大的“绿蘑菇”，还有婀娜多姿的紫荆树。不过多久，有了春姐姐的帮忙，她就会生出很多小宝宝，为她增添几分美色，比生长在林子里的蘑菇好看多了呢！

　　草地里，春姐姐走过，看见还在睡懒觉的草弟弟，急忙叫醒草弟弟，起床换衣服。

　　这里还有一群娇嫩的紫荆姑娘。美丽的花，长长的绿头发，弯弯的豆角，再加上笔直的长腿。显得她格外美丽、文静。每当微风从她身边走过，头上的花朵就翩翩起舞，宛若一只只蝴蝶。树叶从树梢上落下来，好像要去大地妈妈的怀抱里，寻找更多的小伙伴。

　　三栋雄伟的教学楼兀立在校园中央。教室里同学们洪亮的读书声弥漫着整个校园。

　　教学楼后面是宽阔的运动场。四块大小相同的篮球场，中间隔这几颗大树，加上场上精彩的比赛，真是呈现出一幅美丽的图画。上课时，你能在足球场里的塑胶跑道上看见：同学们排着整齐的队伍；喊着响亮的口令；踏着整齐的脚步在练习，为自己的身体多造几分健康。

　　我爱这个可爱美丽的学校。这里承载着我的美好时光，装满了同学们的希望！

　　春天的养生方式：

　　养阳

　　春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。（天下养生网）根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。

　　养阴

　　阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。

　　养气

　　老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

　　养脑

　　春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因。其饮食防治方法是，每天吃香蕉或橘子250-500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。另外，还可用用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

　　养脾

　　祖国医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，（天下养生网）肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。

　　春季八种养生调理方法

　　养胃

　　饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化，可采用上述蜂蜜疗法。

　　养肾

　　春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。

　　养“热”

　　早春时节气候仍很冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以早春期间的饮食构成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。